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老年女性健康與疾病范文

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老年女性健康與疾病

編者按:本文主要從合理的飲食與生活;預(yù)防老年女性婦科疾?。挥懻?,對老年女性健康疾病進(jìn)行講述。其中,主要包括:飲食方面由于老年人消化吸收功能下降,應(yīng)少食多餐,定時定量,生熟搭配,多吃易消化的食物,不宜吃油膩的食物。如多吃蔬菜、水果、雞蛋、喝牛奶等、生活方面女性平均壽命比男性高,有很多老年女性由于喪偶有孤獨感、安全方面老年人血管運動中樞功能減退,體位變化易引起暫時性血壓波動,導(dǎo)致意外發(fā)生,因而老年人應(yīng)避免做劇烈運動、乳腺癌老年女性應(yīng)每年做一次乳腺體檢、婦科腫瘤婦科惡性腫瘤多見于老年期、老年性陰道炎、年齡越高,身體狀況越差,這是自然規(guī)律,但其發(fā)展變化是逐步進(jìn)行的。持續(xù)地、經(jīng)常性地進(jìn)行自我保健護(hù)理,是保持身體健康,預(yù)防疾病的關(guān)鍵,具體材料請詳見:摘要:老年女性在家中的角色是母親,因而她的身體健康問題十分重要。隨著社會老齡化的出現(xiàn),怎樣讓老年女性度過幸福的晚年,是當(dāng)前家庭、社會非常重視的話題。由于女性的生理特點,有著特殊的生殖器官,幾年來乳腺癌、子宮癌發(fā)病率有上升趨勢。婦科疾病往往伴隨許多難言之隱,使老年人難以啟齒,不愿就醫(yī),常延誤了早期發(fā)現(xiàn)和治療的時機,嚴(yán)重影響了老年女性的身心健康。但婦科疾病有著特殊性,許多疾病是可以預(yù)防和治療的,下面談一談老年女性應(yīng)怎樣健康的生活和預(yù)防婦科疾病。

關(guān)鍵詞:老年女性健康疾病

1合理的飲食與生活

1.1飲食方面由于老年人消化吸收功能下降,應(yīng)少食多餐,定時定量,生熟搭配,多吃易消化的食物,不宜吃油膩的食物。如多吃蔬菜、水果、雞蛋、喝牛奶等。飲水對老年人非常重要,缺水可導(dǎo)致血流濃縮、血液粘稠度增加、循環(huán)阻力增大而引發(fā)一些心腦血管并發(fā)癥。因而應(yīng)多飲水。

1.2生活方面女性平均壽命比男性高,有很多老年女性由于喪偶有孤獨感。由于兒女已結(jié)婚不在一起居住有失落感。往往生活不規(guī)律,有害健康。老年女性應(yīng)按時起居、早睡早起、參加鍛煉,如散步、打拳、跳健身操等。有氧運動可降低膽固醇,減少肥胖,提高心肺功能,減少心理壓力。另外,應(yīng)做到勞逸結(jié)合,改善不良的生活方式。兒女應(yīng)與母親勤溝通,不僅從物質(zhì)上更應(yīng)從精神上關(guān)心母親,?;丶铱纯?。

1.3安全方面老年人血管運動中樞功能減退,體位變化易引起暫時性血壓波動,導(dǎo)致意外發(fā)生,因而老年人應(yīng)避免做劇烈運動。老年人骨質(zhì)疏松,易骨折,因而冬季路滑應(yīng)盡量減少戶外活動。另外應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下每年補鈣一次,強身健骨。

2預(yù)防老年女性婦科疾病

2.1乳腺癌老年女性應(yīng)每年做一次乳腺體檢。近年來乳腺癌呈上升趨勢。日常生活中如發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊,乳頭有溢出性分泌物,兩側(cè)乳房不對稱,乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛,乳房顯著增大、紅腫、腋窩淋巴結(jié)腫大等應(yīng)及早到醫(yī)院就診。以防延誤病情,危及生命健康。

2.2婦科腫瘤婦科惡性腫瘤多見于老年期。因此,定期檢查身體是發(fā)現(xiàn)早期癌癥最簡單、最有效的方法。并注意早期癌癥表現(xiàn),如絕經(jīng)多年后發(fā)生陰道流血,老百姓所說的“倒開花”,陰道分泌物增多等。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就診,癌癥的早發(fā)現(xiàn)、早治療是治療的關(guān)鍵。另外保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、多做戶外運動、加強體育鍛煉、增強體質(zhì),精神愉快、樂觀,對老年女性健康有著重要的意義。

2.3老年性陰道炎老年女性因卵巢功能減退,造成內(nèi)源性雌激素缺乏,如外陰變薄、萎縮、皮膚干燥等。再加上陰道內(nèi)酸性抑菌功能消失,自凈功能減退,易受細(xì)菌感染,此環(huán)境適合細(xì)菌生長,因而老年女性陰道炎發(fā)病率較高。如出現(xiàn)陰道分泌物增多,呈黃色水樣或膿性,常伴有外陰、陰道瘙癢和疼痛,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,如不及時就診,嚴(yán)重老年性陰道炎治愈時間較長會困擾老年生活。老年女性應(yīng)穿棉質(zhì)內(nèi)褲,勤洗勤換,避免局部刺激,每日清潔外陰,專盆專用。平時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素軟膏。如乙烯雌酚軟膏、歐維婷軟膏等。局部或全身用藥,抑制細(xì)菌生長。

3討論

年齡越高,身體狀況越差,這是自然規(guī)律,但其發(fā)展變化是逐步進(jìn)行的。持續(xù)地、經(jīng)常性地進(jìn)行自我保健護(hù)理,是保持身體健康,預(yù)防疾病的關(guān)鍵。因此,社會、家庭都應(yīng)重視老年女性健康問題,使老年女性度過幸福的晚年生活。新晨

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