心理健康教育管理論文（共10篇）范文

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第一篇：大學生心理健康教育的運用

一、團體箱庭的相關研究

團體箱庭以榮格的分析心理學理論為基礎，是一種融合了認知、行為和潛意識投射的綜合心理治療方法。團體箱庭是團體情境下的一種心理治療方法，通過為參與者營造一個“自由且受保護”的心理空，從而讓參與者更好地表現內在的自我。在團體箱庭的過程中，參與者的行為受到團體成員的影響，通過對團體箱庭作品的共同創作，能有效地反映出參與者的人際交往模式和認知模式。并且，在以往的研究中發現，連續的團體箱庭體驗可以增強個體的內省和共情能力，從而觸發自我治愈機制。因此，團體箱庭不僅可以改善個體的自我認知和內部評價，還可以減少社交焦慮和回避，提高個體的人際交往能力，調整并改善與他人的關系。

二、團體箱庭作為心理分析方法的優勢

1.團體箱庭通過參與者在參與過程中潛意識的投射，不僅能反映出參與者深層地認知和行為模式，還能夠有效地體現出參與者潛意識中的防御機制。

2.團體箱庭將精神分析原理用于游戲體驗中，能夠讓心理治療的過程更具互動性和趣味性，從而減少參與者的心理防御，更加真實地反映出參與者的自我體驗。

3.團體箱庭做為一種團體心理治療方法，能夠讓所有團體成員平等地參與其中，并且體驗相同的團體情境，因此參與者的行為更具有可對比性，治療效果更加全面。

三、團體箱庭的課程設計和實施

大學生團體箱庭課程設計是教學能否達到預期目標的關鍵，所以必須做好前期課程策劃設計工作。筆者設計的團體箱庭課程實施步驟如下：

1.講授有關團體箱庭和人際交往能力的相關知識；

2.將學生劃分為若干個體驗團隊，每個團隊控制在10人以內開展團體箱庭；

3.實施過程采用由張日昇開創的限制性團體箱庭規則，并記錄整個實施過程；

4.每次活動結束后，團體成員對本次活動展開討論與分享；

5.每個團隊應實施每周1次，至少連續5周的團體箱庭活動。

筆者將上述教學方法引入某高校大一學生心理健康教育課程中，將某班級48名學生隨機分為5個小組，開展每周1次，連續6周的團體箱庭教學活動。為了驗證該方法有效性，筆者在實施團體箱庭開始前和結束后分別使用由魏源編譯的《人際交往能力問卷》對全部學生進行問卷測量，分析學生人際交往能力的變化情況。筆者認為上述方法確實能有效地提高大學生的人際交往能力，這與其他研究所得出的結果類似。具體表現在以下兩個方面。首先，通過對連續團體箱庭作品的觀察，發現作品總體呈現出三個發展階段，分別為沖突顯現階段、協調領悟階段與理解整合階段，說明隨著團體箱庭的逐漸深入，參與者表現出更多的與團體成員的協作和配合性，通過共情和思考，逐漸調整改善自我的人際交往模式。其次，團體箱庭前后的量表檢測結果也體現出參與者的人際交往能力有明顯改善，特別是在主動交往、自我表露、沖突管理、情感支持方面有了顯著提高。因此，通過與大學生心理健康教育課程的結合，團體箱庭確實能有效改善大學生人際交往能力。

四、結論

綜上所述，團體箱庭作為一種有效的潛意識投射技術，不僅具有心理測量的作用，還能夠通過共情和自我治愈的機制，達到治療人際交往障礙，提高人際交往能力的目的。將團體箱庭應用到大學生心理健康教育課程中，不僅具有改善大學生人際交往能力的實際效果，達到提高大學生心理健康水平的教學目的。并且，團體箱庭還能夠彌補傳統語言教學形式單一化的缺陷，通過游戲的方法增加大學生對心理健康教育課程的興趣和參與性，從而達到更優的教學效果，在“大學生心理健康教育對策研究”一文中也有此體現。

作者：呂璐莎單位：福建中醫藥大學管理學院

第二篇：當代教師的心理健康教育

一、當前高校女青年教師心理健康現狀

（一）心理抗壓能力較弱

女青年教師由“70后”、“80后”、“90后”這三個群體組成，由于她們多數為獨生子女家庭，成長環境較為穩定和優越，生活無憂無憂慮，形成了較強的依賴性，遇到困難時缺乏敢于擔當、勇于解決的能力。同時，生長環境的優越性使其缺乏獨立生活的能力，尤其是步入社會后，難以適應和融入社會，導致了她們心理負荷加重，表現出情緒低落、孤僻、焦慮等心理癥狀，心理抗壓能力與解決矛盾的能力相對較弱。

（二）心理與生理雙重疲憊

高校女青年教師在步入工作崗位后，擔負了學習、教學、科研壓力，在學習上要不斷進修，提升學歷層次，在工作上要更新自我的教學內容，創新教學模式，結合專業開展科學研究與探索，特別是一些女教師步入婚姻，初為人母，還要擔負撫育孩子與家庭的壓力，這些多重壓力導致她們身體呈現“亞健康模式”。受女性特有生理特征的影響，女青年教師在工作繁忙時，容易內分泌紊亂，帶來身體上的不適和情緒上的各種問題如緊張、激動、多愁善感、敏感等。心理與生理的雙重疲憊對女青年教師的身心健康產生了極大影響，必須及時疏導和緩解。

（三）人際交往能力較弱

因為高校教師職業的特殊性，社交范圍多以師生為準，高校排課時間相對分散，院系教師人數繁多，有的教師到教室上完課就走，教師之間除了必要事務外，很少交流；女青年教師多以“學高為師、身正為范”來規范自己的一言一行，在工作上謹言慎行，說話做事方面過分謹慎，易于產生對自己情緒過分壓抑，難以融入集體，人際交往能力較弱。

二、當前高校女青年教師心理健康出現問題的原因分析

（一）社會原因

首先，高校女青年教師普遍受過高學歷教育，綜合素質較強，智力起點較高，思想活躍、對新事物接受能力強、對事業的追求和個人發展規劃的期待值較高，面對眾多的社會壓力和責任時，她們既要強調自我價值的體現，又要在壓力與希望中前行。由于兩性角色的差異，社會習慣的將女性定位為“相夫教子”，“賢妻良母”。人們愿意接受溫柔的女性，而不愿意接受事業型的“女漢子”。女青年教師必須在完成家庭責任的基礎上，才能去追求自己的事業，與男教師相比，她們的心理壓力較重。其次，由于高校福利分房制度的改革，青年教師與福利分房徹底無緣，女青年教師必須要靠自己的收入來解決住房問題。“房奴”的出現不僅是經濟壓力，更是心理壓力，為了解決生活成本過高問題，很多女青年教師要在繁重的教學科研任務外，到外單位兼職，賺取薪酬，緩解壓力，這種高壓力的工作對她們的身心健康、教學質量、科研水平產生了負面影響。再次，社會的急劇發展，信息技術快速進步，教育體制深入改革，促使高校教師要不斷地進行知識更新，始終要站立在學科的前沿，這對高校教師產生了危機感和緊迫感。在這種環境中，女青年教師不得不加強學習，提升知識水平，從而產生了巨大的壓力。

（二）學校原因

隨著高校教學規模的不斷擴大與高等教育體制的改革，高校的、對教師教學質量、科研水平、學歷層次的要求越來越高，特別是和教師關系較大的職稱評審條件也逐年變化，難度加大。女青年教師已經成為高校的中堅力量，面對職稱評審的條件與指標限制、末位淘汰制、競爭上崗、績效考核等多種競爭制度，大多數都感到壓力大。因此，在面臨教學與科研的雙重壓力下，高校教師還要不間斷的學習、進修、才能提升自己的專業水平與業務能力。女青年教師的進取心和事業心較強，這種長期超負荷的工作勢必會影響到她們的心理健康。另外，在高校中，女青年教師多數從事公共基礎課和人文社會科學學科，相對來說，科研立項少，項目申請難度大，資助金額少，周期長，評價機制不均衡，這些狀況也會對她們的心理健康產生消極影響。

（三）家庭原因

女青年教師步入婚姻殿堂，組成家庭后，不僅要面臨職業壓力，還要擔負起家庭的責任，她們身兼教師、妻子、母親等多種角色，在工作上，她們想事業有成，在家庭中，她們想孩子培養成功、家庭和睦、美滿幸福。工作和家庭的兼顧與平衡，是女青年教師追求的目標，但如果這二者失衡時，她們就會陷入矛盾沖突中，容易出現各種心理健康問題，如“產后抑郁癥”等癥狀，從而導致婚姻不幸福，工作消極，個人情緒更加消沉。更有甚者，出現輕生，傷害他人的事件，如2012年福建福州市某高校英語老師郭某，其丈夫為在讀博士，郭某產后一年由于抑郁癥發作，爬上頂樓平臺跳樓身亡，留下痛苦的丈夫與剛滿周歲的女兒。

（四）自身原因

受性別與自身生理狀況的影響，女青年教師易于出現情緒波動，同時，她們心理狀況也受自身人格特征的影響，表現出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等問題；在情感上更為細膩和敏感，對婚姻矛盾和工作、生活中的人際關系表現更為敏感，這也是她們在同等的社會環境與競爭壓力中，更容易出現心理問題的主要原因。

三、加強當代高校女青年教師心理健康教育的對策

（一）加大社會扶持力度，對女青年教師的心理健康提供全方位保障

高校是人才培養的重要場所，女青年教師作為高校教師的重要組成部分，她們的心理健康不僅關系到自己教學質量水平和科研能力的提升，更關系到學生的身心健康發展與高校教學、科研水平的提升。因此要加大社會扶持力度，培育良好的外部環境，對女青年教師的心理健康提供全方位保障。第一，全社會普及心理健康知識，獲得社會民眾支持度。社會中很多人對心理健康問題理解偏差，認為心理健康教育只是針對心理出現嚴重問題人的心理治療，沒問題就不用接受教育和疏導，有些人還認為這都是個人心理問題，與社會無關。這些都導致了社會民眾對心理健康教育的忽視。社會要加大心理健康知識的普及教育，建立健全社會心理健康教育體系，可在社區、網絡、媒體上開設心理咨詢欄目，多種方式宣傳心理健康知識，給女青年教師提供思想和情感交流的平臺，使其在生活與工作中遇到困惑時，能夠獲得各方的支持與及時的心理疏導。第二，加大社會輿論支持，社會要積極發揮教育和各種宣傳媒體的作用，宣傳現代文明，營造男女平等與尊重女性的社會氛圍，給女青年教師提供發展的自由空間和職業保障。相關部門要定期開展女青年的教師心理隨訪、心理健康講座、心理咨詢與疏導等工作，及時掌握她們的心理狀況和心理訴求，減少她們在人生觀與價值觀之間的矛盾沖突，有效疏導和解決她們的心理問題，從而更好的提高她們的工作熱情與滿意度。

（二）改革學校管理體制，為女青年教師的健康成長提供校內保障系統

學校是女青年教師學習和工作的主要場所，直接影響到她們的心理健康狀況。學校要強化管理體制改革，逐步完善女青年教師健康成長的校內保障系統。第一，加大對女青年教師的關注力度。學校在管理體制上要提倡柔性管理，除了關心女青年教師的教學與科研業績外，更要以人為本，多關心她們的生活、福利和心理健康狀況。同時學校還要建立適當的鼓勵機制，針對女青年教師中不同年齡、學歷層次的需求，從解決思想問題、精神困惑、工作困難等方面多和她們溝通，解決她們的實際需要。第二，建立科學的評價體系，學校要為女青年教師創造公平合理的科學評價體系，在制定教學、科研、職稱評定等相關評價標準時公開、透明，根據她們的特點建立合理的激勵機制，對女青年教師進行客觀、規范、合理的評價，幫助她們實現人生的階段性目標，促進心理健康水平的提升。第三，建立專門的心理健康教育機構，增強心理健康教育意識。高校設立的心理咨詢室一般都是面向學生開展心理健康輔導，忽視了教職工的心理健康問題。今后，高校可利用自身心理健康教育的資源，結合女青年教師的心理特點和個性特征，開展不同主題的心理健康知識講座，開展心理輔導和咨詢活動，定期為女青年教師開展心理健康測試等，有效的幫助她們處理好自我管理、人際交往、人格發展、適應環境、情緒調節等方面存在的困惑，舒緩心理壓力，預防心理健康問題。

（三）營造和諧舒適的家庭氛圍，切實發揮家庭的支持作用

家庭是女青年教師生活的重要場所，在她們的心理活動中起到非常重要的作用，是每天工作和學習壓力得以放松、宣泄的最佳場所。家庭的和睦不僅有利于女青年教師身心健康，愉悅的身心更有利于她們提高工作質量。因此營造和諧、寬容、輕松的家庭氛圍，家庭成員的理解、關懷和支持，可切實有效提升女青年教師的心理健康水平。第一，女青年教師的配偶要理解妻子的工作，真正的關心妻子，盡量減輕妻子的家庭重擔。當今社會上，有很多男人受“大男子主義”的影響，不管妻子在外工作的辛苦，到家后還要妻子承擔全部家務，對孩子成長不管不問，全部交給妻子；有些男人因為自身社會、經濟地位高，在心里漠視妻子，出現了“婚外情”，這些狀況易于導致家庭矛盾與爭吵，夫妻感情破裂，給女青年教師造成心理傷害。因此，作為高校女青年教師的配偶，要多支持妻子，營造幸福的婚姻生活，減少她們的心理壓力。第二，家庭其他成員，如父母、公婆、孩子等，也要充分理解高校女青年教師在工作、學習、生活上的辛苦，互相理解與支持，和睦相處，互相關心，共同分擔家庭的責任。“家和萬事興”，家庭的和睦、包容是女青年教師心理健康發展、事業進步的重要支柱。

（四）發揮自我的主觀能動性，提高自我心理調節能力

雖然影響女青年教師心理健康問題的原因很多，但最重要的還是要靠女青年教師發揮自我的主觀能動性，正視自己的心理健康問題，克服自身弱點，提高自我心理調節能力，促進自我心理素質的提高。

1.正確認知自我角色

女青年教師要對自我角色正確認知，對自我要有正確的認識和接納。作為高學歷的高校女青年教師，自身評價水平較高，要全面認識到自我的能力和性格，對自我進行客觀評價，既不妄自菲薄，又不過度自負，既不對人生茫然無措，又不對人生過度理想化，坦然面對自己和接受自己的不足。同時，女青年教師要快速適應自己的角色變換，從學生到教師，從單身女青年到妻子，從女兒到兒媳，要深刻認識自己的責任，快速認識和適應新角色，加強家庭事務處理能力、人際溝通能力，從而調整心態，提高自我心理調節能力。

2.提高自我綜合素質

女青年教師要樹立終身學習的觀念，提高自我的思想素質、專業素質和心理素質，提高個人素養及專業水平，實現個人的全面發展，勇于接受競爭和挑戰，承擔自己的社會責任。第一，在思想上，樹立正確的人生觀與價值觀。作為大學生的引導者和教育者，女青年教師要端正自我的價值觀，熱愛教育事業，熱愛學生，用嚴謹的治學態度、高尚的品格、刻苦鉆研的創新精神教育引導學生。第二，在專業素質上，女青年教師要樹立終身學習的觀念，不斷更新知識，有意識的提高專業知識水平，完善知識結構，提高教育科學的理論水平。第三，在心理上，提高自我抗挫折的能力。女青年教師每天都會遇到師生矛盾、工作事務、家庭壓力、人際交往等各種煩惱，要學會轉移壓力，學會去排解壓力，如參加體育鍛煉、娛樂活動等，把壓力盡快的釋放出來，培養健康積極向上的心態，培養生活情趣，擺脫生活困惑。

3.加強自我調節的能力

高校女青年教師要注重提高自我調節的能力，增強適應環境的能力，克服自我不良情緒。第一，要做好情緒調節，遇到問題時，不急不躁，處之泰然，保持樂觀積極的態度，控制自我情緒，獲取較高的心理平衡度。第二，要做好行為調節，在心理壓力較大的時候，可以改變行為進行心理調控，放松心情，放慢腳步，可以聽聽音樂，到戶外走走，轉移自己的注意力，有利于壓力的宣泄與釋放。第三，要建立和諧的人際關系，主動和人溝通與交流，增進朋友間的理解，有助于自身煩惱的及時排解，促進心理健康水平的提高。高校女青年教師的心理健康教育需要得到社會的關注，學校的重視，家庭的支持和自身的努力。緩解女青年教師的心理壓力，提高她們的心理健康水平，不僅能夠激發其工作熱情，提高工作效率與教學科研水平，更能促進高校各項工作的順利進行。

作者：于娟娟單位：安徽大學人事處

第三篇：心理健康教育人才培養

一、探索心理健康教育應用型人才的培養模式

1.具體表現

職業道德和人文精神是應用型人才的保證;專業理論素質是應用型人才的基礎;實踐操作能力是應用型人才的核心。

2.詳細內容

學生在進入學校后，第一年，學生在校內完成心理職業基礎課程學習，安排2～4周崗位認知實踐和6周校內心理實訓，完成基本素質和基本技能的培養。第二年，學生在校內心理實訓室學完由專兼職教師共同承擔的以真實工作過程和工作任務為導向的項目化專業核心課程，安排1個月校內心理實訓和1周到小學做準員工的崗位見習，考取相應心理咨詢師職業資格證書，完成崗位核心能力培養。第三年，結合就業工作，安排學生到就業單位或校外頂崗實習基地的工作崗位，完成心理職業素質提升和崗位能力強化的專長培養。通過上述措施，教學團隊逐步完善1年基本能力培養、1年項目課程+心理實訓、1年企業頂崗實習的“3個1能力提升”，最終實現學生職業能力、職業素質與用人單位崗位需求的有效對接。

二、設置心理健康教育應用型人才的課程體系

1.優化基礎課程，使學生形成心理健康教育的基本結構

根據社會對初等教育人才培養模式的要求，以素質教育為重點，以能力培養為本位，結合本專業各崗位群所必須和通用的基礎知識，以“夠用”為原則，確定“寬基礎”教學內容。比如，我們設置了思想政治課(思想道德、法律與形勢政策及毛概、鄧論、三個代表)、文化素質課(大學英語、大學語文、計算機基礎)、教育理論課(教育學)。這樣，使學生能學到比較寬廣的基礎知識，具有較好的基本素質，既有短期就業的能力，又有適應新崗位的基礎，并為以后的繼續學習創造良好的知識平臺。

2.強化應用課程，使學生形成心理健康教育的應用技能

根據培養目標和行業需求，將課程分為若干模塊，如素質教育課、專業基礎課、專業技能課以及實訓實踐課。其中，專業基礎課包括教育心理學、基礎心理學、兒童心理學等多項內容。專業技能課因專業的特色和市場需求，分為專業必修課和專業選修課。為了更好地適應學生的理解接受水平，并突出心理健康教育的專業特性，避免學科間內容的重復，我們經研討決定刪除《社會心理學》《變態心理學》《犯罪心理學》等幾門課程，增設了《心理健康活動課程設計》《兒童心理游戲》《心理問題案例分析》等課程。對于選修課(如人際關系心理學、應用文寫作、國學經典、環境教育、課件制作)，學生可以根據自己的興趣、愛好和實際需要加以選擇。

三、培養心理健康教育應用型人才的實踐能力

1.能力模塊。

為了達到既定的培養目標，教學團隊確定職業素質教育、崗位能力知識、崗位基本技能、崗位能力拓展、崗位能力提升5大模塊，構建以崗位核心培養為主線的階梯型實踐能力提升體系。

2.頂崗實習。

為了加強學生實踐環節，提高學生的實踐能力，拓寬學生就業渠道，團隊積極拓建心理健康教育專業實踐基地。通過頂崗實習與畢業調研，使學生有效應用心理發展與教育心理學的理論知識，也為學生畢業以后順利走上工作崗位打下良好的基礎。

第一，頂崗實習的管理。包括以下五個方面。一是實習計劃:實習第一周，每個學生都需要在了解實習單位基本情況和基本要求的基礎上，制定出本人的實習計劃，并交給指導老師審核。二是實習方案:實習方案主要包括教案、班主任工作方案、講座方案、個別或團體心理咨詢方案、素質拓展方案和培訓方案等。每個學生在實習期間必須完成上述兩類以上(包括兩類)的實習方案，且每類方案不低于3個。三是實習調查:實習調查報告主要包括教育現象調查、單位組織狀況調查、崗位工作分析報告、該單位心理學專業化建設現狀調查等。每個學生在實習期間必須至少完成其中的1項調查。四是實習日志:認真填寫20篇以上(含20篇)的實習日志。到學校實習的學生的日志必須包括3次聽課記錄(包括評課記錄)。五是實結:實習結束后，每個學生應認真總結，填寫《教育學院學生實結》，字數2500字左右。

第二，頂崗實習的實施。重點落實好頂崗實習前、實習中和實習后三階段工作。第一階段是實習前(計劃準備):制訂頂崗實習方案;公布頂崗實習的企業用人要求;宣傳動員，學生選擇頂崗實習崗位，擬訂實習計劃;學習企業規章制度。有針對性地進行三方面教育:一是目的性教育;二是責任、義務和權利教育;三是安全教育等。第二階段是實習中(過程監控):職業道德教育、崗位技能訓練;教師定期訪問學生和企業;教師和企業指導學生撰寫業務報告(心理活動小結和業務總結報告);教師和企業共同對學生進行考核。每個同學在頂崗實習的真實環境中學習專業課程，結合頂崗崗位完成實用的畢業設計課題和規定的作業文件。第三階段是實習后(評價總結):評價、總結、交流和表彰。

四、開發心理健康教育應用型人才的教學資源

1.特色教材資源建設。

校企雙方根據崗位核心能力培養需要，建設優質核心課程、課程標準，開發與優質核心課程配套的校本教材。教學團隊一方面選用優秀高職教材，另一方面以真實工作過程和典型工作任務整合、序化教學內容，團隊帶頭人主持編寫《大學生心理健康》專業核心課程教材。該教材具有以下兩個鮮明特點:

第一，理論性與實踐性的統一。作為大學生心理健康教育教材，其教學目標不僅僅是傳授給學生一定的心理健康理論與知識，更重要的是要提高他們解決實際問題與促進自身發展的能力，本書自始至終充分體現了這一宗旨。該教材較大幅度增加了實踐教學，每個單元都安排了主題探究活動，引導學生積極參與學校、家庭和社區的實踐活動，在活動中提高心理健康水平，促進學生情感、態度與價值觀的發展。教材在內容和體系上有所創新，充分體現了時代特色，為學生繼續學習心理健康教育其他分支學科奠定了良好的基礎。

第二，應用性與可讀性的統一。全書形式多樣，內容豐富。全書以案例、小故事、知識窗、小測試、小練習和團體活動設計等多種方式來展現主題。內容貼近大學生實際，以大學生在人生發展中所遇到、所關心、所困惑、所期盼的問題為主線來構思。尤其注重心理素質的培養，列舉的心理訓練或團體活動內容具有可操作性，真正讓學生學有所悟，行有所導;注重學生參與，讓學生更多參與心理健康教育的過程，在知識的主動建構中來完善自我。

2.拓展教學資源建設。

為促進學生主動學習，積極探索，本團隊在教學中，結合使用了相應的擴充性資料。具體說來，團隊教師選定的拓展性教學資源主要有兩類:

第一類是基礎性資源。以院系圖書資料室、心理實驗室、校外實習基地等為依托，為課程教學向課外的延伸提供了良好條件。團隊帶頭人組織教師精心設計教學活動，編排習題手冊、團體心理輔導訓練方案、心理實驗手冊與實習指導講義等資料，并進行教學課件的設計與開發，以提高課堂教學效果。

第二類是推薦性資源。作為學生的課外輔助性讀物，我們向學生推薦心理健康教育書籍10余本(如《舌尖上的心理學》)、心理健康教育圖片20余張、心理測試問卷5套(如心理健康測試、記憶力測試)以及《星星的孩子》等十幾部優秀視頻資料，以激發學生的學習興趣。

作者：馬麗單位：錦州師范高等專科學校

第四篇：寄宿制管理的心理健康教育

一、寄宿制高中班級管理中應用心理健康教育策略的必要性

1.自我控制能力較差。

部分高中生自我控制能力較差，在課堂上注意力不集中，閑聊、睡覺、聽音樂、玩手機者不乏其人；生活中，信息時代娛樂媒體的繁榮使一些學生變得浮躁，控制不住自己的情緒。寄宿制高中的學生遠離父母親人，在支配時間、使用金錢和物品等問題上都要學會管理和控制。但是由于自我控制能力較差，他們會沉迷于游戲、上網，導致經常發生“經濟危機”。這樣的問題雖小，但積少成多也會占去學生大量的時間和精力，導致焦慮、緊張、困惑、孤獨等心理上的不適應，情感上的挫敗、無助以及行為上的錯亂和困難。

2.某些學生自閉或存在交往障礙。

高中生對友情有較強烈的渴望，希望能和同學建立良好的關系，有自己的“鐵哥們”，同時寄宿制學校的高中生因為暫時遠離了父母親人，此時更加渴望與同學、老師有很好的溝通，得到理解。但是他們在與人交往的過程中往往不懂得處理、化解各種矛盾，面對交往困難時又缺乏指導和幫助，使小事被放大、小矛盾被激化，嚴重者甚至對同學或教師產生仇恨心理。針對寄宿制高中生出現的這些群體心理特征，班主任需要不斷學習心理學知識，掌握一定的心理健康教育策略，才能做好寄宿制高中的班主任工作。

二、寄宿制高中班主任進行心理健康教育的有利條件與科任老師和父母相比，寄宿制高中班主任在對學生進行心理健康教育時具有許多有利條件。

1.時間充裕、機會較多。

科任老師要對學生進行心理健康教育，只能在自己上課或課后輔導時進行，其時間是非常有限的，而家長只能到了假期孩子回家時才能對孩子進行教育。但班主任卻可以在課堂上、課后輔導時、班會上、查看學生宿舍時等各種機會對學生進行心理健康教育，時間較充裕、機會較多。

2.可采用的手段較多。

與科任老師和父母相比，班主任可以充分地利用班會、班集體生活等機會，采用各種手段對學生進行心理健康教育。

3.掌握信息較充分。

寄宿制高中的班主任因為有充裕的時間和學生在一起，所以更能具體的掌握學生的一些信息，如學生的情緒情感特征、意志品質、性格特點、各科考試的成績、合群表現、勞動表現、在宿舍中的生活狀況等信息，這非常有利于班主任開展有針對性的心理健康活動。

三、寄宿制高中班級管理中的心理健康教育策略

1.做一個很好的傾聽者。

傾聽是心理健康教育中非常重要而又較容易掌握的技術。對于班主任來說，傾聽的習慣和態度比傾聽的技術更重要。因為在現實的班級管理中，很多班主任習慣說而不習慣聽，甚至不愿意給問題學生以說話的機會，更不用說通過主動傾聽了解學生內心的真實情感和想法了。傾聽能夠貼近學生，傾聽能夠讓學生親師信道，所以，作為班主任要能夠給所有的學生以表達和傾訴，甚至為自己辯解的機會。班主任要表現出發自內心的真誠、平等、寬容、誠信和耐心，讓學生感覺老師是能夠理解他的，在和他共同面對難題和困境，內心自然會生出安全感；學生在傾訴的同時也是其內心各種情感的一個發泄過程，尤其是各種不良情緒通過訴說得到了發泄，就會使學生心理得到放松。認真、耐心地傾聽能營造出信任和融洽的心理氛圍，也才能使班主任及時捕捉和把握更多更準確的信息，從而找到正確的辦法解決問題。寄宿制高中的班主任應多深入學生中間和學生“閑聊”，通過這些看似無用的閑聊，能夠拉近班主任與學生之間的心理距離，班主任也能更好的掌握學生的心理動態。

2.無條件積極關注。

根據人本主義心理學的觀點，學生在學習期間所犯下的各種過錯都會有其不同的原因，正是因為學生的不完善、不完美，教師的存在才是必要的，能夠認識到這一點，也就不會對有過錯的學生大發雷霆或感到很惱火了。因此，班主任面對學生的過錯時，不能老以道德、法制的眼光批評學生，而應首先表示理解，才可以繼續冷靜、客觀地教育學生。學生得到老師的理解，才會放松戒備，才能更容易接受老師的教育。如果對于學生所犯的錯誤，老師表示很可笑或很憤怒，則會讓學生以對抗的形式維護自己的尊嚴或者面子，激起學生的逆反心理，此時的教育定然是無效的。因此不管學生出現怎樣嚴重的心理問題，教師都要無條件積極關注。

3.以面質技術代替批評。

心理輔導中，面質就是讓當事人面對自己態度、思想、行為等的矛盾之處。當事人在談話中不時會暴露出一些不一致或自相矛盾的地方，當事人處在矛盾中又無法意識到自身的矛盾，通過提出讓他感到自相矛盾的問題，令其澄清認識、達到對自己思想清晰、透徹的了解，對事件進行梳理和重新思考。班主任面對不斷出現問題而又缺乏正確自我認知的同學，可以改變傳統的道德說教和簡單的批評方式，嘗試面質的方法，讓其發現和認識自身行為存在的矛盾之處，最終獲得對自我的正確認知以改變自身的不良行為，這樣可以收到比簡單批評要好得多的教育效果。

4.在班級活動中滲透團體心理輔導技術。

團體心理輔導活動設計的主要原則，是通過活動中的角色扮演、使用心理位移等方式實現對他人情感、態度及對周圍事物的正確體驗，從而獲得正確的感知、認識，以指導學生日常的交往、學習等行動。以這種輔導活動設計的理念進行班級活動的開展時，強調活動要能夠調動學生豐富的內心感受，喚起學生的強烈情感體驗，更好地理解父母、理解他人、理解社會，同時拉近了師生間、同學間的情感關系，形成一種氣氛融洽親和力強的良好團體氛圍，利于學生良好心理品質的養成。如在班會課上，滲透團體輔導的技術，改變以往班主任說教、學生被動聽的形式，由學生自己設計和組織班會，班主任進行指導，通過角色扮演（小品）達到對人生的感悟、對家人的理解。

5.以行為矯正技術培養學生良好的行為習慣。

前文提到寄宿制高中生自我控制能力較差，多數學生其實明白自己的行為正確與否、該不該做，但他們明知是錯卻不能很好的控制自己，從而出現不良行為。行為主義心理學倡導使用強化法、代幣獎勵法、自我消退法示范法等方式，對個體的不良的行為進行矯正。在寄宿制高中的班級管理中同樣可以參照這些方法，教師以自身的行為示范，促使學生良好行為的養成；使用代幣獎勵法激勵學生朝向更高的行為目標不斷努力（評選班級之星，包括優秀學生獎、進步獎、愛心獎、優秀班干部等）；使用自我消退法讓學生認識到自身行為的不足；以強化法使學生改過的積極行為不斷得到鞏固（對學生表現出的進步進行及時的鼓勵）。

6.為學生提供現實的指導和幫助。

當學生向班主任提出自己面對的問題時，班主任應首先幫助學生分析問題，讓學生自己找出解決問題的方法，同時班主任也可以以建議的口吻向學生提供一些處理問題的意見。因為高中生由于年齡和經驗所限，自己較難找出好的解決方法，如果教師沒有給出一些中肯的建議，他反而會無所適從，問題分析了一大堆，但他不知該怎么做。

7.與科任老師、家長緊密聯系，形成心理健康教育網絡。

進行心理健康教育，要協調學校、家庭、社會各方面的教育力量，形成教育網絡，使心理健康教育更加有效和持久地展開。寄宿制高中班主任在進行心理健康教育時要與科任老師和家長建立緊密的聯系，共同開展心理健康教育。尤其是家長，因其文化水平參差不齊，多數都只關心孩子的身體健康和成績高低，而沒有意識到孩子可能有心理問題，出現問題也不知如何與孩子溝通、對其進行心理指導。因此班主任要經常與科任老師和家長進行溝通，使其認識到心理健康的重要性，教給科任老師和家長一些心理健康教育的知識和簡單的技巧，從而形成心理健康的教育網絡。寄宿制高中的班主任必需充分認識到對學生進行心理健康教育的重要性，學習、研究中學生心理健康教育知識，掌握一定的心理健康教育策略，才能為學生營造出一個溫馨的學校大家庭，才會有和諧的寄宿制學校，使學生們健康快樂的成長、成才。

作者：賴兆平單位：廣東省河源東江中學

第五篇：心本管理的護生心理健康教育

1關注護生的內心感受，重視人際溝通中與護生的良性互動

著名的前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說：“教育首先是人學，不了解他的智力發展，他的思維、興趣、愛好、才能、稟賦、傾向就談不上教育”。要獲得這些信息，首先要做的事情就是通過溝通的方式關注護生，了解護生。可以說，心靈溝通是輔導員的“金鑰匙”，是一種塑造人的心靈，雕琢人的感情與性格的藝術性工作。由于師生關系并不能絕對平等、護理專業的嚴謹性與學生的活躍性相沖突等，這些因素會導致師生溝通上存在一定的距離。因此，輔導員應始終處于主導和主動位置，積極創造條件，拓寬溝通渠道，關心每一位家庭、性格、興趣等不同的護生，全面深入地了解他們的內心世界，體察他們成長的苦惱，解開他們心中的困惑，傳遞良性的思想和情感，使護生具備最基本的健康向上的心靈。

2注重護生的基本精神需要，充分給予非物質的情感激勵

在學生管理工作中，輔導員在關注護生生活的同時，更應該注重護生精神層面的需要，即歸屬與愛的需求。歸屬與愛的需求是在校護生形成健康心理和樂觀精神的前提，也是未來走向護理工作的心理儲備，主要體現在以下幾個方面：一是班級歸屬感，即通過團體輔導營造溫馨的人際環境，使護生在交流和協作中感受團體的溫暖，激發大家自覺付出真心，接收更多的關心和愛；二是專業歸屬感，即通過護理起源、醫療情景劇、護士的工作分享等方式，使護生建立起對護理職業的了解和認可，使大家有專業上的歸屬感；三是愛的歸屬感，即來自老師的愛對學生產生的歸屬感，主要體現為非物質的情感激勵。由于護理職業的特殊性，護生的成長往往需要更艱辛的過程，身體和心理也承擔著較大的壓力，而來自老師的信任、鼓勵、支持等情感激勵是消除護生負面情緒的巨大精神力量。只有滿足了護生多方面愛和歸屬的需要，護生才能使這種正面情感內化于內心，向著自己所希望的方向前進，形成穩定的正向精神。

3培養護生的積極心態，增強自我激勵和管理自我情緒的能力

“心本管理”的關鍵在于重視人的內心對人的行為的影響，其中心態對人的行為具有一定的導向作用。產生于20世紀的積極心理學更加強調正向的積極力量，而非負向的消極情緒和心理問題，這給了我們一個很重要的啟示。同樣，美國著名心理學家塞里格曼先生的“習得性無助”人格理論告訴我們，樂觀、高興等積極人格品質能夠通過學習而獲得。在工作中，輔導員不應該只將已經產生心理問題的護生作為“心本管理”的對象，而是將所有護生作為管理對象，其目標不僅要糾正悲觀的負面心理問題，更重要的是在此基礎上培養護生的積極品質，即樂觀、愛心、奉獻、進取等品質，這是一個護生甚至優秀護士所應該具備的正向的積極品質，也是自我激勵和管理自我情緒的前提。因此，輔導員應該經常給予護生積極的信號，引導護生體驗成功，幫助護生建立自信，引導護生不斷進取，利用谷底理論、磚塊理論等啟發學生，合理歸因，增強管理情緒的能力，使其具有強大的心靈旺盛能力，最終發揮最大心理能量。

4提升護生的職業興趣，提高專業承諾水平，激發學習熱情和自我價值的實現

近年來相關研究表明，護理本科生的專業承諾呈中等水平；職業興趣是影響專業承諾的主要因素；職業價值觀與學習態度和學習動機呈正相關。可以看出，護生的職業興趣直接影響專業承諾、學習熱情甚至是自我價值的實現。除了家庭、個人意愿和生活經歷的影響，對護理專業缺乏認識、個人未獲得相關成就感、無職業情感體驗等也間接決定了職業興趣的減弱。作為護生班級的輔導員，為護生走向未來職業做好思想和知識準備，首先必須從職業興趣入手，激發護生學習熱情，變被動學習為自覺自愿的學習，這也是護生自我價值實現的前提。首先，了解護理職業的重要性、對人類的貢獻及其廣闊的發展前景等，增強學生對護理職業的認可；其次，通過南丁格爾獎獲得者相關視頻和事跡、專題講座、社區調查及職業實踐等認識和了解護理職業，根據社會和自身需要，有意識地去培養和發展興趣；再次，通過學習生活的積累，讓在校護生力所能及的真正去經歷，豐富自己的職業情感體驗和職業成就感。“越經歷，越豐富，越熱愛。”，只有在生活和學習中發現自身的閃光點，發掘護理職業的真正魅力，才能在學習上有目標、有追求，才能使自我和諧，發揮真正的潛力，實現自身的價值。真正的管理和教育，不僅要幫助學生構建生活、構建未來，更重要的是要引導學生自我生成。作為未來恢復健康的中堅力量，護生內心的思想啟發、理解和感悟對心理健康有著不可估量的影響。因此，要從根本上做好學生的心理健康教育，必須在“以人為本”的基礎上結合“心本管理”，走進學生的內心世界，主動發掘其思想、情感、意志等，激發學生自我信念，引導學生由被動狀態到習慣性自覺自愿自助，整合自身正向力量，達到最優化的心理健康

作者：劉慧玲安玉秀單位：山西醫科大學山西省榆社縣人民醫院

第六篇：心理健康教育的改革

一、積極心理學概述

積極心理學認為每個個體身上都存在固有的、潛在的、實際的、具有建設性的力量和優秀品質，如果能夠挖掘出來，個體就擁有強大的力量解決自我生活中遇到的各種問題，人生得到完滿發展，個體就能獲得美好、幸福的生活。積極心理學側重從下列三個方面來研究個體自身的積極潛能和力量：第一，主觀層面，研究人的主觀體驗，包括希望、滿足、樂觀、安寧和幸福等，其中個體的主觀幸福感是研究的重點，是指人要滿意地對待過去、幸福地感受現在和樂觀地面對未來。第二，個體層面，研究人的心理品質，尤其關注有關積極力量和美德的心理品質，如智慧、勇氣、仁慈、感激等24種積極心理品質，并試圖探討能夠幫助人擁有這些積極心理品質的途徑和方法。第三，群體層面，研究影響個體心理發展的積極的組織系統，包括社會系統、家庭系統和學校系統，探討個體如何利用這些積極組織促進自己積極品質的發展。

二、積極心理學視野下當前留守兒童心理健康教育存在的問題

1.當前留守兒童心理健康教育的目標比較消極

當前留守兒童心理健康教育認為留守兒童心理問題的預防和治療是留守兒童心理健康教育的主要目標。這種以問題導向為主的心理健康教育在某種程度上把留守兒童心理健康教育工作的服務對象與工作范圍變窄，認為心理健康教育工作只是面對那些有心理問題的留守兒童，其他的留守兒童就沒有關注到。而且對于這些有心理問題的留守兒童也僅僅是幫助克服心理問題，而沒有對他們進行發展性教育，限制了心理健康教育工作在留守兒童中應該能發揮的更大作用。

2.當前留守兒童心理健康教育的內容比較片面

傳統主流心理學把各種心理問題的癥狀和處理方法作為主要的研究內容，認為沒有心理問題的個體就是健康的個體。在這種消極心理學理念指導下的當前留守兒童心理健康教育，其內容也是片面而消極的，只注重給留守兒童介紹他們群體中存在的各種心理問題的癥狀，并幫助他們發現自己身上存在的各種缺點、弱勢以及心理問題，分析心理問題出現的原因，掌握心理問題預防和治療的技術和方法。這種心理健康教育可能對留守兒童心理發展造成不良影響，留守兒童容易出現錯誤認知，以為所有的留守兒童都存在心理問題，對號入座，錯誤地給自己貼上存在某種心理問題的標簽，產生消沉痛苦的情緒感受。即使在心理輔導教師的幫助下，解決了心理問題，留守兒童也只學會了如何避免和克服這種不良心理狀態，不會主動挖掘和利用自己擁有的積極的潛能、積極的力量去促進自己完美地發展，實現幸福人生。

3.當前留守兒童心理健康教育的組織形式比較單一

當前留守兒童心理健康教育的組織形式比較單一，主要是通過講授法傳授給留守兒童有關心理問題的知識。這種講授法存在很多的弊端：

（1）留守兒童只是被動地接受知識，學習的主動性和積極性沒有被激發，學習興趣不濃厚，學習效果不佳；

（2）教師只是單向地向留守兒童傳授知識，沒有能夠從留守兒童那里得到及時的反饋，不能夠根據他們的學習情況及時調整教學；

（3）師生之間或留守兒童之間的互動很少，不利于他們良好人際關系的建立以及團隊合作等積極心理品質的培養。

4.當前留守兒童心理健康教育的評價體系不完善

完善的評價體系能起到導向、監督、檢查、調解、激勵的作用，從積極心理學視野看，當前留守兒童心理健康教育的評價體系非常不完善，體現在：

（1）評價的指標消極。學校通常根據留守兒童存在心理問題的多少來衡量留守兒童心理健康教育的效果，心理輔導教師通過測驗發現留守兒童心理問題較少就認為心理健康教育成功了。

（2）評價的主體單一。通常對留守兒童心理健康的評價工作僅僅由心理輔導教師負責，家長或其他的教師沒有參與其中。

5.當前留守兒童心理健康教育師資力量薄弱

當前農村中小學中負責留守兒童心理健康教育的教師大部分是由班主任、德育教師、校醫等兼任，幾乎都不是心理學專業畢業的，缺乏必要的心理健康教育的基本知識和基本理論，對心理健康教育的方法和技術不熟悉，在心理健康教育的過程中經常會受德育思維方式的影響，做出許多違反心理健康教育原則和規律的事情。即使有些教師通過參加培訓或自學等方式掌握了一些心理健康教育的知識和方法，但對于積極心理學等新理念的了解也不是很多，所以幾乎不可能從積極心理學的視野出發對留守兒童進行心理健康教育。

三、積極心理學視野下當前留守兒童心理健康教育的改革

1.樹立積極的留守兒童心理健康教育目標

積極心理學認為，僅僅關注和解決個體身上的缺陷和問題是不能產生持續有效的預防效果的，應該通過發現和發掘人人自身都擁有的積極心理潛能、利用個體自我向上的成長能力來有效地預防和戰勝心理問題，使個體成為自我心理健康的維護者、調適者和促進者。從積極心理學的視野出發，留守兒童心理健康教育要樹立積極的目標不僅要幫助個別留守兒童消除心理問題，更要培養全體留守兒童積極的個性品質和健全的心理素質。這樣的目標才和教育部提出的中小學生心理健康教育的總體目標“提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展”相吻合，才能為留守兒童獲得學業成功與生活幸福提供有效指引。

2.拓寬留守兒童心理健康教育的內容

留守兒童和非留守兒童一樣，不僅需要預防和治療心理問題，更需要學會如何挖掘和利用自身的積極潛能幸福地生活。因此，除了心理問題的咨詢和治療外，留守兒童心理健康教育的重點應該是發現和挖掘留守兒童身上的積極力量。這些積極力量包括積極心理品質、積極情緒體驗等。

（1）培養留守兒童積極心理品質，實現積極預防個體擁有的積極心理品質和美德，如誠實、樂觀、自尊、勇氣、智慧、希望等，是戰勝心理問題強大的力量，發掘和利用它們，個體就擁有自我抵御疾病的能力。所以，在留守兒童心理健康教育中，我們應該把留守兒童積極心理品質的培養作為心理健康教育的主要內容。具體來說可以采用信度、效度較高的問卷測量留守兒童擁有的起到內驅力的積極心理品質和美德，引導他們利用這些美德，如引導他們利用樂觀品質戰勝憂傷和自卑。針對那些留守兒童身上沒有的積極品質和美德，可以采用縱向研究了解這些品質形成的過程和途徑，并通過各種方式進行干預，幫助留守兒童塑造這些品質。

（2）增加留守兒童積極情緒體驗，提供充足能量美國心理學家弗瑞德克森認為，積極情緒體驗能夠為個體的思想和行為提供充足的能量，能夠讓個體思維的創造性更活躍、認知更全面、反應更準確。所以，增加積極情緒體驗也應該是留守兒童心理健康教育的重要內容。如何增加留守兒童積極的情緒體驗？首先是家長要多關心孩子、表揚孩子。雖然留守兒童的父母不能每天陪伴孩子觀察孩子，但他們可以通過不同方式和途徑關注和了解孩子行為舉止和心理變化，經常和孩子溝通和交流，關心孩子、鼓勵孩子，讓孩子感受到父母的愛在身邊，感受到父母的肯定與認可，增加他們的積極情緒體驗。其次是教師要善于發現留守兒童的閃光點，創造機會讓他們體驗成功。每個孩子都有自己的長處和優勢，教師和孩子建立良好的人際關系，用欣賞的眼光從孩子的日常學習生活中發現他們的閃光點，用激勵和贊美的語言，為孩子營造積極的學習氛圍，讓他們在尊重、鼓勵中增加自信、樂觀等積極情緒體驗。教師還可以創造某些情境讓學生獲得成功，體驗成功帶來的快樂，增加積極情緒體驗。

3.豐富留守兒童心理健康教育的組織形式

僅僅依靠講授法這種單一形式不利于留守兒童積極心理品質的培養和積極情緒的體驗，無法滿足留守兒童心理健康教育的需要，因此，要豐富留守兒童心理健康教育的組織形式，突出體驗式教學，讓學生在參與實踐中不知不覺地體驗積極情緒,自然而然地形成某種積極心理品質。例如，可以采用情境教學法。情境教學法是心理輔導教師在教學過程中，根據教學目標的需要從留守兒童生活中選取某些典型場景，讓留守兒童進行相應的角色扮演，引起留守兒童某種情緒和態度體驗，促進留守兒童積極心理機能發展的教學方法。在情境教學過程中學生是活動的主體，學習的興趣被激發，學習的主動性和自覺性提高；教師和留守兒童之間雙向交流，教師可以及時了解留守兒童的學習情況而對教學進行及時的調整；留守兒童之間是互動的，在合作完成某種任務的過程中，他們的團隊精神、人際交往能力等積極因素得到培養。除了情境教學法外，心理輔導教師還可以采用辯論法、小組合作法、討論法、團體心理輔導法等多樣化的方法進行教學。

4.完善留守兒童心理健康教育的評價體系

積極的留守兒童心理健康教育需要有一套完善的評價體系來保證其教育目標能夠有效實現。因此，我們要破除病理學的評價和干預方式，完善留守兒童心理健康教育的評價體系，通過積極、客觀、科學的方式對留守兒童心理健康教育進行全面評價。具體可以從以下兩方面進行：

（1）增加積極指標來評價留守兒童心理健康。許多心理學者認為，個體心理健康可以表現在兩個方面，一方面是消極的、負面因素的減少，另一方面是積極的、正面的因素的增加，所以我們不能像傳統心理學一樣只采用心理問題減少來衡量留守兒童心理健康，更要把擁有多少積極心理品質、體驗多少積極情緒等作為評價留守兒童心理健康程度的重要指標。例如，采用主觀幸福感、生活滿意度、積極的意志品質、積極的自我、積極的人際關系等積極的、正面的指標，來檢查留守兒童心理健康教育的教育目標是否實現，可以有效地提高留守兒童的心理健康水平，幫助留守兒童獲得自我價值的實現。

（2）評價的主體多元化。留守兒童的心理健康包括他們生活的各個層面，如果僅僅由學校的心理輔導教師這樣的單一主體進行評價可能會導致評價結果不科學，所以應該讓評價的主體多元化。孩子的父母、實際監護人、心理輔導教師、班主任、任課教師、同學和留守兒童個人都應該參與評價。多元化的主體進行的綜合評價應該會更科學。

5.加強留守兒童心理健康教育師資隊伍的建設

心理健康教育是一項專業性較強的工作，只有掌握專業心理學知識、具備專業心理咨詢和輔導能力的教師才能夠勝任。加強留守兒童心理健康教育師資隊伍的建設是留守兒童心理健康教育正常開展的關鍵條件。所以要通過各種方式提高留守兒童心理健康教育師資隊伍的水平：

（1）各學校可以通過招聘引進、特崗計劃等方式引進專業的心理學教師。

（2）創造機會讓在職的心理健康教育教師出去參加培訓，學習積極心理學等先進理念。

（3）鼓勵心理健康教育教師參加科研，在科研中提升專業素養。

作者：李燕燕張春蕾單位：廣西教育學院教育管理系廣西博白綠珠初級中學

第七篇：人際沖突對心理健康教育的啟示

一、研究方法

1.被試。

本研究494名高職生為。其中男生210名，女生284名，一年級292名，二年級202名。

2.研究工具。

改編經素（2006）“高職生宿舍人際沖突來源問卷”，列舉了在宿舍中可能引發人際沖突的事件，讓同學們判斷該事件對自己的影響程度，分為1-4四個等級，分數越低表示該事件對同學們的影響越小，反之越大。量表分為5個維度：（l）溝通障礙；（2）私人利益受損；（3）觀點差異；（4）作息習慣差異；（5）受排擠。經檢驗，各維度與總量表的克倫巴赫系數在0.625-0.922之間，說明此量表具有較好的信度。

3.研究程序。

本研究以班級為單位進行團體測試，由該班的班主任擔任主試。

4.數據處理。

采用SPSS17.0進行數據錄入和分析處理。

二、研究結果

高職生所感受到的人際沖突，由作息習慣差異引起的最多，私人利益受損其次，由受排擠引起的沖突相對較少。根據人際沖突感得分，將高職生的人際沖突感受分為低、中、高三個等級，其中l~2分為輕微人際沖突感受，2~3分為中等人際沖突感受，3~4分為強烈人際沖突感受。對高職生宿舍中的人際沖突感得分等級的頻數進行分析，發現處于輕微人際沖突感受的高職生占53.80%，中等人際沖突感受的高職生占42.73％，強烈人際沖突感受的高職生占3.47％。將近50%的高職生有中等人際沖突感，另外，不容忽視的是還有3.47%的高職生感受到了強烈的人際沖突。男女高職生人際沖突感得分在性別上的差異不顯著，但是在私人利益受損項目上差異顯著，男生的分數高于女生。高職生人際沖突感得分在年級上的差異顯著，一年級的沖突感明顯高于二年級。在溝通障礙、私人利益受損和觀點差異維度上，一年級的分數顯著高于二年級。

三、分析與討論

1.高職生宿舍人際沖突感的等級特點。

傳統的觀點認為沖突是有害的，會傷害到個體的心理健康，破壞團體氛圍，但是隨著沖突研究的深入，很多研究者發現沖突是人際互動中的常態，適度的沖突可以促使個體調整自己的觀點采擇能力，提高社會適應水平。本研究中有輕微沖突感的學生占到53.8%，表明學院一大半的住宿生沖突感在正常范圍內。有42.73%的住宿生感受到了中等強度的沖突感，這一部分學生需要學習如何處理宿舍生活中的沖突，認識到宿舍這一空間集中住了8個不同性格、觀點和生活習慣的人，出現沖突是正常的，與宿舍同學相處的重點不是避免沖突，而是出現沖突之后如何更好地解決。有3.47%的學生有強烈的沖突感，人際沖突感已經嚴重危害到他們的心理健康，這一部分學生是學生管理和心理健康工作的重點關注對象。

2.高職生宿舍人際沖突來源特點。

從高職宿舍人際沖突來源看，高職生所感受到的宿舍人際沖突，由作息習慣差異引起的最多，其次是私人利益受損，再次是觀點差異、溝通障礙、受排擠。作息習慣差異主要是指作息習慣不一致，例如有人睡覺特別晚、過了熄燈時間仍然有人在打電話、聊天、大聲開關門等，這方面最易引發矛盾。宿舍的作息習慣差異反映出了學生缺乏同理心，做事情只從自己的角度出發，不會站在他人角度思考問題，作息習慣雖是小事，但調整不當也會引發較大的沖突。

3.不同性別高職生宿舍人際沖突的差異比較。

數據分析的結果表明，高職生在人際沖突感總分上不存在總體差異，這可能是因為隨著社會經濟、社交媒介的進步，傳統的性別觀點在高職生乃至大學生心中開始逐漸淡化，性別化差異在逐漸縮小。但是本研究顯示，男女高職生雖然在人際沖突總分上差異不顯著，但在私人利益受損這一維度上差異顯著，男生感受到的私人利益受損引起的沖突感顯著高于女生，這與女生更容易產生沖突感的預期不同，可能是因為女生比較細致一些，動用他人物品能夠知道愛惜，個人衛生習慣比較好一些，男生在私自動用他人物品、不愛惜他人物品方面也做得比女生多些，一方面是動用的人心比較粗，另一方面是當事人即使不表達，但是內心還是計較的。

4.不同年級高職宿舍人際沖突感的差異比較。

數據分析的結果表明，一二年級的高職生在人際沖突感上差異顯著，具體來說，在溝通障礙、私人利益受損、觀點差異三個分項目上差異顯著，在作息習慣、受排擠兩個分項目上差異不顯著，都是一年級的沖突感高于二年級，這與其他研究者的研究結果相同。大一新生剛剛進入高職生活，從原來的住在家里到現在要與其他七個人分享一個房間，這中間需要一個適應的過程，八個人說話做事的風格需要磨合，在磨合的過程中不可避免地出現各種沖突。但是作息習慣、受排擠兩個項目沒有差異，說明作息習慣和受排擠在一二年級均存在，且不會隨著互相的磨合緩解。

四、對心理健康教育工作的啟示

1.在新生導航工作中加入宿舍關系處理內容。

大多數高職生在入學之前都沒有住宿經歷，對住宿生活可能會面臨的問題缺乏思想準備和處理能力，很多職業院校都會開展新生宿舍文化節和宿舍風采展示等活動，可以在此基礎上以講座的形式向學生傳達宿舍生活可能會面臨的問題。在新生入學之初，就將宿舍生活的大致情況、常見問題和處理方式通過心理講座的方式向學生傳達，讓學生做好思想準備，知道集體生活需要注意作息習慣，了解大家存在觀點差異，在溝通時照顧他人感受，有意識地避免可能出現的沖突，在出現沖突時也有有效解決的意識，從而提升人際關系質量。

2.在心理健康課程中加入沖突處理內容。

沖突是高職生宿舍生活中不可避免的現象，依靠高職生自身的經驗和處理能力往往不能夠有效地處理這些沖突，從問卷調查來看，高職生很少愿意讓有經驗的老師介入，所以培養高職生處理人際沖突的能力非常重要，不僅有利于高職生處理沖突，還有利于提高高職生的人際關系處理能力，進而培養高職生的團隊精神。

3.開展沖突處理及人際關系處理團體輔導。

心理健康課程是一個系統，沖突處理內容只能作為教學內容中的一部分，篇幅有限，因此需要老師深入地了解宿舍沖突的原因，樹立正確的人際沖突觀點，掌握沖突處理方法并有效地遷移到生活中，用團體輔導的方式開展更為專業的干預。

作者：鄧先麗單位：北京信息職業技術學院

第八篇：積極心理健康教育的建構

一、高職校積極型心理健康教育模式的理論建構

積極型心理健康教育模式的完整建構，包括理念、目標、條件、程序、評價等五個構成要素。

(一)理念:積極育人、自主發展

1．樹立以人為本的積極育人觀

積極型心理健康教育模式，就是要創造學校的“幸福教育”，讓每一位高職生感受到真正的存在感、價值感和幸福感，發現、發展屬于自己的價值和幸福，真正幸福地、有價值地在高職校里學習和生活，并以積極的態度面對未來的生活，為人生的幸福奠基。積極型心理健康教育模式，提倡用積極的眼光去看待學生、賞識學生，去發現、欣賞每一位高職生的積極品質和積極潛能，用積極的、合適的內容和方式，發展每一位高職生的積極個性品質和積極潛能，引導每一位學生發現自我，認識自我，悅納自我，發展自我，實現自我。

2．樹立健康幸福的自主發展觀

積極型心理健康教育模式，在關注個體心理健康、快樂幸福的同時，更注重個體的自我實現，即個體所有潛能的充分實現與人的不斷成長。高職生積極型心理健康教育，充分肯定高職生的主體地位，賞識高職生的積極個性品質和積極潛能，給高職生自由探索和發展的機會，讓處于發展中的高職生更多地按自己的興趣和意愿行事，發揮自身的潛能，體驗開發潛能、自主發展的樂趣，發展高職生的健康個性，形成每個高職生的獨創性，幫助每一位高職生有所選擇，讓每一位高職生能夠表現，“讓每個人的個性得到充分自由的發展”。

(二)目標:三個層級，預防、發展和矯正目標相結合

1．基礎目標

防治心理疾病，增進心理健康健康的心理，是青少年成長的重要基石。防治心理疾病，增進心理健康，是積極型心理健康教育模式的基礎目標。職業學校，一方面，要增強全體學生的心理健康意識，提高學生的心理健康水平;另一方面，要重點關注一些心理不健康的學生，幫助學生積極應對在成長中的心理困惑或問題，培養學生的健康心理。高職生積極型心理健康教育模式，要把握常見心理問題的發生規律及其原因，分階段、分對象，有計劃、有針對性地矯正。

2．中級目標

優化心理素質，促進快樂幸福盡管成長的過程中會遭遇挑戰和考驗，但成長的過程應該是快樂的、幸福的。優化心理素質，促進快樂幸福，是積極型心理健康教育模式的中級目標。個體身上的積極品質和心理潛能，既是一種心理資本，也是積極的心理能量。優化學生的心理素質，有助于增強學生對心理問題的防疫力和抵抗力，從根本上積極預防和應對心理問題，做幸福快樂的自己。中級目標，有助于使學生在心理健康的基礎上，生活得更快樂、更幸福。

3．終極目標

開發心理潛能，達到自我實現成長的要義在于自主成長。當個體充分發揮并表現出潛力的時候，才會感到最大的滿足。因此，開發心理潛能，達到自我實現，是高職生積極型心理健康教育模式的終極目標。高職生積極型心理健康教育模式，要激活高職生的自主成長意愿，激發高職生的積極成長動機，給每一位高職生提供自主發展的機會，增強學生開發潛能、自主成長的能力，幫助個體最大限度地發展自我、實現自我，成為最好的自己。

(三)條件:全員參與、全面滲透、全體發展、三位一體

1．全員參與，建立積極型心理健康教育網絡

職業學校應確立師生全員教育的積極型心理健康教育理念。在教師層面，應形成以學校分管領導為統領，以專業心理教師為核心，以班主任和系部心理輔導員為骨干，以學科教師為生力軍的積極型心理健康教育隊伍;在學生層面，應形成以學校學生心理服務工作骨干為主導，以系部學生心理服務工作骨干為主體，以班級心理委員為抓手的學生朋輩心理輔導自助隊伍，由此形成師生全員參與的積極型心理健康教育網絡。

2．全面滲透，營造積極健康幸福的校園文化

職業學校可以通過網絡、廣播、櫥窗等平臺，課程滲透、活動等途徑，在學校各項活動中全面開展，全過程開展積極型心理健康教育，時時處處滲透積極型心理健康教育，營造正向校園文化、社會環境和媒體宣傳為積極氛圍的積極向上、和諧幸福、自主發展的育人環境，使積極型心理健康教育成為學校的常態和特色，為學生的人生幸福創造積極和諧的氛圍。

3．全體發展，實現健康幸福自我實現的人生

積極型心理健康教育模式是面向全體學生，旨在開發每一位學生的積極潛能，促使每一位學生心理健康、快樂幸福和自我實現的發展性教育。教師是教育的主導，是心理健康教育的組織者和實施者，教師的教育理念和心理素質直接影響著教育的實施與效果。因此，注重教師的潛能開發和個性完善，不僅有助于增強教師的心理能量，促成教師的自我實現，更是學生實現自我的重要保障。

4．三位一體，構建積極的心理健康教育系統

家庭、學校、社會是個體成長的重要環境，也是寶貴的教育資源，都對學生有著不可替代的教育意義。整合教育資源，構建積極型心理健康教育的組織系統，使家庭、學校、社會三位一體，才有助于全方位、全過程地發揮教育合力，共同致力于高職生的心理健康、快樂幸福和自我實現。綜上所述，職業學校應確立積極型心理健康教育的教育理念，主張全方位、全過程、全面滲透、全員參與，形成以學校分管領導為統領，以專業心理教師為核心，以班主任為骨干，以學科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會環境和媒體宣傳為積極氛圍的積極型心理健康教育立體網絡，主張以教師為主導，以學生為主體，人人事事、時時處處滲透積極型心理健康教育。

(四)程序:三個步驟

1．喚醒積極認知，激發積極動機

個體身上蘊藏著巨大的積極潛能和積極品質，要引導學生自我實現，首先要喚醒個體的積極意識———“我是獨特的自己”，幫助學生發現自身的積極潛能、積極品質及其積極意義和價值;進而激發個體積極發展的意愿———“我可以做最好的自己”，這為個體開發自我、發展自我提供了基礎和根據，也是個體實現自我的動力。

2．強化積極體驗，形成積極個性

當個體認識到自身潛能、產生開發潛能的意愿后，要強化潛能開發帶給學生的積極體驗，并指導學生從消極的情緒體驗中發掘積極的意義和價值，發展積極的個性品質，從而使學生從“我‘可以’做最好的自己”這一外在行為要求內化為“我‘樂意’做最好的自己”的內心需求，這是個體開發自身積極潛能、實現自我價值的重要保證。

3．提供積極方法，發展積極行為

職業學校要結合學生的個性差異和心理需求，提供多層次、多樣化的方法指導，使沒有方法的學生掌握到自我實現的方法，使一些缺少方法的學生有更多的方法進行選擇，使方法不恰當的學生及時調整、完善，采用適當的方法，由此幫助每一位學生找到自我實現的方法。這是個體自我實現的重要保障。

(五)評價:心理健康、快樂幸福、自我實現

基于高職生積極型心理健康教育模式的目標差異，分層次對其教育成效進行評價。

1．基礎標準

心理健康針對“防治心理疾病，增進心理健康”這一基礎目標，評價標準是以心理健康為基礎的，即學生能夠保持積極主動的心態投入到生活和學習中。這既是積極型心理健康教育最基本的要求，也是學生快樂幸福、自我實現的前提。學校應在新生入學時，開展心理普查，建立學生心理檔案;對心理不健康的學生進行及時有針對性的干預，培養學生的健康心理。

2．中級標準

快樂幸福針對“優化心理素質，促進快樂幸福”這一中間目標，評價標準是以快樂幸福為基礎的，即學生能夠保持快樂幸福的愉悅情緒，具有幸福感。快樂幸福，既是在心理健康標準上的深入，也是學生自主發展的前提。學校應面向全體學生，開展積極型心理健康教育，使不快樂的學生重拾快樂，使缺少快樂的人真正快樂起來，使快樂幸福的人更快樂、更幸福。

3．高級標準

自我實現針對“開發心理潛能，達到自我實現”這一終極目標，評價標準是以自我實現為基礎的，即學生能充分發揮自己的潛能，表現自己的才能，生活得更有意義、更有成就感、更有品質。職業學校應尊重學生的潛能差異，根據學生的不同心理需求，創設自我實現的機會和條件，幫助每一位學生開發自己的潛能，追求自我實現。自我實現，不僅是學生心理自主和諧發展的需求，也是社會和諧幸福的根本需要。心理健康、快樂幸福、自我實現等三個評價標準由低到高，由淺入深，體現了積極型心理健康教育的目標，發展與預防、矯治相結合，立足于發展。理念、目標、條件、程序和評價等五個因素相互依存、相互作用，構成完整的積極型心理健康教育模式。

二、高職校積極型心理健康教育模式的建構原則

(一)科學性原則

高職生積極型心理健康教育模式的建構，既有科學理論的指導，同時也是建立在對職校心理工作深刻認識和把握的基礎上的。模式的理念、目標、條件、程序、評價等構成要素，是在遵循高職生身心發展規律和心理健康教育規律的基礎上，是在對職校心理健康教育的基本內涵和實踐探索進行深入理性分析和不斷修正、完善基礎上的，是合理的，也是科學的。

(二)發展性原則

發展性原則，是指積極型心理健康教育模式的建構，必須以發展的觀點來對待學生，要遵循學生身心發展的特點和規律，以學生發展為重點，使處于不同心理健康狀態的學生都能心理健康、幸福快樂、自主發展，獲得最大限度的發展。學生的發展具有階段性、差異性和發展的不均衡性，因此，模式建構應充分考慮學生的年齡階段和發展任務變化。

(三)主體性原則

主體性原則，是指積極型心理健康教育模式的建構要以學生為主體和出發點，以促進學生的自主成長和自主發展為目的。主體性原則，要求職業學校充分尊重高職生的主體地位，立足于學生的最近發展區，提供適合學生的教育，充分發揮高職生的主體作用，應考慮學生的個體差異和不同心理需求，鼓勵高職生自我教育、自我啟發、自我體驗、自主發展。

(四)全面性原則

全面性原則，是指積極型心理健康教育模式，是通過全員教育、全面滲透、全方位推進，旨在促進全體學生的全面和諧自主發展。積極型心理健康教育模式的實施要在學校全面開展、全面滲透、全過程進行，要綜合考慮時間指向、活動類型、關系維度等，還提倡學校與家庭、社會全方位推進，形成教育合力。

(五)職業性原則

職業教育以就業為導向，除了理論知識的學習，更注重專業技能和綜合素質的培養，也即在“強技能”的同時，“強素養”、“強個性”，應給學生更多的“增加值”和“附加值”，培養具有“自信陽光的氣質、文明有禮的品質和創新創業的特質”的發展型、復合型、創新型和技術技能型人才。因此，高職生積極型心理健康教育模式，要能體現出職業學校的特點或特色。

(六)操作性原則

高職生積極型心理健康教育模式，應具有操作性和可行性，以便于在教育實際中推廣應用。一方面，要便于教師在育人時，面向不同層次教育對象時的實施操作;另一方面，也要考慮學生自我教育時的可行性和操作性。同時，對同類性質職業學校的心理健康教育工作也應具有一定的參考價值和指導意義。

三、結語

雖然積極型心理健康教育理念已經越來越深入人心，得到越來越多研究者的關注。但是，高職生積極型心理健康教育模式的建構，目前還處于初步摸索階段。隨著研究工作的深入和心理健康教育實踐的探索，積極型心理健康教育必將會有進一步的完善、發展和成熟，積極型心理健康教育模式也必將不斷豐富和完善。

作者：馬學果單位：常州劉國鈞高等職業技術學校學生工作處

第九篇：心理健康教育現狀及措施

1．當前高職高專院校學生存在的心理問題

據調查，目前高職高專類院校有28.5%的學生存在不同層次的心理問題，并且有9.6%的學生在心理方面存有中度障礙。另外，在抑郁、執拗、強迫、敵對、人際敏感度等方面也較一般高校的學生數值高。高職高專院校學生的心理健康情況需要引起人們的重視。以下簡要對高職高專院校學生存在的心理問題進行分析，包含以下幾方面內容：

1.1挫敗感

很多學生在步入高職高專類院校時，都不是其首選學校，而是由于成績不夠等因素來到這兒的。因此，高職高專院校的學生自然而然就產生了一定的挫敗感，感覺自己較別人“低一等”。在步入高職高專類院校前，他們與一般的大學生一樣，懷揣夢想，對未來充滿期望。然而，當他們進入高職高專院校時，發覺并不是內心希望的景象，教育內容大量包含培養專業技能的課程，同自己的規劃差距很大，理想與現實的落差使他們感覺厭煩、自卑、焦慮，從而形成嚴重的受挫感。

1.2課業壓力大

高職高專類院校的學生入學時考分較低，基礎知識相對薄弱，缺少學習積極性。而對于高職高專院校來說，其學習主要是依靠學生的自覺性與創新意識，加之高職高專院校教學課程自身的特點，教學內容更多地側重于實用教育，需要學生具備熟練的動手能力及扎實的基礎理論知識。所有這些對于基礎較為薄弱的學生來說，就會造成學生感覺學不會、聽不懂的情況，從而打消了學生的學習積極性，學習質量隨之降低，進而形成惡性循環。

1.3情感疑惑

高職高專院校學生在入校前就已經有了豐富的情感，渴望同異性進行接觸，然而，高中階段學校對他們有嚴格的控制。而步入高職高專類院校以后，管理較為開放，同異性交往的行為也不受局限。但是，由于他們還沒有形成正確、成熟的價值觀及人生觀，無法準確把握對待戀愛的態度，不能正確處理好友情、愛情及學業之間的關系。在與異性交往過程中，經常會陷入情感的誤區，造成心理失去平衡，嚴重的甚至步入極端，衍生悲劇。

1.4就業壓力較大

伴隨著當前我國招生規模的逐步擴大，應屆畢業生的人數也在不斷增加。在看到本科院校大學畢業生找工作的困難情境，聯想到本校歷年就業率，僅有專科學歷的高職高專學生就會感覺就業壓力較大，害怕自己畢業后無法找尋到理想的工作，從而產生焦慮、悲觀、恐懼等不良心理，嚴重的甚至步入極端。

2．高職高專院校心理健康教育存在的不足

2.1對心理健康教育工作的認知存在不足

很多專業人士都指出：在學校進行的心理教育工作同一般的心理咨詢及心理治療有本質上的區別。對于心理教育來講，其是一項服務，有助于幫助全體學生完善自身發展，所以，其所要面向的群體是所有學生。現今，一些高職高專類學校在進行心理教育工作時，從業人員都存有醫療化、資訊化、診療化等錯誤觀念，將心理教學的所有重點都放置在對學生的心理進行測量、詢問及治療方面，從而忽視了將心理教育課程劃分到整個教學系統中，缺少同高職高專院校教育技能人才的任務相結合，進行針對性的心理訓練。同時，一些高職高專類院校則認為，對心理的健康教學工作是思想政治教育的內容之一，所以，他們在對學生進行心理教育時，都沿用以往的“說服教育”方法。如果學生的內心出現困惑，那么，他們獲取的心理教育結果就是思想政治說教。所有這些錯誤認知對高職高專院校的心理教育工作造成了不良影響。

2.2教學模式過于形式化

很多高職高專類院校至今依舊沿用創建心理問詢室的模式對學生進行心理教育。從事心理教育工作的教師除了沒有穿著白大褂，剩余的全部都同醫院內的心理科室相同，靜待“病人”的到來。但是，很多學生由于自身較為靦腆、害怕，或者顧慮到自身隱私，當出現心理疑惑時，不愿也不敢尋求教師的幫助，所以，去問詢的學生人數較少，從而造成心理問詢室成為了表面工作，沒有發揮任何作用。其實，進行心理教育不僅僅是單純的創建心理問詢室，而是需要全體教職人員的共同努力，改變以往心理教學模式，完善心理教育系統，將教學重點側重到學生的心理健康方面，創建以防患為主體，以治療為輔助的心理健康教學系統。

2.3從事心理健康教學的老師人數較少，師資力量較弱

現今，大多數高職高專類院校的心理健康教學工作還有待提高，師資團隊不管是人數還是質量方面都存在不足。依照國際上的標準規定，普通高校內，從事心理教學工作的人數應占學生總人數的1/500，但是，在我國很多高職高專院校里，從事心理教育工作的老師人數極少，嚴重的甚至一個高職院校內僅有2～3名心理教育老師。另外，以整體來看，現今高職高專院校心理教育團隊的專業能力也相對較差，教職人員水平良莠不齊，擔任心理問詢工作的從業人員同時也是很多院校教師的兼職工作，并不具有專業的心理教學能力。另外，高職高專院校從事心理教育的人員錄用及辭退都沒有相應的標準進行約束。上述這些問題都對心理健康教學造成了嚴重的影響。

3．高職高專院校心理健康教育的教育舉措

3.1專業化認識心理教育工作，大力推廣心理教育

心理健康教育工作主要是關注人們的微觀心理行為，這種心理行為對人們的成長及發展來講十分重要。所以，高職高專院校需要把心理教育工作與思想政治教學工作提升到同一水平，予以關注。把對學生心理健康的教學工作劃分到日常教學系統及管理模式內，把培養高職學生心理健康提高到建設學科，培養人才的高度上。增強管理能力，不斷改進并完善相應標準，創建一支專業能力高、品德素養強的心理教學團隊，并且其他教師進行輔助，從而處理高職高專院校心理教育師資能力不足的問題。另外，高職高專院校也需要將心理教育的中心由傳統理論教育向發展性方向轉化。這是當前發展學校教學的必經階段，同時也能夠改變高職院校心理教育的內容、方向及模式。教育方向從以往的僅關注問題學生轉變成關注所有學生；教學內容從以往的心理問題治療轉變成全面教育。將培養學生健康心理的教學工作始終貫穿到整體教學過程中。同時，高職高專院校在關注心理教學實踐時，還需要不斷對教學成果進行總結、分析、評價，從而對教學模式進行改進與完善，為學生以后的學習及發展奠定扎實基礎，提高學校的心理教學水平。

3.2對心理健康教學模式進行完善

首先，高職高專院校需要將心理健康教學工作劃歸到整體教學系統中，并且把其當作必修課成進行教學，對心理健康教學的任務、課程內容、范圍、目的等進行明確規定，同時依據學生的自身情況編寫心理教學材料，從而為高職高專院校開展心理健康教學提供理論依據；其次，學校應加大實踐課程的教學力度，對教學模式進行完善。實踐教學可以劃分為幾方面內容：其一，課堂內的實踐，也就是利用案例分析、電教、集體探討、角色扮演等活動激發學生的學習積極性，使學生深入掌握心理健康方面的知識；其二，在校園內進行實踐，也就是利用大學生團體等開始第二課堂；其三，校外進行實踐。也就是讓學生依據自身的所學專業，特長等參與到社會中的相關崗位中，讓學生的技能及心理得到雙方面的鍛煉；其四，利用網絡進行實踐。可以通過校園網對學生進行心理輔導，從而提高心理健康教育的成果。

3.3增強高職高專院校中心理健康教學的師資力量

就心理健康教學工作而言，專業、高質量的師資隊伍是其基礎保障。高職高專院校創建的心理健康師資力量應始終堅持師生結合、內外結合等原則，為學生創建良好的學習環境。首先，應加大管理高職高專院校心理教學教師的力度，從業教師需持證上崗，并且每隔一段時間進行一次考核；其次，定期對高職高專院校的教師進行培訓，舉辦學術座談會、開展學術交流等活動，從而提高心理健康教學工作者自身的專業技能。

4．結束語

作為高職高專類學生，他們是一群特別的教育群體，具有較大的心理壓力、生活壓力、學習壓力等，所以，相關教學工作人員應重點關注他們的內心情況，增強心理健康教學質量及水平，從而幫助學生完善自身發展。可以從專業化認識心理教育工作，大力推廣心理教育；對心理健康教學模式進行完善；增強高職高專院校中心理健康教學的師資力量等教育舉措來提高心理健康教學的質量及效率，進而為學生將來的發展夯實基礎。

作者：佘少華位：柳州師范高等專科學校

第十篇：大學生心理健康教育思考

1大學生初入學心理問題表現

1.1人際交往障礙

初入學的大學生面臨著全新的人際環境、諸多的人際關系，包括新的師生關系、同學關系、室友關系以及個人與班級、學校之間的關系等等。面對如此眾多的人際關系，有些學生因為不擅長溝通，人際關系處理不當，整日郁郁寡歡，情緒低落，精神壓力增大，導致不同程度的心理疾病；還有一些學生在高中時期一直擔任班級干部的工作，可是進入大學以后，因種種原因在競選干部時落選了，或者是不中意老師安排的職位，于是心理上就產生了落差。因此，一些學生難免產生自卑、孤僻、害羞、嫉妒、猜疑、固執、封閉、逆反、冷漠、排他等人際交往心理障礙。

1.2理想與現實落差導致迷惘心理

一些學生考進了大學，多年的愿望實現了，好比船到碼頭車到站，終于可以放松了。而實際上，學生們進校后發現與以前的設想感受大不相同。現實中嚴格的紀律、緊張的學習、繁重的作業以及“三點一線”的單調生活把“天堂夢”打碎了。于是，不少人感到失望，熱情下降，產生一種莫名的失落感和苦悶。對相當一部分學生來說，實現了上大學的夢想就意味著目標和理想的失去，沒有了努力的方向。面對全新的學習環境、全新的教育模式，要做什么，應該做什么，下一步的發展目標是什么等等問題，變得模糊不清，茫然不知所措。有許多學生自小就被父母安排好了一切，缺少獨立生活的能力，可是上了大學之后一切都需要自己去安排，結果就好像剛剛離開籠子的小鳥，迷失了方向。再加上大學的管理主要是以自我約束為主，許多自我控制能力較差的學生常常憑自己的興趣愛好安排時間，結果到最后才發現原來自己什么都不會，并且發現自己“該做的都沒做，不應該做的卻做了很多”。

1.3進取心不足引起厭學心理

進入大學以后很多學生都有一種完成了使命的感覺，因此新鮮感過去后就甘于平庸，雄心壯志不復存在，認為上大學不過是為了一張證書，所謂“60分萬歲”。一部分學生受到其他年級同學的影響，你玩我也玩、你談戀愛我也談戀愛；還有一些大學生受到社會不良因素誘惑，認為錢是萬能的，想盡各種方式賺錢；還有些學生的家庭條件不錯，畢業后父母會幫自己找到一個工作，認為讀書無用，還很辛苦，從而產生厭學的情緒，學習動力不足。

2加強對大學新生的心理適應教育

2.1營造“親情”氛圍，實施正面引導

大學階段是學生完善自我意識，增強獨立自主能力，形成健康人格的關鍵時期。大學生都是遠離故土，異地上學，通過“親情”的營造，讓學生對新環境有了家的感覺，不再排斥，使其能夠更快地適應和融入集體生活。在對待有缺點的學生，應該變說教為引導。處在青少年時期的大學新生意志較薄弱，自我控制能力差，此時他們還不完全具備辨別是非的能力。因此，對待這個年齡段犯了錯誤的學生，首要問題不是狠狠的批評，而是使他們認識到自己的缺點，通過正面引導，使其按正確的方向自覺發展。

2.2積極開展集體活動，促進學生健康心理

初入學時，學校應組織開展各種各樣的集體活動，促進新生人際交往，使其盡快建立和諧、互助的人際關系，體驗在陌生的環境中生活的樂趣，讓多才多藝的學生可以找到表現自己、展示才華的機會，推進融入大學新生活的速度。為培養新生堅強的意志品質，必須把他們放到現實生活中，放到集體活動里。集體活動是富有極強感染力及教育力的課堂，在集體活動中能使學生在活動中克服心理障礙，更好地相互溝通，無形中令師生、同學在互動中產生融洽關系。同時集體活動還可以幫助教師及時發現問題，迅速地把握學生的思想心理動向，有效地解決問題。教師還可以從新生活動中充分挖掘學生各方面的才能，為每一個學生創造成功的機會，激勵學生上進，維護學生自尊心，增強學生的自信心和克服困難的毅力，讓他們認識到成功是經過努力可以達到的。讓學生在活動中去鍛煉自我，并體驗情感。

2.3關注貧困新生心理狀態，使其從心理上“脫貧”

每年學校都有一些“貧困新生”入校，他們在個性特征和行為上與非貧困生都存在著很大的差異。貧困生敏感、拘謹，膽小，放不開。在心理健康方面，貧困生的心理健康水平較低，對人際關系非常敏感。作為一個特殊的在校弱勢群體，承受著生活上的經濟壓力，心理上“貧困”的現象更容易出現。在經濟上給予其幫助固然重要，對他們進行“心理扶貧”更重要。他們因生活貧困而自卑，可是另一方面又有著極強的自尊心。貧困生渴望加入大學這個集體，融入同學的生活，被同學接納和認可，但又不愿接受他人的同情憐憫和幫助。我們要在幫助他們時不要過多地表現出刻意的關注，要讓他們慢慢地適應環境，給他們提供一些勤工助學的機會，使他們增加對社會和他人的了解。通過勤工儉學，貧困生從觀念上擺脫了等待救助，從心態上可以學會平等、樂觀和積極主動。

2.4開通心理網站，開展網絡心理咨詢

近年來，互聯網和手機等媒介工具的廣泛使用為心理健康教育提供了新的渠道和方法。電話、短信、網絡等工具便捷、隱蔽、自主參與性強，與大學生的生活密切關聯，漸漸成為心理健康教育的重要輔助工具，為與學生進行心靈交流提供了新的渠道。通過開通微博、電話咨詢熱線、網絡心理咨詢等方式給有心理問題需求但又不肯當面咨詢的學生提供一個保密的空間，讓學生都有機會能夠傾訴自己的心理困惑問題；通過微博、微信、QQ群等方式，由心理學教師主動發起討論話題，引導學生訴說心理困惑，與學生在線進行良好的互動交流，積極引導學生客觀地看待當前的社會現象，鼓勵學生積極主動發表個人意見和看法，從而掌握學生真實的心理需求，全方位收集信息，為大學生心理健康工作提供參考，為大學生的順利成長保駕護航。

3結語

總之，由于獨生子女家庭的普遍，家庭和社會對于大學生的期望過大，他們受到的溺愛多、保護多、壓力多，而動手能力的培養和情操教育被忽視，使得現在的大學生心理脆弱，承受能力差，一旦遇到挫折和打擊，很容易產生心理問題。大學新生在入學之初短暫的不適應甚至“迷惘”心理是正常的，但是，如果任其“迷惘”下去，就會阻礙學生順利成長，影響學生的學習生活。因此，家長、學校、社會三方加強對大學生心理健康教育是十分必要的。我們必須高度重視大學生心理健康方面，特別是新生期間適應期的心理問題，正確引導他們盡快走出“迷惘”，走好獨立自主人生的第一步，順利實現角色的轉變，盡快地適應大學生活。

作者：楊麗單位：黑龍江生態工程職業學院工程技術系