高校體育學(xué)習(xí)教育論文3篇范文

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第一篇：高校大學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價(jià)體系調(diào)查

1研究對象與方法

1.1研究對象

烏魯木齊市普通高等院校體育學(xué)習(xí)效果評價(jià)體系。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

閱讀國內(nèi)外有關(guān)體育學(xué)習(xí)評價(jià)的書籍、論文、科研報(bào)告等文獻(xiàn)資料，了解體育學(xué)習(xí)評價(jià)的發(fā)展概況和相關(guān)科研動態(tài)。

1.2.2專家訪談法

根據(jù)研究需要，對烏魯木齊市12名高校副教授以上職稱的體育教育專家(教授4人，副教授8人)就學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和指標(biāo)進(jìn)行專題訪談。

1.2.3問卷調(diào)查法

隨即抽取烏魯木齊市5所普通高校（新疆師范大學(xué)、新疆醫(yī)科大學(xué)、新疆大學(xué)、新疆農(nóng)業(yè)大學(xué)、新疆財(cái)經(jīng)大學(xué)）體育教學(xué)部的老師50名，并發(fā)放“烏魯木齊市普通高校體育學(xué)習(xí)評價(jià)現(xiàn)狀調(diào)查問卷”；發(fā)放問卷50份，收回48份，收回率96%，有效問卷45份，有效率93.7%。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用EXCEL軟件對調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

2研究結(jié)果分析

2.1評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

2.1.1學(xué)校統(tǒng)一制定的學(xué)習(xí)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)仍占主導(dǎo)地位

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有74%的老師選擇“學(xué)校統(tǒng)一制定的體能、技能標(biāo)準(zhǔn)”。有10%的老師選擇“根據(jù)學(xué)生不同的水平制定出不同的考試標(biāo)準(zhǔn)”；4%的老師選擇“根據(jù)學(xué)生進(jìn)步的幅度來評分”；選擇“根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度來記分”的老師人數(shù)只占到被調(diào)查者人數(shù)的8%；除此之外，只有4%的老師選擇“綜合前幾種方式評分”。綜合前幾種調(diào)查情況可以看到，目前烏魯木齊市高校對于學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定還存在一些弊端，極不利于培養(yǎng)他們鍛煉身體的習(xí)慣和終身體育的意識。

2.1.2絕對性評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與相對性評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)難以有機(jī)結(jié)合

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些老師只是絕對的評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，給學(xué)生一個相應(yīng)的成績，并沒有考慮學(xué)生的個體差異，這樣以來就會是這部分體質(zhì)較差的學(xué)生喪失對體育學(xué)習(xí)的興趣和信心。但是在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師還是要了解學(xué)生的基本情況，盡可能的考慮學(xué)生的個體差異，運(yùn)用區(qū)別對待的教學(xué)原則，給予不同的幫助，在評價(jià)時也要充分的考慮在其中。

2.2評價(jià)因素的缺失和不完善

學(xué)生的學(xué)習(xí)評價(jià)應(yīng)是對學(xué)生學(xué)習(xí)效果和過程的評價(jià)，主要包括體能和運(yùn)動技能、認(rèn)知、學(xué)習(xí)態(tài)度和行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等，通過學(xué)生自評、互評和教師評定的方式進(jìn)行。從調(diào)查結(jié)果可以看出有72%的學(xué)校體育學(xué)習(xí)效果評價(jià)體系還是很大程度上比較重視體能和運(yùn)動技能，卻比較忽視學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)，以及學(xué)生的進(jìn)步幅度。

2.3評價(jià)主體難以實(shí)現(xiàn)互動

多元化評價(jià)是通過自評、互評等方式，是教師和學(xué)生共同參與的相互活動，體現(xiàn)師生間的雙向選擇、溝通與交流，使評價(jià)更具合理性。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有51%的老師認(rèn)為，根本沒有必要或不太必要讓學(xué)生參與到體育學(xué)習(xí)評價(jià)中來。

2.4評價(jià)手段單一

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前體育教師對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)評價(jià)時多采用考勤、體能測試、運(yùn)動技能測試，一把尺子、一塊秒表或通過教師的肉眼判斷是體育課評價(jià)的傳統(tǒng)工具，而現(xiàn)有的這些手段是不能完全反映學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為的，因此不利于學(xué)生的發(fā)展。

2.5評價(jià)體系中“陽光體育運(yùn)動”的方案落實(shí)不到位

搞好陽光體育運(yùn)動，可以加強(qiáng)對學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，強(qiáng)化增強(qiáng)體質(zhì)的意識，體育教師要不斷提高自身素養(yǎng)。研究表明：雖然有30%的學(xué)校都把“陽光體育運(yùn)動”方案納入到評價(jià)體系中來，但是卻沒有真正的落實(shí)到體育教學(xué)的過程當(dāng)中。因此不能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到很好的發(fā)展。

2.6評價(jià)體系中沒有涉及到課外體育健身評價(jià)

課外體育健身是《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)剛要》中指出的一個非常重要的評價(jià)因素，但是在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，各個高校卻沒有把它納入到體育學(xué)習(xí)評價(jià)體系中來，因此，這將會導(dǎo)致學(xué)生上完體育課，就不會自覺的去參與體育活動，將會影響學(xué)生的全面發(fā)展。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

體育學(xué)習(xí)評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)仍以學(xué)校統(tǒng)一制定為主；評價(jià)因素的缺失和不完善；評價(jià)主體單一，教師評價(jià)占主導(dǎo)地位；評價(jià)手段單一；評價(jià)體系中“陽光體育運(yùn)動”的方案沒有真正落實(shí)；評價(jià)體系中沒有涉及到課外體育健身評價(jià)。

3.2建議

1）實(shí)現(xiàn)評價(jià)主體的多元互動化，學(xué)生通過自評和互評，可以及時獲得自己發(fā)展?fàn)顩r的反饋信息；實(shí)施分層評價(jià)，此時除了要注重他們的運(yùn)動參與、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面以外，還應(yīng)把他們的創(chuàng)造能力、合作互助精神等納入進(jìn)來。

2）評價(jià)應(yīng)以學(xué)生全面的發(fā)展為本，體育教學(xué)的目的是為了學(xué)生的發(fā)展，因此，體育學(xué)習(xí)評價(jià)應(yīng)關(guān)注學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況，而不是學(xué)生在群體中的位置，應(yīng)該使得學(xué)生全面的發(fā)展；評價(jià)指標(biāo)體系的科學(xué)化，評價(jià)的目的是為了發(fā)展和激勵學(xué)生，使學(xué)生得到全面而健康的發(fā)展，科學(xué)的評價(jià)指標(biāo)體系應(yīng)強(qiáng)調(diào)生理效應(yīng)、淡化技能動作技術(shù)和動作技能的。

3）評價(jià)體系要涉及到“陽光體育運(yùn)動”的方案，倡導(dǎo)的是一種終身體育鍛煉的理念，讓學(xué)生真正愛上運(yùn)動，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)；還要涉及到課外體育健身評價(jià)，是新課標(biāo)下新的可以利用來評價(jià)學(xué)生體育學(xué)習(xí)效果的因素，要充分的調(diào)動學(xué)生體育課外健身鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，因此建議把課外體育健身活動納入到評價(jià)體系中來。

作者：郭森單位：新疆鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院

第二篇：高校大學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的因素

1.教師方面

1.1啟發(fā)誘導(dǎo)的缺失

教師對學(xué)生缺乏啟發(fā)誘導(dǎo)，具體表現(xiàn)在三個方面：第一，缺少對學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的誘導(dǎo)；學(xué)生學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成與提高不是學(xué)生個人可以完成的，需要教師的啟迪。第二，缺乏知識遷移能力的引導(dǎo)；教師只注重課堂單一教學(xué),而不注重教會學(xué)生如何使用知識，對有效學(xué)習(xí)從而擴(kuò)展其遷移能力的訓(xùn)練引導(dǎo)不夠。第三，缺少求異思維和探索精神的鼓勵；在教學(xué)過程中，教師缺少在教會學(xué)生某一原理與體系后鼓勵學(xué)生用求異思維和探索精神繼續(xù)深入探索相關(guān)學(xué)科及對現(xiàn)有的原理和結(jié)論提出深度反思和超越性思考。

1.2區(qū)別對待的忽視

德國哲學(xué)家萊布尼茨曾說“世界上沒有完全相同的兩片葉子”，當(dāng)然，世界上也不可能有完全相同的學(xué)生，所以教師切不可忽視學(xué)生的差異。但是，目前就所查文獻(xiàn)資料而言教師在對待學(xué)生個體差異方面做得并不理想，具體表現(xiàn)在：第一，學(xué)生基礎(chǔ)水平不同，接受能力不同，教師教學(xué)方式完全相同；第二，男女生性別差異顯著，教師忽視其差異；第三，學(xué)生地區(qū)不同，民族不同，文化背景不同，教師沒有對其進(jìn)行區(qū)別對待。

1.3職業(yè)倦怠

目前部分教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠，教師職業(yè)倦怠直接影響教學(xué)活動，進(jìn)而影響學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的發(fā)揮，影響學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高。教師的職業(yè)倦怠具體表現(xiàn)在：第一，師范性的缺失；教師師范性缺失集中表現(xiàn)在教育專業(yè)性下降，教學(xué)質(zhì)量不高，教學(xué)效果不好。第二，教學(xué)動力不足；由于高校教學(xué)無壓力，教學(xué)形式寬泛，教學(xué)大綱沒有特殊要求，導(dǎo)致教師教學(xué)動力不足。第三，職稱評定；教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)還集中體現(xiàn)在職稱評定上，一些老教師由于職稱評定到了一定程度，沒有壓力也沒有動力就產(chǎn)生了倦怠，上課變成純粹的完任務(wù)；而對年輕教師而言更熱衷于晉升職稱，所以導(dǎo)致年輕教師重科研，輕教學(xué)，只顧自己發(fā)展，忽視了教師最本質(zhì)的任務(wù)——教書育人。

1.4缺乏創(chuàng)造性

目前教師教學(xué)缺乏創(chuàng)造性，具體表現(xiàn)在：教學(xué)方法手段老套，教學(xué)模式固定，千篇一律的教學(xué)形式引不起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，同時也扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

2.評價(jià)機(jī)制

2.1評價(jià)指標(biāo)的不確定性

在學(xué)習(xí)能力評價(jià)中，學(xué)習(xí)能力指標(biāo)的不確定性，評價(jià)方式的無選擇性致使目前沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)可以用來衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

2.2教師對學(xué)生評價(jià)的不科學(xué)性

教師對學(xué)生評價(jià)的不合理性集中體現(xiàn)在：第一，教師對學(xué)生進(jìn)行的是終結(jié)成績評價(jià)，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)過程的評價(jià)；第二，教師對學(xué)生的評價(jià)側(cè)重于理論知識考查，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)能力的考查；第三，教師對學(xué)生的評價(jià)以教師主導(dǎo)評價(jià)為主，缺少學(xué)生的自我評價(jià)和學(xué)生之間的互評。

2.3學(xué)校對教師評價(jià)的不合理性

學(xué)校對教師評價(jià)的不合理性集中表現(xiàn)在：第一，學(xué)校對教師評價(jià)存在誤區(qū)，多年來，評價(jià)教師水平只重結(jié)果，不重過程，只重學(xué)生分?jǐn)?shù)高，升學(xué)率高就是好老師；第二，學(xué)校沒有擺正教學(xué)和科研的關(guān)系，特別是職稱評定上，只注重教師是否發(fā)表了論文，是否著書立說，并以此作為教師晉升職稱的重要依據(jù)，教學(xué)與科研相脫節(jié)，影響教師積極性的發(fā)揮。

3.教育體制

應(yīng)試教育的教育體制問題一直是人們爭論的焦點(diǎn)，在學(xué)生學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的因素分析中有不少學(xué)者將矛頭指向應(yīng)試教育，多數(shù)人認(rèn)為是應(yīng)試教育的教育體制壓制了學(xué)生的個性發(fā)展，應(yīng)試教育是造成學(xué)生學(xué)習(xí)能力低的重要原因之一。令人感到欣慰和興奮的是，在剛剛結(jié)束的十八屆三中全會上，新一輪的教育改革直指應(yīng)試教育的弊端，探索招考分離，打破一考定終身；推行初高中學(xué)業(yè)水平考試和綜合素質(zhì)評價(jià)有機(jī)結(jié)合；逐步推行普通高校基于統(tǒng)一高考和高中學(xué)業(yè)水平考試成績的綜合評價(jià)多元錄取機(jī)制；探索全國統(tǒng)考減少科目、不分文理科、外語等科目社會化考試一年多考；試行普通高校、高職院校、成人高校之間學(xué)分轉(zhuǎn)換，拓寬終身學(xué)習(xí)通道。由此，我們可以期待并且相信中國教育一定會有更好的發(fā)展。

作者：李亞楠單位：河南師范大學(xué)

第三篇：高校體育學(xué)習(xí)對健康的影響因素

124式太極拳概述

1.124式太極拳的特點(diǎn)

24式太極拳雖是由傳統(tǒng)太極拳簡化而來,其特點(diǎn)與傳統(tǒng)太極拳也基本一致。首先,24式太極拳融入了我國古代的陰陽學(xué)說、太極學(xué)說,將哲學(xué)和武學(xué)和諧的統(tǒng)一起來,形成了一種思想與運(yùn)動相結(jié)合的強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的方式。其次,24式太極拳以客觀、辯證的理論為基礎(chǔ),形成了一種剛?cè)岵?jì)、虛實(shí)相間的健身運(yùn)動。通過復(fù)雜的動作變換達(dá)到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的目的。最后,24式太極拳動作柔和、優(yōu)美,相對于其它體育運(yùn)動項(xiàng)目其劇烈程度較低,但運(yùn)動的效果卻極好。在輕、柔、慢、緩之間充分的調(diào)動了人體的各個器官、肢體、肌肉等的運(yùn)動,促進(jìn)了人體的血液循環(huán)等,使鍛煉者的身體更加健康。同時,還很好的鍛煉了運(yùn)動者的情緒控制能力,提高了運(yùn)動者的心理健康程度。

1.2學(xué)習(xí)

24式太極拳應(yīng)注意的要素

在24式太極拳的學(xué)習(xí)中,首先,重視太極拳的特點(diǎn),首先發(fā)揮出太極拳招式的柔、緩、美,不能像做健美操一樣生硬,也不能像練習(xí)武術(shù)一般呈現(xiàn)出迅雷不及掩耳之勢。要控制好呼吸以及動作的速度、韌性。注重太極拳的剛?cè)岵?jì)之美、靜雅之美、養(yǎng)性之美。其次注重運(yùn)動中的走氣。一方面要調(diào)整好呼吸,使其鍛煉能更好的促進(jìn)身體各器官功能的運(yùn)行；另一方面要注意“氣運(yùn)丹田”,注意腳法的沉穩(wěn)與四肢動作的統(tǒng)一、協(xié)調(diào)。此外,還要重視思想的專注程度,也就是我們通常說的“心無雜念”。思想的專注程度是練習(xí)24式太極拳的基礎(chǔ),只有先排除思想的干擾才能更好的控制動作的速度、運(yùn)氣的方式,才能將太極拳的健身作用發(fā)揮到最好。再次24式太極拳的學(xué)習(xí)過程中,要注意動作的連貫性、完整性。一方面肢體配合要協(xié)調(diào),腳要跟上手,手腳要同步,充分的鍛煉四肢的協(xié)調(diào)能力；另一方面要注重眼神、四肢、軀干等的配合緊密度,上下要統(tǒng)一、前后要連貫、徐徐而進(jìn)、綿綿不斷。最后太極拳練習(xí)時身體的重心一定要穩(wěn),虛實(shí)、剛?cè)岬霓D(zhuǎn)換要自然、協(xié)調(diào)。通過身體負(fù)荷的各種轉(zhuǎn)換,調(diào)節(jié)身體機(jī)能,促進(jìn)血液循環(huán),提高身體的協(xié)調(diào)性及運(yùn)動能力。

224式太極拳對于高校學(xué)生健康的影響體現(xiàn)體育運(yùn)動本身對大學(xué)生的身心健康具有積極的作用。太極拳又發(fā)揚(yáng)了我國的傳統(tǒng)文化精華,將哲學(xué)思想與運(yùn)動智慧有效的結(jié)合起來,達(dá)到了很好的鍛煉身體、修身養(yǎng)性的目的。在高校開展太極拳教學(xué)對于高校學(xué)生的身體健康及心理健康有積極、重大的意義。

2.124式太極拳學(xué)習(xí)對于高校學(xué)生身體健康的影響

24式太極拳學(xué)習(xí)對于高校學(xué)生身體健康的影響是顯而易見的。

（1）太極拳動作的柔、緩、美調(diào)動了廣大學(xué)生參與體育活動的積極性。

一方面使一些不愛運(yùn)動的學(xué)生在緩慢的運(yùn)動中體會到運(yùn)動之樂、運(yùn)動之益、運(yùn)動之美,使其產(chǎn)生堅(jiān)持運(yùn)動的意念,在意念的支配下持續(xù)的加入到體育運(yùn)動中,形成終身運(yùn)動的習(xí)慣,提高了學(xué)生的身體健康水平。另一方面太極拳深厚的文化底蘊(yùn)使體育鍛煉包含了更豐富的思想性、文化性,吸引了眾多學(xué)生加入進(jìn)來,體會文化、思想及精神內(nèi)涵。學(xué)生在學(xué)習(xí)、體會中獲得身心的受益。

（2）太極拳不斷變換招式的同時很注重呼吸的統(tǒng)一性。

第一,太極拳講究“氣運(yùn)丹田”,采用的是腹式呼吸,很好的鍛煉了學(xué)生的心肺功能,提高了學(xué)生各器臟的運(yùn)動能力,促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。第二,太極拳看似運(yùn)動強(qiáng)度不大,卻要將動作、姿態(tài)、呼吸等高效的統(tǒng)一起來,調(diào)動了學(xué)生身體的微循環(huán)運(yùn)動,有效的增強(qiáng)了血液循環(huán),提高了學(xué)生的身體健康水平。第三,太極拳運(yùn)動對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、脊椎、腰椎等起到了間接的訓(xùn)練作用,使學(xué)生在不知不覺中糾正了一些不良的習(xí)慣,抵御了一些慢性疾病。

(3）太極拳對動作的完整性、連貫性要求較高,很好的訓(xùn)練了學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力及思想與動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一能力。

一方面增強(qiáng)了學(xué)生身體各關(guān)節(jié)的靈活程度,提高了學(xué)生的運(yùn)動能力；另一方面增強(qiáng)了學(xué)生身體的柔韌性,減少了學(xué)生在劇烈運(yùn)動或其它活動中的受傷幾率,提高了學(xué)生的身體抵抗能力和身體素質(zhì)。此外,還有效的鍛煉了學(xué)生的肌肉彈性,使學(xué)生的肌肉更健美、更健康。

（4）在太極拳學(xué)習(xí)中身體的重心一定要穩(wěn),虛實(shí)、剛?cè)岬霓D(zhuǎn)換要自然、協(xié)調(diào),身體的負(fù)荷在運(yùn)動過程中不停地的改變、轉(zhuǎn)換。

一方面增強(qiáng)了學(xué)生身體的穩(wěn)健性,提高了學(xué)生的運(yùn)動能力,為學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活建立了良好的身體保障；另一方面這一運(yùn)動極好的鍛煉了學(xué)生的四肢力量、腰腹力量。強(qiáng)健了學(xué)生體魄,增強(qiáng)了學(xué)生的耐力,使學(xué)生的身體健康水平得到了有效的提升。

2.224式太極拳學(xué)習(xí)對于高校學(xué)生心理健康的影響

24式太極拳學(xué)習(xí)對于高校學(xué)生心理健康的影響主要體現(xiàn)在以下三個方面。

(1)太極拳是一項(xiàng)文化底蘊(yùn)深厚的有趣的運(yùn)動,吸引了眾多學(xué)生的參加。

將學(xué)生從枯燥、乏味的學(xué)習(xí)、生活中“解放”出來,使學(xué)生在追求健美的過程中放松了心情,避免了一些不良情緒對學(xué)生的影響,也避免了學(xué)習(xí)緊張、生活單調(diào)等對學(xué)生心理的過度壓抑,促進(jìn)了學(xué)生的心理健康。

(2)太極拳是哲學(xué)與運(yùn)動的結(jié)合,在練習(xí)太極拳過程中,學(xué)生要“心無雜念、全神貫注”。

太極拳鍛煉使學(xué)生心理上的復(fù)雜問題得到了暫時的釋放,減少了學(xué)生思想中一些不良情愫的積累,促進(jìn)了學(xué)生心理的健康。

(3)在太極拳練習(xí)中,人與自然達(dá)到了一種融合的境界,使學(xué)生的身心疲憊得到了較好的放松。

體現(xiàn)了一種人與自然的交流,人與自然的融合。通過太極拳的練習(xí)可有效的磨滅一些學(xué)生思想中的“尖銳”,使學(xué)生心氣平和,達(dá)到超越自我的境界。再次,太極拳動作柔緩又有韌性,對于身體重心的多方向轉(zhuǎn)移訓(xùn)練了學(xué)生心境的平衡程度,化減了學(xué)生思想中的“戾氣”,使學(xué)生保持了一種平和的心態(tài)。增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì),提高了學(xué)生應(yīng)對事件的能力,培養(yǎng)了學(xué)生利用辯證的(如剛?cè)岵?jì)、虛實(shí)轉(zhuǎn)化)、一分為二的眼光看待事物,使學(xué)生學(xué)會了解事物變化的內(nèi)在聯(lián)系。增強(qiáng)了學(xué)生的擴(kuò)散思維能力和應(yīng)變能力,提高了學(xué)生的自信心,促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平的提高。此外,這種平和的心態(tài)還帶給了學(xué)生一種積極的、向上的心理影響,避免了學(xué)生鉆牛角尖,受壓抑、暴躁等不良情緒影響,提高了學(xué)生客觀的、理智的看待問題的能力,增強(qiáng)了學(xué)生的身心健康。

3結(jié)語

體育強(qiáng)身是一個持續(xù)的、漫長的過程,人的一生需要在不斷的運(yùn)作中獲得身體的健康,獲得情緒的釋放。太極拳是一項(xiàng)文化底蘊(yùn)深厚的運(yùn)動,通過這一運(yùn)動方式進(jìn)行鍛煉,不但鍛煉了四肢、軀體的強(qiáng)健、柔韌、靈活,還鍛煉了精神的控制能力,使人的思想得到了釋放、提煉和升華。高校學(xué)生學(xué)習(xí)24式太極拳對其身心健康的意義重大,在對學(xué)習(xí)過程增強(qiáng)重視的同時,應(yīng)將其作為一種興趣、一種愛好去細(xì)細(xì)揣摩和細(xì)細(xì)品味,挖掘其內(nèi)在的豐富的文化、精神內(nèi)涵,將這一運(yùn)動更好的與精神、思想結(jié)合起來,達(dá)到更佳的修身養(yǎng)性效果,不斷的提高廣大高校學(xué)生的綜合素質(zhì),為社會輸送身心健康的優(yōu)秀人才。

作者：陳清富單位：廣東技術(shù)師范學(xué)院天河學(xué)院