人際關(guān)系與心理健康的重要性范文

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摘要：為探討大學(xué)生人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系，并對其機制作出解釋，本研究采用大學(xué)生人際關(guān)系問卷和一般健康問卷GHQ-28為研究工具，對283名大學(xué)生進行問卷調(diào)查。通過獨立樣本t檢驗、相關(guān)和回歸分析，發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系在性別、文理科有差別，而心理健康在性別有區(qū)別，相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系和心理健康程度之間存在相關(guān)聯(lián)系，回歸結(jié)果證實可以通過大學(xué)生的人際關(guān)系來預(yù)測心理健康。

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系心理健康大學(xué)生

1研究依據(jù)

1.1研究人際關(guān)系與心理健康的重要性早在1948年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織就指出“健康不僅僅是沒有虛弱和疾病，還應(yīng)包括生理、心理和社會方面的完滿狀態(tài)”。依據(jù)日常生活經(jīng)驗總結(jié)發(fā)現(xiàn)深感良好的人際關(guān)系有助于心理健康[1]。當(dāng)下大學(xué)生正面臨生活、學(xué)習(xí)和心理等多方面的不適，為幫助大學(xué)生增強社會適應(yīng)能力，促進心理健康和健全人格，有必要對大學(xué)生的人際關(guān)系和心理健康進行研究，進而促進其心理健康和健全人格。

1.2人際關(guān)系對心理健康的影響作為復(fù)雜社會關(guān)系網(wǎng)中的個體，我們和其他人以不同的人際關(guān)系聯(lián)系著。人們普遍認(rèn)為大學(xué)生人際關(guān)系具有兩層含義，其一具體是指在校期間與其有關(guān)的所有關(guān)系，這與我們的生活息息相關(guān)。當(dāng)下對人際關(guān)系的探索仍是當(dāng)前海內(nèi)外研究重點，而國內(nèi)重點研究人際關(guān)系對心理的作用。大學(xué)生階段會伴隨著環(huán)境、人際的變化使人容易陷入人際關(guān)系困擾，我們都知道這種變化會讓一個“自然人”演變成一個“社會人”。人們潛意識認(rèn)為大學(xué)生的精神健康癥狀與學(xué)校環(huán)境、班級群體、宿舍室友關(guān)系滿意度具有某種關(guān)聯(lián)，認(rèn)為良好的人際關(guān)系不僅有利于軀體和心理的健康發(fā)展，還有益于提升學(xué)習(xí)；相反地，不好的人際關(guān)系則會導(dǎo)致焦慮、孤獨、壓抑等心理困擾，甚至產(chǎn)生自殺想法。以往的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示人際關(guān)系問題是大學(xué)生面臨較多心理困擾的主要原因。文獻梳理發(fā)現(xiàn)以往大量研究表明人際關(guān)系對心理健康水平、主觀幸福感、社會支持等都有影響；人際關(guān)系與心理健康有關(guān)，人際交往障礙會導(dǎo)致心理壓力產(chǎn)生并影響心理健康；人際關(guān)系是預(yù)測心理健康的關(guān)鍵標(biāo)志，好的人際關(guān)系有利于保持較好的心理狀態(tài)。以上均表明人際關(guān)系會直接作用于心理，好的人際關(guān)系不僅能緩解孤獨感，還能使其收獲安全感，幫助其獲得歸屬感、尊重以及自我實現(xiàn)的心理需要。健康的心理亦有利于個體構(gòu)建好的人際關(guān)系網(wǎng)。一個健康的心理亦能緩解人際關(guān)系中的沖突和困擾，更關(guān)鍵的是它還能有效促進人際交往的健康發(fā)展，心理健康的學(xué)生更容易與他人融洽相處，認(rèn)為個體經(jīng)過心理輔導(dǎo)訓(xùn)練后，人際關(guān)系與訓(xùn)練前相比會有顯著改善。綜上所述，我們可以通過此次研究探討人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系，并通過分析其關(guān)系機制來探究如何對個體的人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系進行有效的改善，故而有必要進行此次研究，希望此次調(diào)查研究能對人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系做進一步解釋和證實。

1.3研究假設(shè)研究主要了解大學(xué)生群體人際關(guān)系與精神狀態(tài)的情況，探討人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系，進而采取相應(yīng)的對策來提升大學(xué)生心理健康。立足現(xiàn)有研究，本研究假設(shè)大學(xué)生的人際關(guān)系和心理健康在性別上存在差異；此外，根據(jù)對大學(xué)生日常生活中現(xiàn)實情況的觀察和對已有研究文獻的梳理，假設(shè)大學(xué)生人際交往關(guān)系和心理狀態(tài)健康程度之間存在相關(guān)聯(lián)系，假設(shè)可以通過人際關(guān)系來預(yù)測心理健康。

2研究方法

2.1研究對象在安徽省某高校共發(fā)放300份問卷，收回292份，有效問卷283份，發(fā)放問卷后再次收集的占總數(shù)量的97.33%，能用于數(shù)據(jù)處理的占96.91%。測試對象共283人，包括男生138人，女生145人；文科122人，理科161人；大一有95人、大二有119人、大三有69人；任職71人，無任職212人。

2.2研究工具

2.2.1大學(xué)生人際關(guān)系問卷采用申武丹(2007)[2]編制，共有33個條目，其中現(xiàn)實人際關(guān)系26條目，包括同學(xué)人際、生活人際和師生人際維度，虛擬人際關(guān)系等7個條目，問卷采用Likert5點計分。得分越低表示關(guān)系越好，此次調(diào)查中該問卷的Cronbach'sα系數(shù)為0.815。

2.2.2一般健康問卷GHQ-28問卷采用由陳翠、張紅靜等人(2010)[3]對Goldberg(1979)[4]原始問卷修訂后形成的GHQ-28問卷，共28個條目，包括軀體癥狀、焦慮/失眠、社會功能障礙和嚴(yán)重抑郁4個維度。問卷采用Likert4點計分。得分越高表示越健康，此次調(diào)查中該問卷的Cronbach'sα系數(shù)為0.850。

2.3共同方法偏差檢驗此次研究采用匿名填寫問卷的方式進行調(diào)查，在整個調(diào)查過程中可以有效控制因社會贊許性而造成的共同方法偏差。且對調(diào)查數(shù)據(jù)進行檢驗，依據(jù)共同方法偏差檢驗的各項指標(biāo)，未發(fā)現(xiàn)此次研究中有明顯的共同方法偏差問題。

3結(jié)果與討論

3.1差異比較結(jié)果對研究數(shù)據(jù)進行差異比較發(fā)現(xiàn)：師生人際關(guān)系在性別上有明顯差異，這一結(jié)論與王敏等人(2018)[5]的研究結(jié)論基本符合。文理科不同的同學(xué)在現(xiàn)實人際關(guān)系和虛擬人際關(guān)系上存在不同，這一結(jié)論雖與申武丹(2007)[2]的結(jié)論相一致。但虛擬人際關(guān)系在有無擔(dān)任學(xué)生干部上有顯著不同，其原因可能與越來越多的學(xué)生愿意生活在虛幻的網(wǎng)絡(luò)中有關(guān)；軀體癥狀在性別上有明顯區(qū)別，這一結(jié)論與王敏等人(2018)[5]的研究結(jié)論不一致。不同科別的同學(xué)在軀體癥狀上存在差異，差異不顯著。有無擔(dān)任學(xué)生干部在社會功能障礙維度上存在不同，但并未達到顯著水平。

3.2人際關(guān)系與心理健康的相關(guān)關(guān)系對大學(xué)生人際關(guān)系和心理健康的各維度相關(guān)程度的探究，發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系與心理健康存在統(tǒng)計學(xué)意義上的相關(guān)關(guān)系。其中，師生人際關(guān)系與軀體癥狀的相關(guān)系數(shù)為0.126，與社會功能的相關(guān)系數(shù)為0.117；虛擬人際關(guān)系與社會功能障礙的相關(guān)系數(shù)為0.265；而兩個變量的其他維度之間的相關(guān)處于邊緣顯著。Pearson相關(guān)系數(shù)證實了人際關(guān)系與心理健康存在一定程度的相關(guān)關(guān)系。整體而言，大學(xué)生的人際關(guān)系與心理健康存在統(tǒng)計學(xué)意義上的相關(guān)，具體而言，心理健康中的軀體癥狀和社會功能障礙維度以及人際關(guān)系中的師生人際關(guān)系維度的相關(guān)關(guān)系達到顯著水平；心理健康中的社會功能障礙與人際關(guān)系中的虛擬人際關(guān)系也有顯著的相關(guān)關(guān)系。

3.3人際關(guān)系與心理健康的回歸關(guān)系在大學(xué)生的人際關(guān)系量表與心理健康量表調(diào)查結(jié)果具有相關(guān)的前提上，我們嘗試進一步探索人際關(guān)系與心理健康的因果關(guān)系，以人際關(guān)系為因變量，心理健康為預(yù)測變量對調(diào)查數(shù)據(jù)進行回歸統(tǒng)計分析。統(tǒng)計學(xué)回歸結(jié)果顯示師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系均能在一定程度上對個體的心理健康進行預(yù)測，人際關(guān)系在一定程度上能預(yù)測心理健康，這證實了人們對日常生活的總結(jié)除了生活經(jīng)驗還經(jīng)得起科學(xué)的檢驗，具有一定的科學(xué)性。也即是說，我們可以從一個人的人際關(guān)系來推測其心理是否健康，若個體長時間處于比較緊張的人際關(guān)系，會導(dǎo)致一定的心理不適。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)在日常生活中存在某種人際關(guān)系困擾時，我們要及時尋求方法對其進行調(diào)節(jié)。如果不能及時調(diào)節(jié)，勢必會嚴(yán)重影響其身心健康。由于大學(xué)生的特殊性，對其心理健康影響較大的是師生人際關(guān)系、同學(xué)人際關(guān)系，所以在日常學(xué)習(xí)生活在我們應(yīng)多注意與師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系的維護，這有利于保障我們的身心健康。

4結(jié)論

大學(xué)生的人際關(guān)系和心理健康在性別上均存在差異，其他人口學(xué)上的差異不顯著；大學(xué)生人際關(guān)系與心理健康關(guān)系呈正相關(guān)關(guān)系，人際關(guān)系能有效預(yù)測其心理健康水平。

參考文獻

[1]劉婷婷,劉美玲,孫萍,孫思敏,張建華,秦浩.積極心理學(xué)視角下中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及影響因素分析[J].中國衛(wèi)生統(tǒng)計,2018,35(4):566-568.

[2]申武丹.大學(xué)生的人際關(guān)系及其與自我概念的相關(guān)研究[D].桂林:廣西師范大學(xué),2007.

[3]陳翠.大學(xué)生憤怒情緒特征與心理健康的關(guān)系及其干預(yù)研究[D].濟南:山東大學(xué),2010.

[5]王敏,苗靈童,趙慧莉.寄宿制中學(xué)生師生關(guān)系在壓力性生活事件與心理健康間的調(diào)節(jié)作用[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2018,39(7):1078-1080.

作者：謝芳 單位：貴州師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院