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慢性腎臟病預防范文

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慢性腎臟病預防

要預防慢性腎臟病的發生,除注意平日攝生之外,作者通過檢索國內外大量文獻,結合臨床經驗,提出必須注意以下12個方面:

1咽喉部和扁桃腺等部位發生鏈球菌等感染時,應立即根治

要在醫師指導下使用敏感抗生素,療程要充足,不可半途而廢。否則反復發生的鏈球菌感染容易導致腎臟病發生。一般認為,一旦確定使用抗生素,其療程不應該短于7~10天,如果確定是鏈球菌感染,則療程應在14天以上。此外,鏈球菌感染時宜選用青霉素類抗生素。

2止痛藥物會損害腎臟,應避免長期使用

止痛藥物可以立即緩解癥狀和痛苦,但都有腎毒性,故不可長期應用。在日常生活中,當身體有不適時,盡量看專科醫生,保證治了病又不致病!未經醫師處方盡量避免使用一般市售的止痛藥(包括針劑或口服藥)。如果長期使用,對腎臟造成嚴重傷害的概率極高,而且腎臟的損害是不可逆轉的。

3暴飲暴食有害腎臟健康

人體每天吃下過量的食物(主要為蛋白質),其最后的衍生物(廢物)如尿酸和尿素氮、肌酐等皆需由腎臟負責排除,因此食物過量(暴飲、暴食)將增加腎臟負擔。這一點對已經患有腎臟疾病的患者,或腎臟功能儲備能力下降的患者(如老年人)尤為明顯。俗語“多吃蔬菜少吃肉,粗米淡飯能長壽”,指的就是這個道理。

4未經醫師處方亂服成藥,有礙腎臟功能

有很多人生病時經常自作主張購買成藥(如抗生素),殊不知,服用抗生素過量時會妨礙腎臟功能。此外,利尿劑尤其不能私自服用。有些中藥如關木通已證實有腎毒性,應避免服用。

5婦女懷孕前作腎功能檢查,可避免某些腎臟疾病的發作或加重

因為婦女懷胎時,腎臟負擔明顯加重,會導致腎臟功能障礙。所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病。如果有較嚴重的腎臟病時(有時自己都不知道),請速與腎臟專科醫師研討可否懷孕,否則盲目懷孕腎臟病可能馬上惡化演變成為尿毒癥,母子皆不保險!若堅持懷孕,有可能發展到尿毒癥,不但不能正常分娩,而且因腎功能惡化而需要透析,造成終身遺憾。

6患腎臟病請去看正規專科醫師

患腎臟病一定要到大醫院看專科醫生,這樣才能保證給予適當處理。否則,亂吃草藥偏方只會加重惡化病情,誤了治療時機,衍生更多的并發癥,甚至在短期內發展成為尿毒癥。

7適量喝水,不憋尿

尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟。每天適量充分喝水,不憋尿,腎臟也不易發生結石。

8控制高血壓

如有高血壓,請馬上找醫師診治,判斷是原發性的還是繼發性的,選擇高效低毒的減壓藥物,將血壓控制在安全范圍內。長期未控制的高血壓會不停地破壞腎臟的動脈和微血管,腎小球內“三高”現象,最終導致腎小球硬化和腎間質纖維化,從而喪失腎功能!

9控制糖尿病

因為糖尿病會導致患者的血管發生緩慢但不可阻擋的硬化,尤其是微血管(腎、眼)。由于腎臟是由上百萬個細微的血管所組成的,所以糖尿病嚴重及病程長時,腎小球逐漸硬化、纖維化,導致腎臟功能急劇下降,發展為糖尿病腎病。據統計有1/4~1/5的尿毒癥透析患者是由糖尿病末期引起的。

10飲用符合衛生標準無污染的水,不要喝成分不明的井水或河水

水是生命之源,對于維持機體內環境穩定和健康具有重要意義!不吃、不飲用不合格的水,對于保證機體健康和不生疾病非常重要!

11記住定期體格檢查,其中包括腎臟功能檢查

一般40歲以上的人,每半年必須做一次尿常規、血壓的檢測。因為幾乎多半的腎臟患者腎臟損害過程是在不知不覺中進行的,所以等到身體感覺不適時很可能已到了腎臟病的末期,需要靠透析活命的時候了。

12切勿過度疲勞

從臨床接診的慢性腎炎患者情況來看,約有70%的腎炎患者發病與長期過度勞累有關。人在疲勞狀態下,加上工作、精神緊張,容易造成抵抗力下降,導致細菌、病毒感染,引發腎臟損害,出現腰酸、腰痛,下肢、眼瞼浮腫,蛋白尿,甚至出現血壓升高、頭暈等現象。最令人擔憂的是,上述表現不容易引起人們的重視,很多人不以為然,自認為休息一下就好了,不去就醫、不量血壓,往往拖到出現嚴重的浮腫、血尿、血壓高時才前往醫院看病。錯過了正確治療和調理的良好時機,造成終生遺憾。

慢性腎臟病的預防,還應重視機體自身的修復功能,通過運動、開心、按摩、針刺等以激發機體的抗病機能,促進機體早日康復!

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