心理健康論文范文

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第1篇

本文作者：劉楊郭成工作單位：西南大學(xué)心理健康教育研究中心

一般情況共發(fā)放問卷1293份，回收有效問卷1143份，有效回收率為88.40%。其中男性524人(45.84%)，女性619人(54.16%);小學(xué)教師494人(43.22%)，初中教師423人(37.01%)，高中教師226人(19.77%);教齡10年以下445人(38.93%)，11～20年461人(40.33%)，21～30年217人(18.99%)，30年以上20人(1.75%);月收入在1500元以下223人(19.51%)，1500～2500元636人(55.64%)，2600～3500元246人(21.52%)，3600～4500元32人(2.80%)，4500元以上6人(0.53%);本調(diào)查設(shè)置了教師對(duì)自身教學(xué)水平的自我評(píng)估這一變量，自我評(píng)估教學(xué)水平非常好的教師86人(7.52%)，比較好的教師670人(58.62%)，水平中等的339人(29.66%)，水平比較差的47人(4.11%)，水平非常差的教師1人(0.09%)。調(diào)查對(duì)象心理健康總體水平本次調(diào)查對(duì)象心理健康狀況與全國(guó)常模相比，SCL－90總分及各因子得分均高于全國(guó)常模，總體心理健康狀況較差，除人際敏感因子外，其余8個(gè)因子得分差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.01，表1)。SCL－90總分160分以上的調(diào)查對(duì)象占調(diào)查總?cè)藬?shù)的28.70%，至少有一個(gè)因子的得分≥2分的調(diào)查對(duì)象占調(diào)查總?cè)藬?shù)的51.13%。不同特征調(diào)查對(duì)象SCL－90得分情況調(diào)查顯示，男性教師得分高于女性教師;不同學(xué)段中初中教師得分最高;對(duì)于自身教學(xué)水平中評(píng)價(jià)為“比較差”的教師得分最高，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05，表2)。調(diào)查對(duì)象領(lǐng)悟社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式、SCL－90總分間的相關(guān)分析領(lǐng)悟社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式及自我和諧與SCL－90總分存在著顯著的相關(guān)關(guān)系，其中領(lǐng)悟社會(huì)支持和積極應(yīng)對(duì)與SCL－90總分之間存在顯著的負(fù)相關(guān)，自我和諧及消極應(yīng)對(duì)方式與SCL－90總分之間存在顯著正相關(guān)。同時(shí)，領(lǐng)悟社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式及自我和諧之間存在著顯著的相關(guān)關(guān)系(表3)。逐步回歸分析以領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧、積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)作為自變量，以SCL－90作為因變量，進(jìn)行多元逐步回歸分析。在分析時(shí)，以偏相關(guān)系數(shù)為指標(biāo)，只有當(dāng)偏相關(guān)系數(shù)達(dá)到0.05的統(tǒng)計(jì)學(xué)水平時(shí)才將該自變量引入回歸方程，結(jié)果領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧、積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)4個(gè)因子先后進(jìn)入方程(表4)。其總體決定系數(shù)R2值為0.229。領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧、積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)的F值均達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)水平，說(shuō)明可以解釋教師心理健康的變異。

本次調(diào)查結(jié)果顯示，西南地區(qū)中小學(xué)教師心理健康水平低于全國(guó)常模，教師的心理健康狀況令人堪憂。這一結(jié)果與多數(shù)關(guān)于中小學(xué)教師心理健康的研究結(jié)果一致［5］。分析這一結(jié)果產(chǎn)生的原因主要有社會(huì)因素對(duì)教師角色的高期望競(jìng)爭(zhēng)的加劇;教師工作的延后性［6］;教師的自我概念、人格特征也是影響教師心理健康狀況的重要因素［7］。除以上影響因素之外，由于西南地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相對(duì)落后，教師的薪資待遇較低、教學(xué)環(huán)境較差、教學(xué)設(shè)施不齊全使得教師的各種需求難以得到滿足從而影響著中小學(xué)教師的心理健康。本次調(diào)查男性教師的心理健康狀況顯著低于女性教師，該結(jié)果與多數(shù)以往的研究結(jié)果一致［8－9］。而產(chǎn)生這一結(jié)果的原因可能是因?yàn)槟行越處煾菀讓?duì)教師的職業(yè)待遇、社會(huì)地位產(chǎn)生不滿。與許多職業(yè)相比教師工作成效與業(yè)績(jī)的獲得沒有辦法達(dá)到立竿見影的效果。而且在中國(guó)社會(huì)的傳統(tǒng)觀念里人們偏向于用工作成就及收入來(lái)衡量男性的成功和價(jià)值。這是導(dǎo)致男性教師的心理健康狀況低于女性教師的重要原因。面對(duì)不同年齡段的教育對(duì)象，教師的心理健康狀況存在顯著差異。高中及小學(xué)教師心理健康狀況顯著優(yōu)于初中教師。從教育的目標(biāo)來(lái)分析產(chǎn)生這一結(jié)果的原因是初中教師的任務(wù)同時(shí)包含著小學(xué)及高中階段的任務(wù)，這是導(dǎo)致初中教師心理健康問題的主要原因。教師對(duì)于自身教學(xué)水平的評(píng)估可以部分的反映教師的職業(yè)自我概念，它是教師對(duì)自己教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)中形成的穩(wěn)定的態(tài)度和信念綜合體。調(diào)查研究結(jié)果顯示教師的心理健康狀況在該變量上存在顯著的差異。研究顯示，可以通過提高教師職業(yè)自我概念以有效地緩解中學(xué)教師的職業(yè)倦怠程度［10］。領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧及應(yīng)對(duì)方式與心理健康存在著顯著的相關(guān)關(guān)系，在滿足這一前提的情況下通過多元逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧及應(yīng)對(duì)方式均進(jìn)入了回歸方程，說(shuō)明這3個(gè)因素對(duì)心理健康有重要的影響和調(diào)節(jié)作用，但這3個(gè)變量?jī)H能解釋SCL－90總分變異的15%左右，說(shuō)明還有許多其他因素影響心理健康水平，如人格、生活事件等。綜上所述，西南地區(qū)中小學(xué)教師心理健康狀況有其自身的特點(diǎn)。教師作為一類具有隱性壓力的職業(yè)需要社會(huì)的廣泛關(guān)注。研究者應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步了解教師壓力的來(lái)源，并繼續(xù)致力于提高教師心理健康水平的研究。改善教師的心理健康狀況。

第2篇

一、心理健康狀態(tài)

心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直是心理學(xué)界討論的話題，不少國(guó)內(nèi)外心理學(xué)學(xué)者根據(jù)自己研究調(diào)查的結(jié)果提出了多種心理健康標(biāo)準(zhǔn)。筆者在臨床心理學(xué)實(shí)踐工作中，總結(jié)了前人的理論與經(jīng)驗(yàn)，提出了一簡(jiǎn)捷的評(píng)價(jià)方法。即：從本人評(píng)價(jià)，他人評(píng)價(jià)和社會(huì)功能狀況三方面分析：

1.本人不覺得痛苦-即在一個(gè)時(shí)間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。

2.他人不感覺到異常-即心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。

3.社會(huì)功能良好-即能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

二、不良狀態(tài)

又稱第三狀態(tài)，是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài)，它是由于個(gè)人心理素質(zhì)（如過于好勝、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評(píng)、婚戀挫折等）、身體不良狀況（如長(zhǎng)時(shí)間加班勞累、身體疾病）等因素所引起。它的特點(diǎn)是：

1.時(shí)間短暫-此狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較短，一般在一周以內(nèi)能得到緩解。

2.損害輕微-此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響比較小。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到的愉小于痛苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應(yīng)付”是他們常說(shuō)的詞匯。

3.能自已調(diào)整-此狀態(tài)者大部分通過自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。小部分人若長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解可能形成一種相對(duì)固定的狀態(tài)。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助，以盡快得到調(diào)整。

三、心理障礙

心理障礙是因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點(diǎn)是：

1.不協(xié)調(diào)性-其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。如：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)（停滯、延遲、退縮）；兒童出現(xiàn)成人行為（不均衡的超前發(fā)展）；對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異常（偏離）等等。

2.針對(duì)性-處于此類狀態(tài)的人往往對(duì)障礙對(duì)象（如敏感的事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（包括思維、行為及動(dòng)作行為），而對(duì)非障礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。

3.損害較大-此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項(xiàng)（或某幾項(xiàng)）社會(huì)功能。如：社交焦慮者（又名社交恐懼）不能完成社交活動(dòng)，銳器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障礙者難以與異性正常交往。

4.需求助于心理醫(yī)生-此狀態(tài)者大部分不能通過自我調(diào)整和非專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。心理醫(yī)生的指導(dǎo)是必須的。

四、心理疾病

心理疾病是由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（思維、情感、動(dòng)作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點(diǎn)是：

1.強(qiáng)烈的心理反應(yīng)-可出現(xiàn)思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強(qiáng)烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常（如重復(fù)動(dòng)作，動(dòng)作減少，退縮行為等），意志減退等等。

2.明顯的軀體不適感-由于中樞控制系統(tǒng)功能失調(diào)可引起所控制人體各個(gè)系統(tǒng)功能失調(diào)：如影響消化系統(tǒng)則可出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉（或便秘-腹瀉交替）等癥狀；影響心血管系統(tǒng)則可出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等癥狀；影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)可出現(xiàn)女性月經(jīng)周期改變、男性障礙……等等。

第3篇

不良心理健康因素是多方面的，從社會(huì)、學(xué)校、家庭、自身、生理、心理、年齡特點(diǎn)等各個(gè)方面來(lái)看，大部分學(xué)生都目標(biāo)不明確、態(tài)度不端正、行動(dòng)遲緩、自控能力差、缺乏自信，不能正確使用現(xiàn)代高科技（手機(jī)、電腦、錄像、網(wǎng)絡(luò)等），最后導(dǎo)致心理不健康。

從上述七個(gè)方面的調(diào)查來(lái)看，主要表現(xiàn)是：升學(xué)壓力大。從幼兒園到高中繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)剝奪了他們應(yīng)有的娛樂、睡眠時(shí)間，生活無(wú)規(guī)律，時(shí)刻處于緊張狀態(tài)之中。家長(zhǎng)“望子成龍”心切，學(xué)生與家長(zhǎng)愿望背道而馳。由于家庭背景、生活環(huán)境的不同使職高生性格各有異同，不愿與人溝通，學(xué)習(xí)沒動(dòng)力、浮躁、意志消沉、紀(jì)律性較差、情緒散漫不穩(wěn)定、波動(dòng)性很大，容易出現(xiàn)逆反、抵觸情緒。心理上較為脆弱，更容易受到外界干擾和誘惑。因此，如何為他們營(yíng)造健康成長(zhǎng)的環(huán)境至關(guān)重要。學(xué)生自卑、自制、自控能力、認(rèn)知能力差，缺少父母、親人、教師、社會(huì)的關(guān)愛。

在社會(huì)、他人與自我的關(guān)系上，易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮等情緒。尤其獨(dú)生子女深受父母溺愛，養(yǎng)成任性、依賴、自私自利等壞習(xí)氣，在自主判斷、獨(dú)立生活方面顯得相對(duì)薄弱。一切以自我為中心，心理脆弱，經(jīng)不住風(fēng)雨和磨煉，容易上當(dāng)受騙，尤其在交友方面。相互攀比，不能準(zhǔn)確定位，缺乏誠(chéng)信、愛心，缺少溝通，更談不上助人為樂，沒有一顆感恩的心。由于年齡特點(diǎn)與成長(zhǎng)中的煩惱時(shí)常并發(fā)，個(gè)人難以處理，特別異性朋友較多或早戀現(xiàn)象嚴(yán)重，上課無(wú)精打采，不尊敬師長(zhǎng)、不團(tuán)結(jié)同學(xué)、忌妒心強(qiáng)等。抽煙、酗酒、打牌、無(wú)事生非、打架斗毆等時(shí)有發(fā)生，心理處于亞健康或不健康狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，很難全面健康地成長(zhǎng)、發(fā)展。

二、如何進(jìn)行心理健康培養(yǎng)、維護(hù)、矯正