體育教學滲透拓展訓練研究范文

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摘要：

近年來，我國體育教育逐漸朝著素質教育的方向發展，各大院校也開始引進拓展訓練，通過拓展訓練，幫助學生提高身體素質，促進學生的體能增長，保證學生的身心健康，增近師生感情，最終使學生深刻地感受到體育運動帶來的快樂，并形成終身體育意識。除此之外，在體育教學中滲透拓展訓練，還能在一定程度上提高學生的抗挫折能力。

關鍵詞：

體育教學；滲透；拓展訓練；學生；抗挫折能力

拓展訓練又稱外展訓練，主要是以戶外環境為主，在體能活動的基礎上展開的訓練，具有較強的趣味性、挑戰性。通過實施拓展訓練，能夠磨煉訓練者的意志，同時也能培養他們的團隊意識和合作精神。

一、體育教學滲透拓展訓練的意義

1.有利于培養學生的團隊協作能力拓展訓練可以將參與訓練的人員進行分組，通過組間分割，使每一組組員形成小組觀念，進而培養他們的小組集體意識。隨后，通過相同的訓練項目，讓每個小組組員充分展示自我。隨著社會的發展，任何行業、任何領域都越來越離不開團隊的合作，而培養學生的團隊協作能力，能使他們在日后的學習與工作中，充分發揮自身的潛能，敞開心扉，與團隊中的每一人都能相互關愛、相互信任，最終共同努力，共同奮斗，共同進步。

2.有利于提高學生的心理素質在體育教學中滲透拓展訓練，能夠有效提高學生的“軟實力”，如團隊合作精神、無私奉獻精神、吃苦耐勞的精神等。只有提高了學生的“軟實力”，才能提高學生的心理素質，使學生能夠在一些危急的情況下，消除恐懼心理，不斷地挑戰自我，戰勝自我。對于大學生而言，由于他們還沒有步入社會，也沒有經歷過多的坎坷，對于“困難”“危機”的防范意識不強，一旦受到沉重的打擊或面臨嚴峻的考驗，一些學生就會一蹶不振，意志消沉，甚至自甘墮落。而對他們進行攀巖、蹦極等探險項目的拓展訓練，能夠培養學生的膽識，提高他們的自信心；當困難出現時不會畏懼，不會退縮，而是用一種積極、樂觀的心態去面對。

二、在體育教學中滲透拓展訓練的策略

1.加強師資培訓，樹立拓展訓練觀念作為一種新的體育訓練方式，拓展訓練的應用尚未完善，教師在進行拓展訓練時也存在一些不足之處，不夠規范。為此，應該加強師資培訓，幫助體育教師樹立拓展訓練觀念，讓體育教師真正重視拓展訓練，并且能夠主動探索實施訓練的方式。除此之外，學校還可以定期舉辦學術交流會議，為體育教師創造交流和溝通的機會，幫助他們建立一個互相學習的平臺，讓他們能夠學習到其他教師教學中的優勢，發現自身教學中的不足，最終取長補短，不斷更新自身的教學理念，完善自身的教學方法。總而言之，只有幫助體育教師正確認識和看待拓展訓練，才能使他們不斷探索和創新，進而找到最有效的方法，發揮拓展訓練在體育教學中的最大價值。

2.結合實際條件，設定拓展訓練教學目標教師應該結合實際條件，制訂合理的拓展訓練教學目標，使學生能在一定的時間、一定的范圍內，通過自身的努力實現這個目標。例如，在開展“高空抓杠”這一拓展訓練項目時，為了使學生能夠逐漸適應這種訓練項目，教師可以從“杠的高度”“抓杠時間”入手，降低訓練標準，先進行“低空抓杠”或者“短時間抓杠”練習，當學生逐漸適應后，再逐步提升“杠”的高度，延長“抓杠”時間。這樣給學生一個過渡時間，通過設定合理的教學目標，能使學生循序漸進地完成訓練內容，訓練效果也會更加明顯。

3.進一步優化拓展訓練校方或者教師可以將拓展訓練有機地融入到社會實踐活動中，定期組織球類比賽、環保活動、文藝匯演等，進而使學生增加鍛煉機會，學生在參加這些活動的過程中其口才、膽識和身體素質都會得到鍛煉。這時，教師可以讓他們針對自己的表現說出內心的真實想法，并分享給其他學生，以提高他們的信心和勇氣，提高他們的心理承受能力，進而鍛煉他們的抗挫折能力。要想利用拓展訓練培養學生的抗挫折能力，教師就必須正確地看待拓展訓練，不斷地豐富自身的教學手段；結合實際條件，設定拓展訓練教學目標；最后再不斷優化拓展訓練項目，以此促進學生的全面發展。

參考文獻：

[1]賈桂云.體育教學滲透拓展訓練對培養大學生抗挫折能力的研究[J].黑龍江高教研究，2010，（11）：161-163.

[2]時光.體育教學滲透拓展訓練對培養大學生抗挫折能力的研究[J].赤峰學院學報（自然科學版），2013，（8）：67-69.

作者：張琪賽 單位：云南農業大學