心理健康教育計劃范文

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一、指導(dǎo)思想

心理健康包括四個層面的含義:生理機(jī)能健全、心神和諧統(tǒng)

一、心理功能于社會行為良好、積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

*年教育部引發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》以后，*年又引發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。這進(jìn)一步指導(dǎo)、規(guī)劃全國中小學(xué)心理健康教育的重要文件，也是指導(dǎo)我校開展心理健康教育的重要文件。

為了更好的推動我們學(xué)校心理健康教育的蓬勃發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，對學(xué)校的心理健康教育工作做必要的規(guī)劃。

二、主要工作目標(biāo)

1.堅持以人為本。依據(jù)學(xué)生心理，生理的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2.立足教育，重在指導(dǎo)。遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性。面向全體學(xué)生，關(guān)注個體差異，以學(xué)生為本、尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3.提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分發(fā)掘他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4.對有心理困惑、心理障礙的學(xué)生開展科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙、走出陰霾，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、心理健康教育的基本內(nèi)容

1.心理健康的維護(hù)

這是面向全體學(xué)生、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育。具體包括：（1）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；（2）情感教育，即教會學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情緒，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練；（3）人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，知道學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學(xué)會拒絕，以及尊重、支持等交往原則；（4）健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等；（6）職業(yè)教育，即針對職高生畢業(yè)將走向就業(yè)的特點(diǎn)，講述職業(yè)理想、就業(yè)技巧和職場心理調(diào)節(jié)，幫助學(xué)生建立就業(yè)信心，做好就業(yè)準(zhǔn)備。

2.學(xué)生心理行為問題矯正

這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育。具體包括：（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等；（2）情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒；（3）常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、膽怯等；（4）身心疾患,主要指因?yàn)樾睦锢_而形成的軀體癥狀與反應(yīng)等。

四、心理健康教育的開展

1.學(xué)校心理健康教育

（1）團(tuán)體輔導(dǎo)。通過心理健康活動課、專題講座、主題班會等形式，為學(xué)生提供全面的輔導(dǎo)。主要塑造班集體良好的氛圍和班集體的良好行為，激發(fā)群體積極向上的精神面貌。聯(lián)系班主任，根據(jù)本班的實(shí)際和團(tuán)體輔導(dǎo)計劃進(jìn)行心理健康教育。

（2）個案分析。以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題學(xué)生為研究對象。以告之和不告之兩種方式進(jìn)行研究。采用跟蹤研究，合作研究的方式進(jìn)行。

（3）心理信箱。學(xué)生書面提出的各種心理健康問題,均可投入心理信箱,由心理輔導(dǎo)教師作出解釋或個別輔導(dǎo),幫助學(xué)生健康心理的形成。

（4）校報宣傳。利用校報的形式,介紹心理健康教育的內(nèi)容和方法,解答同學(xué)們提出的各種心理健康教育的內(nèi)容和方法。同時為展示我校師生風(fēng)采提供一個平臺。

2.指導(dǎo)家庭心理健康教育的開展

中學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校開展是不夠的，中學(xué)生的心理健康教育更要依靠家庭教育。因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，中學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視中學(xué)生的心理健康教育。我們利用家長學(xué)校、家長開放日、家長座談會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種意見，指導(dǎo)家長開展中學(xué)生家庭心理健康教育。

3.指導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)

指導(dǎo)中學(xué)生學(xué)習(xí)有效的自我心理調(diào)節(jié)方法：（1）學(xué)會放松。讓中學(xué)生知道緊張時正常的心理反應(yīng)，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、參加體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀等方式調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情。（2）建立心理支持體系。讓學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也有談心的對象，如：心理咨詢中心、心理咨詢電話等。（3）學(xué)會合理宣泄。讓學(xué)生知道心里有不良情緒是要學(xué)會合理宣泄，不要郁積在心里。宣泄的方法有：學(xué)習(xí)寫日記或周記，中學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡、心里的不良情緒用文字描述下來，對心理健康成長有很大幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人允許。中學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地面對自己與他人。

總之，我們要盡我們的最大努力，利用一切可利用的資源開展心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生身心健康發(fā)展。