大學(xué)生求職受挫能力范文

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大學(xué)生在求職過程中受挫的原因

隨著我國各項改革的進一步深化，大學(xué)生已不再是“天之驕子”，大學(xué)生面臨更為激烈的職業(yè)競爭，在一定程度上增加了心理挫折感，尤其是長線專業(yè)或非名牌大學(xué)的畢業(yè)生心理反應(yīng)更為強烈。大學(xué)生求職受挫，是指大學(xué)生在成功就業(yè)這一動機的推動下，為實現(xiàn)目標而采取的求職行為遭遇到無法逾越的困難與障礙。“就業(yè)難”是大學(xué)生在求職過程中受挫的根本原因。

宏觀因素：高校教學(xué)滯后于市場需求，用人單位選才標準失衡我國高校人才培養(yǎng)以四年為一個周期，而企業(yè)對各類人才需求的變化速度很快，四年前還是社會需求的熱門專業(yè)，四年后可能就會變成滯銷專業(yè)。60%的企業(yè)反映，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生到崗工作后，實際知識應(yīng)用率不足40%，而且多數(shù)學(xué)生學(xué)過的知識不能轉(zhuǎn)化成崗位的實際能力。我國大學(xué)生一般需經(jīng)1～1.5年才能獨立工作，而發(fā)達國家大學(xué)畢業(yè)生的崗位適應(yīng)期是在2～3個月。由此形成的人才供需市場配置的時間差，在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)難。同時，我國企業(yè)的人力資源管理相對落后，許多中小企業(yè)基本沒有人力資源管理部門，多數(shù)企業(yè)是缺什么人聘什么人，組織架構(gòu)設(shè)置及崗位的科學(xué)設(shè)定、崗位需求計劃多屬空白。因此，很多用人單位走入了招聘人才的誤區(qū)，往往過分注重文憑，片面認為學(xué)歷越高越好，并存在性別歧視，過分看重工作經(jīng)驗等，從而導(dǎo)致就業(yè)難的局面。

微觀因素：學(xué)生自我認知產(chǎn)生偏差，對待挫折缺乏心理預(yù)期與調(diào)適措施大學(xué)生為了能考上大學(xué)拼命學(xué)習(xí)，考上大學(xué)就視為終極目標已經(jīng)實現(xiàn)，對市場變化、社會變化關(guān)心度較低，相當(dāng)一部分大學(xué)生表現(xiàn)出“五靠”：考大學(xué)靠壓（家長監(jiān)督學(xué)習(xí)）；報志愿靠拍（家長決定）；上大學(xué)靠供（家長投資）；找工作靠關(guān)系（家長運作）；選擇職業(yè)靠感覺（沒有科學(xué)的分析，僅憑經(jīng)驗）。60%的大學(xué)生沒有職業(yè)規(guī)劃的概念，更不知道自己適合做什么，不適合做什么，臨到畢業(yè)時才“臨時抱佛腳”，導(dǎo)致大批畢業(yè)生產(chǎn)生就業(yè)恐慌的心理癥狀。規(guī)劃模糊與準備不足在一定程度上影響和制約了市場配置的成功率，直接導(dǎo)致大學(xué)生求職受挫，嚴重影響了大學(xué)生對求職過程中困難的估計與應(yīng)對。

大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的重要性和必要性

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生成功就業(yè)的必經(jīng)歷程大學(xué)生在求職過程中大多經(jīng)過多次嘗試與選擇，即使是一次性求職成功也包含著大學(xué)生與用人單位的雙向選擇與不斷磨合。因而遭受挫折、面對理想與現(xiàn)實的差距是求職過程中大學(xué)生的必經(jīng)之路，關(guān)鍵在于如何增強自身對于挫折打擊的耐受力，從而在新一輪挑戰(zhàn)中贏得主動。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生健全人格的必修課程求職過程本身也是一個成長過程，一個要成就大業(yè)的人，必須先經(jīng)歷種種痛苦、磨難、挫折，才能有所作為。當(dāng)代大學(xué)生很少經(jīng)歷父輩那樣的艱辛生活，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境相對優(yōu)裕，而且長輩不想讓兒女受累吃苦，經(jīng)常有意無意地保護子女免受磨難與挫折，這在為大學(xué)生提供較好成長機遇的同時，又在客觀上減少了他們面對挫折、承受挫折考驗的機會。另外，當(dāng)代大學(xué)生是應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)出來的，不少學(xué)生的心理成長緩慢，進入大學(xué)學(xué)習(xí)，而后走向社會，他們必須獨自面對復(fù)雜的環(huán)境，按照自己的價值尺度與認知能力做出自己的選擇與判斷。心理成長緩慢的大學(xué)生往往稍遇挫折就消極逃避，推卸責(zé)任。因此，能夠忍受挫折的打擊，既是大學(xué)生良好社會適應(yīng)能力與心理健康的標志，也是大學(xué)生成才成人的關(guān)鍵。

受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生滿足社會需要的必需過程現(xiàn)代意義上的人才不再是高分低能的“高材生”，而是德、智、體、美全面發(fā)展的人，是具有良好的心理素質(zhì)與社會適應(yīng)能力的人。大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，他們的思想道德、素質(zhì)、能力如何，將直接關(guān)系到建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的成敗與21世紀中國的面貌，如果大學(xué)生缺乏應(yīng)有的挫折承受能力，就不可能為社會做出更大的貢獻，也不可能成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的合格人才。與相對穩(wěn)定的校園環(huán)境相比，大學(xué)生畢業(yè)后面臨的將是充滿競爭、風(fēng)險與挑戰(zhàn)的市場經(jīng)濟環(huán)境，他們?nèi)绻B求職過程中的挫折都不能克服，就難于在復(fù)雜的社會中站穩(wěn)腳跟，尋求發(fā)展。因此，增強大學(xué)生的抗挫折能力是當(dāng)代社會發(fā)展的實際需要。

培養(yǎng)大學(xué)生受挫能力的方法

樹立正確的挫折觀要教育大學(xué)生正確看待挫折，把求職過程中的挫折看作是一筆不可或缺的財富。首先，挫折能夠增強大學(xué)生的聰明才智。在求職過程中遭遇挫折之后，大學(xué)生總會反省自己，認真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，探究失敗的原因，尋找擺脫困境的方法。經(jīng)歷挫折的過程就是學(xué)會反省、思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程。其次，挫折能夠激發(fā)大學(xué)生的進取精神。求職過程中挫折的洗禮，會啟發(fā)大學(xué)生懂得為人處世之道，掌握經(jīng)緯世事之術(shù)，不斷深化與提高對自我的認識，特別是對自我錯誤與缺點的認識，在思想上和行為上走向成熟。再次，挫折能夠增強大學(xué)生的耐受力。在求職過程中經(jīng)歷挫折，能使大學(xué)生去掉傲氣，汲取他人的長處，變得謙遜一些、謹慎一些，少一點自以為是，多一點虛心誠懇。

調(diào)整對自我價值的認知要教育大學(xué)生形成正確的自我評價，不斷調(diào)整對自我價值的認知，從而在求職過程中避免職業(yè)選擇的隨意性與盲目性，尤其是在遭受求職挫折之后，更應(yīng)擺正自我位置，要對自我做出進一步分析：自己就讀學(xué)校的聲望如何？自己的精神氣質(zhì)屬于何種類型，適合干什么工作？自己的性格是外向還是內(nèi)向？自己的能力怎樣？自己想從事的職業(yè)與自己能從事的職業(yè)之間有無矛盾，怎樣協(xié)調(diào)解決？等等。要對自身具備的“硬件”與“軟件”進行全面客觀的評價，從“我想干什么”的一廂情愿轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔夷芨墒裁础钡默F(xiàn)實定位。自我評價有利于合理定位，最終建立起清晰的擇業(yè)觀念，引導(dǎo)大學(xué)生盡可能地減少與用人單位需求的沖突。

學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)在求職過程中受挫的種類多種多樣，原因可能比較簡單，也可能比較復(fù)雜，關(guān)鍵在于大學(xué)生能否及時從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。如果在求職的初級階段就被拒之門外，應(yīng)該考慮是否了解和掌握了求職的最基本情況，如企業(yè)的用人特點等；是否全面收集、認真分析了招聘信息；自己的簡歷和求職信是否簡明而有特色，有沒有認真分析自己、精心組織文字、全力介紹自己的優(yōu)勢與個性。如果在求職的考察階段遭到拒絕，應(yīng)該考慮是否做好了面試前的準備；有沒有通過各種途徑了解用人單位的基本情況、企業(yè)文化、企業(yè)負責(zé)人等情況；有沒有對可能要問到的問題做好應(yīng)答準備；對常見的問題有沒有反復(fù)練習(xí)以達到熟練、自如地應(yīng)答的程度；是否進行了有效的溝通；自我介紹是否全面、準確、簡要，回答問題是否語言精煉、重點突出，儀容、儀表、穿著是否得體大方等等。

運用積極的心理防衛(wèi)機制心理防衛(wèi)機制是指個人遭遇挫折與沖突的情境時，在內(nèi)心具有的自覺不自覺的解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。大學(xué)生在求職過程中應(yīng)正視挫折，承認挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，爭取以積極的行為方式戰(zhàn)勝挫折。

1.堅持。要保持平衡的心態(tài)，堅定必勝的信念。在現(xiàn)代競爭激烈的環(huán)境中，求職與就業(yè)成功的三個要素是“能力、體力、耐力”。大學(xué)生在多次求職、多次失敗面前，一定要保持良好的心態(tài)，要有“吃一塹，長一智”的精神，堅信“天無絕人之路”，“瓦片也有翻身的日子”。成功就業(yè)的目標一時難以達到，就應(yīng)該要求自己做出加倍努力，最終實現(xiàn)目標。

2.表同。當(dāng)大學(xué)生求職遭遇挫折后，要將自己想象為某一成功者，效仿其優(yōu)良品質(zhì)與獲得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的思想、信仰、目標和言行更適應(yīng)環(huán)境和社會的要求，增強自信心，減少挫折感。

3.補償。在原定的求職目標無法實現(xiàn)時，應(yīng)以新的目標代替原有目標，以其他方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。新晨

4.升華。要用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性與建設(shè)性的目標代替暫時無法實現(xiàn)的就業(yè)目的，借以彌補因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華能使大學(xué)生在遭受挫折后，將不為社會認可的動機與不良的情緒轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，轉(zhuǎn)化為有利于社會并被他人認可的行為。升華是一種富有建設(shè)性的積極的行為反應(yīng)。

總之，大學(xué)生求職受挫能力的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程，既需要教育機構(gòu)、社會環(huán)境的支持和影響，也需要學(xué)生內(nèi)在思想認識的轉(zhuǎn)變。只有不斷探索大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的方法與措施并付諸實踐，才能為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)更多健康向上、自立自強、積極進取的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生。

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