大眾體操藝術(shù)價(jià)值范文
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藝術(shù)體操分為大眾藝術(shù)體操和競(jìng)技藝術(shù)體操,大眾藝術(shù)體操也稱為一般性藝術(shù)體操,具有較為全面的健身效果和強(qiáng)烈的時(shí)代氣息,是一種高尚、典雅的娛樂(lè)健身手段,并具有獨(dú)特魅力的鍛煉方式———將健身、娛樂(lè)、表演融于一體。從調(diào)查來(lái)看,目前,各級(jí)健身指導(dǎo)站、指導(dǎo)中心、晨練點(diǎn)、公園鍛煉點(diǎn)幾乎沒(méi)有大眾藝術(shù)體操鍛煉內(nèi)容,其普及的程度令人擔(dān)憂,但大眾藝術(shù)體操在豐富人民的精神文化生活,增強(qiáng)人民體質(zhì)和落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》等方面,卻具備不可估計(jì)的作用和強(qiáng)大的生命力。
2大眾藝術(shù)體操社會(huì)化的可行性
2.1實(shí)用性
大眾藝術(shù)體操練習(xí)形式多樣,可以徒手練習(xí)各種走、跑、舞步、波浪、彈性等基本動(dòng)作,也可以手持繩、圈、球、帶、棒、扇子、絲巾等輕器械進(jìn)行各種擺動(dòng)、繞環(huán)、跳躍練習(xí),運(yùn)動(dòng)量可大可小、容易控制,因此,對(duì)各個(gè)年齡層次、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適宜,各種人群都能從練習(xí)中找到適合自己的方式,從中得到樂(lè)趣。
2.2健身性
作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),大眾藝術(shù)體操以健身、健美、娛樂(lè)為目的,能全面提高身體素質(zhì)、提高心肺功能和肌肉耐力,促進(jìn)肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作,大大提高人體機(jī)能狀態(tài)。
2.3全面性
全面鍛煉身體是大眾藝術(shù)體操的活動(dòng)宗旨。一套大眾藝術(shù)體操,在動(dòng)作設(shè)計(jì)上,既包括了頭、頸、腰、腹、背、上肢、下肢等部位的運(yùn)動(dòng),又側(cè)重人體左右兩側(cè)的均衡發(fā)展,可以充分動(dòng)員整個(gè)機(jī)體參與運(yùn)動(dòng),使身體各個(gè)部位的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶及內(nèi)臟器官得到全面鍛煉。
3大眾藝術(shù)體操的社會(huì)化價(jià)值
3.1生理學(xué)價(jià)值
大眾藝術(shù)體操具備顯著的健身效果。經(jīng)常參加大眾藝術(shù)體操鍛煉,有助于改善和調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能;推遲心血管系統(tǒng)的老化過(guò)程,防止心肌梗塞;有助于呼吸系統(tǒng)機(jī)能“節(jié)省化”,提高氧的利用率;改善消化系統(tǒng)的循環(huán),增進(jìn)食欲;具有一定的醫(yī)療作用,對(duì)各種慢性病和神經(jīng)衰弱等是一種比較理想的體育療法;它還能防止某些生理缺陷,糾正人體的不良姿態(tài),發(fā)展人體動(dòng)作的對(duì)稱性、協(xié)調(diào)性和控制能力等。
3.2運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值
運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科,研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,達(dá)到鍛煉身體的目的。大眾藝術(shù)體操遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式,豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容,是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。
3.3心理學(xué)價(jià)值
大眾藝術(shù)體操包含舞蹈的內(nèi)容,是一種無(wú)聲的語(yǔ)言,是人們交流思想、抒發(fā)情感的一種良好表達(dá)方式,也是人們的社會(huì)生活和人際交往中一種積極有效的活動(dòng)方式。現(xiàn)代高節(jié)奏的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈,人們長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),越來(lái)越多的人們更加關(guān)注自身的健康。
3.4美學(xué)價(jià)值
藝術(shù)體操是在音樂(lè)伴奏下,以節(jié)奏為中心,進(jìn)行徒手或持輕器械的身體練習(xí),是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,具有綜合性、藝術(shù)性強(qiáng)和豐富的美學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)。藝術(shù)體操的美,綜合了舞蹈中的形體藝術(shù)、美術(shù)中的造型藝術(shù)、音樂(lè)中的音響藝術(shù),并將這些藝術(shù)與身體和器械技術(shù)融匯交織成儀態(tài)萬(wàn)千的舞姿和流動(dòng)變換的場(chǎng)景。
4結(jié)語(yǔ)
大眾藝術(shù)體操是群眾形式的鍛煉手段,具有保持優(yōu)美形體、高雅氣質(zhì)和增進(jìn)身心健康、加強(qiáng)情感交流、解除孤獨(dú)等功效,符合現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)下全民健身的需要。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具備內(nèi)在的廣泛性、健身性和全面性以及卓越的健身價(jià)值;具備明顯的生理學(xué)價(jià)值、運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值、心理學(xué)價(jià)值和美學(xué)價(jià)值;可以預(yù)料,該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目將會(huì)健康地、科學(xué)地、不斷地向深度和廣度開拓,逐漸被更多的人們所認(rèn)同、所接受,并以此作為健身的手段,達(dá)到其社會(huì)化的價(jià)值。鑒于此,應(yīng)該將藝術(shù)體操列入體育健康教學(xué)課教材內(nèi)容;加大宣傳力度,引導(dǎo)群眾認(rèn)識(shí)和了解該項(xiàng)運(yùn)動(dòng);培養(yǎng)高素質(zhì)的社會(huì)藝術(shù)體操指導(dǎo)員;改革大眾藝術(shù)體操的組織開展形式。
