大學生熬夜調查報告范文

前言：我們精心挑選了數篇優質大學生熬夜調查報告文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

【關鍵詞】大學生；飲食營養；健康；調查

近些年以來，社會越來越關注學生的營養健康問題。為了對駐保高校大學生的身體健康狀況有一個更加全方位的了解，找出其中存在的問題，筆者采取整群抽樣的方法，對駐保高校大學生的身體狀況做了問卷調查。

一、身體素質調查現狀

在大學生中存在著肥胖和營養不良的問題，總體來說，大學生的身體狀況一般。主要原因是大學生每天攝入的營養不足，平時愛吃零食，而且，很多大學生三餐沒有規律，吃飯速度快，運動量少，導致很多大學生比較肥胖。在大學生中，女生的營養不良率要高于男生，而男生的肥胖率高于女生。因為很多女生比較注重自己的身材，男生平時愛暴飲暴食，不愛運動，經常熬夜。如果要提高學生的營養健康狀況，就必須對學生進行營養健康教育，提高學生的健康意識。

二、營養情況現狀

根據我們的調查了解到，大學生的營養健康意識普遍比較薄弱，不太重視自己的健康狀況，不了解營養知識和營養結構。有很多學生從來就沒有考慮過自己的營養搭配，甚至有一部分學生根本就不知道什么是合理的飲食，對于什么事物中含有什么營養元素更是一知半解。因為不了解，所以，很多學生從來不喝奶，還有一部分學生從來不吃豆制品，這樣就會造成學生缺鈣，營養不良。很多相關研究都得出這樣的結論。所以，立足于這樣的實際情況，應該對大學生進行營養健康教育，可以通過開講座、海報等多種方式為學生宣傳營養健康知識，提高學生的營養健康意識。

三、飲食習慣現狀

根據我們的調查發展，很多大學生都存在著不良的飲食習慣，比如，吃飯速度快，亂吃零食，抽煙、喝酒，不喝水只喝飲料等。在大學生中，存在嚴重的愛吃零食的習慣，尤其是女生，其中有多一半的女生更加偏愛零食，但是，零食中的營養不均衡，不能為我們人體提供足夠的熱量，而且，其中糖和脂肪的含量比較高，影響學生的正常進食，導致學生營養不良。根據我們的調查，很多學生不喜歡在學校食堂吃飯，她們更加喜歡去校外的一些小餐館去吃，她們認為校外的飯菜口味更加好；還有一些學生起床非常晚，食堂已經不供應早餐，她們就會到校外去買一些肉夾饃、豆漿等，吃完之后直接把垃圾丟在課桌里，導致教室的衛生非常差勁；很多學生到校外的一些小攤上或者小餐館就餐，因為消毒設施不完善，所以，很多餐具都沒有進行消毒，非常不衛生。不去校外就餐的學生的數量非常少，尤其是女生，因為很多女生都會吃早餐。大學生普遍不重視早餐，有些學生雖然吃早餐，但是營養含量卻比較低。通過我們的調查發現，一大部分學生都是不吃早飯的，還有一些學生偶爾會吃早飯，也就是吃不吃早飯完全看心情，只有少數的學生平時會吃早飯。其中，女生吃早餐的數量要高于男生。因為很多男生愛熬夜，晚上上網玩游戲，愛睡懶覺。根據國內外的調查顯示，不吃早飯會影響人的健康狀況，會影響人的創造性和思維能力。所以，要對大學生進行早餐教育，讓大學生知道早餐的重要性，讓學生學會合理地搭配早餐。在大學生中，抽煙喝酒的現象不多，一般在校期間，學生都不會吸煙或者酗酒。但是，很多學生用飲料代替水，這對他們的健康極為不利。

四、膳食結構現狀

在2007年的《中國居民膳食指南》中提出“每天吃豆類及其制品”。奶制品和豆制品的鈣的含量比較高，人體可以從這些食物中獲得所需要的鈣。然而，根據我們的調查顯示，在我們的調查過程中，喝奶制品的大學生數量非常少。甚至有一部分大學生從來不喝奶，因為攝入的奶制品不足，所以會影響學生的骨骼發育以及其他系統的發育。豆制品可以為人體提供蛋白質。廣西巴馬村老人長壽的原因之一就是他們平時吃很多豆制品。但是，根據我們的調查，大學生每天吃豆制品的非常少，這與我們的膳食標準相差很多。除了奶制品和豆制品，蛋類也是主要的營養物質，但是每天能吃一顆蛋的學生少之又少。而且，大學生蔬菜和水果的攝入量也非常少。蔬菜和水果中含有大量的維生素和礦物質，如果攝入量不足，則會引起人體缺乏維生素或者礦物質，影響機體的功能。世界衛生組織（WHO）和糧農組織提出了每天要吃夠5種蔬菜和水果。但是，根據我們的調查，每天能吃兩種蔬菜的大學生就非常少，甚至有一部分大學生從來不吃水果，這就導致大學生的營養攝入不足。而且，很多大學生不喜歡喝水，尤其是女生，每天的飲水量嚴重不足，他們都是等到非常渴的時候才會喝水。水中含有很多的微量元素和礦物質，能夠保護我們的腎臟。

五、結語

根據我們的調查發現，大學生的身體健康和飲食營養存在很多問題，我們應該向大學生普及營養健康的知識，讓大學生有健康飲食的意識，自覺改正自己的不良習慣，預防各種疾病的發生。當面臨健康的問題時，能夠選擇一種健康的生活方式，使學生的健康水平不斷提高。

【參考文獻】

[1]盧雪.大學生的飲食營養與健康[J].銅仁職業技術學院學報.2012（06）

[2]王大江.對大學生飲食習慣和身體健康的思考[J].邊疆經濟與文化.2009（03）

第2篇

關鍵詞：大學生；作息；不規律；建議

前言：

不知不覺，大學已過去一多半，我們這群進入大學的學生也體驗到了與中學不同的大學生活。大學生活，剛接觸時，沒有我們所期待的那么美好，甚至是枯燥無味、孤獨寂寞的。但是，這只是因為我們還沒有適應大學生活。經過這兩年多的適應，我們似乎沒有之前那么茫然不知所措，隱隱約約有了自己想要追求的東西，自然而然地，我們對自己的作息時間也有了一定的調整，促使我們向夢的方向追尋。

一、研究方法

1、問卷

通過對大學生作息時間調查報告問卷的分析，制作出大學生作息時間調查問卷，旨在了解大學生對作息時間安排情況的看法和感受，問卷采用匿名記錄。

2、抽樣調查

調查的總體是國內各大高校在校大學生，本次調查通過隨機抽樣問卷調查，為使樣本具有更好的代表性，隨機抽取不同年級、不同專業的學生進行問卷調查。

3、數據的處理和分析

本次調查將所有問卷以網絡問卷形式給出，通過計算機數據處理軟件得出相應比例，并將數據處理成圖表的形式，接著對每個問題逐個分析，從而得出以下結果。

二、數據分析及結論

參與此次問卷調查的男女比例為16：9，總之是男多女少，且各年級學生比例相差不大。

1、據調查，現在的大學生大都在七點到八點起床，八點上課，說明有一半的大學生是因為需要上課才起床；一部分是在六點左右起床，這部分人有比較好的習慣，能夠早起，利用早上大好的時光做一些晨跑晨讀這些有益的事情；還有一少部分人是在八點以后起床，這部分人的惰性比較大，沒有特別重要的事就不想起床，把大好時光浪費在床上。從整體上看，大多數大學生還是熱衷于早起的。

2、通過調查，大多數人不是天天都睡午覺，但是睡的話時間在半個小時左右。眾所周知，堅持中午休息是一個比較好的習慣，因為中午休息好，下午就會精力充沛，有足夠的精力去聽下午的課，以最飽滿的姿態面對下午的生活。而只有約四分之一的學生能夠天天堅持睡半個小時，更有少部分學生是從來不睡午覺，原因是沒有時間。堅持午睡是一個好習慣，大學生應該合理安排自己的時間，盡量能夠養成堅持午睡的好習慣。

大學時代大學生普遍晚睡，調查可知，約有五分之四的大學生習慣晚睡，至少到十一點以后，不到五分之一的學生在九點到十一點睡覺，而只有很少的大學生能夠保持良好的睡眠習慣，堅持在八點到九點期間睡覺。由此可見，當代大學生有待培養良好睡眠習慣。

3、據調查，約一半的大學生會偶爾在課余時間自習，有很少學生甚至幾乎不在課余時間自習，而只有四分之一的大學生能夠堅持經常在課余時間自習，有著良好的學習習慣，盡管在大學這個以玩為主的時代，還能夠堅持本心，不為外物所干擾，堅持夢想，這是普遍當代大學生所缺乏的也是最必不可少的能力。

4、據調查，一半以上的大學生會偶爾參加體育鍛煉，有不到三分之一的大學生經常參加體育鍛煉，但仍然還有約五分之一的大學生很少參加體育鍛煉。大學生強健體魄是中華民族偉大復興的重要條件，當代大學生較為缺乏體育鍛煉意識，學校應多方面鼓勵大學生參加體育活動，引導大學生走向知識與健康共向上的道路。

對于大學生對電腦的使用，在娛樂方面，一多半的大學生能夠較好的控制自己的娛樂時間，適度娛樂，健康上網；四分之一的大學生很少花費時間在電腦前娛樂，但仍有少部分的大學生沉迷于網絡。大學生已經是成年人，應該具備一定的認知能力，健康上網。

5、通過調查，當代大學生中有近四分之三對自己的作息時間不太滿意，有五分之一的大學生對自己的作息時間比較滿意，但是還有相當多的大學生不滿意自己的作息時間，希望能有所改進。說明，當代大學生還是很有覺悟的，都希望自己可以有一個好的時間安排，休息、學習和娛樂。

6、據調查，當代大學生每天的學習時間大都在2至6小時，說明大多數大學生還是以學業為重的，不忘學習；每天學習6小時以上的學生也達到將近六分之一，但是仍有將近八分之一的大學生基本都不怎么學習，這部分大學生需要好好反思，要明白自己來大學是做什么的，不能荒廢了美好的大學時光。

7、調查顯示，大多數大學生認為影響自己作息時間的因素主要是學業。這是好事也是壞事，因為當你特別感興趣并熱愛學習的時候是不會把它當成一種負擔的，但是就算不是特別感興趣但仍能堅持學習的人也是很值得肯定的。還有很多的大學生忙于社團工作和學生會工作，這是好事，可以鍛煉能力，但是要適度，分清主次。也有部分大學生忙于志愿者工作、打工、或者戀愛。大學生可以接觸可以做很多的事，但是心里一定要有一桿秤：那就是學習為上！

大多數大學生還是選擇在周末時間補覺的，這是可以的，還有很多人在周末忙于學習或者社團學生會工作，也有少部分大學生參加體育鍛煉或者做兼職。大學生活應該是豐富多彩的，除了學習工作你要尋找娛樂的途徑，參觀博物館、動物園、參加各種活動，或者宿舍聚餐，等等，大學生應該不僅是高知識性人才，同樣應該是會娛樂型的人。

8、據調查，大學生熬夜最常做的事就是玩手機，這個是普遍現象，還有較多大學生熬夜是為了學習、完成社團學生會工作或者上網瀏覽網頁，比較少的人看電影球賽，還有不到六分之一的大學生能夠做到及時睡覺不熬夜。這種現象表明，當代大學生普遍玩手機現象嚴重，大學生應正確認識手機的作用，做到適度合理地利用手機。

三、結論

從調查結果，由此得出以下結論：

1、大學生作息時間安排整體比較積極健康，如大部分大學生感覺大學生活還是比較充實的，他們忙于學生會社團工作，同時又有比較多的時間來學習，這充分地說明了大學生對作息時間的安排還算比較合理。

2、大學生在安排和處理作息時間上還存在著許多問題，如大部分大學生晚上有熬夜的習慣，而且熬夜的時間大多是用來玩手機，還有相當多的大學生因為沒有時間而沒有堅持午睡的習慣，這說明大學生對作息時間的安排還是有很多不足之處的。

3、由于當代社會對大學生的各方面素質要求越來越高，這就需要大學生能夠合理安排自己的時間，做到在最有效的時間給自己填充更多的知識，在組織與參與各種活動的過程中鍛煉自己。

四、建議

1、給學校

學校應該給大學生提供良好的生活學習環境。學校應該多組織豐富多彩的活動，如體育活動，文學知識競賽，科技創新比賽等，并鼓勵大學生積極參加。

2、給社會

社會給大學生反應的一個問題就是就業形勢嚴峻。如今社會競爭力大，大學生缺少社會的關心和支持，社會應該多給大學生提供鍛煉的機會和平臺，如果企業單位能夠傳授大學生以工作經驗，這樣就不用擔心大學生能力不足。

第3篇

1990年，麥當勞進入中國；

1993年，手機的數碼通信開始服務：

1995年，雙休日制度開始實施，互聯網服務開始；

1997年，國外旅行自由化；

1999年，手機號碼升級為11位數；

伴隨這些變化成長起來的一代人，是經常被熱議的“90后”。而現在最“老”的90后已經開始進入職場和消費市場，他們身上的各種標簽正在被各種聲音解讀。但無論哪一種聲音，都在試圖提醒：90后正“來襲”，請注意！

網絡生存

“每次電腦壞了，都有一種‘人生沒什么是不能失去’的體悟。”1990年出生的江濤這樣形容他和電腦的關系。

除了睡覺，江濤幾乎都生活在網絡上。“這讓我覺得我一直跟我的同事朋友在一起。”在他的桌面上，有幾種聊天工具都是自動登錄的，只要電腦開著，他也隨即上線。

除了日常需要電腦的工作以外，江濤覺得電腦更像是生活助手。“比如說很重要的一項，購物，我就覺得網絡要比自己跑去買更加方便、便宜。”

身處上海的他，幾乎每周都能收到來自國外的快遞。海外購物讓他嘗盡了甜頭。“很多人都會在一些網站上分享國外商品的打折信息，我在無聊的時候幾乎都會過去看一眼。有些正在降價的電子設備幾乎能以一半的價格買下來，而通過一些返利網站，還可以再打個折。”江濤分析。他甚至因為這項“本事”在公司召開過經驗分享會，而彼時他還是個職場新人，“這種感覺非常棒。”

“即使是在網站上曬單或者是寫用戶體驗，你也能得到優惠券或者打折，所以能買到更多便宜的東西。”江濤補充說。

除了電腦，他每天出門必備的是一臺平板電腦和3部手機。“平板電腦看電影、看書的視覺效果比較好，手機屏幕終究太小。”他上下班路上的時間消磨，大多依賴這臺平板電腦，用于追美劇以及從英國網站上直接“借”英文電子書。

3部手機也有著各自的用處。由于手機上網流量收費比較貴，他專門準備了一部可以分享WIFI熱點的手機，配有上網卡。這讓他身上的所有設備始終能夠連上網絡。另一部手機上裝著各種應用軟件，幾乎囊括全部的吃喝住行。“包括每天出門到公司需要走多少時間、乘車多少時間，都有記錄。”最后一臺手機則真的只是一部“手機”――直板黑白屏幕，專門接打電話，超長待機，耐摔。

這樣的電子設備“武裝”讓他無時無刻不在網絡上。“這樣才能保持信息的通暢。”江濤說。網上搞笑的段子，他也幾乎能夠第一時間知曉。“不然不知道‘人艱不拆’、‘何棄療’還怎么跟人交流？小伙伴們會驚呆的。”江濤笑著說。

在他的網絡相冊中，大多曬的是各種新買到的電子設備。“我經常買，玩一段時間后賣掉，再去買新的設備。這樣總有最新的東西可以用，朋友們也都會向我詢問買哪個好。”

伴隨著網絡生存的，是網絡居民的語言。這些語言帶有濃重的90后烙印。

“因為‘他媽的’太粗俗，TMD又太容易被看出來，于是我們開始用‘挺萌的’（TMD）來代替。”

當問及“如果一星期沒有網絡該如何安排自己生活”的時候，江濤回答：“你是凱丁嗎？”（Are.you kidding？你開玩笑吧？）

隨即他解釋說，該這樣回答：“不，我是西爾瑞斯。”（No，I’mserious.不，我是認真的。）

江濤并不是90后網絡生存的特例。由CMI校園營銷研究院和群邑智庫聯合發起的《互聯網下的90后――90后大學生數字化生活》的調查報告顯示：90后大學生平均每個月網上購物花費171元，而他們平均每月的生活費是852元；86%的90后大學生會用手機上網，他們擁有的手機價格平均為1416元，平均每月手機費為64元。

世界主角

大量信息的輸入讓中國90后非常自信。“中國一線城市年輕人的生活方式已經與國際接軌。與國外的生活非常同質化”。博報堂生活綜研（上海）的首席研究員鐘鳴說，“在中國，認為自己是世界主角的年輕人超過半數。”而在日本，有同樣想法的年輕人只占約20%。

雖然是一代人，但是中國90后卻跟國外同齡人有顯著區別。

“我們發現，中國年輕人更加依賴網絡，也更加渴求信息。”鐘鳴說。

2011年博報堂集團媒體定點調查顯示，18-22歲的中國90后幾乎每天使用微博的人數比例是47%。只有13%的90后是不用微博的；而從日本的年輕人使用Twitter的頻率來看，十幾歲的年輕人中，僅有三成左右在使用，而每天使用者僅占14%，從不使用的占到了72%。

“正是因為接收了大量信息，見多識廣，所以中國的青年人也更加自信。”鐘鳴分析。

相較于日本的年輕人，中國的90后相對更加能夠接受政治經濟等話題。“他們并不排斥這樣的話題。有時候共至也參與到社會公共事件的討論中去，大多以一種十分幽默的方式解讀。”鐘鳴說。

2009年《上海青少年發展狀況觀察報告》結果也證明了這個觀點，報告稱，上海90后中大部分青少年具有國家意識，認同社會主流價值觀；有89.1%的受訪者表示“我為自己是中國人而感到自豪”，也樂于為社會服務。

讓90后更加自信的，還有自己在家庭里經濟地位的上升。“在中國，越是年輕人。工資越高。有的大學生，剛畢業的工資就比父母的工資還要高。因為中國的90后跟他們的父母相比，有更好的受教育機會，也有更高的學歷。而在國外，青年人比父母工資高的情況極少出現，因為他們的父母曾經跟他們一樣有機會。”鐘鳴說。

博報堂《從微博看90后的10個欲求》報告中，將70后與90后的微博內容進行比較，從而分析得出的結論是：90后的微博特征是不加修飾地“曬”平時生活，想要與朋友熟人分享自己在做什么。總希望別人記得自己，換句話說，分享日常生活的一切，希望別人365天都記得“我”。

而博報堂Global Habit 2012年的數據顯示，與其他國家相比，中國年輕人在“通信”上的花費所占比例更多；網絡、電話交流已經是中國年輕人日常生活中不可缺少的一部分了。

潛移默化地改變市場

即使是在二三線的地方城市，中國90后的特點一樣存在。

在博報堂生活綜研（上海）實施的《年輕人意識行為變化的調查（地方城市版）》中的數據顯示，即使在二三線城市，也有約半數（46%）的90后會分享“可以表現自我的內容”。

鐘鳴把這種行為稱為：“創漩”――創造漩渦。2013年，博報堂生活綜研（上海）出版了《創漩――生活者“動”察2013》。書中數據顯示，在中國的地方城市，對于“今后時候繼續分享可以表現自我的內容”上，55%的90后表示會繼續分享。可見，即使在二三線城市。以年輕人為中心的“創漩”行為也可能逐漸擴大。

但二三線城市和一線城市90后在信息使用和上還是有差距的。“我們也正在思考研究，地方城市的年輕人是否以一線城市年輕人的喜好為晴雨表。”鐘鳴說，“對于時尚、個性的追求上，二三線城市確實參照了一線城市青年人的喜好。”

無論是一線城市還是二三線城市的90后，都有一部分并不接受以年代為劃分的歸類。在《互聯網下的90后――90后大學生數字化生活》的調查報告中，有20%的90后大學生并不喜歡被貼上“90后”標簽，高年級的90后大學生尤其不認可這種稱呼，不贊同的比例達到31%，他們認為這是一種外界對他們的誤解和過度解讀。

然而，這個群體已潛移默化地改變著市場營銷的手段和商品的設計理念。

2011年至2013年之間，大量品牌網店開設了自己的官網，甚至有自己的快遞投送公司。一方面二三線城市的消費者可以買到當地沒有的品牌商品；另一方面，“即使有快遞費用，我也會選擇在網絡上購買，節省下的時間成本是無價的。”江濤說。

2013年6月，某飲料推出中國區新包裝，包裝標簽除以往的商標設計外，還印上了諸如“文藝青年、高富帥、白富美、天然呆”等網絡流行語。據悉，這是專為中國市場推出的多款印有不同昵稱的包裝產品。首批上市的產品選擇了24個昵稱，這些昵稱均選用消費者耳熟能詳、廣泛使用的流行詞匯，例如“文藝青年”“小清新”“白富美”等。而第二批產品或有更多新昵稱上市。

據網友不完全統計，這些標簽包括“閨蜜、氧氣美女、喵星人、白富美、天然呆、高富帥、鄰家女孩、大咖、純爺們、有為青年”等十數種網絡流行語，差不多涵蓋了近一兩年以來的所有網絡流行稱呼。

在鐘鳴看來，“這就是改變。中國的90后年輕人代表著未來的消費力量，而他們追求個性，喜歡新鮮，好的廣告創意就是要針對這些消費者的特點進行設計來吸引消費者。”

在微博上，關于此款飲料的新包裝，記者搜索到約90萬用戶的曬圖、轉發和點評。

不追求“大成功”

剛剛從英國留學回來的90后小楊并沒有按照父母的意愿進入到大企業工作，她選擇了開網店。

她從留學的時候就開始受各路朋友所托，從國外代購衣服、包以及化妝品。“因為有些人是朋友的朋友拜托我帶東西，結算起來為了方便，就直接在淘寶上貼出鏈接，這樣錢就直接到支付平臺，省了很多麻煩，所以就這樣慢慢開始了開網店。”

這樣的生活并不輕松。有時候為了搜集各種打折信息還得熬夜。“有一次我的貨被海關扣住了，那可是價值幾萬元的包，我擔心得幾個晚上睡不著，一直在想辦法解決。”小楊說。

但是這樣的生活也確實給了她想要的東西：“我可以經常去國外，以工作的名義給自己放個假；不用朝九晚五固定時間上班也能讓我覺得特別自由，自己掌控生活節奏；學歷只是個人修養的需要，沒人規定高學歷的人就該過模式化的生活。”小楊跟她的父母解釋。

“這在以前是不敢想象的。”鐘鳴說，他認為，對于成功定義的不同是90后一代人突出的特點。“從我們的調查來看，70后一代人，更注重財力和地位，以此來定義人生的成功，但是90后一代人更加注重自己的個性，認為這才是人生的成功。”

博報堂生活綜研（上海）關于《微博內容的分析調查》中總結：70后會有意識地選擇一些漂亮的場所、有檔次的體驗來分享；而90后則會不加修飾地把日常生活也上傳到網上。“分享‘下午茶’和分享‘麻辣燙’，這是從炫耀的‘耀’到分享‘曬’的變化。”鐘鳴說。

根據博報堂《年輕人意識行為變化的調查》中的數據。與70后相比，90后對成功者形象的理解上，“有錢”和“有地位”分別下降了4%和2%，而“有能力”和“有個性”則分別上升了1%和3%。