大學生自我管理能力培養方式范文

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大學生是社會主義現代化建設的重要力量，如何培養出專業素質過硬，綜合素質全面的大學生是我國高校面臨的一大重要課題。在當今大學生所存在的各種問題中，缺乏自我管理能力這一問題較為突出，它不僅影響到大學生的生活、學習、交友等方方面面，同時也是影響大學生成才的一大重要因素。

一、大學生自我管理能力的含義

自我管理又稱為自我控制，是管理學方面的專業術語。簡單來說就是為了實現自己的目標、理想，或者為了達到某一理想的健康、心理或者思想狀態而進行的自我管理、自我約束、自我激勵的過程。大學生的自我管理具體指大學生充分調動自身主觀性，對自己的大學學習、大學生活進行管理、規劃，以促進自身能力不斷發展提高的過程。具體可分為對學習目標、自我認知、生活能力、時間的有效利用、情緒控制及人際交往等方面的自我管理能力。

二、大學生提高自我管理能力的必要性及意義

（一）現代社會對大學生的客觀要求。我國傳統的這種教育模式直接導致了大多數新入學的大學生缺乏自我管理能力，對自己的未來沒有掌控力，學習及生活缺少計劃性。大學是學生走向社會的過渡階段。除了學習必要的專業知識外，學生的另一個重要任務就是培養自主能力，培養獨立性。社會所需要的人才是具備獨立的人格，對自身有良好的管控能力，工作有計劃，有強有力的執行能力，以及事后有反思、總結能力的全面型人才。

（二）大學生自我管理能力普遍低下的嚴峻現狀。目前在校的大學生基本都是“90后”，作為獨生子女的他們在家中的一切飲食起居都有人照料，這就導致了相當一部分人缺乏生活的自理能力。很多學生不會合理安排自己的飲食，時而暴飲暴食，時而減肥節食，連續幾天顆粒不進。這些不良的生活習慣導致越來越多的年輕人身體素質下降，甚至患上各種中老年人才會患的疾病。另外隨著生活水平的提高，很多大學生都有一部分自己可以隨意支配的錢財。學習方面，經歷了緊張的高中學習，很多學生一進入到大學這樣一個相對自由、寬松的學習生活環境后就猶如脫韁的野馬肆意享樂，放松了對學習方面的要求。具體表現有學生的學習目的不明確，學習動機不強，時間安排不合理等。許多學生填報專業時盲目跟風，對相關的專業信息并不了解。入學后覺得不感興趣，不知道為什么學，不清楚學什么，于是便失去了學習的主動性。還有相當一部分同學學習習慣不好，學習缺少計劃性，沒有做到有效地利用時間。平時懶散貪玩，考試前臨時抱佛腳、開夜車，這樣不僅有損身心健康，同時所學的知識也沒有及時消化、吸收，是費時又無功的做法。

正如前文所說，大學校園猶如一個微型社會，如何控制好自己的情緒，處理好與他人之間的人際關系，同樣是大學生們需要好好學習的一課。面對學業上的競爭壓力，學習中出現的瓶頸期，以及對將來工作、生活的擔憂導致很多大學生不時出現失望、沮喪、焦慮、彷徨等不同程度的消極情緒。這時心理承受能力差的同學往往會采取逃避態度，逃課逃學、自我封閉、沉迷網絡游戲、尋釁滋事甚至輕生等都是現實中存在的問題。因此掌握正確排解這些不良情緒的方法，保持健康、穩定的心理狀態是十分必要的。

三、高校培養大學生自我管理能力的途徑

我們可以從觀念、執行及評價這三大階段循序執行大學生自我管理能力提高的具體步驟。

（一）轉變觀念，幫助學生樹立自我管理的理念。自我管理不僅是一種能力，還是一種意識、一門學科，要提高學生的自我管理能力，首先需要從觀念上進行轉變。無論是家長，還是學校、老師都要轉變觀念，將大學生作為一個獨立的個體，一個獨立的成年人來對待，有意識地引導其樹立自立、自強的意識，幫助其逐步培養其自我管理的能力。同時，在轉變學生觀念方面，我們可以借助廣播、報刊等媒體及講座、辯論、班會等活動宣傳自我管理能力培養的重要性，為培養大學生自我管理能力創造良好的校園氛圍。另外，自我管理需要一定的方法，沒有方法的自我管理只是紙上談兵，甚至會引起學生管理工作的混亂。學校可以在學生入學之初就對其進行自我管理相關的教育，幫助學生樹立起自我管理的意識；同時在專業教學過程中配套開設自我管理的相關課程，如情緒管理心理學、時間管理方法、良好生活習慣養成途徑、如何與人相處以及就業規劃等方面的課程，幫助學生掌握自我管理的方法，提高其自我管理水平。

（二）創造環境，建立健全大學生自我管理體系。傳統學校教育強調管理指揮，要求大學生服從管理、服從安排，學生的主體地位并沒有得到應有的重視。新時期大學教育目的是培養綜合素質全面發展的綜合性人才，因此這就需要學校轉變觀念，改革現有管理體制，給大學生提供更多自我管理的鍛煉機會。在事務管理方面不斷探索新型管理模式，嘗試新的組織結構管理。構建從班級、社團、學生會、院系再到學校這樣層層遞進的管理組織，改變目前輔導員凡事一把抓、事事親力親為的局面。

（三）加強監督，建立定期指導、評價體系。任何一種制度的實行必須配有相應的監督、約束機構，管理者的反思和參與者的評價以及外部監督者的評審等一系列步驟的實施能保證大學生自我管理機制的完善和順利實行。為了避免大學生的自我管理工作盲目進行，學校、教師及輔導員等師長應將定期指導和不定期的個別答疑結合起來，幫助學生解決自我管理過程中所遇到的問題。同時為防止大學生的自我管理工作流于形式，應組織學生對每任管理負責學生的工作進行評分和總結，將其工作中的優點和不足總結出來，供大家學習參考。

作者：尹冰潔 單位：遼寧理工學院體育系