舞蹈健身操隊活動方案范文

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“宜居”、“暢通”、“森林”、“平安”和“健康”作為具體舉措，被寫入市全委會決定，正式成為的戰略決策。為建設“健康”，充分調動社區居民參與我市文化體育活動的積極性，進一步活躍群眾文體生活，推進全市文化體育事業持續健康的發展，根據精神，結合我們市集團工會實際，決定組建舞蹈健身操隊，有關活動事宜如下：

一、指導思想

堅持以人為本，以特色活動為重點，傳播先進文化，活躍基層工會文化生活，倡導文明健康的生活方式，為建設“健康”貢獻力量。

二、活動依據

1、舞蹈健身操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下運用各種不同類型操化動作的身體練習。它具有健身美體、節奏鮮明和廣泛適應性的突出特點。既是增進健康，塑造美的形體，培養良好體態的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。隨著科學技術的迅猛發展和經濟的全球化，人類社會的物質文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現代生產和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴重的威脅。這個體育項目尤其深受廣大中老年女性的喜愛。中老年人隨著其明快活躍的旋律，不但能鍛煉身心，還可預防疾病、延緩衰老。

2、活動的有利條件

a、集團工會具有組織文化體育活動的歷史和經驗，基層工會干部中人才濟濟。在群眾心目中有一定的影響，具有良好的思想基礎和行動基礎

b、健美操簡單易學，不受年齡、體質、場地、器材的影響。而且健美操練習強度可大可小，鍛煉效果明顯。

三、組織領導

為確保此項活動順利開展，特成立集團工會舞蹈健身操隊領導小組，組成人員如下：

領導小組下設辦公室，辦公室主任(兼)，聯系電話：

四、活動內容

(一)活動的形式

1、師資力量：聘請專業舞蹈健身教練輔導教學，

2、教學方式：每周一次進行專業訓練，根據舞蹈健身操的專業課程循序漸進。訓練中，理論知識與實際動作學習相結合。

每兩周一次舞蹈健美操隊訓練開放日供群眾觀摩學習，擴大團隊影響，進行群眾性普及。。

(二)隊員組建方式

采取自愿報名，集團所有員工中具備一定的舞蹈基礎的同志都可以報名參加。

(三)活動準備

1、場地：選擇室內——學校健身房作為舞蹈健身操隊訓練活動基地，保證光線明亮，通風較好，內有空調風扇。室內地板，內墻四周布有鏡子，衛生狀況良好。科學表明，良好的環境對人的心理情緒的影響是相當大的。因此，室內的布置既要有益于隊員心理的培養，又要有利于課堂教學。

2、音樂的選擇：音樂是健美操的靈魂。它不僅有助于把握動作節奏，賦予動作更強的感染力，而且音樂本身具有欣賞價值，對陶冶情操、提高對美的欣賞能力具有積極作用。舞蹈健美操音樂的選擇應是旋律明快、優美或渾厚、沉穩和熱情奔放的，而絕不是哀怨消沉傷感的頹廢之音。節奏鮮明、輕松愉快的音樂能夠振奮學生的心理，產生躍躍欲試的動感。

(四)活動步驟

1、招隊員信息

2、整合報名人數，確定上課時間地點。

3、上課前的思想動員

4、簡單動作的教學，讓隊員樹立自信心

5、身體素質練習，如力量、柔韌，為下一步的學習打基礎

6、簡單成套動作的組合練習，讓隊員在學習過程中感受美的韻味，美的情感。以至于產生強烈的學習興趣及欲望。

7、匯報演出——成果展示

五、具體要求

1.加強領導、明確責任，各基層工會要制定周密的方案，設立專門的責任領導，主抓這項文體活動，要建立健全由主要領導具體抓，其他人員共同抓的上下一致的長效工作機制，確保此項活動長期不懈、深入開展。各基層工會認真填寫后附表格，并將月活動方案于月日前報送舞蹈健身操隊領導小組辦公室。

2.加強宣傳，大造聲勢。廣泛動員轄區內外的優秀舞蹈體育人才加入到這個團隊中來，各基層工會要在月日前完成舞蹈健身操隊組建工作并投入訓練，并將階段性工作小結報至舞蹈健身操隊領導小組辦公室備審。

3.各基層工會要將組建舞蹈健身操隊的工作作為推動基層工會2015全年文化體育工作的重點，在工作中不得拖拖拉拉、主要領導要嚴把質量關，確保組建的舞蹈隊有一定的品位和風貌。

各基層舞蹈健身操隊隊長由基層工會主席擔任，每一個舞蹈健身操隊隊再設立一個名譽隊長，由隊員中有特長、有威信、有組織號召力的同志擔任。