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睛眼被喻為心靈的窗戶,它是五官之首,是人體中最重要的器官之一,對于人們的工作、學習和生活均至關重要,誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,可不是一件容易的事。
小學生要保護眼睛不近視,主要是讀寫的姿勢要正確,眼睛與書之間要保持30厘米以上距離,不在強烈的太陽光下和太暗的光線下看書,也不要在走路、乘車時看書,不要躺著和趴著看書,讀寫時間也不要太長,我們學校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動時間來保護我們的視力活動,另外還要堅持做好眼保建操,還要向窗外遠眺或看一些綠色植物。不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子的游戲;現在人們工作、學習越來越多的人使用電腦,就連我們小學生寫完作業后也要上網玩一會網絡小游戲,但最好不要超過一個小時,要保持一個最適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40—50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可以使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露面積減小到最低,電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,也可以通過設置屏幕色調、飽和度、亮度來保護眼睛。使用電腦的姿勢也很重要,最好使用可以調節高低的椅子,使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上,坐著時應有足夠的空間放雙腳,不要交叉雙腳以免影響血液循環。
經常使用電腦的人容易患上“干眼癥”,就是我們用電腦時間長了,人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現眼睛干澀、發紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,就需要到醫院看眼科醫生了。
我在網絡上看到電腦操作者在熒光屏前工作時間長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成,多吃富含維生素A的食物,如;動物肝臟、胡蘿卜,、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等,保護眼睛也可以從飲食上下功夫,多吃新鮮蔬菜對保護眼睛,防治眼疾,提高視力也是非常有益的。
云南省楚雄市環城小學四年級:朱琪瑋
人或動物的生存與植物的關系
不久前,我們家搬入了現在的新房子。剛搬完家,叔叔阿姨們就送來了好幾盆花和幾株樹。門口、客廳里、房間里和陽臺上都擺上了盆景。我對爸爸說:“我們家都有成植物園了,擺那么多的植物干嗎?”爸爸笑著說:“植物能制造氣氛,凈化空氣,人和動物誰都離不開它們,離開了它們都有不能生存。”人或動物離開植物后不能生存?為什么人或動物離開植物后不能生存?我將信將疑。決定做幾個小實驗來證明這個問題。
星期天,我從車庫里抓來兩只老鼠。這兩只可憐的小老鼠即將成為我的實驗品。它們不停地掙扎著,圓溜溜的一次性薄膜桌布小眼睛瞪著我。我把第一只小巧玲瓏老鼠放在一個大魚缸里,用把玻璃瓶封得嚴嚴實實的,生怕瓶里的空氣與外界的空氣相通。我仔細地觀察著,只見小老鼠沿缸著壁,繞著缸底快速地向前竄。咦,小老鼠不是活得好好的嗎?難道爸爸說的不是真的?可是,沒過幾分鐘,只見小老鼠繞圈的速度越來越慢,直到停滯不前,奄奄一息的樣子。頓時,我把一次性薄膜桌布輕輕拿開,捉出第一保小老鼠,放進第二只小老鼠,又搬入了四盆枝繁葉茂的植物。然后輕輕蓋上一次性薄膜桌布。我不停地拍打魚缸,只見小老鼠驚慌地亂竄。過了好久也沒要咽氣的樣子。這個實驗證明了植物可以輸送動物所需要的氧氣。
為了進一步證明人類和動物對植物的依賴性。我來到我們老家附近一個飼料加工廠。那兒的空氣里到處彌漫著一股噥噥的灰塵味,熏得我直咳嗽。我感到十分難受。然后,我又跑向我們家屋后的一片竹林里,那是一個空氣新鮮的地方,我感覺極為清爽。這個實驗證明植物可以凈化空氣。使人呼吸順暢。
學生都喜歡養蠶,其主動性自然會被調動起來。同時,我不失時機地給學生布置作業,如統計蠶寶寶的孵化率、成活率、蛻變周期以及整理實驗材料等。對于這些作業,學生通過近一學期的合作順利完成。回頭再看他們自己的勞動成果,他們驚喜地發現自己學會了很多東西,而這些東西都是他們在合作的過程中學習到的,在體驗成功的喜悅的同時,他們還親身體驗到合作的意義。在整個過程中,我也參與到其中和學生一起學習,做學生的合伙人,給學生提供各種幫助。整個過程中我這個教師所扮演的角色只是一個合作伙伴,作為其中一組的成員和學生一起觀察,一起探究,一起解決問題。這樣,氣氛就會十分融洽,大大增多了師生間交流的機會。這種開放性的教學也給學生提供了可以開展探索性活動的廣闊時空。在活動中,學生覺得教師和自己是平等的,大家一起觀察一起發現,學生保持了很高的積極性。
二、創設情境,激發興趣
在具體的科學課堂教學過程中,教師要想辦法把教學目標轉化為學生內在的學習需要,積極創設愉悅的情境,給學生一個自由寬松的學習環境,這樣,才能使學生大膽地進行探索活動。從學生思維發展的過程來看,小學生的感性思維要遠遠強于他們的理性思維。因此,使他們在感官上獲得愉悅,可以很好地激發他們學習的興趣。所以,我們要充分挖掘教材中能夠激發學生興趣的因素,充分利用直觀教學手段和靈活多變的教學方法,激發學生的探索興趣。例如,在教學《花、果實和種子》這一課時,我利用多媒體技術,從網上下載了很多直觀的照片,把這些照片進行整理和加工后做成幻燈片,然后將其展示給學生。另外,我還在現實生活中就地取材,找到花、果實和種子讓學生在實驗室里進行觀察,對花、果實和種子進行解剖。在這樣的動手、動腦的過程中,學生不但會很快記住所學知識,而且可以鍛煉在生活中發現知識的能力,提高觀察能力。
三、讓學生體驗成功