分析大學生心理健康教育（4篇）范文
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第一篇：大學生心理健康教育探究
【摘要】當前高等院校大學生心理健康教育工作存在的認識不到位、定位內涵理解模糊、評估體系存在偏差等問題，改進對策主要是：健全心理健康教育機構和人員隊伍；完善心理健康教育工作管理；緊密結合思想政治德育開展心理健康教育；創新心理健康教育方法。
【關鍵詞】高等教育；大學生；心理健康教育；存在問題；改進對策
隨著大學生思想政治教育工作的深入開展，教育學界對于大學生心理健康教育工作的關注度大幅提升。然而基于各類現實案例的調查研究表明，大學生群體中依然存在著很大一部分心理狀況處于不良狀態的學生，且該類學生的基數有不斷擴大的趨勢，這就對高等院校的教育工作提出了更高的要求。開展大學生心理教育，關注大學生心理變化，優化大學生心理素質，呵護大學生心理健康已然成為了高校教育工作的重中之重。
一、大學生心理健康概述
1、心理健康的內涵
健康，對于人類來說是一個既熟悉而又陌生的問題。它與每個人息息相關，卻又難以準確概括。它滲透在人們的日常生活中，被高度關注，深入討論，但卻總是讓人類意識到自身的渺小。古希臘哲學家赫拉克利特曾說：如果沒有健康，智慧難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。這深刻道出了健康之于全體人類的重要性，揭示出了健康是人類一切活動的基礎。隨著生產力的解放與社會的深入發展，人們在自身認知水平不斷提高的基礎上，對健康的解讀也發生了深刻變化。區別于早先在征服自然的過程中維持自身生存，延續本體生命的傳統健康觀，人們逐漸意識到健康應該放入自然、人、社會的整體系統中加以綜合考量，其應該與人類的生理和心理相互關聯，相互影響，由此形成了生理健康與心理健康辯證統一的現代健康觀。至此，心理健康同生理健康共同構成了健康的兩個維度，成為了人們認識健康的另一個必要切入點。關于心理健康，目前學界并無統一界定。《簡明不列顛百科全書》中寫道：心里健康指個體心理在本身及條件許可范圍內，所能達到的最佳功能狀態。[1]結合此書論述與學界最低共識，我們可以判斷，心理健康是指個體能在一定環境下保持一種良好的效能狀態，并不斷與所處環境發生反應作用，從而達到某種程度的平衡協調。一般認為，生理健康是心理健康的基礎，而心理健康可以反作用于生理健康。
2、大學生心理健康的標準
根據上述對于心理健康的基本認知并結合當代大學生的實際特點，筆者認為大學生的心理健康標準應該界定為以下四個方面：情緒穩定性、交往和諧性、感知充分性、心理適應性。
（1）情緒穩定性。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人類的情緒總是復雜多樣的，并且會隨著諸如時間、地點等基本要素的改變而形成共變。對于大學生而言，日常的情緒應該以自信、開朗、樂觀等積極情緒為主導，但這并不意味著大學生不可以擁有負面消極情緒。相反，情緒的波動是人類心理最正常最基本的活動，是人類對外界所做出的正常能動反應。遇到開心的事情自然身心愉悅，遇到難過的事情必然會感到悲傷郁悶。所謂情緒的穩定性，正是積極情緒主導下的正常波動變化，而不是毫無變化，也不是極端變化。在正常的心理健康狀態下，即使出現了負面消極情緒，也可以在一定時間內通過一些方法進行消化排解，使自身的情緒重新回到一種平衡狀態。綜上，情緒穩定性標準對于當代大學生來說，意味著在積極向上的情緒主導下伴隨著正常的情緒波動以及相應的自我調節能力。
（2）交往和諧性。心理健康的大學生對于交往互動不存在長期的、難以改變的抗拒與排斥。一般來說，處于正常情緒狀態下的大學生應該樂于與他人進行溝通交流，能夠理解別人的思想感情，同時也可以順利表達自己的思想感情，這是進行正常人際交往、處理正常人際關系的必備能力。人類畢竟是社群動物，因而應該有主動融入社會的意識，充分接納自己與別人。大學校園實際上已經處于一種相對開放的半社會狀態，大學生有充分的權利與自由對互動交往的對象進行接觸、判斷、選擇。筆者認為，心理健康的大學生可以與周圍的同學和朋友形成良好的交際氛圍與適當的交往邊界，并擁有少數幾位可以傾吐心事、充分信賴、互相鼓勵的知心朋友。即使在互動過程中出現了摩擦與矛盾，也可以通過主動協調或他人幫助來達成和解，從而構建和諧健康的交際格局。
（3）感知充分性。這里的感知首先指對客觀現實的認識與判斷。心理健康的大學生可以對所面臨的外部世界與現實環境進行全面客觀的辯證思考，在解釋現實的時候，可以探析全貌，不片面，不偏激，不刻薄，不狹隘，有開闊的眼光和全面的思維。另外，感知充分性也體現在大學生對于自己的認知了解上。大學生應該對自己有著全面客觀的正確評價，不驕傲自負，也不妄自菲薄；不會高估自己去承擔超出自己能力的任務，也不會低估自己從而逃避肩負的責任與義務。同時，能夠明確自己的所短所長，做到努力發揮自己的長處，盡量彌補自己的短板，從而實現自身的綜合全面發展。
（4）心理適應性。心理健康的大學生有健全的行為能力，可以適應不同環境下的社會生活，無論在感情還是實際生活中都有相對突出的自主性，較少會產生依賴心理。他們可以適應不同的環境，并會在不同的環境之中挖掘自身的最大潛能，找到自己感興趣的事情使之成為自己的事業增長點，因而生活會有充實感而非孤獨感與空虛感。即使身處相對陌生或困難的環境中，他們也會主動去融入，自覺去接觸，而不是把自己孤立起來，拒絕互動，與社會格格不入。
二、大學生心理健康教育存在的問題
1、對心理健康教育的重要性缺乏認識
不可否認的是，當今中國許多高等院校對于心理健康教育的重要性依然缺乏全面客觀的認識，使心理健康教育在高校學生工作中的地位不夠突出，嚴重限制了工作成效。這主要有以下幾個方面的表現：第一，心理健康教育機構不健全。一些學校或是根本沒有開設心理健康教育專門機構，或是流于表面形式，或是用其他工作機構進行代替，無法保證高等院校對當代大學生心理健康教育的有效施行。心理健康教育是高等院校必須擔負的責任與義務，2004年10月，中共中央國務院發出《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》，此后，教育部、衛生部、團中央又聯合下發了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》。《意見》中明確提出了加強和改進大學生心理健康教育的重要性和緊迫性。[2]而心理健康教育機構的不健全，是當前大學生心理健康教育存在的最嚴重問題。第二，心理健康教育隊伍不專業。一些學校雖然開設有專職專門的心理健康教育機構，但是教師隊伍與人員配備并不夠專業化。在對72所高校開展的調查中可以發現，心理健康教育人員隊伍中多為兼職人員，其中普通教師占55.4%，心理學教師占20.8%，醫務人員占17.4%，其他占6.4%。[3]由此可以看出，高校的心理健康教育隊伍中的絕大部分負責人并不是專業出身，沒有接受過系統的心理科學學習訓練，不精通心理測量方法，不清楚心理咨詢技巧。即使是科班出身的專業人員，如果沒有一定的實踐經驗與工作感受，僅憑理論進行心理教育工作，其成果也是微乎其微的，甚至有可能對學生造成負面影響。一支專業的心理健康教育人員隊伍，應該具備高尚的職業操守，全面的理論結構，扎實的知識儲備，豐富的實踐經驗，獨特的工作技巧。這些職業素質對現階段高校心理健康教育的有效開展提出了極大挑戰。第三，心理健康教育管理不完善。很多高等院校針對本校心理健康教育機構的管理并不完備，有所疏忽，對心理健康教育日常工作的開展造成了很嚴重的阻礙。許多心理健康教育機構并沒有成熟的運轉機制與規范的章程制度，權職不等，監督不力，使得整體工作效率十分低下，工作成果非常有限。長時期的不善管理甚至使得有些高校的心理健康教育機構形同虛設，缺乏必要的運轉條件，陷入了十分被動的局面。
2、對心理健康教育的定位內涵理解模糊
目前高等院校中對于大學生心理健康教育的地位內涵存在著理解模糊的問題，筆者認為這集中體現在兩個方面：第一，將心理健康教育同思想政治教育相混淆。一些高校教育工作者經常傾向于通過思想政治教育的手段來解決大學生的心理健康問題，從而使得高等院校心理健康教育形成了明顯的德育導向，而忽略了心理健康教育獨一無二的價值意義，這樣的結果只能是教師苦口婆心地說教，學生卻可能越發抗拒排斥，兩者之間不能形成良性互動，最終學生的心理問題也沒有解決，老師也失去了耐心熱情。另外，與上述情況正相反，一些教育工作者認為大學生出現的一切問題多半都是心理健康的問題，認為只要關注好大學生的心理活動，諸多校園問題都可以迎刃而解，這顯然也是不科學的。心理健康教育與思想政治教育兩者既有聯系又有區別。可以說，兩者相輔相成，目的都是為了實現學生最理想的成長狀態，都是一種培養學生的關注點。但是，思想政治教育主要是為了幫助學生確立科學的世界觀、人生觀、價值觀，形成良好品質，使他們可以明辨是非，追求真善美的事物，實現自我道德的提升，其主要是通過教導的方式來影響學生，指引學生，將道德品質、行為規范傳授給學生并使其內化為學生自己的思想意識。而心理健康教育則意在培養學生良好的心理素質，使其進行正常心理活動并對不良心理狀態進行疏導矯治，從而開發學生個人潛力，促進學生的人格完善，性格成熟，其主要是通過互動、溝通、交流、座談的雙向模式進行，通常持有的是中立的價值導向，關鍵在于互相的認同。所以，心理健康教育與思想政治教育兩者并不能混為一談。第二，在心理健康教育開展過程中，重視病癥治療，忽視發展預防。一些高等院校雖然認識到了對大學生進行心理健康教育的必要性，但是這種認識是片面的。最明顯的例子就是諸多高校只會提供類似“心理診所”、“心理醫院”的平臺，將心理健康教育機構設定為一個接受“學生患者”走進來的地方。只有學生確診了嚴重的心理疾病，或者心理健康狀況極不樂觀，這種學校機構才會發揮治療作用，這就嚴重限制了心理健康教育的效果。甚至，還會給學生留下“去看心理老師的都是有心理疾病的不正常學生”的偏見，從而使大家不敢走近心理教育場所。其實，心理健康教育不僅要迎接“走進來”，還要“走出去”，主動去對高校大學生進行發展性預防教育。可以通過平臺宣傳、學校活動、開設課程等方式對在校大學生開展廣泛的引導教育，一方面要讓大學生正確看待心理健康教育，另一方面也呼吁學生關注自己的心理狀態，愛惜自己的心理健康，總體上形成“以防為主，防治結合”的心理健康教育思路。
3、對心理健康教育的評估體系存在偏差
現今時代，社會發展日新月異，一日千里。面對不斷變化的新情況、新問題，大學生心理狀態的不穩定性陡升，前所未有的環境復雜性使大學生產生心理問題的概率大大增加。但是由于判斷標準與數據采樣不同，各高校心理健康教育機構對于大學生心理問題的指涉范圍與評估結論也隨之不相一致，造成了心理健康教育體系的混亂，嚴重影響了大學生對于自我心理健康狀態的認知，從而阻礙了全國范圍內高等院校心理健康教育工作的落實開展與順利推進。
三、開展大學生心理健康教育的建議
通過上述研究，筆者發現了當今高等院校中心理健康教育工作存在諸多問題，這些問題同高校教育精神與時代教育要求嚴重相悖，亟待解決。據此，筆者將從自身工作實際出發，針對上述問題提出對策建議，以期促進高校心理健康教育工作橫向鋪開，縱深發展，配合國家人才戰略，全面服務高校學生。
第一，健全心理健康教育機構和人員隊伍。高等院校應該充分重視大學生心理健康教育，確保成立專業正規的心理健康教育機構，完善組織結構，并將其置于學校心理健康教育工作系統的核心位置，避免流于形式，停于表面，趨于應付。同時，學校應該提高機構人員的任用考核標準，確保建立一支專業、敬業、勤業的心理健康教育隊伍并保持科學布局與合理結構，形成層次、學歷、年齡等方面分布適當的人員梯隊。此外，學校應該在立足于本校實際的同時，與其他單位心理健康教育機構開展廣泛交流，互相學習，攜手共進，一同促進心理健康教育事業的發展前進。
第二，完善心理健康教育工作管理。高校應該建立嚴謹的規章制度與工作流程，對心理健康教育工作嚴格管理，將行政程序、業務開展、經費審批、科研項目等方面落到實處。在大力支持心理健康教育機構正常運行并開展各項工作的同時，還應設計完善的考評制度，定期接收心理健康教育機構的工作反饋并進行專業評估，針對不足與疏漏予以指導建議，真正確保心理健康教育工作在學校諸多部門系統中的專業化、實務化、常態化。
第三，緊密結合思想政治德育。心理健康教育同思想政治德育兩者雖然在目標與方法上有所差異，但二者又是辯證統一，相互聯系的。二者的深層目標都是為了高校學生全面而健康的成長，為社會發展培養優秀的青年人才。此外，二者在教育內容上也存在著重疊，這就為兩者相輔相成，相互補充提供了更為廣闊的可能性。試想，心理狀態良好的學生更易于接受規范的思想政治教育，形成正確的思想道德意識；而擁有高尚的思想道德品質，則有益于同時形成良好的心理品格，減少嚴重心理問題出現的概率。當前，高校思想政治教育工作穩定開展，相對成熟，而心理健康教育則相對滯后。如果借助思想政治教育成熟的運轉體系，通過思政與心理教育相互重疊的內容將心理健康引入思想政治教育工作中，則有助于喚醒學生對于心理健康情況的關注，從而推動高校心理健康教育工作的順利推進。
第四，創新心理健康教育方法。高校大學生是社會中最朝氣蓬勃充滿活力的人群，他們對于新鮮事物抱有強烈的好奇心，并勇于接受新奇理念。傳統心理健康教育枯燥無味，刻板晦澀。為了針對在校大學生開展更為有效的心理健康教育工作，勢必要求高校對心理健康教育進行大膽創新，依據當代大學生心理現狀，充分發動利用學校與社會各類資源，共同助力青年心理健康。比如，推行“朋輩”輔導，利用年輕人之間的認可與互動可以更容易走進年輕人的內心世界。此外，還可以利用學生組織與社團活動對心理健康教育進行廣泛宣傳，舉辦各種易于引起大學生興趣與關注的創意活動，通過與大學生產生深度共鳴，提升心理健康教育工作的開展效果。
總而言之，高等院校的心理健康教育工作在日益變遷的現代社會中任重道遠，需要獲得更多的關注，也需要承擔起更大的責任。在心理健康教育已經成為現代高等教育重要一環的今天，它的未來，值得所有教育工作者深思。
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作者：孟凱 單位：國際關系學院國際政治系
摘要：隨著素質教育的不斷發展，對人才的培養不僅局限于科學技術和專業知識的提升，還包括心理素質與道德素養的培養。輔導員作為與學生接觸最多的教師，對大學生心理健康進行輔導和矯正是其主要職責之一。本文以高校學生輔導員為主要研究對象，對其思想政治工作能力的構建展開論述。
關鍵詞：高校輔導員；心理健康；工作能力
1引言
輔導員在高校教學工作中是與學生接觸最多的教師，是高校教學的重要組成部分。輔導員不僅是對學生的學習情況起到督促作用，還要對學生的生活狀況、思想狀態和心里狀況進行密切關注，對學生的心理癥結進行及時的溝通，幫助學生紓解壓力，促進學生的心理健康。在我國高校中，輔導員是不可或缺的存在，輔導員的思想應該始終處于教學前沿，根據學生的實際情況展開工作。輔導員對于學生在高校學習的這一時期起到非常重要的引導作用。
2輔導員的職責
輔導員主要對大學生的學習和思想進行教育和管理，在我國，高校教育中輔導員是不可或缺的一部分。很多高校管理人員認為，輔導員在學校中所起到的作用微乎其微，不像班主任對學生的學習管理那么重視，也不像學工老師那樣抓緊學生工作，輔導員只要管理好學生，保證學生在日常學習生活不做出違紀的事情就可以了。隨著社會經濟和科學技術的快速發展，對人才的需求和要求日益提高，一名高素質的綜合性人才不僅需要具備專業知識和技能，還需要具備良好的心理素質。因此，輔導員的工作難度和工作范圍都得到了顯著提升。從整體方面而言，輔導員不僅是學生學習的督促者，還是學生生活的指導者，更是學生思想的引導者。輔導員在日常工作過程中，應該以心理健康教育作為切入點，全方位開展日常管理工作，不斷推動學生的全面發展，將輔導員的工作職責深入到學生學習和生活的方方面面。輔導員在開展工作的過程中，可以通過與班主任、學工老師、心理咨詢處的協調合作，合理分工，共同承擔培養人才的責任。根據學校制定的培養計劃，有目的有針對性的對學生進行合理的分析和判斷，從而制定詳細的工作計劃。學生輔導員作為學生心理健康教育的實踐者，應嚴格按照學生管理部門提出的要求，靈活設計工作內容和開展工作，做到言傳身教，因材施教，為廣泛開展思想政治工作奠定基礎。
3高校輔導員在大學生心理健康教育中發揮的作用
高校輔導是與大學生接觸最多的教師，并且對于學生的發展具有更高的關注度，因此高校輔導員對于大學生心理健康應該更加敏感和關注。現階段的大學生，擔負著更重的學業壓力與就業壓力，并且面對紛繁多彩的社會，對大學生產生了更大的吸引力，導致大學生對于社會的認識更加具有多樣性，心理發展狀態也不一而同。面對來自于學業、社交、就業等多方面的壓力，很容易導致心理問題的發生。目前，國內高等學校大多設置有心理咨詢室，幫助大學生走出心理困擾。但是由于很多學生沒有意識到心理問題，久而久之就會導致心理疾病甚至自殺傾向。而輔導員，作為與大學生接觸最多的高校教師，能夠密切關注學生的心理健康變化，從而做出積極的應對方案，幫助大學生建立健康的心理素質。
4完善輔導員心理健康教育的途徑
4.1完善輔導員隊伍
高等院校在選拔輔導員時，應該對輔導員的專業知識和實踐技能進行綜合考評，選拔可以在高等院校畢業生中尋找也可以在本校內其他崗位教師調任。對于輔導員的選拔，首先要端正輔導員的思想，只有熱愛學生管理的人，才能為學生思想政治輔導工作付出努力。其次是需要具備一定的知識技能，輔導員有相關的教育背景或者在校期間曾經擔任學生干部，對學生工作比較了解，并且，在黨員中選拔輔導員更有利于學生心理健康發展。
4.2加強輔導員心理工作培訓
高校對輔導員的管理體系也要進一步完善，重視輔導員在心理健康工作中的重要性，制定合理的輔導員工作要求和工作規范，為輔導員開展心理健康教育提供必要的基礎。并且為輔導員提供相應的工作培訓，幫助輔導員學習相關的心理專業知識，樹立終身學習的思想，不斷提高學生的心理素質。
4.3建立健全高校心理健康體系
學生在高校中接受心理健康教育的途徑應該是多樣的，單一的接受輔導員的心理健康教育容易導致學生思想僵化。高校應該建立多樣化的心理健康學習體制，比如開設心理健康教育課，邀請心理專家進行講座，學工組協助輔導員完成心理健康工作，心理咨詢室組織輔導員一起培訓，學習更多的心理健康教育活動等。通過多樣化的學習途徑幫助學生營造良好的心理素質。
參考文獻：
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作者：李葉竹；張雪
第三篇：積極心理學下的大學生心理健康教育
摘要：大學生作為社會事業建設的一股新力量，加強大學生心理健康教育意義重大，通過有效的心理健康教育，可以引導大學生樹立正確的價值觀，擺正自己的地位，促進大學生的全面發展。在大學生心理健康教育中，積極心理有著極強的引導和暗示作用，有利于大學生心理健康教育工作的順利。文章就積極心理學視野下的大學生心理健康教育作了相關研究。
關鍵詞：積極心理學；大學生；心理健康教育
引言
現行社會形勢下，大學生心理健康問題引起了高度關注。對于大學生而言，他們的心理是比較脆弱的，很容易產生一些負面心理，不僅不利于其自身的發展，同時還會危及到社會的穩定。因此，加強大學生心理健康教育至關重要。但是，就當前大學生心理健康教育工作來看，過分關注于學生的消極心理，主要是從負面心理角度來引導學生樹立正確的心理價值觀，而忽略了積極心理的作用。積極心理學作為心理健康教育體系的一部分，從積極心理學的角度來開展心理健康教育，可以更好地激勵學生，引導學生健康發展。
一、積極心理學的概述
積極心理學是一門從積極角度研究人的積極心理品質、積極心理健康等新學科。積極心理學是心理學領域的一場革命，它采用科學的方法來研究幸福、快樂，倡導心理學的積極取向。針對積極心理學的研究，可追溯到二十世紀三十年代。而積極心理學被真正引起重視時間是二十世紀末，由美國當代著名心理學家馬丁•塞里格曼（MartinE.P.Seligman）、謝爾頓（KennonM.Sheldon）和勞拉•金（LauraKing）提出[1]，他們道出了積極心理學的本質特點：積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學。人作為高級動物，有著明顯的消極和積極情緒，而積極心理學注重研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，通過暗示、誘導，使人朝著幸福的方向邁進。同時，積極心理學重視對心理疾患的預防。從積極心理學的角度來看，人類自身存在著抵御精神疾患的力量，通過挖掘困境中的個體的自身力量，可以讓個體認識到自身的價值，進而有效地預防。另外，積極心理學在關注個體心理研究的同時，也涉及到對群體以及社會心理的探討。積極心理學強調人的內在積極力量與全體、社會文化等外部環境有著密切的關聯性。
二、大學生心理健康教育現狀
（一）心理健康教育目標不明確
在傳統教育觀念下，大學生心理健康教育過重于關注大學生在學習以及生活中產生的困惑，并以此作為心理健康教育的出發點，忽略了學生的積極心理品質，主要以預防心理障礙為目的，從而造成心理健康教育目標不明確，甚至還會出現一些學生產生反向心理暗示。
（二）心理健康教育方式落后
在傳統心理健康教育下，教師往往關注的是學生的心理障礙，沒有考慮到學生的積極心理品質，而針對學生的心理障礙問題，教師沒有考慮到學生，往往是直擊學生的心理障礙，一定程度上挫傷了學生的自尊心，使得學生越來越反感，容易產生自我防御意識，從而不利于心理健康教育工作的開展。
（三）心理教育功能削弱
心理健康教育功能的削弱是當前大學生心理健康教育主要問題。目前來看，大學生心理健康教育主要集中在情緒困擾、視野狹窄等方面，忽略學生更美好的方向，機械式的強調心理理論教育，不注重積極的心理體驗，從而造成心理健康教育過于片面性，不利于引導學生的心理健康發展。
三、積極心理學對大學生心理健康教育的意義
積極心理學繼承了人文主義和科學主義心理學的核心內容，修正并彌補了心理學的不足，較比消極心理學，積極心理學反對以往的悲觀人性觀，研究的是人的積極的心理品質，積極心理學的目的不僅僅是幫助人消除心理或行為上的問題，同時還在于幫助人們形成良好的心理品質和行為模式。大學生作為社會主義事業建設的接班人，加強大學生心理健康教育意義重大。首先，通過積極心理健康教育，可以引導大學生積極看待問題，培養其積極的心理品質，幫助大學生樹立積極的人生觀、價值觀，從而促進大學生的心理健康發展；其次，積極心理挖掘的是積極的心理品質，從這一角度來看，它更好地尊重了學生，更容易被學生接受和認可，幫助學生在輕松愉快的氛圍中學會調整心態，在困難挫折中勇敢、積極面對，提高學生的接受能力[2]。另外，積極心理學提倡“以人為本”，在積極心理學視閾下，教師可以開展各種人性化、個性化的心理教育活動，引導學生挖掘自身潛能，促使學生自發運用積極品質幫助他人，從而實現自助和助人的效果。
四、積極心理學視野下大學生心理健康教育策略
（一）著重培養學生的積極心理
品質傳統的心理健康教育中，教育工作者只關注學生的消極心理，通過心理指導和教育，預防和糾正消極心理。而積極心理學作為心理學領域中的一門新課程，它不僅對心理疾病、心理障礙提供了有效的治療和解決方案，同時也能夠激發學生自主預防。因此，在大學生心理健康教育中，教育工作者要認識到積極心理學的重要性，注重學生積極心理品質的培養。在課堂中，選取一些積極心理品質的內容來引導學生樂觀、正確面對自己。同時，教師還可以舉辦一些團體活動，培養學生樂于助人的精神，從而促進學生的全面發展[3]。
（二）增強大學生的積極心理體驗
從積極心理學的角度出發，學生積極心理品質的培養也是一種體驗過程中，只有外在的積極體驗，才能對學生積極心理品質的培養起到促進作用。以往，教師沒有讓學生參與到實際體驗中來，使得學生缺乏認知，參與性不高，影響到學生健康心理品質的發展。因此，要想引導大學生健康發展，教師在開展心理健康教育的過程中，要讓每一個學生都能參與到體驗中去，讓學生在體驗中積極、主動關注自身的心理發展[4]。如，在大學生心理健康教育中，教師可以采用自助式教學方法讓學生獲得體驗。在自助式教學中，教師提出一個與學生心理健康發展有關的課題，讓學生自己去研究。學生帶著問題去研究，可以讓學生學到更多與心理學有關的知識。同時，在探究問題的過程中，可以激發學生的學習興趣，讓學生學會掌握一些心理處理技巧和方法。
（三）開設積極心理健康教育課程
就我國高校而言，大學生心理健康教育的出發點就是學生消極心理的預防和糾正，可以說，大學生心理健康教育是從消極心理的角度來進行的。因此，在心理健康教育中，所選用的課程也比較狹窄，主要是讓學生認識到一些消極心理的危害，以及一些消極心理的預防和應對措施，與積極心理學相關的內容非常少。而積極心理學對大學生的心理健康發展有著不可替代的作用[5]。為了促進大學生的心理健康發展，高校應當開設積極心理健康教育課程。首先，要改革現有的教材，增加積極心理學內容，合理安排課時；其次，在積極心理健康教育中，多向學生傳播積極理念，譬如，如何獲得更多的幸福體驗？如何使自己身心健康？如何讓友誼長久？如何處理好人際關系？通過更好地發揮積極心理健康教育的作用，培養學生積極的心理品質。
（四）構建良好的校園環境積極心理學
在研究視野上擺脫了過分偏重個體層面的缺陷，同時也指出了人的內在積極力量與群體、社會文化等外部環境有關。以往，大學生心理健康教育忽略了外部環境的健康，以致于大學生心理健康教育效果不佳。站在積極心理學的視野下，要想提高大學生心理健康教育的有效性，學校應當構建良好的校園環境，通過環境來影響不能夠感染學生，挖掘學生自身的潛在價值[6]。首先，學校要切實加強高校校園文化建設，不斷滿足學生日益增長的精神文化需求，為大學生的身心健康發展創造良好的文化環境；其次，要構建良好的社會氛圍，引導學生正確認識社會，多組織學生進入社會實踐，在社會實踐中培養積極的心理品質。
（五）構建良好的師生關系
傳統的心理健康教育中，教師與學生是處在一個不對等的關系模式下，教師往往占據著絕對的主導權，總是以一種“教育”性的語句來責問學生，以致于師生關系不融洽，學生不愿意與老師敞開心理，教師不能了解學生的心理狀態。因此，要想促進大學生心理健康教育的順利開展，構建良好的師生關系尤為重要[7]。首先，教師要貫徹落實民主思想，在心理健康教育中賦予大學生平等的話語權，切忌武斷專橫，目空一切；其次，教師要真誠地對待學生，以朋友的身份融入到學生群體中去，從而更好地引導學生成長。
（六）加強學生的鍛煉
就當前大學生而言，大多是獨生子女，自小嬌生慣養，我行我素，形成了一些不好的行為，在碰到困難時，往往不知所措，顯得比較急躁，進而束縛了學生的發展。在心理健康教育工作中，要根據學生的心理特點來進行有針對性的教育。學校必須為學生舉辦各種活動，讓學生鍛煉自己的實踐能力[8]。如“三下鄉”活動，讓學生體會勞動的好處。另外，學校還可以在校園舉行各種比賽，鍛煉學生的團體協作能力，培養學生的集體精神，讓學生的壓力得到釋放，進而促進學生的更好發展。
（七）設立心理健康教育平臺
大學生自尊性強，傳統的心理健康教育方式已經不適合大學生心理健康教育工作的需要。如果教師繼續采用傳統的教育方式，勢必會影響到心理健康教育的有效性。隨著網絡時代的到來，網絡的應用越來越普遍，逐漸成為大學生心理健康教育的重要手段。借助網絡，可以構建心理健康教育咨詢平臺，從而使得心理健康教育不再是人與人之間的教育，而是人與計算機之間的溝通。通過計算機來完成心理健康教育的方式更易被學生認可。因此，在大學生心理健康教育中，學校要認識到網絡平臺的重要性，積極構建心理健康網絡咨詢平臺[9]。網絡心理咨詢平臺體現了人性化的特點，可以更好地保障學生們的權益，有利于學生通過網絡與心理咨詢師進行溝通，促進學生的心理健康，同時還能豐富學生的生活。
（八）加強專業教師隊伍的構建
在大學生心理健康教育中，教師的作用無可替代，教師能力、素質的高低直接影響到了心理健康教育的有效性。因此，要想促進大學生心理健康教育的高效開展，學校必須強化專業教師的培養。首先，加強現有教師能力的培訓，強化其專業理論和心理咨詢技能的培養，為大學生心理健康教育工作打造一支綜合能力強的教師隊伍；其次，要壯大教師隊伍，對外引進專業的心理健康咨詢師；再者，要培養教師積極的工作心態，既要明確教師的工作責任，同時也要通過有效的激勵手段來激勵教師，充分發掘教師的積極力量，提升教師的能力，促使教師主動投入到大學生心理健康教育工作中去，更好地引導大學生形成積極的心理品質[10]。
五、結束語
綜上，關注大學生心理健康發展是高校教育教學的重要內容，是每一位教育工作者的職責，對學生以及社會的發展有著重大影響。當前大學生心理健康教育主要是從消極心理層面來進行預防和糾正，沒有考慮到積極心理學的作用。積極心理學作為心理學的一部分，其在大學生的心理健康發展中發揮著重大作用。從積極心理學視野下，學校以及教師應當正確認識積極心理學，設置積極心理健康教育課程，改變心理健康教育方式，營造良好的校園環境以及師生關系，從而促進大學生心理健康教育工作的高效開展，引導大學生形成積極的心理品質，為大學生今后的發展打好基礎。
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作者：江潔 單位：南京理工大學泰州科技學院
第四篇：心理資本視角下的大學生心理健康教育
［摘要］心理資本主要是指社會個體在發展和成長中，其所體現出的積極而主觀的心理形態。當前，我國高校在開展學生心理健康教育的過程中，將其簡單地作為一種問題進行教育，導致心理教育缺乏針對性和系統性，將心理資本引入心理健教育中，可以為我國高校開展心理教育、優化學生綜合素質提供全新視角。文章主要針對基于心理資本視角下的大學生心理健康教育進行分析和闡述，希望給予我國高校以參考和借鑒。
［關鍵詞］高校;心理健康教育;心理資源;心理資本
長期以來，我國高校在開展心理健康教育的時候，更加關注大學生群體所經常遇見的心理障礙和心理疾病，進而進行針對性的疏導和治療，但是這種固化的心理教育模式已經難以滿足時代的發展和大學生健康成長的需求，對素質教育的全面落實帶來一定的阻礙。引入心理資本理念，可以為我國高校開展心理健康教育提供全新視角，其更加注重挖掘和關注群體和個體中的優秀品質，激發個體的心理潛能，引導學生以積極的心態應對生活和適應社會，有助于學生健康、全面的發展和成長。
1當前高校心理健康教育出現的幾點問題
1.1教師觀念存在誤區
當前，我國高校心理教育在觀念方面存在一定的誤區，特別是一些教育者將心理教育視為問題教育，沒有強調對學生心理潛能的開發，忽視了學生的積極性和主觀性，通過消極的方式和態度開展心理教育。
1.2教育形式枯燥單一
當前，高校開展心理健康教育的形式主要以個體咨詢、健康講座、理論課程等形式為主，注重向學生灌輸生理和心理知識，教育形式枯燥而單一，雖然在教育改革的大背景下，教師也在嘗試引入情境展示、案例分析等教學新形式，但是這種方式沒有關注學生的情感體驗，不利于提升心理教育的效果。
1.3教育內容有所偏離
在傳統觀念的影響下，教師對心理教育缺乏足夠的理解和重視，只是簡單地將其歸納為醫學模式，學生與教師關系如同病人和醫生，學生需要主動地向教師求助，或者教師對心理問題較為嚴重的學生開展單獨輔導，主要起到治療的效果，而沒有預防的作用。在素質教育背景下，心理健康教育的主要目的是提升學生的綜合素質，而不是簡單的預防和治療，這種治標不治本的方式已經不能滿足現代學生的發展訴求。
1.4教育思維存在局限
心理教育作為素質教育的重要途徑，其不僅關乎到學生健康發展，同時也與學生專業學習具有密切關系，因此，心理健康教育是所有教職員工的義務和責任。當前，心理健康教育的任務基本是由專職教師承擔，而其他教職員工卻沒有發揮相應的作用。同時，一些高校雖然制訂了心理教育計劃，但是卻沒有落實到具體層面中，內容也更多地傾向于心理問題的消除和排查方面，例如大學生群體經常遇見的情感問題、人際問題以及新生生活問題等，正是由于教育思維存在局限，導致教育偏離了既定目標。
2從心理資本視角優化大學生心理健康教育的相關路徑
2.1面向所有學生
高校在開展心理教育的過程中，要結合新時期大學生群體普遍存在的心理特點，發揮心理教育的優勢和職能，以所有學生為教育對象，對其心理資本進行有效開發，并且對心理存在問題的個別學生，開展針對性輔導和咨詢。高校還要積極組織有意義的集體活動，通過學生喜聞樂見的措施和方法開展教育，為學生創設和諧積極的文化氛圍，提升大學生的集體意識、團隊意識以及積極樂觀的精神，使其內心世界變得強大，以樂觀積的態度應對生活中遇見的問題，滿足學生精神和心理的發展訴求。高校還要注重對學生價值觀念的引導，讓學生清楚地認識到，人生難以一帆風順，挫折和壓力如同吃飯和穿衣一樣，都是人生必不可少的經歷，學生在面對挫折和壓力的時候，要消除負面情緒，以積極的態度去面對和解決，幫助學生戰勝困難。
2.2加強滲透教育
心理健康教育是具有較強系統性和復雜性的長期工程，不僅需要專業心理教師承擔其教育重任，每一名高校教師都要主動承擔相關教育任務，從專職教師到專業教師，從高校行政人員到輔導員，都要以心理資本為指導，將心理教育滲透各個領域和層面中，將專業教學與心理健康充分融合，對學生開展潛移默化的滲透，促進學生心理資本的培養和開發，進而提升當代大學生的綜合素質。
2.3注重資本開發
高校在開展心理健康教育的時候，需要注重對學生進行資本開發，不能簡單地按照傳統固化模式開展教育。當前，我國高校心理教育已經進入了瓶頸期，而在社會改革與創新的大背景下，各種西方不良思潮涌入我國社會，學生所出現的心理問題也不斷增多。心理資本提倡個體運用內在力量，克服以及預防心理沖突和矛盾，而內在力量主要是指個體所具備的心理潛能。因此，高校不僅要注重幫助學生解決問題，更要注重對學生心理資本的開發和培養，無論是對個體而言還是社會來說，都具有積極的意義。
2.4教育形式多元
活動是人類發展和生活的重要方式，人的心理形態也主要是從活動中慢慢形成和發展，活動可以對學生交流能力、合作能力、探究能力以及參與能力進行有效鍛煉，增加學生正面的情感和思想體驗。因此，高校要轉變以往單一而固化的心理教育模式，結合當代大學生的心理需求，以心理資本為核心開展心理科普講座，并且積極舉辦各種團體實踐活動，尤其是室外訓練，要利用大學生群體的活力，組織學生到室外進行鍛煉和拓展，通過對學生心理資本的培養，滿足學生對心理教育的需求，預防學生出現各種心理問題，對幫助學生實現價值具有積極的意義和作用。
2.5更新教育觀念
現代教育提倡人本理念，以學生全面而自由地發展為教育宗旨和目標。教育理念是高校開展教育的基礎和根本，對教學起到關鍵的指導作用。新時期下，心理健康教育教師作為專業的心理教育職員，一定要以時展為基礎，摒棄傳統落后的教育理念，以當代學生特點和需求為核心，通過積極而正面的教育觀念，推動學生心理的良性發展。
2.6利用信息技術
當前，信息技術改變了大學生群體的學習以及生活狀態，因此，高校要利用信息技術輔助心理教育，發揮其優勢，帶給學生親切感，將心理資本與信息技術有機融合，提升心理教育的效率。例如，教師可以利用微信，建立微信群，學生可以將心理問題發到群里，或者單獨與教師進行微信交流，有助于學生排解心中的郁悶，緩解學生的心理壓力。高校還要建立微信公眾賬號，定期推送一些積極的、樂觀的、充滿正能量的信息咨詢，挖掘學生心理資本，在長期的滲透教育中，改善學生的心理狀態。
3結論
總而言之，在我國社會新局勢下，大學生作為建設祖國的中堅力量，其心理問題已經得到公眾和社會的高度關注，而以往的心理健康教育模式難以滿足學生的實際需求，因此，高校在開展心理健康教育過程中，需要引入心理資本理念，挖掘學生內心潛力，幫助學生樹立積極而正面的心理態度，為學生未來的職業發展和人生道路奠定基礎。
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作者：李娟；沈妍；李小紅 單位：唐山學院
