大學生網癮的戒除分析范文

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《河南農業雜志》2014年第三期

一、“網癮綜合癥”對大學生幸福感指數的影響分析

由表1可以看出，網癮大學生和非網癮大學生之間在整體幸福感上存在差異。健康指數、學習指數、情感指數和生活滿意度均低于非網癮大學生，尤其是在學習指數、情感指數和生活滿意度上，各相差了57.2和4.3，網癮給大學生的幸福感指數帶來的負面影響存在以下幾個方面的表現。

（一）學業方面網癮使大學生長期沉迷于虛擬的網絡世界中，無節制地花費大量時間和精力在網絡游戲、網聊、瀏覽垃圾信息上，以此來逃避現實，獲取內心的虛榮感、成就感和暫時的心理快感，對學習置之不理，導致補考、重修甚至退學。部分網癮大學生因此變得自卑、郁悶、煩躁、幸福感降低，為了逃避這些問題，他又一次沉浸在網絡世界里，形成惡性循環。

（二）健康方面網癮大學生經常面對電腦，很少呼吸新鮮空氣，缺少活動，導致抵抗力下降、精神萎靡、眼睛視力急劇下降、頸椎病、駝背等等，身體狀況不佳又影響了他們的心理健康，直接影響了他們的幸福感。

（三）情感和生活滿意度方面根據匹茲堡大學和卡內基梅隆大學對過度使用互聯網的學生研究發現，過多使用互聯網會導致孤獨和抑郁的增加，并會導致社會參與的減少與心理幸福感的降低。網癮大學生經常一個人游離在網絡中，缺少與周圍人群的交流，變得孤僻、冷漠。更有甚者，人生觀、價值觀、世界觀體系被完全顛覆，為了獲得足夠的金錢上網，甚至干起了偷竊、搶劫等違法犯罪行為。

二、提升網癮大學生幸福感指數的素質拓展教育新模式

（一）素質拓展教育素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（OutwardBound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。今天，拓展運動已發展成為一種集戶外、室內為一體的，通過體驗式學習達到鍛煉身體、拓展個人潛能、增進團隊精神、完善自身人格、實現人的全面發展的新興的體育項目。它同大學生綜合素質的全面發展密切相關，不僅能作為一種新的模式幫助同學們走出網癮的陰霾，提高他們的幸福感指數，同時，也為社會培養更多的優秀人才。大學生素質拓展計劃是素質拓展教育的有效載體，它以大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助于提高學生綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，主動全面成長成才。目前，大部分學校的素質拓展教育主要停留在獲取學分的層面上；有些活動的開展和項目的實施存在“灰色地帶”；有些活動的學分必須要得到學校以上級別的獎勵且經費名額有限；硬性規定學生在校期間必須達到一定的素質拓展學分等。學校的素質拓展教育模式必須從“硬性規定學分模式”轉變成以激勵為主，以分數為依托的“扇型”全方位發展的模式。

（二）“扇型”素質拓展教育模式的提出我國素質拓展構成和各部分比重為：體育31.79%，學習17.22%，交流13.75%，活動9.95%，實踐9.64%，心理8.52%。我國素質拓展構成可綜合合并為四大類：體育31.79%，學習17.22%，活動實踐19.59%，心理交流22.27%。學校的素質拓展教育要有可作為中心點，要有能指導該體系正常運轉的機構或組織。大學生素質拓展計劃領導小組可聘請教育專家、知名教授、學校職能部門負責人、校友代表、學生代表等組成大學生素質拓展計劃指導委員會，負責全校性素質拓展項目的總體規劃、檢查和評估，全面推進和具體實施大學生素質拓展計劃的各項工作。以大學生素質拓展計劃指導委員會為“扇型”模式中心點，以體育、學習、活動實踐、心理交流四大素質拓展內容為“扇型”四大組成內容，建立起“扇型”素質拓展訓練模式。

中心點指揮整個活動的開展運作，四大內容集于一體，形成強而有力的“扇形風速”，促進和帶動網癮大學生參加素質拓展活動，全方位指導非網癮大學生帶動網癮大學生積極投入到素質拓展教育工作中，提高網癮大學生的幸福感指數。1、“扇型”中心點———大學生素質拓展計劃指導委員會。為了更全面地指導學校大學生素質拓展計劃的實施，將素質拓展計劃的工作逐步落實，促使在校非網癮學生更加關注素質拓展活動，帶動網癮學生逐步接受學校的素質拓展活動，學校成立學院生素質拓展計劃指導委員會，管理各院的素質拓展教育。同時，在各大學網絡主頁上建立“大學生素質拓展教育委員會”窗口，并分院系窗口展示各院系大學生素質拓展教育的成果。大學生素質拓展教育委員會主頁設四大板塊，即：體育活動教育板塊，活動實踐教育板塊，學習活動教育板塊，心理交流活動教育板塊。每個版塊上展示各主題內容的相關活動和成果，對在校所有學生開放，讓在校學生及時了解素質拓展的所有活動，并參與其中。同時，設置“意見與建議”窗口，收集在校大學生對學校素質拓展教育的意見與建議，使學校的素質教育工作能夠真正為學生服務。各學院的素質拓展中心應到班級了解情況，得到網癮大學生的基本情況，由輔導員帶動網癮大學生參加學校提供的“扇型”素質拓展教育模式中的各項活動。各學院的大學生素質拓展教育窗口中應專門為網癮大學生設置一個模塊，該模塊對網癮大學生參加素質拓展進行跟蹤報道，展示網癮大學生參加各種大學生素質拓展教育活動的良好表現，從而在網癮大學生中樹立榜樣形象，也讓其被更多的人所熟知，交到更多的朋友。大學生素質拓展教育委員會每個月對各院網癮大學生參加素質拓展教育工作進行評分和排名。學校針對網癮大學生設置相關板塊項目，每項記一分。每個月各院將總分上報大學生素質拓展教育委員會，并且將各院總分和排名公布在網絡主頁上，以激勵各院全力號召非網癮學生和更多的網癮大學生參加素質拓展活動，營造良好的素質拓展教育氛圍。在校大學生特別是“網癮”大學生對素質拓展不重視的一個重要原因是目前在大學生評獎評優、大學生就業參考因素中，大學生素質拓展學分沒有得到很好的體現。大學生素質拓展教育委員會要建立大學生素質拓展成果推薦機制，建立健全大學生素質拓展項目管理條例和大學生素質拓展證書認證管理辦法，嚴把質量關，把大學生素質拓展證書作為大學生就業推薦的重要材料；要建立大學生素質拓展電子檔案和數據庫，方便學生和用人單位進行查詢。同時，在大學生評獎評優條件中，加入素質拓展學分，擴大素質拓展活動所占比例，這樣不僅能促使非網癮大學生全方面地發展，提升綜合能力，同時也能夠擴大參與度，帶動網癮大學生戒除網癮，融入到學校這個大家庭中去。2、“扇型”素質拓展教育模式內容之一———體育活動。網癮對大學生的影響主要表現在身體素質和學習狀況兩個方面。學校可舉辦各種團體及個人體育項目比賽、體育游戲活動環節等，并且設置適當的物質獎勵和精神獎勵，以此鼓勵網癮大學生積極參與。在體育比賽項目中，應以團體比賽為主，使網癮大學生在比賽中體會到團隊的精神以及自己在團隊中的價值。在體育游戲活動環節中，可加入網絡游戲人物cosplay游戲環節，通過游戲設置吸引網癮大學生參加體育活動，在現實生活中和周圍人群交流。將體育與游戲結合，不僅能夠讓網癮大學生在體育活動中得到鍛煉，更能在游戲中得到快樂。體育活動可以改善心境，增進肯定的自我概念，提高自尊，提高自我效能感，減少心理和生理應激，提供娛樂、歡欣、流暢及其他高峰體驗。體育活動直接影響人的身體健康和生活質量的許多方面，所以，體育活動對幸福感具有根本而重要的作用。3、“扇型”素質拓展教育模式內容之二———合作學習。部分網癮大學生對所學專業和課程難以掌握或者不感興趣，或不喜歡老師的課堂教學方式，從而將興趣和愛好轉向網絡，形成網癮。學校要根據學生的需求改變課程設置，適度改變老師授課方式，多增加學習實踐環節和合作討論環節，減少理論講解，并且將實踐環節和合作討論環節按照一定的比例計入課程總成績。為了營造良好的學習和學術氛圍，每個專業可以成立專業學習興趣小組，共同學習和探討相關的內容。同時，根據當前的考試類別成立“考研學習小組”、“公務員學習小組”、“英語四六級學習小組”等，充分調動學習興趣。合作學習不僅能夠讓學生學習到專業理論、人際交往、學習方法等方面的知識，還能夠讓網癮大學生在合作過程中明確自己的任務，承擔自己的責任，體會通過努力取得成果的樂趣。4、“扇型”素質拓展教育模式內容之三———活動實踐。素質拓展教育要以實踐為載體，在實踐中體會樂趣，提高幸福感。學?？稍谑罴俳M織開展多主題形式的“三下鄉”活動和支教活動，培養學生發現問題、分析問題、解決問題的能力。學校應秉著務實的心態讓大學生尤其是網癮大學生認真參與活動，公平評價和考核學生的表現，培養網癮大學生的主人翁精神。以“三下鄉”活動和支教活動為例，通過參加“三下鄉”活動，讓經常生活在網絡世界的網癮大學生能夠真實接觸和體驗農村生活，將他們在虛擬網絡世界里浪費光陰的頹廢生活和農村人民為著生計拼命奔波的生活形成鮮明對比，讓網癮大學生能夠意識到自己在大學里珍貴的學習機會，并能夠放棄虛擬的網絡世界，珍惜在校學習機會，從中體會到別人沒有的幸福。通過參加支教活動，讓網癮大學生擔任老師的角色，切實感受貧困地區兒童對知識的渴望，從而觸及網癮大學生的內心。在支教期間，網癮大學生以老師的角色與當地兒童相處，從中體會幸福。5、“扇型”素質拓展教育模式內容之四———心理交流。心理交流需要一個和諧良好的交流平臺，學?？山⒍鄠€心理咨詢中心，對網癮大學生進行心理輔導。心理交流版塊可采取網上輔導和團體輔導相結合的形式，網上輔導可以通過QQ群、MSN、郵箱等途徑，避免大學生直接面對心理輔導師的尷尬，團體輔導可以讓有共同語言的網癮大學生之間產生信賴感和安全感。心理咨詢中心可組織開展以學生自發組織的心理交流小組為主的活動，學生以小組形式參加，在活動中增進交流。

三、結束語

“扇型”素質拓展教育模式立足于網癮大學生的幸福感，從體育、活動實踐、學習、心理交流四大方面采取一定的措施和方法幫助網癮大學生戒除網癮，幫助網癮大學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，讓網癮大學生深刻意識到網癮帶給自己的影響，明確自身所肩負的責任，并讓網癮大學生從相互學習、各類活動實踐、與他人的心理交流中鍛煉自己的學習能力、人際交往能力、動手實踐能力等，為將來進入社會打下堅實的基礎，實現自己的人生價值，提高幸福感指數，使網癮大學生能夠擺脫網癮、健康發展。

作者：楊瑩張坤李艷單位：湖南農業大學資源環境學院