科研課題研究的步驟范文

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第1篇

【關(guān)鍵詞】 講評(píng)課 效率 步驟

課堂教學(xué)中，對(duì)英語(yǔ)試題講評(píng)課的探索和研究，是提高中學(xué)英語(yǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)與運(yùn)用能力的有效途徑，也是教學(xué)中不可缺少的關(guān)鍵一環(huán)，因而對(duì)于每一位英語(yǔ)教師而言，也是一門應(yīng)該受到足夠重視的課堂環(huán)節(jié)。能否有效的搭建課堂效率平臺(tái)，對(duì)于師生雙方而言都是一種有益的探索與高效的路徑方式。

在英語(yǔ)試題講評(píng)中，探討針對(duì)性強(qiáng)的題目?jī)?nèi)容，解決學(xué)生普遍感到疑惑的問(wèn)題，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，協(xié)調(diào)好學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)進(jìn)行解題的關(guān)系，從而促進(jìn)其智力和非智力因素的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高教學(xué)效果，筆者認(rèn)為，上好一節(jié)講評(píng)課，需要注意以下幾個(gè)步驟和關(guān)鍵點(diǎn)：

一、課前需要教師進(jìn)行認(rèn)真的備課

講評(píng)課的備課，應(yīng)做好以下三個(gè)方面的工作：試題分析、答題分析、講評(píng)方法的確定。

首先，應(yīng)該在備課這一常規(guī)環(huán)節(jié)中充分重視試題分析。

其次，在備課中還需要對(duì)試題的答題方案進(jìn)行細(xì)致的分析。

再次，教師還學(xué)要在課前確定試題的講評(píng)方法。

一般來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)講評(píng)課的講評(píng)方法，可分為以下幾種：

（1）就題論題法，就是將平時(shí)只需認(rèn)真讀懂原題，弄清試題考查點(diǎn)是什么，答題思路應(yīng)是什么，確定正確答案后就不再繼續(xù)討論的一種講評(píng)方法。

（2）延伸擴(kuò)展法，是有些典型的試題本身考查的只是某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，但將它延伸擴(kuò)展，可以引出與其相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。

（3）角度變化法，是在理解原題的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)研究，如變換原題的考查角度，或改變某個(gè)條件，而引出不同的答案。這樣做，可加深學(xué)生對(duì)所考知識(shí)的理解，可以增強(qiáng)記憶，達(dá)到舉一反三的效果。

此三種方法可適于英語(yǔ)各個(gè)題型的講解。這也是老師們?cè)谌粘＝虒W(xué)中最常用到的基本方法。教師在課前需要確定哪些問(wèn)題需要針對(duì)性的采用何種方式進(jìn)行講評(píng)，以達(dá)到最佳的講評(píng)效果。

二、有效的提高講評(píng)課的質(zhì)量和效率

講評(píng)時(shí)必須針對(duì)性強(qiáng)，要重點(diǎn)突出，詳略得當(dāng)，是針對(duì)失誤的集中點(diǎn)分析原因，糾正錯(cuò)誤，以避免類似的錯(cuò)誤再發(fā)生。切忌泛泛評(píng)論，或只說(shuō)答案。應(yīng)加強(qiáng)雙邊活動(dòng)，重視學(xué)生參與，顯現(xiàn)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體地位。這樣，才能提高講評(píng)課的效率。

2.1應(yīng)該加強(qiáng)師生之間的雙邊活動(dòng)，注意講練結(jié)合

教學(xué)活動(dòng)是教師與學(xué)生雙邊活動(dòng)，講評(píng)課應(yīng)注意啟發(fā)學(xué)生思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生踴躍回答提出的問(wèn)題。只有使學(xué)生真正地參與到教師的講評(píng)當(dāng)中，才能讓他們從根本上認(rèn)清自身知識(shí)水平及解題能力的不足，才會(huì)真正地掌握缺漏知識(shí)，做到亡羊補(bǔ)牢，避免此類錯(cuò)誤再度發(fā)生。那種教師一講到底，學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)的講評(píng)課，是不會(huì)有好效果的。

2.2集中的錯(cuò)誤，按知識(shí)點(diǎn)和錯(cuò)誤系統(tǒng)分類

對(duì)每一類的典型問(wèn)題的精講，使大多數(shù)學(xué)生真正解決和掌握。同時(shí)配以相關(guān)的補(bǔ)償性練習(xí)，以及時(shí)檢測(cè)講后效果。此外，講解時(shí)還應(yīng)注意，變換出題角度，多方位地訓(xùn)練學(xué)生對(duì)此類知識(shí)點(diǎn)的掌握，做到融會(huì)貫通。對(duì)部分較難或者過(guò)于簡(jiǎn)單不具有典型性的錯(cuò)誤試題，教師可以只公布答案，留給學(xué)生課下自己處理或單獨(dú)輔導(dǎo)。

2.3教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的各種狀況加強(qiáng)題型解法的指導(dǎo)

以單項(xiàng)填空為例，其解題技巧和步驟應(yīng)該為：完整準(zhǔn)確的理解句意，清楚劃分句子的結(jié)構(gòu)，確定試題中的具體考查點(diǎn)。在充分利用識(shí)別法、排除法、暗示法、補(bǔ)充法的基礎(chǔ)上，結(jié)合所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，判斷出可行的答案。同時(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)正如何確地分析試題、解讀試題，熟練的掌握各類試題的解題方法和解題技巧。

三、教師需要運(yùn)用多種手段及時(shí)鞏固課堂講評(píng)結(jié)果

試卷講評(píng)完畢后，還應(yīng)讓學(xué)生及時(shí)消化講評(píng)內(nèi)容，以鞏固講評(píng)結(jié)果。我們可以用一些相關(guān)的補(bǔ)充性練習(xí)，來(lái)檢測(cè)學(xué)生對(duì)講評(píng)內(nèi)容的掌握，也可以讓學(xué)生整理錯(cuò)誤筆記，建立錯(cuò)題檔案，并定期進(jìn)行階段性的錯(cuò)題回練，以此來(lái)督促學(xué)生真正掌握原本缺漏的知識(shí)和能力，全面提升學(xué)生水平。

四、結(jié)束語(yǔ)

第2篇

【摘要】

通過(guò)野外考察、標(biāo)本鑒定以及資料的收集、分析和研究等，對(duì)貴州產(chǎn)蹄蓋蕨科藥用植物的種類和分布進(jìn)行研究。基本弄清了貴州產(chǎn)蹄蓋蕨科藥用植物的種類和分布情況。貴州有蹄蓋蕨科植物共100種，可作藥用植物24種，除少數(shù)種外，貴州各地均有分布。

【關(guān)鍵詞】 蹄蓋蕨； 藥用植物； 種類； 分布

蹄蓋蕨科植物在全球約有五百六十種，主要分布于熱帶和亞熱帶山地；在我國(guó)，蹄蓋蕨科現(xiàn)知有四百余種，主要分布于西南地區(qū)。根據(jù)《貴州蕨類植物志》及有關(guān)植物分類研究資料的記載，貴州有蹄蓋蕨科植物100種；通過(guò)查閱相關(guān)的醫(yī)藥專業(yè)文獻(xiàn)以及調(diào)查研究，結(jié)果表明該科植物入藥的有24種［1～6］。

1 翅軸蹄蓋蕨

系蹄蓋蕨科植物翅軸蹄蓋蕨Athyrium delavayi Christ的全草。生于海拔800～1 620 m的陰濕林下、林緣。分布于赤水、習(xí)水、松桃、雷山等地。性涼，味微苦。具有清熱解毒、涼血、止血、消炎作用；主治水火燙傷、肺熱咳嗽。

2 長(zhǎng)江蹄蓋蕨

又名大地柏枝、山柏，系蹄蓋蕨科植物長(zhǎng)江蹄蓋蕨Athyrium iseanum Rosenst.的全草。生于海拔800～2 200 m的陰濕林下、溪邊。貴州各地均有分布。性寒、味甘。具有清熱解毒、涼血止血作用；主治癰腫瘡毒、痢疾、外傷出血。

3 華東蹄蓋蕨

系蹄蓋蕨科植物華東蹄蓋蕨Athyrium niponicum (Mett.) Hance的全草。生于海拔140～2 200 m的稍為陰濕的路邊、山坡疏林下，并常見于東部低山地區(qū)的村寨附近石隙間。貴州各地均有分布。性涼，味苦。具有清熱解毒、消腫止血、驅(qū)蟲作用；主治瘡毒癤腫，痢疾，蛔蟲病。

4 軟刺蹄蓋蕨

又名粗毛蹄蓋蕨、糙毛蹄蓋蕨，系蹄蓋蕨科植物軟刺蹄蓋蕨Athyrium strigillosum Moore的全草或葉。生于海拔1 000～1 360m的山谷溪溝邊。分布于晴隆、西秀、息烽、開陽(yáng)、印江等地。性涼，味微苦。具有清熱解毒、收斂止血作用；主治痢疾、癰腫、外傷出血。

5 禾桿蹄蓋蕨

又名橫須賀蹄蓋蕨、尖裂蹄蓋蕨，系蹄蓋蕨科植物禾桿蹄蓋蕨Athyrium yokoscense (Franch. et Sav.) Christ的根莖。生于海拔1 210～2 400 m的路邊林緣及山頂石隙間。分布于印江、江口等地。性涼，味微苦。具有驅(qū)蟲、解毒、止血作用；主治蛔蟲病、外傷出血。

6 假蹄蓋蕨

系蹄蓋蕨科植物假蹄蓋蕨Athyriopsis japonica (Thunb.) Ching的根莖或全草。生于海拔230～1 800 m的常綠闊葉林之溪邊、林下，本種在貴州只見于酸性山地。貴州各地均有分布。性涼，味微苦、澀。具有清熱解毒、消腫作用；主治腫毒、乳癰、目赤腫痛。

7 斜羽假蹄蓋蕨

系蹄蓋蕨科植斜羽蹄蓋蕨Athyriopsis japonica var. oshimensis (Christ) Ching。生于海拔650～1 550 m的常綠闊葉林下。分布于赤水、關(guān)嶺、雷山、江口等地。具有清熱解毒作用；主治腫毒、痢疾、感冒。

8 亮毛蕨

系蹄蓋蕨植物亮毛蕨Acystopteris japonica (Luerss.) Nakai的根莖。生于海拔800～1 960 m的溪邊林下、林緣；土生、石隙生。分布于赤水、道真、遵義、荔波、雷山、貴定、貴陽(yáng)、興仁等地。具有解毒消腫作用；主治癤腫。

9 華中蛾眉蕨

系蹄蓋蕨植物華中蛾眉蕨Lunathyrium shennongense Ching的全草。生于海拔1 250～2 400 m的山坡密林下及溪邊。分布于道真、桐梓、綏陽(yáng)、印江、江口、大方、納雍等地。具有清熱解毒、消腫作用；主治瘡毒癤腫、痢疾。

10 介蕨

又名貫眾，系蹄蓋蕨植物介蕨Dryoathyrium boryanum (Willd.) Ching的根莖。生于海拔1 400 m 以下的陰濕溪邊或山坡林下。分布于望謨、獨(dú)山、赤水、正安。具有清熱消腫作用。主治水腫、流感、鉤蟲病。

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11 華中介蕨

系蹄蓋蕨科植物華中介蕨Dryoathyrium okuboanum (Makino) Ching的全草。生于海拔600～2 500 m的山谷陰處、溪邊、山坡林下、林緣。貴州各地均有分布。性涼，味淡、澀。具有清熱消腫作用；主治瘡癤腫毒。

12 峨眉介蕨

系蹄蓋蕨科植物峨眉介蕨Dryoathyrium unifur catum (Bak.) Ching的全草。生于海拔300～2 500 m的山坡、河谷林下，亦生于巖洞內(nèi)外。分布于赤水、桐梓、綏陽(yáng)、甕安、江口、威寧等地。具有清熱利濕作用；主治蟲蛇咬傷、尿路感染。

13 華東安蕨

系蹄蓋蕨科植物華東安蕨Anisocampium sheareri (Bak.) Ching的塊根。生于海拔300～1 500 m的林下、路邊灌叢下，土生或石隙生。貴州各地均有分布。具有清熱利濕作用；主治痢疾。

14 單葉雙蓋蕨

又名小連鐵草，系蹄蓋蕨科植物單葉雙蓋蕨Diplazium subsinuatum (Wall. ex Hook. et Grev.) Tagawa的全草或根莖。生于海拔140～1 300 m的溝谷林下、路邊，土生或石生，只見于酸性山地。貴州各地均有分布。性微寒，味苦、澀。具有清熱涼血、利水消腫，通淋作用；主治肺熱咳嗽、腎炎、水腫、癆傷腰痛。

15 雙蓋蕨

又名金雞尾、年年松，系蹄蓋蕨科植物雙蓋蕨Diplazium donianum (Mett.) Tard.-Blot的全草。生于海拔360～530m的溪邊林下。分布于貞豐、赤水、荔波、獨(dú)山、三都、榕江等地。性寒，味微苦。具有清熱利濕、涼血解毒作用；主治濕熱黃疸、蛇咬傷、外傷出血。含有羅漢松甾酮等化學(xué)成分。

16 羽裂葉雙蓋蕨

又名錫蘭雙蓋蕨，系蹄蓋蕨科植物羽裂葉雙蓋蕨Diplazium tomitaroanum Masamune的全草。生于海拔400～800 m的溪邊林下。分布于貞豐、赤水、荔波、獨(dú)山、三都等地。性涼，味微苦。具有清熱涼血、利尿通淋作用；主治淋證、咯血、乳癰。

17 厚葉雙蓋蕨

系蹄蓋蕨植物厚葉雙蓋蕨Diplazium crassiusculum Ching的全草。生于海拔600～1 050 m的陰濕林下、灌叢下。分布于貞豐、荔波、獨(dú)山、三都、榕江。具有清熱解毒、利尿、通淋作用；主治淋濁、感冒、水腫。

18 川黔腸蕨

系蹄蓋蕨植物川黔腸蕨Diplaziopsis caval eriana (Christ) C. Chr.的全草。生于海拔650～2 010 m的山谷溪邊林緣、密林下或山坡灌叢下。分布于赤水、桐梓、綏陽(yáng)、甕安、江口、貞豐、惠水等地。具有清熱消腫、涼血、止血作用；主治瘡癤腫毒。

19 中華短腸蕨

系蹄蓋蕨科植物中華短腸蕨Allantodia chin ensis (Bak.) Ching的根莖。生于海拔900～1 500 m的石灰?guī)r地區(qū)林下、林緣、河谷、巖洞口。分布于關(guān)嶺、鎮(zhèn)寧、西秀、清鎮(zhèn)、貴陽(yáng)、德江等地。性涼，味微苦、澀。具有清熱、祛濕作用；主治黃疸型肝炎、流感。

20 膨大短腸蕨

又名毛柄短腸蕨、貫眾，系蹄蓋蕨科植物膨大短腸蕨Allantodia dilatata (Bl.) Ching的根莖。生于海拔450～900 m的河谷林下，土生。分布于赤水、冊(cè)亨、望謨、貞豐、關(guān)嶺、六枝、普定、羅甸、獨(dú)山等地。具有清熱解毒、除濕、驅(qū)蟲作用；主治肝炎、感冒、癰癤、腸道奇生蟲。

21 江南短腸蕨

系蹄蓋蕨植物江南短腸蕨Allantodia metten iana (Miq.) Ching的根莖。生于海拔560～1 430 m的山谷路邊、林下、林緣，土生或石隙生。分布于桐梓、正安印江、思南、江口、從江、荔波、獨(dú)山、畢節(jié)、納雍、清鎮(zhèn)等地。具有清熱解毒作用；主治淋濁、感冒、蛇咬傷。

22 有鱗短腸蕨

系蹄蓋蕨植物有鱗短腸蕨Allantodia squamigera (Mett.) Ching的根莖。多生于海拔900～2 850 m的中山和高中山地的林下，土生。分布于道真、桐梓、印江、江口、都勻、赫章等地。具有清熱解毒作用；主治水火燙傷、肺熱咳嗽。

23 菜蕨

系蹄蓋蕨植物菜蕨Callipteris esculenta (Retz.) J. Sm. ex Moore et Houlst的根莖。生于海拔300～800 m的山谷溪邊、河岸沖積沙地及石灰?guī)r洞口。分布于冊(cè)亨、望謨、羅甸、荔波、三都、榕江、從江、天柱等地。具有清熱解毒作用；主治痢疾、癰腫。

24 毛軸菜蕨

系蹄蓋蕨植物毛軸菜蕨Callipteris esculenta var. pubescens (Link) Ching的全草。生于海拔300～600 m的山谷溪邊、石灰?guī)r洞口或河岸沖積沙地。分布于從江、榕江、黎平、天柱、望謨、羅甸、荔波、三都等地。具有清熱解毒作用；主治主治癰腫瘡毒、痢疾。

【參考文獻(xiàn)】

參考文獻(xiàn)

［1］ 王培善，王筱英.貴州蕨類植物志，第1版［M］.貴陽(yáng)：貴州科技出版社，2001：37.

［2］ 貴州省中藥資源普查辦公室.貴州中藥資源，第1版［M］.北京：中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，1992：616.

［3］ 吳征鎰.新華本草綱要，第3冊(cè)，第1版［M］.上海：上?？茖W(xué)技術(shù)出版社，1990：672.

［4］ 何順志.貴陽(yáng)市中草藥資源，第1版［M］.貴陽(yáng)：貴州科技出版社，2005：41.

第3篇

關(guān)鍵詞：體育課 健身指標(biāo)

中外的研究指出要建立身體活動(dòng)的習(xí)慣，必須于青少年期間建立，因它具有轉(zhuǎn)移的價(jià)值(Stephens， Jacobs，& White，1985)，也就是青少年身體活動(dòng)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，隨著年齡增加會(huì)持續(xù)該習(xí)慣至年老時(shí)期。全民健身計(jì)劃特別是以“青少年和兒童”為重點(diǎn)，目的在構(gòu)建我國(guó)全民健身指標(biāo)的成長(zhǎng)，提升全民健康的理念。各級(jí)學(xué)校所開設(shè)的體育課程應(yīng)義不容辭地落實(shí)青少年和兒童的健身教育責(zé)任，尤其是以課業(yè)為主的現(xiàn)代教育環(huán)境中體育課的實(shí)施格外重要。因此，加強(qiáng)體育課程有效的實(shí)施，除了可以彌補(bǔ)青少年和兒童休閑活動(dòng)的不足外，促進(jìn)學(xué)生身心的全面提高，具有重要的價(jià)值。

正確的實(shí)現(xiàn)和評(píng)估體育課的健身目標(biāo)，需要擬定出科學(xué)的合理指標(biāo)。首先，要確立與體育課健身目標(biāo)相關(guān)的變量及其測(cè)量方法，然后借由現(xiàn)場(chǎng)觀察與紀(jì)錄得到變量的數(shù)值，再以變量的指標(biāo)值為依據(jù)，對(duì)體育課健身目標(biāo)取向做出綜合性分析比較(盧昌亞，1997)。本研究以杭州地區(qū)部分中學(xué)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際觀察記錄，針對(duì)體育課健身目標(biāo)的相關(guān)變量值進(jìn)行研究，探討我市體育課健身目標(biāo)的理解和實(shí)施狀況，并與上海、臺(tái)灣、美國(guó)南加州部分中學(xué)體育課的健身指標(biāo)變量值進(jìn)行比較，針對(duì)地區(qū)所呈現(xiàn)的不同情況進(jìn)行研究，探討其差異性。

1.研究目的

本研究目的是借用可控性變量中的學(xué)生活動(dòng)狀態(tài)和生理代謝值進(jìn)行紀(jì)錄和測(cè)試，并與美國(guó)、臺(tái)灣、上海等地區(qū)的結(jié)果比較，以作為我市中學(xué)體育課程內(nèi)容健身目標(biāo)的制定與實(shí)施的參考。

2.研究方法

2.1研究對(duì)象

以杭州地區(qū)若干中學(xué)高一、高二和高三學(xué)生共1560位學(xué)生為對(duì)象。記錄高一、高二體育課40節(jié)，高三體育課10節(jié)共50節(jié)體育實(shí)踐課。

2.2研究工具

采用盧昌亞等人參考美國(guó)南加州部分中學(xué)體育課健身變量指標(biāo)值作為研究工具。

2.3資料處理

將上述50節(jié)課的調(diào)查統(tǒng)計(jì)所得資料，計(jì)算其平均數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)差，與所占全課時(shí)間的百分比，并計(jì)算出能量消耗值.其中，躺臥，座位，站立，行走和強(qiáng)活動(dòng)時(shí)的基礎(chǔ)代謝值分別為0.029 kcal/kg/min，0.047 kcal/kg/min，0.051 kcal/kg/min，0.096 kcal/kg/min和0.144 kcal/kg/min。因此，一節(jié)課的總能量消耗值應(yīng)為:［(躺臥時(shí)間百分比×0.029)+(座位時(shí)間百分比×0.047)+(站立時(shí)間百分比×0.051)+(行走時(shí)間百分比×0.096)+(強(qiáng)活動(dòng)時(shí)間百分比×0.144)］×一節(jié)課的上課時(shí)間總長(zhǎng)(min)。

表1：杭州地區(qū)與美國(guó)、臺(tái)灣、上海地區(qū)中學(xué)體育課健身變量指標(biāo)比較一覽表

[項(xiàng)目\&累積時(shí)間(min)\&\&杭州\&美國(guó)南加州\&臺(tái)灣\&上海\&平均每節(jié)課長(zhǎng)度\&42.1±1.3\&34.3±5.1\&45\&41.5±2.1\&躺\&0\&0.4\&0\&0\&坐\&1.2\&8.3\&6.9\&4.8\&站\&15.3\&9\&14.8\&13.4\&走\(yùn)&16.6\&11.6\&15.1\&13.6\&跑\&8.7\&5\&8.2\&8.2\&能量消耗值\&

0.0867±0.025

\&0.0768±0.012

kcal/kg/min\&0.0822±0.014 kcal/kg/min\&0.0849±0.018

kcal/kg/min\&總能量消耗值\&3.513±0.97

kcal/kg\&2.63±0.67

kcal/kg\&0.0822±0.014

kcal/kg/min\&3. 396±0. 85 kcal/kg/min\&]

3.結(jié)果與討論

3.1平均每節(jié)課長(zhǎng)度

杭州地區(qū)部分中學(xué)體育課平均每節(jié)上課時(shí)間為42.1±1.3 。

3.2不同活動(dòng)狀態(tài)

(1)躺的時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，我國(guó)學(xué)生包括中國(guó)臺(tái)灣在上體育課時(shí)，不大可能處于躺著的狀態(tài)，除非在做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，才會(huì)有極短暫的平躺動(dòng)作。而美國(guó)體育課如果在室內(nèi)場(chǎng)館上課時(shí)，學(xué)生有時(shí)可以半躺在清潔的場(chǎng)地上聽教師講解，從這一角度來(lái)看，美國(guó)體育課中，師生的關(guān)系是相當(dāng)?shù)拿裰鳌?/p>

(2)坐的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課坐的時(shí)間平均為1.2min。采用坐的姿勢(shì)上課，是在講授課程中學(xué)生站的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，教師讓學(xué)生坐在清潔的地面上，比例較少。在上海和臺(tái)灣課的調(diào)查中由于記錄了室內(nèi)上課，所以才有一定的比例。

(3)站的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課站的時(shí)間平均為15.3min。學(xué)生在一節(jié)課中站的時(shí)間比例顯著高于美國(guó)、上海學(xué)生。室外體育課時(shí)學(xué)生是站著聽課的，而美國(guó)學(xué)生聽講時(shí)允許半躺和坐的姿勢(shì)。我市學(xué)生列隊(duì)練習(xí)時(shí)常處于站立狀態(tài)，并且在分組練習(xí)或個(gè)別練習(xí)、教師講解示范時(shí)，有較長(zhǎng)的站立姿勢(shì)在等待，還有一定比例的場(chǎng)地安排不當(dāng)?shù)绕渌蛟斐傻摹?/p>

(4)走的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課走的時(shí)間平均為16.6min。所謂走的時(shí)間并非局限于走步動(dòng)作，他同時(shí)包括非激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，心率在120次/min以下。實(shí)際上包括部分熱身活動(dòng)，列隊(duì)練習(xí)，技術(shù)練習(xí)和整理活動(dòng)等。表1可知，學(xué)生上課時(shí)，走的時(shí)間明顯高于美國(guó)、上海、臺(tái)灣。

(5)跑的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課跑的時(shí)間平均8.7min。學(xué)生上課時(shí)跑的時(shí)間比例，比美國(guó)、臺(tái)灣、上海學(xué)生要大，且有非常顯著的差異。這一差異性明顯表示我市體育課的最高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大。跑的時(shí)間并非局限于跑步動(dòng)作，以120次/min以上心率為范圍。

3.3每節(jié)課生理代謝值

(1)EER

我市學(xué)生在每節(jié)課中，每公斤體重每分鐘的能量消耗值為0.0867±0.025 kcal/kg/min，比美、上海、臺(tái)灣地區(qū)學(xué)生高。這項(xiàng)指標(biāo)是比較有意義的，因?yàn)椋瑥纳泶x值的角度來(lái)說(shuō)，它提供了體育課是否達(dá)成健身目標(biāo)的量化依據(jù)。由此可以推論，我市對(duì)于體育課健身目標(biāo)的理解和實(shí)施狀況要優(yōu)于臺(tái)灣、上海、美國(guó)。

(2)總能量消耗值

杭州地區(qū)學(xué)生每一節(jié)課總能量消耗值為3.513±0.97kcal/kg從表1中發(fā)現(xiàn)，杭州地區(qū)學(xué)生的一節(jié)課總能量消耗值大于美國(guó)、上海、臺(tái)灣地區(qū)的學(xué)生相應(yīng)值，除了和美國(guó)無(wú)法比較外（由于課時(shí)長(zhǎng)度不一樣），總能量消耗值杭州要優(yōu)于上海、臺(tái)灣。

結(jié)論

杭州市與美國(guó)南加州部分中學(xué)、上海、臺(tái)灣地區(qū)的資料相比，杭州地區(qū)中學(xué)每節(jié)體育課中學(xué)生躺和坐的時(shí)間比較少，而跑的時(shí)間比例較高包括心率在120次/min以上；最重要的是，杭州地區(qū)的學(xué)生在每節(jié)課中，每公斤體重每分鐘的基礎(chǔ)能量消耗率，比美國(guó)、臺(tái)灣、上海的學(xué)生高。由此可以推論，我市對(duì)于體育課健身目標(biāo)實(shí)施狀況要優(yōu)于美國(guó)、上海、臺(tái)灣。但是站的一項(xiàng)指標(biāo)比例也較高，今后可以減少學(xué)生的站的時(shí)間，爭(zhēng)取精講多練，合理布置場(chǎng)地，發(fā)揮體育具有的健身功能，同時(shí)更好的實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)，健康第一的目標(biāo)。因此，本研究認(rèn)為，杭州地區(qū)部分中學(xué)的學(xué)校體育課程更重視常規(guī)體育課在實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)中的作用。今后要減少站的時(shí)間，提高體育課的健身價(jià)值。

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