終身體育論文范文

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第1篇

（一）終身體育理念的概念

終身體育即指為了強(qiáng)身健體和發(fā)展身心，一個人將終身貫徹身體鍛煉的生活習(xí)慣，并在生活中持之以恒地接受正規(guī)的體育教育和學(xué)習(xí)。終身體育理念是改變國民整體精神面貌自強(qiáng)不息的佐證，是實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育的民族智慧，未來我國將持續(xù)完成“中國夢”的大國夢想，但是隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，西方享樂主義與拜金主義也隨之盛行，這是人性的弊端，也是歷史的必然產(chǎn)物。若要改變腐朽的文化侵略就要發(fā)揚(yáng)民族精神。終身體育理念就是這樣一種自強(qiáng)不息的民族精神，它指引國民保質(zhì)樂觀向上，返璞歸真的生活本質(zhì)，發(fā)揮艱苦奮斗的傳統(tǒng)美德，締造一個強(qiáng)大而健康的民族。我國高校教育目標(biāo)便是培養(yǎng)具有民族競爭力和凝聚力的人才，與終身體育理念相結(jié)合，有助于更好實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)的目標(biāo)。這里所講的高校終身體育是指高校倡導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都能保持學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉的習(xí)慣；二是根據(jù)終身體育思想的指導(dǎo)，增強(qiáng)高校大學(xué)生的體育興趣，促進(jìn)其掌握體育基礎(chǔ)知識和運(yùn)動技能，為大學(xué)生提供參加體育活動的實(shí)踐機(jī)會。

（二）終身體育理念的重要性

由于人的健康狀態(tài)在一定條件下可轉(zhuǎn)化。長期進(jìn)行體育鍛煉可以改變個人體質(zhì)，鍛煉可以使得身體素質(zhì)強(qiáng)的人變?nèi)?，身體素質(zhì)弱的人變強(qiáng)。由此可見，終身學(xué)習(xí)體育理論知識和貫徹體育鍛煉才可以幫助高校生獲得真正的健康以及體育精髓。高校教學(xué)的體制改革，建設(shè)校園基礎(chǔ)設(shè)施以及增加師資力量，僅起外輔作用，最重要的還是由內(nèi)而外，以終身體育理念作為教學(xué)理念，促使高校生能自主學(xué)習(xí)，有興趣、有計(jì)劃、有目的地實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉。其次，高校生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，身體素質(zhì)的高低決定了學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。最后，終身體育鍛煉有助于高校生長期保持體能，日益增強(qiáng)體質(zhì)。因而，終身進(jìn)行體育鍛煉是提高高校生身體健康的有效方式，也是一種全新的高校體育教學(xué)理念。人體的發(fā)展是有規(guī)律可循的。人要經(jīng)歷生長發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進(jìn)體質(zhì)的作用，對人各個時期的身體健康都有積極影響。所以，高校發(fā)展體育鍛煉要根據(jù)不同時期的人體特點(diǎn)提出相應(yīng)要求。具體而言，一是生長發(fā)育時期要促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育；成熟期要保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期要延緩衰退。根據(jù)不同時期，不同的目標(biāo)和要求，采取不同的體育鍛煉方法，才能達(dá)到合理鍛煉的功效?，F(xiàn)代生活方式的變化可對人的健康帶來消極影響。體力活動的減少，工作和生活的節(jié)奏加快，精神過度緊張，生活的不良習(xí)慣，食物攝取熱量過多等變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖癥等病患，嚴(yán)重威脅著高校生的身體健康。因此，貫徹終身體育鍛煉理念是提高高校生學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量的有效方法。

（三）現(xiàn)階段高校體育所存在的問題

高校體育的發(fā)展、教學(xué)體制、教學(xué)模式單方面要求高校生的體育成績,過于重視體育動作的規(guī)范和運(yùn)動技能的培養(yǎng),盲目教學(xué)比賽,忽視了高校體育的教學(xué)目標(biāo)。

1、缺乏教學(xué)理念

高效體育教師盲目追求體育成績，對體育教學(xué)理念不加重視，導(dǎo)致終身體育理念不能貫徹，也難以實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量。高校生步入社會必會承受就業(yè)與生活壓力，因此，要有健康的體魄與強(qiáng)大的心理承受力。據(jù)調(diào)查，我國高校生的身體和心理素質(zhì)有明顯的下降趨勢。并且高校體育教學(xué)目標(biāo)不明確，不能幫助學(xué)生樹立終身體育理念。因此，高校體育課程單一枯燥，嚴(yán)重約束了體育教學(xué)活動的有效開展，降低了高校生對體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣，致使高校生體育鍛煉意識淺薄，造成對體育鍛煉的輕視。可見推廣終生體育是教學(xué)改革的重點(diǎn)。

2、缺乏教學(xué)條件

高校體育教學(xué)質(zhì)量直接影響到高校生的體能素質(zhì)。高校的體育課程并未選擇專業(yè)教科書，而是根據(jù)教師安排來進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。高校體育對體育鍛煉的不重視，致使體育設(shè)備建設(shè)滯后，配套設(shè)備難以跟上教學(xué)需求，使得高校生學(xué)習(xí)體育的積極性受到影響。且由于我國體育專業(yè)的師資力量不足，難以提高體育教學(xué)理論水平和全新的教學(xué)理念。

二、終身體育與高校體育的發(fā)展

高校體育的發(fā)展目標(biāo)就是要將提高高校生的全面發(fā)展體能以及良好的行為習(xí)慣，這并非一日之功，是一種積極向上的生活態(tài)度，也是培養(yǎng)了大學(xué)生體育意識及興趣、強(qiáng)化體能和增強(qiáng)意志的學(xué)習(xí)目標(biāo)。終身體育理念的提出在一定程度上配合了高校體育的全面體育教學(xué)，更詮釋了體育乃持之以恒的運(yùn)動精髓。隨著我國社會的發(fā)展以及人們對體育認(rèn)知的深化,高校體育圍繞終身體育理念，開展體育教學(xué)工作，就是由被動轉(zhuǎn)為主動，培養(yǎng)學(xué)生終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉的觀念和習(xí)慣,并使大學(xué)生真正掌握終身體育的基本理論和方法，不再將體育鍛煉流于形式，從根本上解決我國國民普遍健身意識低下，體能不足的現(xiàn)狀。此外。高校體育是高校體育的重要組成部分,也是終身體育的重要組成部分。終身體育理念確定了高校體育的培養(yǎng)目標(biāo)。因此,把高校體育與社會體育相鏈,就必須落實(shí)終身體育的教育思想,把終身體育納入高校體育教學(xué)內(nèi)容。

三、落實(shí)終身體育理念的教學(xué)改革

（一）學(xué)校方面

1、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

教育水平的高低直接影響高校體育教學(xué)結(jié)果。因此，高校體育教學(xué)改革必須對傳統(tǒng)教學(xué)體制進(jìn)行改革。高校開展體育教學(xué)活動應(yīng)以培養(yǎng)高校生的終生體育意識為目標(biāo)，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，將高校生視為教學(xué)主體，建立起民主和諧的師生關(guān)系。轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，提高專業(yè)素質(zhì)，不能重成績輕理念，要多注重高校生的身心健康發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)過程中，以學(xué)生的內(nèi)心建設(shè)為重點(diǎn)，不斷對高校生進(jìn)行終身體育的教學(xué)輔導(dǎo)。

2、轉(zhuǎn)變教學(xué)模式

傳統(tǒng)高校體育的教學(xué)方法單一陳舊。所以，在教學(xué)過程中應(yīng)注重發(fā)揮高校生的主動性，變被動為主動。將理論和實(shí)際有效結(jié)合，增加教學(xué)趣味，增強(qiáng)運(yùn)動意識。首先，教學(xué)組織的形式應(yīng)多樣化發(fā)展。高校體育教師創(chuàng)新教學(xué)模式，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，有效應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)，譬如多媒體設(shè)備等；充分利用專業(yè)教材落實(shí)高校生的理論學(xué)習(xí)，將理論應(yīng)用于實(shí)踐，不止進(jìn)行場地訓(xùn)練。其次，體育教學(xué)向個別化發(fā)展。采用個別教學(xué)方式，發(fā)揮學(xué)生潛能，培養(yǎng)高校生進(jìn)行自我發(fā)展和自我鍛煉。

3、改善體育器材

體育項(xiàng)目必須要有相應(yīng)的訓(xùn)練器材和場地支持。所以，高校應(yīng)改善教學(xué)制度，保障高校生依據(jù)個人喜好，開展體育運(yùn)動。還可設(shè)置專業(yè)教師對高校生的訓(xùn)練進(jìn)行輔導(dǎo)，使高校生獲得更好的運(yùn)動效果。改良體育器材，拓展體育運(yùn)動。高?？梢M(jìn)輕巧便捷的體育器材，譬如排球、乒乓球等體育設(shè)施。這些全新項(xiàng)目可增強(qiáng)高校生對運(yùn)動的樂趣，易被學(xué)生所愛。教師可借助體育器材來促進(jìn)體育教學(xué)改革。

（二）學(xué)生方面

1、注重體育興趣培養(yǎng)

加強(qiáng)對高校生終身體育思想的培養(yǎng)，樹立正確價值觀，使高校生充分認(rèn)識體育鍛煉的作用。尤其，高校生對終身體育鍛煉的認(rèn)識水平愈高，對體育鍛煉的興趣就愈大，終身體育思想的發(fā)展就愈穩(wěn)固，從而提高高校生對終身體育理念的認(rèn)識。堅(jiān)持終身體育鍛煉就必須充分調(diào)動高校生的自覺性和積極性，因此，在體育教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)和主動培養(yǎng)高校生的鍛煉興趣，切不可為完成任務(wù)而抹殺學(xué)生對體育的興趣。除此之外，還要注重高校生的創(chuàng)造性，確立以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，尊重學(xué)生個性，培養(yǎng)高校生的體育特長。

2、注重運(yùn)動能力培養(yǎng)

第2篇

（一）加強(qiáng)宣傳與教育終身體育意識

中專生終身體育意識的培養(yǎng)要從樹立起其體育意識開始，加大宣傳體育意識，強(qiáng)化體育教育能有效促進(jìn)學(xué)生積極參加課內(nèi)外活動，并有利于實(shí)現(xiàn)家庭、社會、學(xué)校三者體育教育的有機(jī)融合，從而培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識。為了加強(qiáng)體育意識的宣傳和教育，高校要從以下三方面來做：其一是有效利用廣播站、黑板報、網(wǎng)站等媒介，拓寬學(xué)生認(rèn)知體育的途徑，開闊學(xué)生體育知識的視野，提高學(xué)生的體育意識，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉欲望，提高學(xué)生參加體育活動的積極性和自主性；其二要定期開展豐富多彩的體育知識講座，并舉辦形式多樣的體育運(yùn)動競賽活動，同時為了擴(kuò)大體育活動的社會影響力，可邀請家長或社會及企業(yè)中知名人士參加到體育活動中來；其三是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育觀念，加強(qiáng)體育創(chuàng)新，鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的激情，促進(jìn)學(xué)生體育觀念的轉(zhuǎn)變，并重視體育教育。

（二）確定自我身體鍛煉的目標(biāo)

中專生的自我身體鍛煉目標(biāo)的確定受其個體差異性的影響。對于身體素質(zhì)較差及體育運(yùn)動能力薄弱者，在確定自我身體鍛煉目標(biāo)要注重提高自身機(jī)體抵抗力和滿足在日常生活與工作中的基本運(yùn)動量，促進(jìn)其身體各機(jī)能的正常發(fā)展；對于身體素質(zhì)及體育能力一般者，要以國家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)則來確定其自我身體鍛煉的目標(biāo)，最少要達(dá)到及格及以上；對于那些身體素質(zhì)較好且體育運(yùn)動能力較強(qiáng)，只不過缺少一定的體育運(yùn)動基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)的中專生時，要以國家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀級別來要求其自我身體鍛煉目標(biāo)的確定；而對于那些擁有良好體質(zhì)和運(yùn)動能力并具有一定體育運(yùn)動基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)者，則應(yīng)該有更高的目標(biāo)要求，對此各方面都比較優(yōu)秀的學(xué)生，其自我身體鍛煉的目標(biāo)除了要達(dá)到國家級二級運(yùn)動員及以上的標(biāo)準(zhǔn)還要在各項(xiàng)校內(nèi)外體育競賽中斬獲佳績。

（三）展開豐富多彩的體育競賽

學(xué)生都具有好勝心理，準(zhǔn)確把握好學(xué)生心理，積極開展各種體育競賽活動來促進(jìn)學(xué)生體育意識的養(yǎng)成。在設(shè)計(jì)體育競賽活動時，首先要避免活動對象的局限性，盡量滿足不同層次學(xué)生的要求，提高全體學(xué)生的參與積極性，擴(kuò)大競賽活動的影響力，從而樹立起學(xué)生的體育意識和培養(yǎng)學(xué)生的體育精神；其次要避免體育項(xiàng)目的傳統(tǒng)性及乏味性，這導(dǎo)致學(xué)生對體育競賽活動的參與度不高，達(dá)不到開展體育競賽活動目的。為此體育競賽的內(nèi)容及形式要豐富多彩，能激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生體育興趣的發(fā)展，使得學(xué)生在緊張又愉快的氛圍中鞏固其體育技能，并逐步確立起終身體育意識；最后要避免體育競賽活動過于正規(guī)化，學(xué)校體育教育其重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生體育技能，鍛煉學(xué)生體魄，并非真正的國家級體育運(yùn)動者的培養(yǎng)場地，如果以國家級、世界級標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生，只會打擊學(xué)生的積極性，不利于體育活動的開展，達(dá)不到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識目標(biāo)。因此要合理設(shè)計(jì)體育競賽活動，促進(jìn)學(xué)生終身提議意識的養(yǎng)成。

（四）培養(yǎng)終身體育習(xí)慣

要培養(yǎng)中專生體育鍛煉的習(xí)慣，使體育鍛煉成為其生理上的動力定型和生物鐘節(jié)奏，促進(jìn)其終身體育鍛煉的養(yǎng)成。在校期間，教師要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成，一旦學(xué)生畢業(yè)之后其進(jìn)行有益體育鍛煉活動會受多方面因素制約，只有在學(xué)校養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣后，體育鍛煉才能在以后學(xué)生生活當(dāng)中成為不可或缺的一部分。學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成的關(guān)鍵在于其自身體育素養(yǎng)，而學(xué)校體育教育對學(xué)生體育素養(yǎng)的形成具有決定性作用。所謂體育素養(yǎng)其實(shí)際就是體育水平能力，學(xué)校體育教育要從基本的體育技能、體育知識、體育意識、體育鍛煉、身體娛樂及欣賞體育賽事能力等方面培養(yǎng)并提高學(xué)生的體育水平，使其在長期學(xué)校體育教育影響下，逐步樹立體育意識，加強(qiáng)體育鍛煉，進(jìn)而養(yǎng)成體育習(xí)慣。在此過程中體育教師也要充分發(fā)揮好引導(dǎo)作用，不斷創(chuàng)新、豐富和完善實(shí)際體育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

二、結(jié)語

第3篇

在終身體育思想的指導(dǎo)下，中學(xué)體育課程設(shè)置以及課堂教學(xué)模式應(yīng)改變傳統(tǒng)的知識灌輸和技能訓(xùn)練模式，要做到在國家統(tǒng)一大綱的指導(dǎo)下進(jìn)行多樣性的課程設(shè)置安排。主要以增強(qiáng)學(xué)生體育意識、傳授科學(xué)訓(xùn)練方法和監(jiān)督加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉等方法來提升中學(xué)生的體育綜合能力。讓學(xué)生在科學(xué)的體育教學(xué)中學(xué)習(xí)到正確的體育健康知識，培養(yǎng)出積極的體育意識，并形成參與體育健身活動的習(xí)慣。

二、轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)思想和教學(xué)方式

在中學(xué)體育課程教學(xué)中，首先要貫徹“終身體育”“、健康第一”和“以人為本”的教學(xué)指導(dǎo)思想。學(xué)校的體育教學(xué)并不是應(yīng)試教育模式下的量化體現(xiàn)，而是應(yīng)該真正深入到學(xué)生的生活當(dāng)中去。從而對于學(xué)生的身心發(fā)展都能起到良好的調(diào)節(jié)作用，也能為未來社會輸出更多高素質(zhì)的人才。然而，傳統(tǒng)的體育教育一般都局限于呆板的課堂教學(xué)活動，知識陳舊且技能單一。體育運(yùn)動在現(xiàn)實(shí)社會生活中，不僅有強(qiáng)身健體的重要作用，同時也是緩解疲勞消除壓力的重要手段。而現(xiàn)階段中學(xué)體育的課程安排確都是機(jī)械的知識技能的傳授，而忽略了體育運(yùn)動對學(xué)生的本質(zhì)作用。在中學(xué)體育的教學(xué)活動中，課程的設(shè)置應(yīng)利用起學(xué)生愛“玩”的心理，使用符合學(xué)生心理的教學(xué)模式，用豐富多彩的體育活動開發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣。如在技能實(shí)踐課上根據(jù)不同的地域特征可以組織學(xué)生進(jìn)行球類、武術(shù)和健身操等趣味性的群體游戲活動，既能培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，又能使學(xué)生掌握一項(xiàng)可以長期參與體育活動的既能。而在教材的選擇和體育知識傳授的時候，要注意知識內(nèi)容的時效性、趣味性和多樣性。同時，在課堂知識傳授時，要打破傳統(tǒng)教師填鴨式的講課方式，通過利用多媒體等有效手段，進(jìn)行科學(xué)的、規(guī)范的體育知識傳授。教師可以組織學(xué)生對體育競技項(xiàng)目的賽程錄像進(jìn)行觀摩，將理論與知識結(jié)合在一起，對于比賽規(guī)則和技能技巧同真實(shí)畫面的結(jié)合，使得學(xué)生對于體育知識有更加深刻和立體的認(rèn)識。從而培養(yǎng)出學(xué)生對于體育健身持久的意識和興趣。

三、課堂教學(xué)模式和內(nèi)容的改變

在體育課堂有限的時間內(nèi)，教師應(yīng)營造出一種自由、開放的教學(xué)氛圍，并引導(dǎo)學(xué)生又被動進(jìn)行體育鍛煉而轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動參與到體育活動之中去。豐富的課堂教學(xué)方式十分重要。要改變體育課上單一的田徑類體育項(xiàng)目教學(xué)，而結(jié)合舞蹈、瑜伽等學(xué)生喜愛的體育活動項(xiàng)目，從而使得體育課程更加有趣和活潑。通過課堂教學(xué)模式的改進(jìn)，教師可以采用多樣花的課堂教學(xué)方式，如教師可以根據(jù)對體育賽事的講解與回訪組織學(xué)生對進(jìn)行賽程模擬的方法，設(shè)置運(yùn)動對抗組、裁判組和觀眾組，讓學(xué)生群體自發(fā)地組織一次體育賽事。提高體育運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的積極性，教師也可以將豐富課堂的傳授內(nèi)容，將營養(yǎng)學(xué)等內(nèi)容引入體育教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中去，采用競答或者心得分享等方法提高學(xué)生保持健康的綜合能力。同時，教師還可以利用“興趣小組”的模式，以學(xué)生自學(xué)、教師指導(dǎo)和心得分享的模式，提升學(xué)生的自助學(xué)習(xí)意識和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生離開學(xué)校后仍能進(jìn)行體育鍛煉和掌握體育技能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、利用課余時間組織體育活動