治超匯報材料范文

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第1篇

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以管治超限超載有關(guān)司法、法律性文件為根據(jù)，具體貫實國家和省、市有關(guān)治超工作大會精神，依照堅持縣政府主導(dǎo)、部分聯(lián)動，堅持依法治超，堅持路面法律與源頭管治偏重，堅持責(zé)任倒查、嚴(yán)正工作規(guī)律，堅持言論指導(dǎo)營建治超優(yōu)越氣氛，堅持健全治超長效機制的準(zhǔn)則，進(jìn)一步加大超限超載車輛管治力度，促進(jìn)我縣經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展。

二、工作目的

（一）全縣車輛超限超載率不超越3%，保證不進(jìn)入全省治超工作評選后十名。

（二）全縣境內(nèi)無車貨總重超越55噸和超限100%的砂石料、煤炭、鋼材等運輸車輛上路行駛。

（三）嚴(yán)厲打擊“車托”、“賣標(biāo)”和暴力抗法、闖關(guān)、要挾治超法律人員等違法行為，使全縣治超情況獲得具體凈化。

（四）路面治超結(jié)合法律機制和裝載源頭治理部分協(xié)作機制進(jìn)一步健全。

（五）縣域內(nèi)原資料產(chǎn)地、集散地和大型礦山企業(yè)等基本做到不超限超載裝載。

三、工作職責(zé)

（一）縣交通運輸局

1、負(fù)責(zé)橫口檢測站和小作暫時檢測站及活動檢測站治超設(shè)備的建設(shè)、治理，要保證24小時上崗執(zhí)勤，依法查處超限超載車輛；

2、負(fù)責(zé)對在路面法律中發(fā)現(xiàn)的非標(biāo)車輛，依法進(jìn)行處分，并將有關(guān)狀況抄告其監(jiān)管部分；

3、負(fù)責(zé)治超檢測站點及治超信息監(jiān)控收集系統(tǒng)的建設(shè)、運營和治理；

4、負(fù)責(zé)依據(jù)《道路運輸從業(yè)人員治理規(guī)則》，對明知駕駛嚴(yán)厲超限超載車輛且沒有進(jìn)行卸載的駕駛?cè)藛T，撤消駕駛員從業(yè)資歷證；

5、負(fù)責(zé)向縣政府公示的重點貨運源頭派駐運管人員，對普通貨運源頭執(zhí)行活動巡查，避免車輛超限超載裝載；

6、負(fù)責(zé)監(jiān)督、督導(dǎo)貨運源頭嚴(yán)厲執(zhí)行《省管治貨運車輛超限超載規(guī)則》，對違背《治超規(guī)則》的行為，屬于本部分職責(zé)范圍的，依法予以處分，屬于其它部分的，實時抄告；

7、負(fù)責(zé)堅持貨運源頭、貨運企業(yè)及從業(yè)人員信息系統(tǒng)和檔案，制訂從業(yè)人員的記分扣分準(zhǔn)則并施行；

8、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

9、完成上級交辦的其它事項。

（二）縣公安局

1、負(fù)責(zé)阻攔不合法超限超載車輛并指導(dǎo)其進(jìn)入治超檢測點檢測并維護(hù)交通次序，要保證每個治超站點每班必需有2名交警上崗執(zhí)勤；

2、對活動巡查路段不具有卸載場地和稱重前提的，要將疑似不合法超限超載車輛指導(dǎo)至鄰近的檢測站或具有稱重設(shè)備的場地進(jìn)行檢測；

3、負(fù)責(zé)依照【】30號文件要求，對違法超限超載車輛駕駛員嚴(yán)厲執(zhí)行扣分記分準(zhǔn)則；

4、負(fù)責(zé)增強對陘山大路、河畔路、建設(shè)路等縣城首要路段的交通監(jiān)管，杜絕超限超載車輛穿越縣城。

5、負(fù)責(zé)維護(hù)治超檢測站點工作安全，每個治超站點派駐2名治安民警。對治超檢測站點傳遞的帶車闖關(guān)、成心泊車拒檢、上路停駛梗塞交通等阻礙執(zhí)行公事的不合法行為，要實時依法予以嚴(yán)厲打擊。

（三）縣發(fā)改局

1、每月月底將本部分答應(yīng)的貨運源頭報縣治超辦。

2、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分。

3、完成上級交辦的其他事項。

（四）縣物價局

1、會同有關(guān)部分研討、制訂與治超相關(guān)的收費政策。

2、制訂超限超載車輛貨品卸載、保管等收費規(guī)范并監(jiān)督執(zhí)行。

3、會同有關(guān)部分對治超時期價錢變化狀況進(jìn)行匯集、整治和分析。

4、完成上級交辦的其他事項。

（五）縣工商局

1、依法對公路沿線煤場、國場、石料場、石灰場、渣土場注冊注銷，會同有關(guān)部分依法取締公路沿線的不合法煤場、國場、石料場、渣土場；

2、共同有關(guān)部分查處不合法拼裝、改裝及不合法生意汽車行為，依法取締不合法拼裝、改裝企業(yè)；

3、向縣治超辦供應(yīng)本部分處理的無前置行政答應(yīng)的貨運源頭名單；

4、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

5、完成上級交辦的其它事項。

（六）縣質(zhì)監(jiān)局

1、對治超檢測設(shè)備實時施行計量檢定；

2、檢查從事改裝、拼裝車輛生產(chǎn)企業(yè)的生產(chǎn)場合及規(guī)范執(zhí)行狀況。查處不符合立案規(guī)范的汽車生產(chǎn)、改裝企業(yè)及其產(chǎn)物，杜絕無標(biāo)生產(chǎn)行為；

3、責(zé)令貨運車輛生產(chǎn)、改裝企業(yè)召回虛偽標(biāo)定的貨運車輛；

4、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

5、完成上級交辦的其它事項。

（七）縣安監(jiān)局

1、增強風(fēng)險化學(xué)品生產(chǎn)運營單位安全監(jiān)管，嚴(yán)禁違背規(guī)則為無風(fēng)險化學(xué)品運輸天資的車輛裝載、配載貨品。

2、會同有關(guān)部分，對車輛超限超載招致的橋梁坍塌、嚴(yán)重交通安全責(zé)任事故進(jìn)行查詢處置；

3、每月月底將本部分答應(yīng)的貨運源頭報縣治超辦；

4、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

5、完成上級交辦的其它事項。

（八）縣水務(wù)局

1、增強河流采砂企業(yè)治理，打擊不合法采砂行為；

2、每月月底將本部分答應(yīng)的貨運源頭報縣治超辦；

3、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

4、完成上級交辦的其它事項。

（九）縣國土資源局

1、增強鐵礦、沙石料、非河流采砂等礦山開采的監(jiān)督治理，會同有關(guān)部分依法取締不合法礦產(chǎn)企業(yè)：

2、實時處理治超檢測站點征用（租賃）土地手續(xù)；

3、每月月底將本部分答應(yīng)的貨運源頭報縣治超辦；

4、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

5、完成上級交辦的其它事項。

（十）縣工促局

1、監(jiān)督《布告》內(nèi)汽車生產(chǎn)和改裝企業(yè)按國家規(guī)則生產(chǎn)和改裝車輛，查處違規(guī)汽車生產(chǎn)、改裝企業(yè)及其產(chǎn)物；

2、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

3、完成上級交辦的其它事項。

（十一）縣財務(wù)局

1、將需要的治超工作經(jīng)費列入年度預(yù)算，保證治超工作順利開展；

2、完成上級交辦的其它事項。

（十二）縣縣政府法制辦

1、共同有關(guān)部分研討、草擬、制訂關(guān)于治超工作的規(guī)章和規(guī)范性文件；

2、依法判決治超行政復(fù)議案件；

3、暫扣或撤消不實行或許不準(zhǔn)確實行治超職責(zé)或許濫用權(quán)柄，徇情枉法、的治超法律人員的行政法律證件；

4、按期組織持證的治超法律人員進(jìn)行司法常識培訓(xùn)測驗；

5、完成上級交辦的其它事項。

（十三）縣監(jiān)察局

1、查處治超成員單位、治超法律人員在工作中的違規(guī)違紀(jì)和瀆職不盡職行為，依法依紀(jì)追查其責(zé)任；

2、對相關(guān)部分在治超工作中的法律行為行業(yè)作風(fēng)進(jìn)行監(jiān)督、檢查；

3、完成上級交辦的其它事項。

（十四）縣委宣傳部

1、組織、協(xié)調(diào)新聞單位宣傳報道治超工作；

2、完成上級交辦的其它事項。

（十五）縣武裝部

1、增強軍牌貨運車輛治理，制止車貨總重10噸以上運輸非軍事配備的軍牌貨運車輛行駛公路；

2、打擊貨運車輛吊掛假軍牌、駕駛員運用假軍用駕駛證等違法行為；

3、對縣交通運輸、公安部分在路面治超中發(fā)現(xiàn)的涉嫌冒充軍用車牌的貨運車輛進(jìn)行鑒別和處置；

4、對抄告的事項進(jìn)行查處，查處后果反應(yīng)抄告部分；

5、完成上級戒備主管部分交辦及縣交通運輸、公安部分請予協(xié)查的其他事項。

四、保證辦法

（一）增強組織指導(dǎo)。為了保證本年治超工作獲得實效，縣縣政府對縣治超指導(dǎo)小構(gòu)成員進(jìn)行調(diào)整充分，縣治超工作指導(dǎo)小組由縣長掛帥，縣委常委、副縣長任組長，縣縣政府黨構(gòu)成員、公安局局長、縣縣政府辦公室副主任、縣監(jiān)察局局長、縣交通運輸局局長任副組長，各治超成員單位負(fù)責(zé)人成員，指導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在交通運輸局，負(fù)責(zé)指導(dǎo)小組辦公室日常工作。辦公室主任由縣交通運輸局局長兼任，縣公安局副局長劉永彬、縣交通運輸局副局長、副書記任副主任。各部分、各單位要依照縣《工作方案》要求，結(jié)合各自工作實踐和職責(zé)成立專門指導(dǎo)小組，認(rèn)真制定施行方案，并于5月15日前報縣治超辦，層層落實責(zé)任，縝密部署，增強辦法，狠抓落實，保證本年治超工作順利開展。

（二）嚴(yán)厲責(zé)任倒查。各治超站點發(fā)現(xiàn)車貨總重超越55噸和超限100%的砂石料、煤炭、鋼材的不合法超限超載車輛上路行駛的，除按有關(guān)規(guī)則進(jìn)行處分外，要將車輛相關(guān)材料注銷造冊并報縣治超辦，縣治超辦要嚴(yán)厲執(zhí)行責(zé)任倒查準(zhǔn)則，對倒查到的貨運源頭、車輛源頭和監(jiān)管源頭傳遞有關(guān)單位并依照有關(guān)規(guī)則嚴(yán)厲追查相關(guān)單位和部分的責(zé)任。

（三）增強溝通協(xié)作。在管治超限超載工作中執(zhí)行聯(lián)會準(zhǔn)則，每季度由縣治超指導(dǎo)小組組織各治超成員單位首要負(fù)責(zé)同志召開治超工作聯(lián)會，聽取各成員單位治超工作匯報，傳遞治超工作開展?fàn)顩r，研討部署下階段治超工作，實時協(xié)調(diào)停決治超工作中碰到的問題，切實增強各部分間溝通協(xié)作，構(gòu)成治超工作的強壯合力。

第2篇

二OO五年我站路政工作在管理的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在處路政大隊的有力指導(dǎo)下，本著加強公路管理，提高路政管理水平，保障公路完好、安全和暢通的原則，按照《鶴大高等級公路管理處路政工作管理辦法》的要求，結(jié)合本站實際，夯實基礎(chǔ)，不斷創(chuàng)新，加強橫向聯(lián)系，大力開展共建文明路活動，堅持“突出重點、總體推進(jìn)”的原則，緊緊圍繞依法行政、便民利民開展各項工作，規(guī)范執(zhí)法行為，接受社會監(jiān)督，經(jīng)過路政中隊全體同志的共同努力，較好地完成了各項工作任務(wù)，現(xiàn)將我隊一年來的工作情況簡要匯報如下：

一．路政中隊基本概況

XX站路政中隊主要擔(dān)負(fù)著鶴大公路雞牡段287.4公里至323.5公里的路政管理工作，路政中隊現(xiàn)在路政人員4人，其中中隊長1人，外業(yè)2人，內(nèi)業(yè)1人；兼職路政人員4人，義務(wù)路政人員4人。路政裝備齊全，有專用巡邏車1輛，錄像機1臺，照相機1臺，停車警示牌1個，米尺1個，反光服5件，公文包1個，路釘2個。

二．主要工作業(yè)績

1．加強教育，注重隊伍建設(shè)

為加強職工教育、提高路政隊伍執(zhí)法水平，我站路政中隊相繼組織學(xué)習(xí)了《公路法》、《公路管理條例》及《道路交通安全法》等法律法規(guī)，并拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，利用周三下午學(xué)習(xí)時間廣泛學(xué)習(xí)法律知識、業(yè)務(wù)知識及政治知識，并進(jìn)行了書面考試；同時，為改進(jìn)機關(guān)作風(fēng)，組織全體隊員進(jìn)行改進(jìn)機關(guān)作風(fēng)大討論，讓每一位隊員深刻領(lǐng)悟到改進(jìn)機關(guān)作風(fēng)的必要性、重要性。通過上述扎實有效的工作，使全體執(zhí)法人員樹立法律意識和民主法制觀念，增強依法行政的自覺性，端正執(zhí)法隊伍的行業(yè)風(fēng)氣，為交通行業(yè)樹立了良好的執(zhí)法形象。

2．規(guī)范執(zhí)法行為，構(gòu)建廉政交通

1）、在路政執(zhí)法過程中，我們堅持兩人以上執(zhí)法人員上路執(zhí)法，且至少有一名帶隊干部負(fù)責(zé)，執(zhí)法人員嚴(yán)格做到掛牌上崗、著裝整齊、文明用語、禮貌待人，按照法定程序，依法辦事，對待不理解、不配合甚至無理取鬧的執(zhí)法對象，我們路政人員更是理智、冷靜地做好說服教育工作，曉之以理，動之以情，使他們理解路政工作的難處，積極配合，變被動為主動。

2）、為使我站路政工作達(dá)到法制化、規(guī)范化、效能化，我站推出“六大工程”，即規(guī)范工程、發(fā)展工程、穩(wěn)定工程、誠信工程、形象工程、教育工程，使路政工作達(dá)到高質(zhì)高效，廉政建設(shè)有花有果。提出工作口號“不收車主一分錢，不放一臺肇事車”，所有執(zhí)法人員實諾踐諾。在執(zhí)法過程中做到依法行政，公正執(zhí)法，文明執(zhí)法，使國家損失降低至最底限。

3）、加強法制教育推進(jìn)依法治路的進(jìn)程。我站路政人員經(jīng)常深入到沿線村屯、學(xué)校、廠礦開展《公路法》、《行政處罰法》、《交通安全法》的宣傳，將法制教育社會化、平民化，創(chuàng)造人人懂法、人人守法的和諧環(huán)境。同時公示執(zhí)法程序，執(zhí)法條例，保證了執(zhí)法不越位，不走樣。現(xiàn)已進(jìn)入春耕生產(chǎn)準(zhǔn)備階段，農(nóng)民和牛馬車上道較多，不遵守交通規(guī)則規(guī)定，我站根據(jù)此種情況，為確保公路整潔暢通和周邊村民的人身安全，專門進(jìn)行了為期一段時間的進(jìn)村進(jìn)戶宣傳，增強村民交通安全意識和公路保潔意識。

3．加大巡查力度，維護(hù)路產(chǎn)路權(quán)的完整

進(jìn)一步加大巡查力度，嚴(yán)格按照路政巡查要求。日常公路巡查、維護(hù)路產(chǎn)路權(quán)是路政工作的主業(yè)，我們一直沒有絲毫松懈，每天堅持上路巡查，確保干線公路每天巡查不少于3次，支線公路每兩天巡查不少于1次，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，處理不了的及時上報。今年，我站路政中隊共辦理路政許可案件件，辦理賠（補）償案件90件，收取路產(chǎn)損失賠補償費139,310.00元；拆除違章違法建筑處。通過加大巡查力度不但有效地維護(hù)了路產(chǎn)路權(quán)，還很好的鞏固了去年爭創(chuàng)文明樣板路的文明成果。

4．長效堅持“治超”，維持“治超”成果

我站去年的“治超”工作取得了顯著成效，現(xiàn)在超限車輛已是寥寥無幾，一直處于長效堅持階段。為維持“治超”取得的成果，我站嚴(yán)密監(jiān)測過往車輛，做好登記、統(tǒng)計、調(diào)研工作，及時上報各種報表，提供準(zhǔn)確數(shù)據(jù)信息。

5．加強普法工作，營造執(zhí)法氛圍

路政管理涉及面廣，難度大，離不開政府部門和廣大群眾的支持。我們積極做到：一是變部門行為為政府行為，我站路政中隊和當(dāng)?shù)亟痪犎〉昧寺?lián)系，有重大交通事故時聯(lián)合執(zhí)法，加大執(zhí)法力度。二是加強宣傳，路政人員沿線張貼、散發(fā)省廳關(guān)于整理公路二十亂的通告和公路法律法規(guī)宣傳單，僅5月、9月份路政宣傳月就散發(fā)宣傳單6000多份，并在沿線集鎮(zhèn)設(shè)立法律宣傳咨詢服務(wù)站，定點宣傳。通過大力宣傳使我站管轄路段的公路環(huán)境整治情況與往年相比有了較大改觀，公路沿線未發(fā)生一起亂修亂建、亂設(shè)攤點等公路路“二十亂”現(xiàn)象。

6．積極做好標(biāo)準(zhǔn)化路政中隊創(chuàng)建工作

創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化路政中隊工作可以說是我站今年的頭等大事。為此我站新進(jìn)一批辦公設(shè)施充實硬件裝備，填置了電腦、攝像機、彩色打印機等，并將電腦連網(wǎng)，跟上時代步伐，實現(xiàn)現(xiàn)代化信息辦公。在硬件投入的同時也抓緊軟件資料的整理工作，資料整理嚴(yán)格按照省公路局的要求逐條對照，建立健全圖、卡、薄，路政檔案全部輸入計算機，實現(xiàn)電子檔案化。

第3篇

芹菜是家常蔬菜，且具有降血壓的功效，但男性吃芹菜多會抑制酮的生成，從而減少數(shù)量。健康男性連續(xù)多日食用芹菜后，量會明顯減少甚至無法讓妻子受孕，當(dāng)然停止食用芹菜后還會恢復(fù)正常。

大豆是一種健康食品，含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。但大豆也具有殺精的作用，大豆中的某些成分能造成數(shù)量下降，從而影響男性生育。

有關(guān)人士指出，孕期婦女食用大豆有可能危及胎兒的生殖健康，因為大豆中含有的某些化學(xué)物質(zhì)與雌二醇的功能非常接近，還是少吃為好。

（巴賓）

戴耳機每天莫超兩小時

近年來，因噪音導(dǎo)致耳聾的現(xiàn)象屢屢發(fā)生，年輕人是重災(zāi)區(qū)。戴耳機、在嘈雜環(huán)境中聽音樂、經(jīng)常K歌或泡音樂酒吧等，都會導(dǎo)致聽力受損。

現(xiàn)在不少學(xué)生喜歡聽MP3、MP4學(xué)英語、聽音樂，卻不知耳朵已不堪重負(fù)。在熱鬧的公眾場合如大街上、公交車上、地鐵上戴耳機，因為受周圍噪聲干擾，會不知不覺加大音量，對耳朵的傷害會更大。

年輕人應(yīng)重視聽力防護(hù)，每天戴耳機不要超過兩小時。專家建議，戴耳機每半個小時到1個小時應(yīng)該休息一下，盡量不要選用耳塞式耳機，而應(yīng)選用開放式耳機，音量不要高于90分貝。否則，聽力就會受到損害，而且這種慢性聽力損害是不可逆轉(zhuǎn)的。

（王曉）

影響壽命的原因

l. 房間視野開闊：增壽2年

開闊的視野能改善情緒、緩解壓力，讓人變得樂觀，有益于身體健康。

2. 生活亂七八糟：減壽1年

當(dāng)我們生活在一片混亂中的時候，大多數(shù)人都感覺壓抑沮喪。這種混亂可能是家里物件胡亂擺放，或者債務(wù)繁多引起的。

3. 養(yǎng)寵物：增壽2年

研究表明，飼養(yǎng)寵物的人較少看醫(yī)生，也較少發(fā)生抑郁。撫摸或與寵物在一起，可以降低心率和血壓。

4. 和諧性生活：增壽4年

和諧性生活有益健康。能幫助男性降低前列腺癌風(fēng)險。而女性性生活不正常會導(dǎo)致心臟病危險增加。

5. 噪聲污染：減壽1年

3％的心血管疾病與長期生活在噪聲之中有關(guān)。噪聲會產(chǎn)生慢性壓力，導(dǎo)致人體處于過分警覺狀態(tài)。

6. 結(jié)婚：增壽7年

與不結(jié)婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出現(xiàn)經(jīng)濟及身心健康問題，即使生病，康復(fù)速度也更快。

7. 離婚：減壽3年

離婚會導(dǎo)致情感大起大落，意外死亡及心臟病死亡危險大增。同時，癌癥、肺炎、高血壓風(fēng)險也大大增加。

8. 不良姿勢：減壽2年

不良姿勢會導(dǎo)致肌肉、肌腱及韌帶拉傷、關(guān)節(jié)損傷，甚至影響到內(nèi)臟的有效工作。

（周波）

氧療的保健功能

隨著人們健康意識的增強，氧療逐漸成為家庭養(yǎng)生保健的一種重要手段，吸氧的保健功能主要有以下幾點：

1.消除疲勞、提高智力和工作效率。大腦供氧不足，就會引起體力不支、頭昏、失眠、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合征，進(jìn)而影響人的智力和工作效率。吸氧后可明顯改善上述癥狀。

2.提高身體抵抗力。吸氧不僅可增強各器官功能，提高機體免疫力，而且對腦梗死、冠心病、哮喘、神經(jīng)衰弱、老年癡呆等常見病也有很好的防治作用。

3.有助于美容養(yǎng)顏。吸氧可增強人體細(xì)胞的有氧代謝，加強皮膚營養(yǎng)，使松弛的皮膚增加彈性，減少皺紋；可減少黑色素沉著，美化肌膚；還可改善毛囊營養(yǎng)，促進(jìn)毛發(fā)生長，預(yù)防脫發(fā)。

4.有益胎兒的生長發(fā)育。孕婦吸氧不僅可保證胎兒獲得足夠的氧氣，還能使胎兒更好地發(fā)育，預(yù)防早產(chǎn)或嬰兒癡呆。

（倪兒）

碎發(fā)巧清除

家中往往會有很多脫落的碎頭發(fā)，清理時令人煩惱。我們可以利用身邊的物品，自己動手制作“毛發(fā)清潔器”，下面介紹幾個小竅門，幫您輕松去除家中的碎毛發(fā)：

1. 將舊絲襪套在掃帚上，掃地時由于會產(chǎn)生靜電，毛發(fā)、灰塵等很容易吸附在絲襪上面。

2. 使用發(fā)刷梳頭的人，可將一只干凈的絲襪套在上面，讓梳齒穿過絲襪。這樣梳頭時，脫落的頭發(fā)會黏附在絲襪上，隔幾天清理一次即可。

3. 布沙發(fā)、床單、毛衣上的毛發(fā)很難清除，可以截取一段寬膠帶，在上面粘幾下，就能輕松除去了。

（楊辰）

每天排尿8次以上應(yīng)就醫(yī)

一般情況下，年輕女性上班族出現(xiàn)尿頻，多數(shù)是因為憋尿所致，當(dāng)然也不能排除有其他疾病的可能。

由于個人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數(shù)在4～8次之間。

當(dāng)排尿次數(shù)明顯增加時，可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關(guān)。

尿頻的原因較為復(fù)雜，但只要發(fā)現(xiàn)自己每天排尿8次以上，且上廁所次數(shù)明顯增加，就應(yīng)該上醫(yī)院就診，以查明原因。

（劉東）

老人不宜多吃粉絲

很多人喜歡吃粉絲，甚至以粉絲為主食。其實這種吃法是不科學(xué)的。加工粉絲的粉漿中會加入0．5％左右的明礬。明礬中含有較多的鋁和鹽，因此粉絲是含鋁食物，大量食用粉絲，也就大量攝入了鋁。

鋁對人體的毒害是多方面的，世界衛(wèi)生組織早已把鋁定為食品污染物并要求嚴(yán)加控制。而將粉絲作為主食，無疑等于“慢性自殺”。

對老年人而言，鋁是引起老年性癡呆的原因之一。為了健康，應(yīng)盡量少吃粉絲。

（劉平）

巧治痛經(jīng)

1. 看喜劇放松大腦 當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r，體內(nèi)會產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更會釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜，發(fā)揮止痛功效。

2. 多吃素 研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪食物，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。

3. 保暖 通過喝熱水、多穿衣服等方法保暖，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。

4. 抬高臀部 痛經(jīng)時跪在床上，抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流，解除盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適。

5. 慢慢爬行 可放松腹部肌肉，減緩子宮收縮時的疼痛。

如果您正受痛經(jīng)折磨，可試試這幾個小妙招。當(dāng)然，您的痛經(jīng)很劇烈或者伴有發(fā)高燒，或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時，應(yīng)該趕緊看醫(yī)生。 （童玲）

不良情緒誘發(fā)癌癥

精神因素與人體免疫功能密切相關(guān)，人體免疫系統(tǒng)受神經(jīng)和內(nèi)分泌的雙重調(diào)控。長期的精神緊張、抑郁、恐懼等消極情緒會引起神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能失調(diào)，使機體免疫功能受到抑制。

由于機體內(nèi)平衡被打破，人體細(xì)胞會失去正常狀態(tài)和功能，從而不斷變異產(chǎn)生癌細(xì)胞。