高中體育課教案范文
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第1篇
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）11-0015-02
“課課練”是我國在上世紀八十年代提出的“身體基本活動能力的練習”，九十年代的體育教學大綱上稱為“發展身體素質練習”，2001年的新課程標準上，對這一塊沒有說明。課改十年，學生的體質連續下降，原因是多方面的，對“課課練”的遺忘是其中原因之一。總結十年來的體會，發展體能、增強體質仍是體育課的主要任務，而手段簡單、易操作、用時少的“課課練”，在沒有找到更合適的替代內容之前，還需保留在課堂教學中。在體育教學中如何科學合理地選取“課課練”內容，選好的內容如何分配到每節課中，分配在課中的“課課練”安排在課的哪一部分最合適，都是我們體育教師應該認真思考的。現將我校體育教學中“課課練”的安排思路介紹如下，供老師們批評指正。
一、“課課練”內容選取的依據
1.“課課練”的定義
“課課練”從它的出現、界定和作用來看，主要是為了“發展學生身體素質”。在內容選取上，以“形式多樣、簡單易學、易激發興趣、便于操作”為選取依據。因此，“課課練”的內容往往都是一看就會、一做就對、做完不累的簡單動作，但能夠達到發展學生身體素質的目的。
2.學生年齡特點
高中階段學生在心理發展上趨于成人化，由于系統知識的學習，認識能力有了很大的發展，觀察事物已知道區分主次，理解能力加強，這時，教學中內容的細微變化，就能喚起學生的注意和積極性。布盧姆（Bloom，B.S.）曾用縱向法研究不同年齡人的認識能力，并根據研究結果，繪出了認識發展曲線圖，圖中顯示15歲前后，即高中階段學生，其視覺和聽覺的敏感度超過成人。根據青少年兒童身體生長發育規律，高中階段的學生骨骼、肺活量、血壓、脈搏等發育接近成人，關節肌肉運動感覺也得到了發展，但肌肉力量相對薄弱。因此，高中學生能夠承受一定身體素質練習的強度。
3.男女性別特點
高中階段，男女學生的沖動性減少，意志行動表現得日趨成熟，但男女還是出現了較大的差異，如男生表現出極大的堅強與剛毅，充滿著創造未來的雄心斗志，而女生卻變得文靜，不愛劇烈活動，膽量顯得特別小，力量、速度、耐力素質較差，對跳躍、攀爬等動作表現膽怯，而對健美操、藝術體操等表現出更強的興趣。針對這種現象，我們在內容選取時，應該做到男女內容有別，男生應大力量、爆發力多些，而女生以小力量、形態美為主。即使內容相同，也可依據運動量和強度的大小，去區分男女性別的特點。如左右單腳跳練習，男生20米×2，女生則可安排15米×2。
4.場地器械情況
每個學校都有自己的場地、器械配備情況，有的學校場地充足、器械齊全，而有的學校場地不足、器械不齊也很正常。因此選取“課課練”內容，就需要根據學校的場地、設施、器械情況進行選取，以滿足現有條件下課堂教學的需要。比如，引體向上或懸垂舉腿是發展上肢力量和腰腹肌力量的好方法，但如果學校沒有單杠或肋木，就要把這類“課課練”內容換成不用器械也能完成的俯臥撐、推小車、俯臥收腿等內容，以達到增強上肢力量和腰腹肌力量的目的。因此，“課課練”要結合學校的場地、器械情況進行安排。
二、“課課練”的分配策略
將選取好的“課課練”內容，科學分配到三年的課堂教學中，每學期安排多少課次，每課次安排在哪一部分，“課課練”發揮的作用是什么，都需要老師們用心思考。以下介紹我校“課課練”的分配策略。
1.先分類，后分塊
高中教學有必修、有選修，在必修教材上分配“固定課課練”，在選修內容上分配“目標課課練”，是我們分配“課課練”的策略之一。
為了更好地安排課課練內容，將在必修課上的課課練稱為“固定課課練”，在選項教學課上進行的課課練稱為“目標課課練”。因為“固定課課練”是每個學生都必須練習的內容，如立定跳遠12次或30米往返跑×2等，其主要目的是彌補必修內容運動量的不足，如單杠的翻上課上，安排兩組下肢的往返跑或單腿跳的內容，其目的是做到上下肢的均衡發展；而在選項教學課上，由于學生選的教學內容不一樣，因此，“課課練”內容也不盡相同。因為我們的“目標課課練”在安排時，不具體到內容、次數、組數等，而是只確定“目標”，各模塊根據目標要求，確定獨立的“課課練”內容。其主要目的是為了提高專業素質。比如在第3節課上我們的課課練目標是“上肢力量”2組。不同的模塊選項都安排2組發展上肢力量的“課課練”，但具體內容自定，這樣既保證了各選項模塊“課課練”的針對性，又保證了各選項模塊素質練習的一致性。表1是我校第4節課“目標課課練”的示例。
有了以上原則，我們的課課練在分配時就非常明確了，高一的必修課，全部安排固定課課練，從高二開始選項教學后，就安排目標課課練，這樣各教學模塊的教師根據計劃自己確定具體內容。
2.總目標，巧搭配
“課課練”內容也需要制定總體的目標，巧妙地搭配到三年的《體育與健康》課程中，而由于受理論課、天氣課、占用課的影響，我們建議“課課練”的三年總課次以120次為宜，三年六個學期按22∶22∶22∶22∶22∶10的方案進行分配。從分配時數就可推算出固定課課練與目標課課練的具體課次，即44∶76。有了總時數、分配比、課時數，還要制定出分類比，以力量素質為例，力量素質占分配總額的25，高一占三年總量的40，上下學期各占一半，上肢力量再占高一上學期的30，也就是3課次左右。
3.綜合考慮，合理分配
⑴根據季節、氣候分配
山東氣候四季分明，如果速度耐力安排在夏季，學生練一會兒就會大汗淋漓，甚至影響下一節課教學，而安排在天冷時比較合適。單杠的翻上，在夏季手易打滑，在冬季就會伸不出手來，那么，春秋兩季安排較合理。因此，分配“課課練”內容，要根據季節、氣候去分配。所以在發展學生的六大素質時，我校的力量、速度、耐力性練習基本安排在冷季，而靈敏、協調、柔韌性內容安排在暖季。
⑵根據項目，區別對待
雖說力量性練習安排在冬季較好，但像在室外拉引體向上，單杠在天冷時伸不出手，不宜安排在冬季，而安排在春、秋季節最合適。因此，在“課課練”的安排上也要根據具體情況區別對待。
4.因勢利導，靈活掌握
第2篇
關鍵詞： 高中體育教學 思想品德教育 安全教育
在新的形勢下在高中體育課教學中滲透思想品德教育和安全教育，是貫徹黨的教育方針的需要。體育教學應成為提高學生素質的一條主要渠道，這也是當前高中體育課教學中的重要課題。如何在高中體育課教學中滲透思想品德教育和安全教育呢？
一、在體育教學中滲透思想品德教育
中學體育課學科是體育和德育兼容性很強的學科，教師應該肩負起“文以載道”的責任，構筑德育教育的工程。在各個環節的教學活動以后，學生對體育知識有了更多、更深的理解，老師如能適時地、有機地結合思想道德教育，體育課的德育功能定會發揮更大作用。
高中階段是青年學生健康成長的關鍵時期，思想品德教育應受到全體教師的重視，使思想品德教育成為一個系統的、循序漸進的過程，它包括以下六個方面：愛國主義教育、集體主義教育、遵紀守法、社會好公民教育、勞動觀念教育，愛護公物教育、道德品質教育和心理素質教育、開拓創新意識教育。這六個基本內容應該成為高中階段體育思想品德教育的總體目標，堅定不移地貫徹在體育教學中，使之與體育教學有機地結合起來，從而與學校整體教學形成合力，為培養出高素質人才，發揮體育教學的促進作用。
在明確體育課思想品德教育總體目標和實施原則后，應將其與高中各年級學生的實際結合起來，制定出學年思想品德教育目標，作為實施思想品德教育的指導思想，貫徹到各學年體育教學中。
高一學生生活為適應期，由于學生剛由初中升入高中，對周圍環境比較陌生，學生之間，師生之間關系比較淡漠。學生對于學校的各項規章制度和體育課的課堂常識也不是很了解，同時，上課時大部分學生表現得小心翼翼能克制自己，遵守紀律，但其中一部分學生由于受社會上重文輕體思想的影響，對體育課的認識不夠，只是為了給老師留下好印象而應付上課，有的學生對體育有形式、方法、要求和教學特點更是認識不足，上課表現不積極，課堂氣氛不活躍。即使那些上課注意力集中，認真完成練習，體育基礎好的學生也不愿表現，班干部也不敢大膽協助老師完成教學工作。
其實，體育教學并不是越熱鬧越好，也并不是笑聲越多越好。安靜、有序的愉快課堂氣氛也是新課程所刻意追求的。讓學生動起來是改革的一個目的，但光動起來是遠遠不夠的。換句話說，它是一個好課堂的必要條件，但不是充分條件。那么，充分條件是什么呢？就是要帶給學生充實的精神生活。如果沒有這個充分條件，那么，這個動就會是亂，就會停留在表面上的熱鬧，而實質上并沒有帶給學生理智的挑戰、認知上的沖突、內心的震撼和無言的感動。活而不亂才是新課程背景下課堂教學追求的理想目標。
二、在體育教學中必須注重安全教育
在平時的教學中，要制定這一階段安全教育的方案，應充分利用學生的特點，在教學過程中加以實施。我們經常看到體育教學中存在一些不重視安全教育的現象：對于教學器材檢查不細致及使用不合理，練習技術方法不當，運動量過大身體疲勞，練習難度大脫離學生實際，學生注意力不集中或者組織性、紀律性差及學生著裝不合適等，從而造成自我傷害事故或被動傷害事故。為防止以上情況的發生，體育教師應積極采取措施，做好預防工作，使學生達到體育鍛煉的目的，防患于未然。
第一，教師應把預防傷害事故的措施納入各課內容，在備課時，周密、細致地考慮田徑運動教學各個環節可能產生意外傷害事故的因素，把預防措施寫入教案，并在教學中嚴格貫徹執行。
第二，教師應在上課前提前到達運動場，檢查場地是否平整，器材是否牢固及場地、器材布置是否合理等，同時課前還要檢查學生的著裝是否有利于跑、跳、投動作的練習，杜絕由于場地、器材和學生著裝上存在隱患造成的傷害事故。
第三，上課時要充分做好準備活動，集中學生練習的注意力，嚴格要求學生按照教師要求進行訓練。若有違反紀律，發生意外傷害事故的可能時，要立即糾正，甚至暫時停止練習。
第四，教師要充分了解學生的健康狀況、身體素質和技術水平，切合實際、循序漸進地安排教學內容、方法、手段和運動量等，在嚴格要求學生完成投擲練習的同時，還要觀察學生練習的身體疲勞反映，及時調整體力較差學生的運動量。
第五，要遵循田徑運動練習的安全常規進行練習。田徑運動練習的安全常規如下：跑道地面要平整，沒有石塊及其他多余雜物，按逆時針或按備課規定的方向跑進，障礙或欄架要牢固、穩定；使用終點帶時，高度要符合學生的實際，并且不得把終點帶纏在終點柱上。
對于跳躍項目，助跑道和起跳地點要平整、不滑，要經常挖平沙坑或鋪平海綿包，保證落地安全。跳高時，跳高架安置要穩固；要把不同起跳腿學生的跳躍順序及跳完后的返回路線交代清楚；跳遠時，必須等待前一人跳完邁出沙坑后，下一個人才開始助跑。
對于投擲項目，一般情況下不要相對投擲，也不要對陽光投擲；投擲和投擲者之間前、后、左、右都留有足夠的距離；分組投擲時，應在教師或班長統一口令下投擲；要明確器械擲出后，取走器材的方法，不允許任何人在投擲場地穿行。
當前，在中小學體育教學實踐中，還存在很多實際問題，如學生人數多、場地小、器械少等，給田徑運動教學帶來很多困難。這就要求體育教師要具有高度的事業心和強烈的責任感，想方設法，有效預防傷害事故的發生，克服困難，努力和創造性地開展田徑運動教學工作。
第3篇
【關鍵詞】高校體育教學 新課標 改革 方案
在高校體育新課標改革具體實踐中，教師應當親身教學前沿，致力于具體教學改革方式的探索和研究，總結以往教學之經驗教訓，從教學理論下手，尋求系統的、實際的、有效的、合理的方式方法建議，借此完成自我教學能力的提升，做到恪盡職守、教書育人的師德要求。
一、科學培養大學生的體育興趣
興趣是一切學習活動得以良好開展的先決條件，學生只有對教學內容產生了濃厚的興趣，才能自我調動學習熱情，積極投身到自我學習、自我完善、自我鍛煉的過程中去，因此高校體育教育新課改要想得到有力實現，必須先從培養學生體育興趣著手。首先，要轉變傳統的“以鍛煉、考核”為主的枯燥課堂模式，開展生動的課堂教學內容，以新穎、前衛的課堂內容調動學生的興趣，使學生身處在前所未有的課堂內容中提高自身體育修為，比如導入實際生活情景，利用多媒體教學等；其次，是要實行傳統教育模式下的身份轉變，將學生置于教學活動的主導地位，使學生擁有學習自主性和輕松感，減少學生因年少氣盛而對教學活動產生的抵觸情緒，使學生在教學活動中的自尊心和自信心得到滿足，促使他們自覺地進行體育素質的完善；再次，開展豐富有趣的課外和課堂競賽，讓學生在課間課后樹立起良好的體育競賽意識，讓他們在競賽中體會到體育學習的樂趣。
二、注重學生的個體差異情況，合理采用因材施教方法
在開展高校體育教育工作時，要切實考慮每個學生的實際身體情況，對學生間的個體差異進行科學分析，并對學生群體進行合理分類，有的放矢地對學生進行差別教育，從而使學生在體育方面夠做到揚長避短，突出發展，激發學生個性化提升。首先，施教者要根據學生水平的高下，科學劃分學生層次，以便針對不同層次的學生進行要求不同的教學，從而保證水平稍高的學生能夠得到有效培養，水平稍低的學生有能力接受培養，使整個學生群體共同得到提高；其次，對學生的強弱項進行科學分析，采用重指標鍛煉學生強項，輕指標鍛煉學生弱項的方式，對學生進行科學全面地體育培養；再次，注重對缺陷學生的特別培養，在高校體育教學時，要注意對學生身體素質的考察，比如學生的視力狀況、四肢發育情況、心臟負荷、肺部現狀等，針對身體健康有所缺陷的學生，采用適當的項目進行教學；最后，要根據男女學生生理和心理的差別，合理下達學習任務，科學進行項目鍛煉，要適當加強對男生的指標要求，但是不能將對男生的教學方式和要求強加到對女生的體育教學中。
三、嚴格要求體育教師的專業素養和教學素養
教師是學生學習的指導員，古語有云：“師者，傳道、授業、解惑也”。教師的專業素養直接影響教師對課程題材的把握，教師的教學素養直接關系到教師的教學態度和學生對教學內容的接受效果，因此，對教師的專業素養和教學素養進行嚴格把關，全面提高教師的教學技能，是學生接受教育、掌握知識、運用知識的關鍵。第一，教師要對新課標的教程進行科學的研究，把握教學關鍵和教學方向，在現行課程綱要下進行合理的教學進度安排；第二，教師要科學制訂教學計劃、編寫教學備課，體育教學同其他科目教學一樣，需要對課程內容和教學程序進行精確規劃，在教師的合理安排和預計中有序有效地完成對學生的教育，使學生汲取到系統明了的知識養分；第三，教師要主動負擔起培養學生正確學習方法的責任，在進行教學時讓學生明白為什么學習、如何學習、怎樣優化學習方法等問題，從而引導學生自覺地學習、自我鍛煉、自行完善學習方法，開發學生的創新能力和主觀能動性；第四，教師要不斷提高自我教學覺悟，深入了解新課標下高校體育教育的發展要求，淡化自身在教學過程中的重要性，將教師身份定位為專職的指導者，改變教師是教學活動的主導者的思想，以發展學生的創造性能力，完善學生社會適應力為第一要務，積極培養能夠為我國當今時展作出貢獻的復合式人才。
四、尋求體育教學過程中教師與學生的默契
教學活動是教師與學生共同的活動，學生是教師的教學對象，而教師是學生學習的源泉。這就說明，在高校體育教學過程中，不能單一強調老師或是學生的重要性，而應當追求教師與學生的默契，使兩者進行雙相配合，這樣才能使教學取得更加優異的成效。這方面對教師的要求主要是：將學生的學習地位提升到主體地位，尊重學生的學習自利，滿足學生自尊心；有感情地對學生進行體育教育，使學生感覺到教師的真誠，并被教師的教學熱忱所打動；采用幽默風趣的教學風格，調動學生的參與激情，彌補教師與學生之間因年齡和職業的不同而產生的溝壑，融入學生群體中。
【參考文獻】
［1］李金鐘. 我國高校體育教學模式現狀分析與改革思想 大家，2011.
［2］尹雨嘉. 高校體育教學與心理健康. 中國成人教育， 2009.
