數(shù)字記憶力訓(xùn)練范文
前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)數(shù)字記憶力訓(xùn)練文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發(fā)，助您在寫作的道路上更上一層樓。
第1篇
多年來,我主要從事藥物對(duì)記憶力的影響,并研究開發(fā)出一個(gè)簡單的計(jì)算機(jī)軟件,用于記憶力的測試。街談巷議的“記憶冠軍”,自然也引起了我們的興趣,在《大眾醫(yī)學(xué)》雜志編輯的積極策劃下,我們?yōu)闇壬隽艘环瑴y試。
先進(jìn)行的是數(shù)字短時(shí)記憶測試,計(jì)算機(jī)熒光屏隨機(jī)自動(dòng)顯示10、13、15位等長度數(shù)字串,每次只顯示0.5秒即消失,請(qǐng)“記憶冠軍”在鍵盤上鍵入所記數(shù)字串,根據(jù)能否正確回答,計(jì)算機(jī)打出分?jǐn)?shù)。然后進(jìn)行方位記憶測試。在熒光屏上“3×3”九個(gè)方塊中,隨機(jī)先后閃爍,要求受試者用計(jì)算機(jī)鍵盤重復(fù),同樣由計(jì)算機(jī)給予評(píng)分。測試結(jié)果顯示,“記憶冠軍”比同齡男青年平均成績高30%左右。
我們測試的主要是短時(shí)記憶力,是指能在大腦中保存20秒以下的記憶,由于日常工作均要涉及這種短時(shí)記憶,故也稱為工作記憶。在人的記憶過程中,最初形成的記憶痕跡很不穩(wěn)定,需不斷鞏固才能成為長時(shí)記憶,長期保存甚至終身不忘。但短時(shí)記憶是長時(shí)記憶的基礎(chǔ),被視為成功的重要砝碼。
強(qiáng)化短時(shí)記憶
“記憶冠軍”湯先生是某合資企業(yè)市場部經(jīng)理,屬于事業(yè)成功人士,此番又獲大獎(jiǎng),對(duì)自身能力也是一種肯定。湯先生說,他平時(shí)很喜歡動(dòng)腦,以強(qiáng)化記憶力。
確實(shí),短時(shí)記憶力和平時(shí)訓(xùn)練有關(guān)。研究證實(shí),與記憶有關(guān)的神經(jīng)傳遞同刺激多少成正比,平時(shí)只要有意識(shí)訓(xùn)練,就能提高自己的記憶力。集中精力對(duì)記憶也有好處,如增加睡眠、勞逸結(jié)合、團(tuán)結(jié)和睦等均有助于改善記憶力,而疲勞則可能導(dǎo)致記憶力下降。
增強(qiáng)短時(shí)記憶的方法有以下幾種:1多次重復(fù)。外文單詞一般經(jīng)過四次重復(fù),基本上可以進(jìn)入長時(shí)記憶,但重復(fù)的時(shí)間要合理。2動(dòng)員多個(gè)器官參與。近來有人提出一種英語口語學(xué)習(xí)方法,稱為瘋狂英語,就是通過各種感官強(qiáng)化,使人很快能開口講英語。3與熟悉的事物建立聯(lián)系。有時(shí)一個(gè)孤立事件、數(shù)字等,很難記住,如與熟悉的事聯(lián)系起來,就容易記憶。4擴(kuò)大意元。一般人對(duì)數(shù)字的記憶長度為5～9個(gè),如果把一個(gè)數(shù)字作為一個(gè)意元,要記住5～9個(gè)數(shù)字是有一定困難的。但是,如果把兩個(gè)數(shù)字或者多個(gè)數(shù)字作一個(gè)意元來記,那就容易得多,記數(shù)字的能力就會(huì)大大提高。很多人記電話號(hào)碼,無意中就利用了這個(gè)方法。
你也能當(dāng)冠軍
冠軍無疑是令人羨慕的,“記憶冠軍”湯先生的短時(shí)記憶力比同齡男青年高,這是他奪冠的基礎(chǔ)和保證。如果你也想過把“冠軍癮”,平時(shí)就要按上述方法多加訓(xùn)練,以不斷提高自己的短時(shí)記憶能力。
第2篇
主題分析 記憶是知識(shí)積累的重要手段。要想盡快地記住所學(xué)的大量知識(shí),就要學(xué)會(huì)科學(xué)記憶,掌握記憶的規(guī)律和方法,提高記憶力。記憶包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)。各環(huán)節(jié)都有自己的規(guī)律,掌握這些規(guī)律對(duì)于提高人的記憶力來說都非常重要。
目的要求 加強(qiáng)小學(xué)生有意識(shí)記的培養(yǎng),以提高記憶效果,發(fā)展小學(xué)生的記憶力;使小學(xué)生初步掌握諧音記憶法和特征記憶法。
課前準(zhǔn)備 選例,錄音機(jī),制作投影片。
輔導(dǎo)方法 講解法、討論法、訓(xùn)練法。
操作過程
1.導(dǎo)入新課。“同學(xué)們,你們想不想自己有很好的記憶力?如巢尊相自己的記憶力好,那就要了解記憶的規(guī)律,掌握記憶的方法。下面大家先來聽一個(gè)小故事。”放錄音:“一位教授正在大廳里演講,聽眾正聽得入神,突然闖進(jìn)一個(gè)蒙面人,在大廳內(nèi)開了三槍,叫囂了幾聲,奪門而出。大廳里的聽眾亂成一片,不知所措。
這時(shí)這位教授要求廣大聽眾回答下列問題作為證詞,以便向有關(guān)方面提出申訴。這幾個(gè)問題是:這個(gè)蒙面人進(jìn)來時(shí)開了幾槍?這個(gè)蒙面人進(jìn)來后說了幾句話?這個(gè)蒙面人的身高、體形、衣著是怎樣的?這個(gè)蒙面人在廳內(nèi)停留了多少時(shí)間?結(jié)果,聽眾對(duì)這幾個(gè)問題的回答是不一樣的。”(教師板書“記憶小故事”)
2.課堂討論。
(1)對(duì)于這個(gè)故事,聽眾對(duì)幾個(gè)問題的回答為什么不一樣?它告訴我們什么?
(2)這個(gè)故事說明了什么?
(3)教師總結(jié)。對(duì)于這個(gè)故事,聽眾對(duì)幾個(gè)問題的回答不一樣,是因?yàn)槿藗兪褂玫氖菬o意識(shí)記。因?yàn)槿藗儗?duì)這突如其來的事件,事先沒有一點(diǎn)準(zhǔn)備(目的),在整個(gè)事件的發(fā)生過程中,也沒有特別注意,尤其是對(duì)事件的細(xì)節(jié)更沒有注意,這樣事后要求人們回憶,當(dāng)然就會(huì)錯(cuò)誤百出。如果事先告訴大家將有一個(gè)實(shí)驗(yàn),并要求大家記住什么,那么,故事中的幾個(gè)問題都能答得很好。這個(gè)故事告訴我們:有意識(shí)記優(yōu)于無意識(shí)記,識(shí)記時(shí)首先要有明確的目的和任務(wù)。
3.課堂操作。
(1)倒數(shù)數(shù)字。
①教師:“我手里有幾張卡片,卡片上寫了不同的數(shù)字,我念卡片上的數(shù)字,同學(xué)們按照與我念的順序相反的順序背誦出來,比如,我念5879,同學(xué)們就告訴我9785,誰記住了就站起來說,要快而準(zhǔn)確。”
②教師報(bào)告數(shù)字(根據(jù)實(shí)際情況,選擇適當(dāng)數(shù)字,原則上選擇五個(gè)):
4782 1279 3590 6348 57821 98034 49820 579413 643109
③學(xué)生兩兩配對(duì),一個(gè)學(xué)生順唱數(shù)字,另一個(gè)學(xué)生倒唱該數(shù)字。
(2)穿插挑選。
①進(jìn)行小組比賽。首先要選出兩個(gè)小組的同學(xué),每次由兩個(gè)小組各出一名同學(xué)進(jìn)行搶答,不是這兩個(gè)小組的同學(xué)就來當(dāng)小小裁判員。答對(duì)一個(gè)給lo分,看看哪個(gè)小組同學(xué)的累積分?jǐn)?shù)高。
②教師依次念下列每組數(shù)字和漢字,每隔一秒鐘念一個(gè)。每念完一組,要求學(xué)生只能按數(shù)字順序回憶出來,而不能回憶漢字。例如,教師念“家—4—水—3—風(fēng)”,學(xué)生念“4—3”。
A. 家—4—水—3—風(fēng)
B.快—2—走—7—軍
C.開—8—雨—5—電—6
D.表—2—多—5—飯—3
E.好—3—壞—9—東—6—手—2
F.嘴—2—書—1—筆—4—飛—9
(3)進(jìn)行諧音記憶法訓(xùn)練。諧音法可把枯燥乏味的數(shù)字(或其他材料)變?yōu)橛幸饬x的語言。例如,白求恩生于1890年,死于1939年。可記為:白求恩一把(18)手術(shù)刀救死(90)扶傷,自己卻犧牲在三九(39)天。
訓(xùn)練:用諧音法記住“π”(3.1415926535897932384626……)。
編成故事:“山巔一寺一壺灑,爾樂苦煞吾,把酒吃,酒殺爾,殺不死,樂爾樂。”
(4)奇特聯(lián)想記憶法。奇特聯(lián)想記憶法可以把生活中容易遺忘的事物聯(lián)系起來,便于記住。例如,氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹八個(gè)詞,可以用此方法把它們聯(lián)系在一起:我被氣球吊上天空,騎在一顆飛來的導(dǎo)彈上,導(dǎo)彈射出了一個(gè)蘋果掉在小狗的頭上,小狗受驚后像一道閃電似地奔跑,竄過街道,撞在柳樹上,死了。這樣把八個(gè)毫不相干的詞就記住了。
訓(xùn)練:用奇特聯(lián)想記憶法記住陽光、小鳥、實(shí)驗(yàn)室、玻璃、畫布、美國、手紙、麥當(dāng)勞。
總結(jié)和建議
1.識(shí)記時(shí)首先要有明確的目的和任務(wù)。
2.記憶方法是多種多樣的,要根據(jù)記憶的內(nèi)容、性質(zhì)、數(shù)量及難易程度靈活運(yùn)用。
課外作業(yè)
第3篇
目的要求 加強(qiáng)小學(xué)生有意識(shí)記的培養(yǎng),以提高記憶效果,發(fā)展小學(xué)生的記憶力;使小學(xué)生初步掌握諧音記憶法和特征記憶法。
課前準(zhǔn)備 選例,錄音機(jī),制作投影片。
輔導(dǎo)方法 講解法、討論法、訓(xùn)練法。
操作過程
1.導(dǎo)入新課。“同學(xué)們,你們想不想自己有很好的記憶力?如巢尊相自己的記憶力好,那就要了解記憶的規(guī)律,掌握記憶的方法。下面大家先來聽一個(gè)小故事。”放錄音:“一位教授正在大廳里演講,聽眾正聽得入神,突然闖進(jìn)一個(gè)蒙面人,在大廳內(nèi)開了三槍,叫囂了幾聲,奪門而出。大廳里的聽眾亂成一片,不知所措。
這時(shí)這位教授要求廣大聽眾回答下列問題作為證詞,以便向有關(guān)方面提出申訴。這幾個(gè)問題是:這個(gè)蒙面人進(jìn)來時(shí)開了幾槍?這個(gè)蒙面人進(jìn)來后說了幾句話?這個(gè)蒙面人的身高、體形、衣著是怎樣的?這個(gè)蒙面人在廳內(nèi)停留了多少時(shí)間?結(jié)果,聽眾對(duì)這幾個(gè)問題的回答是不一樣的。”(教師板書“記憶小故事”)
2.課堂討論。
(1)對(duì)于這個(gè)故事,聽眾對(duì)幾個(gè)問題的回答為什么不一樣?它告訴我們什么?
(2)這個(gè)故事說明了什么?
(3)教師總結(jié)。對(duì)于這個(gè)故事,聽眾對(duì)幾個(gè)問題的回答不一樣,是因?yàn)槿藗兪褂玫氖菬o意識(shí)記。因?yàn)槿藗儗?duì)這突如其來的事件,事先沒有一點(diǎn)準(zhǔn)備(目的),在整個(gè)事件的發(fā)生過程中,也沒有特別注意,尤其是對(duì)事件的細(xì)節(jié)更沒有注意,這樣事后要求人們回憶,當(dāng)然就會(huì)錯(cuò)誤百出。如果事先告訴大家將有一個(gè)實(shí)驗(yàn),并要求大家記住什么,那么,故事中的幾個(gè)問題都能答得很好。這個(gè)故事告訴我們:有意識(shí)記優(yōu)于無意識(shí)記,識(shí)記時(shí)首先要有明確的目的和任務(wù)。
3.課堂操作。
(1)倒數(shù)數(shù)字。
①教師:“我手里有幾張卡片,卡片上寫了不同的數(shù)字,我念卡片上的數(shù)字,同學(xué)們按照與我念的順序相反的順序背誦出來,比如,我念5879,同學(xué)們就告訴我9785,誰記住了就站起來說,要快而準(zhǔn)確。”
②教師報(bào)告數(shù)字(根據(jù)實(shí)際情況,選擇適當(dāng)數(shù)字,原則上選擇五個(gè)):
4782 1279 3590 6348 57821 98034 49820 579413 643109
③學(xué)生兩兩配對(duì),一個(gè)學(xué)生順唱數(shù)字,另一個(gè)學(xué)生倒唱該數(shù)字。
(2)穿插挑選。
①進(jìn)行小組比賽。首先要選出兩個(gè)小組的同學(xué),每次由兩個(gè)小組各出一名同學(xué)進(jìn)行搶答,不是這兩個(gè)小組的同學(xué)就來當(dāng)小小裁判員。答對(duì)一個(gè)給lo分,看看哪個(gè)小組同學(xué)的累積分?jǐn)?shù)高。
②教師依次念下列每組數(shù)字和漢字,每隔一秒鐘念一個(gè)。每念完一組,要求學(xué)生只能按數(shù)字順序回憶出來,而不能回憶漢字。例如,教師念“家—4—水—3—風(fēng)”,學(xué)生念“4—3”。
A. 家—4—水—3—風(fēng)
B.快—2—走—7—軍
C.開—8—雨—5—電—6
D.表—2—多—5—飯—3
E.好—3—壞—9—東—6—手—2
F.嘴—2—書—1—筆—4—飛—9
(3)進(jìn)行諧音記憶法訓(xùn)練。諧音法可把枯燥乏味的數(shù)字(或其他材料)變?yōu)橛幸饬x的語言。例如,白求恩生于1890年,死于1939年。可記為:白求恩一把(18)手術(shù)刀救死(90)扶傷,自己卻犧牲在三九(39)天。
訓(xùn)練:用諧音法記住“π”(3.1415926535897932384626……)。
編成故事:“山巔一寺一壺灑,爾樂苦煞吾,把酒吃,酒殺爾,殺不死,樂爾樂。”
(4)奇特聯(lián)想記憶法。奇特聯(lián)想記憶法可以把生活中容易遺忘的事物聯(lián)系起來,便于記住。例如,氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹八個(gè)詞,可以用此方法把它們聯(lián)系在一起:我被氣球吊上天空,騎在一顆飛來的導(dǎo)彈上,導(dǎo)彈射出了一個(gè)蘋果掉在小狗的頭上,小狗受驚后像一道閃電似地奔跑,竄過街道,撞在柳樹上,死了。這樣把八個(gè)毫不相干的詞就記住了。
訓(xùn)練:用奇特聯(lián)想記憶法記住陽光、小鳥、實(shí)驗(yàn)室、玻璃、畫布、美國、手紙、麥當(dāng)勞。
總結(jié)和建議
1.識(shí)記時(shí)首先要有明確的目的和任務(wù)。
2.記憶方法是多種多樣的,要根據(jù)記憶的內(nèi)容、性質(zhì)、數(shù)量及難易程度靈活運(yùn)用。
課外作業(yè)
