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當(dāng)今中國(guó)社會(huì)的發(fā)展正處于一個(gè)多重轉(zhuǎn)型相疊加的時(shí)期摘要：經(jīng)濟(jì)體制在轉(zhuǎn)變，社會(huì)體制在轉(zhuǎn)型，道德規(guī)范在轉(zhuǎn)換，也是一個(gè)布滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)。教師肩負(fù)著教書(shū)育人的重要責(zé)任，并且在社會(huì)的進(jìn)步中起著重要的功能。
職業(yè)壓力普遍存在于各行各業(yè)中，而教師職業(yè)的非凡性，也使教師承受著巨大的壓力，尤其在當(dāng)今不斷深化的教育改革的形勢(shì)下，國(guó)家和社會(huì)都對(duì)教師提出了更高的要求，這就更加重了教師的負(fù)擔(dān)，增加了教師的壓力。
教師職業(yè)壓力過(guò)大可以說(shuō)是一種心理疾病。教師體驗(yàn)到的職業(yè)壓力，在教師的心理和行為的各個(gè)方面，使教師的心理、生理、情感、熟悉、行為等方面將會(huì)發(fā)生很大的變化。在心理方面，易焦慮，情緒異常。在生理方面，經(jīng)常產(chǎn)生疲憊感，缺乏精力，對(duì)疾病的反抗力下降。在情感方面，易情感失常，體現(xiàn)為職業(yè)觀(guān)熱情和動(dòng)力的喪失。在熟悉方面，自我效能評(píng)價(jià)下降，心得不到成就感，產(chǎn)生職業(yè)厭倦。在行為方面，職業(yè)壓力大的教師會(huì)行為沖動(dòng)，減少和學(xué)生的交往，易和學(xué)生發(fā)生沖突，同時(shí)對(duì)工作失去喜好，工作積極性低。
據(jù)重慶晚報(bào)聯(lián)合重慶市政府公眾信息網(wǎng)進(jìn)行的“重慶教師職業(yè)壓力和心理健康大型調(diào)查”結(jié)果顯示摘要：1117位老師參和此次調(diào)查的教師中，近80％的教師天天工作10小時(shí)以上感到累，88％的教師生理健康狀況不佳，46％的老師表示，最大的壓力來(lái)自“所做的工作不能得到客觀(guān)公正的評(píng)價(jià)和回報(bào)”。
幾乎參和調(diào)查的所有老師都表示目前在工作中出現(xiàn)倦怠。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有38％的老師出現(xiàn)了中度工作倦怠，41.7％出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的工作倦怠。而對(duì)于抑郁的心理新問(wèn)題，絕大部分的教師找不到有效的手段來(lái)減壓，近90％的教師碰到壓力選擇“逃避”和“消極等待”。
調(diào)查顯示，有64.2％被調(diào)查的教師對(duì)工作不滿(mǎn)足，63％的教師甚至還表示后悔選擇這個(gè)職業(yè)。僅有12％的老師表示學(xué)校曾提供過(guò)心理知識(shí)培訓(xùn)和輔導(dǎo)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上需求。
據(jù)中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織和人力資源探究所和新浪網(wǎng)聯(lián)合進(jìn)行的“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”中數(shù)據(jù)顯示摘要：(1)超過(guò)80％被調(diào)查的教師反映壓力較大；(2)近30％被調(diào)查的教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦怠；(3)近40％被調(diào)查的教師心理健康狀況不佳；(4)20％被調(diào)查的教師生理健康狀況不佳；(5)超過(guò)60％被調(diào)查的教師對(duì)工作不滿(mǎn)足，部分甚至有跳槽的意向。
由于教師這一職業(yè)的非凡性，教師的職業(yè)壓力還會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和學(xué)生身心發(fā)展造成不可估量的不良影響。所以筆者認(rèn)為應(yīng)該高度關(guān)注教師職業(yè)壓力新問(wèn)題，具體了解教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的各種原因，并從多方面采取有效辦法緩解教師的壓力，給廣大教師“減壓”，更好地完成教書(shū)育人的本職工作。
二、教師職業(yè)壓力的形成的原因
造成教師職業(yè)壓力的主要因素有摘要：應(yīng)試教育、工作負(fù)擔(dān)、角色職責(zé)、社會(huì)地位、學(xué)歷職稱(chēng)和教師自身等六個(gè)方面。
(一)應(yīng)試教育因素
雖然目前國(guó)家和社會(huì)在不斷地推廣素質(zhì)教育，但是多年來(lái)應(yīng)試教育的影響以及教育資源的短缺，使得升學(xué)考試的成績(jī)?nèi)匀皇歉鱾€(gè)中小學(xué)的主要成績(jī)。高校中各種的資格考試，例如英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等也是高校評(píng)選的重要指標(biāo)，學(xué)生就業(yè)的重要參考。因此教師面臨的考試壓力絕不亞于那些面臨升學(xué)考試的學(xué)子們。
(二)工作負(fù)擔(dān)因素
對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，天天并不是簡(jiǎn)單的8小時(shí)工作制，除了正常的上課任務(wù)外，還要進(jìn)行課下的備課、修改學(xué)生作業(yè)和對(duì)學(xué)生進(jìn)行課外輔導(dǎo)等，基本上天天的工作時(shí)間都在10小時(shí)以匕。
(三)教師角色職責(zé)因素
教師職業(yè)角色壓力可以說(shuō)是教師行業(yè)特有的壓力源。教育教學(xué)過(guò)程是一個(gè)復(fù)雜的人際活動(dòng)的過(guò)程。教師的工作對(duì)象是有思想感情、有主觀(guān)能動(dòng)性的各種的人，這一特征決定了教師工作的復(fù)雜性。現(xiàn)在的大中小學(xué)生接觸面廣，獲取知識(shí)的渠道多樣化，他們可以借助網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊等信息渠道獲得大量的課前知識(shí)，學(xué)生成為多種文化資源的占有者，教師職業(yè)的權(quán)威性不斷削弱，威信受到了一定的動(dòng)搖和影響，教師會(huì)感到緊張和不安，因而產(chǎn)生了相應(yīng)的壓力。另外，教師職業(yè)角色具有多重性和角色沖突的特征。教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色，比如學(xué)生知識(shí)的傳授者和管理者、學(xué)生的朋友、教育科研人員等。正因?yàn)榻處煱缪葜绱硕嗟慕巧援?dāng)角色無(wú)法協(xié)調(diào)時(shí)，角色沖突也就產(chǎn)生了。當(dāng)教師不能很好地實(shí)現(xiàn)多種角色的轉(zhuǎn)換，就會(huì)造成了心理矛盾和沖突，加重心理負(fù)擔(dān)。
(四)社會(huì)地位因素
我國(guó)正處于社會(huì)變革期，社會(huì)的變化對(duì)教師的生活和工作沖擊很大。不樂(lè)觀(guān)的地位、工資和職務(wù)提升前景也是教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因之一。教師的經(jīng)濟(jì)地位是在教師整體地位中權(quán)重最大的一個(gè)層面，而經(jīng)濟(jì)收入低則在一定程度上降低了教師的社會(huì)地位，甚至影響他或她在學(xué)生中的權(quán)威性。
(五)學(xué)歷科研職稱(chēng)因素
教師學(xué)歷層次和教學(xué)科研成果是衡量高校綜合實(shí)力的重要方面，所以學(xué)校及其教師都非常重視。
當(dāng)前社會(huì)，對(duì)教師的學(xué)歷要求越來(lái)越高。所以教師要通過(guò)不斷的培訓(xùn)、進(jìn)修、讀研和讀博等途徑不斷更新知識(shí)。廣大教師的日常工作是教育教學(xué)。但是在教師的職稱(chēng)評(píng)定中，除了教學(xué)成績(jī)外，學(xué)歷因素和科研因素都占很大的評(píng)定因素比例。教師為了評(píng)定職稱(chēng)，除了提高學(xué)歷層次外，還要通過(guò)承擔(dān)課題，等方式承擔(dān)繁重的科研工作。否則不但能影響職稱(chēng)的評(píng)定，還能影響教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展。所以學(xué)歷職稱(chēng)因素對(duì)教師產(chǎn)生了不小的心理壓力。再加上評(píng)定職稱(chēng)過(guò)程中的一些不正之風(fēng)，致使教師心理壓力更加嚴(yán)重。
(六)教師自身因素
教師自身的人格因素也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。每個(gè)人的人格特征都不盡相同，每個(gè)教師的人格特征也是如此。教師個(gè)體自身的人格特征對(duì)職業(yè)壓力的產(chǎn)生也有直接影響。教師人格特征中往往存在一定的不良因素，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘、名利思想、患得患失、追求完美、性格內(nèi)向、敏感等。因此在處理日常工作時(shí)經(jīng)常會(huì)處理不當(dāng)。在面臨同樣的壓力時(shí)，具有這樣人格特征的教師往往不能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚恚p易造成教師自身的心理壓力。
另外一些教師的自我心理調(diào)控能力不足。每個(gè)教師都會(huì)面臨各種的壓力，有的教師能采取積極的辦法去應(yīng)對(duì)并緩解，而有的教師自我心理調(diào)節(jié)能力差，所以難以擺脫壓力。長(zhǎng)期的壓力積累以后，進(jìn)而影響心理健康。
三、結(jié)語(yǔ)
以上對(duì)教師壓力產(chǎn)生的原因進(jìn)行的初步分析。應(yīng)該熟悉到正確地應(yīng)對(duì)教師職業(yè)壓力，對(duì)緩解目前存在的教師職業(yè)壓力具有積極意義。如何緩解教師的工作壓力，維護(hù)教師的心理健康，應(yīng)該是當(dāng)前教育界和整個(gè)社會(huì)普遍關(guān)注的新問(wèn)題。