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1藝術體操教材內(nèi)容
從1982年高校開設藝術體操選修課以來,經(jīng)過不斷努力,藝術體操教材從無到有,內(nèi)容日漸豐富和系統(tǒng)。首先,充實教材內(nèi)容,更新樂曲,把已掌握的單個動作匯編成小組合和小套路練習。另外,根據(jù)季節(jié)變化更換內(nèi)容。比如冬季氣溫較低,課前的準備部分練習做些節(jié)奏快、強度較大的動作;夏季氣溫較高,則應減小運動量和運動強度。
2藝術體操教學方法
具備切合實際、有自己特點的教學方法,才能取得好的教學效果。藝術體操是韻律性較強的項目,它運用啟發(fā)性或富有趣味性的教學語言活躍課堂氣氛,以調(diào)動學生的積極性。在“華爾茲”步伐教學時,要做到口令簡明扼要又便于記憶,動作概括為“柔軟步屈膝加兩個足尖步”,這時侯節(jié)拍的口令提示為“屈—直—直”,學生就能隨時糾正容易出現(xiàn)的錯誤動作,從而大大提高教學效果。在成套動作練習時,學生既要配合樂曲又要做動作,在動作還沒形成定勢時就顯得緊張、拘謹,更難談得上舒展大方、銜接緊湊。此時,可運用語言提示法,在下一個動作將要開始時及時給予提示,學生就能順暢及時地進行動作轉換,保證成套動作的連貫性,還可以增強學生做動作的自信心。新動作的教學應用分解教學法。就目前情況來看,學生雖然喜歡藝術體操專選課,但由于基礎差,即使是簡單的動作,一旦配合樂曲,學生就會手忙腳亂,不但學習效果不好,而且還會影響情緒。
所以在進行新動作的教學時,一定要先將動作完整示范后再進行分解教學,這樣,學生既有完整動作的概念又容易學習,能達到很好的效果。成套動作的復習應采取逆進分段法進行教學。就是把整套動作分成幾部分,先復習最后一部分,然后逐次增加到最前一部分。為了使學生熟練地掌握全套動作,在上復習課時,也采用逆進的方法,首先復習第三次課的內(nèi)容,然后復習第二次的,最后復習第一次,然后再整體進行連接。這樣,既保證了新學內(nèi)容的消化,也保證了所學內(nèi)容的連貫性,學生能很快掌握。學生在學習的過程中,由于各種因素的影響,掌握動作會出現(xiàn)快慢不一的情況,教師應根據(jù)實際情況,將學生進行分組。如可以將出現(xiàn)同樣問題的同學分成一組,進行動作改進,還可以把掌握狀況好的學生和差的學生分成一組,進行幫帶,這樣就保證了動作進度的整體性。在教學中,一般來說,先采用分解法后運用完整法進行教學。比如,學習一套圈的動作,它包括擺動、大中繞環(huán)旋轉、轉動、滾動、拋接、跳躍等等單個動作。在教學中首先讓學生學會這些單個動作,然后進行完整成套動作的練習。在完整教學時要對技術的某些環(huán)節(jié)進行重復分解練習。
藝術體操動作多樣化,有簡單的,有復雜的,在教學中必須遵循由易到難、由簡到繁的循序漸進的原則。應在掌握徒手動作的基礎上再做輕器械的練習,由局部動作過渡到整體動作,由原地完成動作過渡到移動中完成動作,由單純的器械動作過渡到整體的動作,由較慢地完成動作過渡到較快地完成動作,由單個動作過渡到組合動作再過渡到綜合性的成套動作,由不配音樂完成動作過渡到配音樂完成動作,由單手動作過渡到雙手動作。掌握好這種由淺入深地教學方法,按動作技術的剖面結構由易到難、由簡到繁、由淺入深的教學,能使學生建立起正確的概念。這樣做看起來好像慢些,實際卻有事半功倍的效果。要隨著教材的進度逐步加深難度、擴展廣度,切不可一開始就學習較難的完整動作或成套練習。在教學過程中,不論徒手動作還是持輕器械的成套動作,對動作技術質(zhì)量和協(xié)調(diào)性的要求都是很高的。在教學中為了讓學生牢固地掌握動作,又能熟記成套動作的方向路線和單個動作的連接等,應采取重復練習法,讓學生多次反復地進行練習,使他們既能熟練掌握動作,又能提高動作的質(zhì)量,隨著樂曲就能完成成套動作。
為了培養(yǎng)學生輕松自如地表演動作的能力,在教學過程中,可采取表演法進行教學。表演法可采用兩種形式:一種是讓掌握正確動作的學生進行表演,以達到示范和學生之間取長補短、互相學習的目的;二是讓掌握得不好的學生進行表演,能讓她們更快更正動作,共同進步,但這種方法不要用得太多,同時要把握好尺度,不能傷害學生的自尊心和自信心。另外,在課堂上還可采用幾個人或分組進行表演的方法,讓學生互相揣摩、互相指出優(yōu)缺點,特別是復習鞏固階段,采取單獨表演的形式進行練習能獲得良好的效果。
3藝術體操教學示范
藝術體操是以人體姿態(tài)的變化為主要內(nèi)容,學生對動作的掌握、技能的形成是需要進行直觀教學的,所謂“百聞不如一見”就是這個道理。教學過程中,教師正確的示范動作,能使學生明確動作的完整形象,建立正確的動作概念。教師的示范力求做到準確、熟練、優(yōu)美,使學生一開始就對動作有個正確的印象,調(diào)動學生的學習信心和積極性,使她們產(chǎn)生想模仿的愿望,然后再分解或分段地邊示范邊講解。一套藝術體操的動作,方向路線變化是比較復雜的。在學習比較簡單的動作時,多采用鏡面示范。因為鏡面示范便于教師糾正學生的錯誤動作,使學生更容易建立正確的動作概念。在學習比較復雜的動作時,多采用正面示范。由許多單個動作串起來的成套動作比較復雜,方向的變化比較多,教師有必要進行多次的領做,也可讓掌握動作較好的學生在前面帶做。經(jīng)過多次、反復的練習,使學生能很快地熟練整套動作,形成動力定型。在教學過程中教師的正確示范和講解,對提高教學質(zhì)量和調(diào)動學生的積極性起著重要的作用。