口腔疾病預防保健策略分析范文

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1我國口腔的保健與口腔疾病的預防方法措施

口腔是我們身體一個重要的部位，為了不讓它受病痛的困擾，我們在日常生活中要注意自我保健和預防，下面我就為大家提供一些方法措施。

1.1堅持每天刷牙。早一次，晚一次，尤其是晚上睡覺前，一定要刷牙，因為口腔細菌很容易在晚上人們睡覺時滋生。

1.2吃完飯后要及時的漱口。

1.3要及時的去清理牙齒中的東西，因為我們在吃很多東西時會有一些殘留物留在我們的牙齒上，長期不清理會滋生細菌的，所以我們要及時清理牙齒上的食物殘留物，保持我們的口腔衛生。

1.4要時常為我們的牙齒補充營養，牙齒在每天都會有一個生長過程，那他的生長是離不開營養的，所以我們在日常生活中食物要多樣化，給牙齒提供豐富的營養。

1.5要養成一個咀嚼食物的好習慣，經常咀嚼會使牙齒以及牙齒周邊得到鍛煉，會使牙齒更健康，正確的咀嚼方式是用牙齒的兩側或者是雙側交換咀嚼，是牙齒不同的部位都能得到鍛煉。

1.6杜絕壞的習慣，有很多人喜歡舔牙，咬牙和磨牙，這都是非常不好的有損牙齒的習慣，很多人由于總喜歡舔牙，導致很多牙齒生長出現歪斜，尤其是孩子，還沒有長全牙齒，由于總是舔牙齒或是吮吸手指頭導致牙齒錯位，影響正常生長。

1.7可適當地飲用茶水。據研究表明，茶水具有預防齲齒的作用，因為茶葉的主要成分是氟和兒茶酚，氟可以改善牙釉質的結構，還能是牙齒更具有抗酸性，而兒茶酚是可以抑制牙菌在口腔中生長的。所以說經常喝茶水能夠或者是用茶水漱口能夠使牙齒保持潔白，并且能有效地防治牙菌的滋生。另外茶葉好具有除口臭的作用，有時我們覺得口中有異味時，不妨試試嚼一點茶葉。

1.8不要用牙齒去咬堅硬的東西，以免牙齒受到損害。

1.9最后一點就是希望大家定期到醫院或者診所為我們的牙齒做檢查，一旦有病狀，就要及時就醫，保證我們的牙齒健康成長。

2我國口腔預防保健工作的研究進展

其實，近些年，我國在口腔衛生防御工作上有很大的進步，因為不斷提高的口腔病例，我國加強了對口腔衛生的重視。

2．1我國設立了很多衛生行政領導，有他們帶領各市各縣進行口腔衛生防預工作，還確立了很多口腔疾病預防組織，來領導大家預防疾病并且做好口腔保健工作。

2．2我國成立了“WHO口腔衛生合作中心”與國際廣泛協作，共同預防口腔疾病。

2．3我國在各縣市開展了口腔健康教育活動，鼓勵全國人民一起行動起來預防口腔疾病。

3結語

在日常生活中，除了以上說的那些預防保健方法其實還有很多，最重要的就是我們要對這方面提高重視程度，國家重視起來還不夠，要我們大家一起重視起來，才能起到真正的作用。另外國家應該加大這方面的研究，研制更多的方法去防御、去治療口腔疾病，讓那些患有口腔疾病的擺脫疾病的困擾，重獲燦爛的生活。

作者：李強單位：四川興文縣人民醫院口腔科