大學(xué)生網(wǎng)癮的戒除分析范文
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《河南農(nóng)業(yè)雜志》2014年第三期
一、“網(wǎng)癮綜合癥”對大學(xué)生幸福感指數(shù)的影響分析
由表1可以看出，網(wǎng)癮大學(xué)生和非網(wǎng)癮大學(xué)生之間在整體幸福感上存在差異。健康指數(shù)、學(xué)習(xí)指數(shù)、情感指數(shù)和生活滿意度均低于非網(wǎng)癮大學(xué)生，尤其是在學(xué)習(xí)指數(shù)、情感指數(shù)和生活滿意度上，各相差了57.2和4.3，網(wǎng)癮給大學(xué)生的幸福感指數(shù)帶來的負(fù)面影響存在以下幾個方面的表現(xiàn)。
（一）學(xué)業(yè)方面網(wǎng)癮使大學(xué)生長期沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，無節(jié)制地花費(fèi)大量時間和精力在網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)聊、瀏覽垃圾信息上，以此來逃避現(xiàn)實(shí)，獲取內(nèi)心的虛榮感、成就感和暫時的心理快感，對學(xué)習(xí)置之不理，導(dǎo)致補(bǔ)考、重修甚至退學(xué)。部分網(wǎng)癮大學(xué)生因此變得自卑、郁悶、煩躁、幸福感降低，為了逃避這些問題，他又一次沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里，形成惡性循環(huán)。
（二）健康方面網(wǎng)癮大學(xué)生經(jīng)常面對電腦，很少呼吸新鮮空氣，缺少活動，導(dǎo)致抵抗力下降、精神萎靡、眼睛視力急劇下降、頸椎病、駝背等等，身體狀況不佳又影響了他們的心理健康，直接影響了他們的幸福感。
（三）情感和生活滿意度方面根據(jù)匹茲堡大學(xué)和卡內(nèi)基梅隆大學(xué)對過度使用互聯(lián)網(wǎng)的學(xué)生研究發(fā)現(xiàn)，過多使用互聯(lián)網(wǎng)會導(dǎo)致孤獨(dú)和抑郁的增加，并會導(dǎo)致社會參與的減少與心理幸福感的降低。網(wǎng)癮大學(xué)生經(jīng)常一個人游離在網(wǎng)絡(luò)中，缺少與周圍人群的交流，變得孤僻、冷漠。更有甚者，人生觀、價值觀、世界觀體系被完全顛覆，為了獲得足夠的金錢上網(wǎng)，甚至干起了偷竊、搶劫等違法犯罪行為。
二、提升網(wǎng)癮大學(xué)生幸福感指數(shù)的素質(zhì)拓展教育新模式
（一）素質(zhì)拓展教育素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（OutwardBound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會，放眼世界。今天，拓展運(yùn)動已發(fā)展成為一種集戶外、室內(nèi)為一體的，通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)達(dá)到鍛煉身體、拓展個人潛能、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神、完善自身人格、實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展的新興的體育項(xiàng)目。它同大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展密切相關(guān)，不僅能作為一種新的模式幫助同學(xué)們走出網(wǎng)癮的陰霾，提高他們的幸福感指數(shù)，同時，也為社會培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是素質(zhì)拓展教育的有效載體，它以大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，主動全面成長成才。目前，大部分學(xué)校的素質(zhì)拓展教育主要停留在獲取學(xué)分的層面上；有些活動的開展和項(xiàng)目的實(shí)施存在“灰色地帶”；有些活動的學(xué)分必須要得到學(xué)校以上級別的獎勵且經(jīng)費(fèi)名額有限；硬性規(guī)定學(xué)生在校期間必須達(dá)到一定的素質(zhì)拓展學(xué)分等。學(xué)校的素質(zhì)拓展教育模式必須從“硬性規(guī)定學(xué)分模式”轉(zhuǎn)變成以激勵為主，以分?jǐn)?shù)為依托的“扇型”全方位發(fā)展的模式。
（二）“扇型”素質(zhì)拓展教育模式的提出我國素質(zhì)拓展構(gòu)成和各部分比重為：體育31.79%，學(xué)習(xí)17.22%，交流13.75%，活動9.95%，實(shí)踐9.64%，心理8.52%。我國素質(zhì)拓展構(gòu)成可綜合合并為四大類：體育31.79%，學(xué)習(xí)17.22%，活動實(shí)踐19.59%，心理交流22.27%。學(xué)校的素質(zhì)拓展教育要有可作為中心點(diǎn)，要有能指導(dǎo)該體系正常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)構(gòu)或組織。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃領(lǐng)導(dǎo)小組可聘請教育專家、知名教授、學(xué)校職能部門負(fù)責(zé)人、校友代表、學(xué)生代表等組成大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃指導(dǎo)委員會，負(fù)責(zé)全校性素質(zhì)拓展項(xiàng)目的總體規(guī)劃、檢查和評估，全面推進(jìn)和具體實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的各項(xiàng)工作。以大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃指導(dǎo)委員會為“扇型”模式中心點(diǎn)，以體育、學(xué)習(xí)、活動實(shí)踐、心理交流四大素質(zhì)拓展內(nèi)容為“扇型”四大組成內(nèi)容，建立起“扇型”素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式。
中心點(diǎn)指揮整個活動的開展運(yùn)作，四大內(nèi)容集于一體，形成強(qiáng)而有力的“扇形風(fēng)速”，促進(jìn)和帶動網(wǎng)癮大學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動，全方位指導(dǎo)非網(wǎng)癮大學(xué)生帶動網(wǎng)癮大學(xué)生積極投入到素質(zhì)拓展教育工作中，提高網(wǎng)癮大學(xué)生的幸福感指數(shù)。1、“扇型”中心點(diǎn)———大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃指導(dǎo)委員會。為了更全面地指導(dǎo)學(xué)校大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施，將素質(zhì)拓展計劃的工作逐步落實(shí)，促使在校非網(wǎng)癮學(xué)生更加關(guān)注素質(zhì)拓展活動，帶動網(wǎng)癮學(xué)生逐步接受學(xué)校的素質(zhì)拓展活動，學(xué)校成立學(xué)院生素質(zhì)拓展計劃指導(dǎo)委員會，管理各院的素質(zhì)拓展教育。同時，在各大學(xué)網(wǎng)絡(luò)主頁上建立“大學(xué)生素質(zhì)拓展教育委員會”窗口，并分院系窗口展示各院系大學(xué)生素質(zhì)拓展教育的成果。大學(xué)生素質(zhì)拓展教育委員會主頁設(shè)四大板塊，即：體育活動教育板塊，活動實(shí)踐教育板塊，學(xué)習(xí)活動教育板塊，心理交流活動教育板塊。每個版塊上展示各主題內(nèi)容的相關(guān)活動和成果，對在校所有學(xué)生開放，讓在校學(xué)生及時了解素質(zhì)拓展的所有活動，并參與其中。同時，設(shè)置“意見與建議”窗口，收集在校大學(xué)生對學(xué)校素質(zhì)拓展教育的意見與建議，使學(xué)校的素質(zhì)教育工作能夠真正為學(xué)生服務(wù)。各學(xué)院的素質(zhì)拓展中心應(yīng)到班級了解情況，得到網(wǎng)癮大學(xué)生的基本情況，由輔導(dǎo)員帶動網(wǎng)癮大學(xué)生參加學(xué)校提供的“扇型”素質(zhì)拓展教育模式中的各項(xiàng)活動。各學(xué)院的大學(xué)生素質(zhì)拓展教育窗口中應(yīng)專門為網(wǎng)癮大學(xué)生設(shè)置一個模塊，該模塊對網(wǎng)癮大學(xué)生參加素質(zhì)拓展進(jìn)行跟蹤報道，展示網(wǎng)癮大學(xué)生參加各種大學(xué)生素質(zhì)拓展教育活動的良好表現(xiàn)，從而在網(wǎng)癮大學(xué)生中樹立榜樣形象，也讓其被更多的人所熟知，交到更多的朋友。大學(xué)生素質(zhì)拓展教育委員會每個月對各院網(wǎng)癮大學(xué)生參加素質(zhì)拓展教育工作進(jìn)行評分和排名。學(xué)校針對網(wǎng)癮大學(xué)生設(shè)置相關(guān)板塊項(xiàng)目，每項(xiàng)記一分。每個月各院將總分上報大學(xué)生素質(zhì)拓展教育委員會，并且將各院總分和排名公布在網(wǎng)絡(luò)主頁上，以激勵各院全力號召非網(wǎng)癮學(xué)生和更多的網(wǎng)癮大學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動，營造良好的素質(zhì)拓展教育氛圍。在校大學(xué)生特別是“網(wǎng)癮”大學(xué)生對素質(zhì)拓展不重視的一個重要原因是目前在大學(xué)生評獎評優(yōu)、大學(xué)生就業(yè)參考因素中，大學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分沒有得到很好的體現(xiàn)。大學(xué)生素質(zhì)拓展教育委員會要建立大學(xué)生素質(zhì)拓展成果推薦機(jī)制，建立健全大學(xué)生素質(zhì)拓展項(xiàng)目管理?xiàng)l例和大學(xué)生素質(zhì)拓展證書認(rèn)證管理辦法，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，把大學(xué)生素質(zhì)拓展證書作為大學(xué)生就業(yè)推薦的重要材料；要建立大學(xué)生素質(zhì)拓展電子檔案和數(shù)據(jù)庫，方便學(xué)生和用人單位進(jìn)行查詢。同時，在大學(xué)生評獎評優(yōu)條件中，加入素質(zhì)拓展學(xué)分，擴(kuò)大素質(zhì)拓展活動所占比例，這樣不僅能促使非網(wǎng)癮大學(xué)生全方面地發(fā)展，提升綜合能力，同時也能夠擴(kuò)大參與度，帶動網(wǎng)癮大學(xué)生戒除網(wǎng)癮，融入到學(xué)校這個大家庭中去。2、“扇型”素質(zhì)拓展教育模式內(nèi)容之一———體育活動。網(wǎng)癮對大學(xué)生的影響主要表現(xiàn)在身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)狀況兩個方面。學(xué)?？膳e辦各種團(tuán)體及個人體育項(xiàng)目比賽、體育游戲活動環(huán)節(jié)等，并且設(shè)置適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵和精神獎勵，以此鼓勵網(wǎng)癮大學(xué)生積極參與。在體育比賽項(xiàng)目中，應(yīng)以團(tuán)體比賽為主，使網(wǎng)癮大學(xué)生在比賽中體會到團(tuán)隊(duì)的精神以及自己在團(tuán)隊(duì)中的價值。在體育游戲活動環(huán)節(jié)中，可加入網(wǎng)絡(luò)游戲人物cosplay游戲環(huán)節(jié)，通過游戲設(shè)置吸引網(wǎng)癮大學(xué)生參加體育活動，在現(xiàn)實(shí)生活中和周圍人群交流。將體育與游戲結(jié)合，不僅能夠讓網(wǎng)癮大學(xué)生在體育活動中得到鍛煉，更能在游戲中得到快樂。體育活動可以改善心境，增進(jìn)肯定的自我概念，提高自尊，提高自我效能感，減少心理和生理應(yīng)激，提供娛樂、歡欣、流暢及其他高峰體驗(yàn)。體育活動直接影響人的身體健康和生活質(zhì)量的許多方面，所以，體育活動對幸福感具有根本而重要的作用。3、“扇型”素質(zhì)拓展教育模式內(nèi)容之二———合作學(xué)習(xí)。部分網(wǎng)癮大學(xué)生對所學(xué)專業(yè)和課程難以掌握或者不感興趣，或不喜歡老師的課堂教學(xué)方式，從而將興趣和愛好轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，形成網(wǎng)癮。學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的需求改變課程設(shè)置，適度改變老師授課方式，多增加學(xué)習(xí)實(shí)踐環(huán)節(jié)和合作討論環(huán)節(jié)，減少理論講解，并且將實(shí)踐環(huán)節(jié)和合作討論環(huán)節(jié)按照一定的比例計入課程總成績。為了營造良好的學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)氛圍，每個專業(yè)可以成立專業(yè)學(xué)習(xí)興趣小組，共同學(xué)習(xí)和探討相關(guān)的內(nèi)容。同時，根據(jù)當(dāng)前的考試類別成立“考研學(xué)習(xí)小組”、“公務(wù)員學(xué)習(xí)小組”、“英語四六級學(xué)習(xí)小組”等，充分調(diào)動學(xué)習(xí)興趣。合作學(xué)習(xí)不僅能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)到專業(yè)理論、人際交往、學(xué)習(xí)方法等方面的知識，還能夠讓網(wǎng)癮大學(xué)生在合作過程中明確自己的任務(wù)，承擔(dān)自己的責(zé)任，體會通過努力取得成果的樂趣。4、“扇型”素質(zhì)拓展教育模式內(nèi)容之三———活動實(shí)踐。素質(zhì)拓展教育要以實(shí)踐為載體，在實(shí)踐中體會樂趣，提高幸福感。學(xué)?？稍谑罴俳M織開展多主題形式的“三下鄉(xiāng)”活動和支教活動，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。學(xué)校應(yīng)秉著務(wù)實(shí)的心態(tài)讓大學(xué)生尤其是網(wǎng)癮大學(xué)生認(rèn)真參與活動，公平評價和考核學(xué)生的表現(xiàn)，培養(yǎng)網(wǎng)癮大學(xué)生的主人翁精神。以“三下鄉(xiāng)”活動和支教活動為例，通過參加“三下鄉(xiāng)”活動，讓經(jīng)常生活在網(wǎng)絡(luò)世界的網(wǎng)癮大學(xué)生能夠真實(shí)接觸和體驗(yàn)農(nóng)村生活，將他們在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界里浪費(fèi)光陰的頹廢生活和農(nóng)村人民為著生計拼命奔波的生活形成鮮明對比，讓網(wǎng)癮大學(xué)生能夠意識到自己在大學(xué)里珍貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，并能夠放棄虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，珍惜在校學(xué)習(xí)機(jī)會，從中體會到別人沒有的幸福。通過參加支教活動，讓網(wǎng)癮大學(xué)生擔(dān)任老師的角色，切實(shí)感受貧困地區(qū)兒童對知識的渴望，從而觸及網(wǎng)癮大學(xué)生的內(nèi)心。在支教期間，網(wǎng)癮大學(xué)生以老師的角色與當(dāng)?shù)貎和嗵?，從中體會幸福。5、“扇型”素質(zhì)拓展教育模式內(nèi)容之四———心理交流。心理交流需要一個和諧良好的交流平臺，學(xué)?？山⒍鄠€心理咨詢中心，對網(wǎng)癮大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理交流版塊可采取網(wǎng)上輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的形式，網(wǎng)上輔導(dǎo)可以通過QQ群、MSN、郵箱等途徑，避免大學(xué)生直接面對心理輔導(dǎo)師的尷尬，團(tuán)體輔導(dǎo)可以讓有共同語言的網(wǎng)癮大學(xué)生之間產(chǎn)生信賴感和安全感。心理咨詢中心可組織開展以學(xué)生自發(fā)組織的心理交流小組為主的活動，學(xué)生以小組形式參加，在活動中增進(jìn)交流。
三、結(jié)束語
“扇型”素質(zhì)拓展教育模式立足于網(wǎng)癮大學(xué)生的幸福感，從體育、活動實(shí)踐、學(xué)習(xí)、心理交流四大方面采取一定的措施和方法幫助網(wǎng)癮大學(xué)生戒除網(wǎng)癮，幫助網(wǎng)癮大學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，讓網(wǎng)癮大學(xué)生深刻意識到網(wǎng)癮帶給自己的影響，明確自身所肩負(fù)的責(zé)任，并讓網(wǎng)癮大學(xué)生從相互學(xué)習(xí)、各類活動實(shí)踐、與他人的心理交流中鍛煉自己的學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、動手實(shí)踐能力等，為將來進(jìn)入社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值，提高幸福感指數(shù)，使網(wǎng)癮大學(xué)生能夠擺脫網(wǎng)癮、健康發(fā)展。
作者：楊瑩張坤李艷單位：湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)資源環(huán)境學(xué)院