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摘要：隨著近幾年我國城鎮(zhèn)建設的不斷發(fā)展，越來越多的農村人進城務工，同樣越來越多的農村兒童跟著祖父母成為了留守兒童。這些留守兒童由于缺乏父母的關愛和交流，以至于出現(xiàn)很多心理問題，像焦慮、抑郁等等。通過實驗證明體育教學可以對人們焦慮、抑郁有一定的心理干預作用。本文立足與此，闡述相關的概念理論，并分析兒童焦慮抑郁的臨床表現(xiàn)癥狀，以及體育教學對留守兒童心理干預的意義，進一步探究體育教學在留守兒童焦慮抑郁等心理干預的具體措施。

關鍵詞：體育教學；留守兒童；心理干預

我國是一個農業(yè)大國，農村在我國占有很大一部分。隨著人們生活水平的提高以及城市建設的發(fā)展，越來越多的農村父母來到城市支持城市建設。但是同時也造成了越來越多的農村孩子成為了留守兒童，他們長期缺少父母關愛，越來越多的兒童產生焦慮抑郁等心理疾病。俗話說“少年強則國強，少年智則國智”。體育作為一項健康、陽光的運動不但對焦慮抑郁方面沒有任何副作用，而且還能提高兒童的抵抗力，增強兒童體質。如何利用體育教學對留守兒童進行焦慮抑郁等心理疾病的干預，使其能夠健康快樂的成長成為了我們目前工作的首要任務。

1．相關的理論概述

留守兒童以此起源于1994年，一般我們對于留守兒童的定義是年齡18周歲以下，父母一方或者雙方外出打工，并且期間很少回家，兒童留在農村家鄉(xiāng)被祖父或者其他長輩照顧的群體。兒童心理問題，是兒童在日常生活中身體或者情感得不到滿足和釋放，積壓在心中又不能進行自我調節(jié)而產生的一些列的問題。像多動癥、焦慮、抑郁、自閉等等。心理干預是指在心理學理論下，利用某種方式有計劃、有步驟的對干預對象的心理活動、個性特點以及心理問題進行影響，從而使其向預期的方向發(fā)展。對于本課題來說，就是利用體育教學有步驟、有計劃的對留守兒童的情緒障礙疾病（焦慮、抑郁）進行干預，使其通過體育運動，改變現(xiàn)狀，從而健康快樂的成長。

2．留守兒童焦慮抑郁的表現(xiàn)癥狀和危害

在臨床上，焦慮癥也被稱為焦慮性神經癥，主要表現(xiàn)有以下癥狀：膽怯、恐懼、心悸、頭痛、腹痛等，其主要病因是兒童分離焦慮癥。很多留守兒童出現(xiàn)拒絕上學、離家出走、不愿意與同學和教師交往、上課不集中的情況發(fā)生。兒童抑郁癥是以兒童情緒低落而表現(xiàn)一種精神障礙，農村留守兒童由于缺乏父母關愛，身心缺乏關注和理解。兒童抑郁癥患者一般情緒波動較大，性格容易沖動，其中學習成績下降、拒絕上學、離家出走等非常常見，嚴重者會出現(xiàn)過激行為，對自己或者他人造成傷害。

3．體育教學對留守兒童焦慮抑郁等心理干預的意義

據(jù)調查發(fā)現(xiàn)體育運動對兒童交流抑郁方面的疾病預防和干預沒有任何副作用，而且對于兒童來說，適當?shù)目茖W的體育運動，還可以增強兒童的抵抗力，增強兒童體質，對兒童的身體健康有非常重要的意義。其次，針對焦慮抑郁的兒童，制定科學合理的運用方案，可以幫助其養(yǎng)成活潑、開朗的性格，以及增強兒童的自信心，并可以幫助兒童樹立正確的人生還和價值觀，對留守兒童的心理健康有非常好的促進作用。

4．體育教學對留守兒童焦慮抑郁等心理干預的具體措施

4．1小組的劃分

留守兒童教理念抑郁的發(fā)展和表現(xiàn)在不同的兒童身上具有不同給的差異，因此體育教師要根據(jù)兒童的具體表現(xiàn)、性格特點、以及兒童體質、愛好等將兒童氛圍不同的體育小組，并以小組的形式采取不同的體育項目進行體育教學干預。實驗證明，乒乓球和武術教學可以有效的激發(fā)男孩兒的興趣；而女孩兒一般喜歡健身操、拉丁舞等舞蹈類的運動項目。無論選擇怎樣的運動項目，都要適時、適度的進行練習，并且堅持運動，只有長期鍛煉才能夠起到有效的心理干預。在此過程中一定要加強兒童體育的娛樂性和團體性，通過體育競技或者團隊合作能夠為兒童營造一個融洽、愉悅的體育環(huán)境，讓兒童從中體驗成功的喜悅和運動的快樂，從而增強兒童的自信心和自尊心，對農村留守兒童的焦慮抑郁等心理干預的效果非常明顯。

4．2體育教學目標的制定

兒童是一個特殊群體，他們的身心都處于生長發(fā)育階段，因此我們在進行心理干預的時候，要根據(jù)兒童的對體育項目的興趣和運動時間、運動強度等制定科學合理的干預目標，讓兒童再循序漸進中戰(zhàn)勝自己。我們一般將體育教學的心理干預周期定為18周三個階段：第一階段（1－6周），這個階段屬于調理身心階段，此時期兒童對體育教學和體育項目都不熟悉，所以這階段的目標就是轉移兒童的注意力，將兒童注意力從焦慮抑郁中轉移到體育運動，培養(yǎng)兒童的身體協(xié)調能力。值得注意的是，這階段的教師要以鼓勵教學為主，讓兒童從體育運動中感受運動的快樂，提高兒童的運動興趣。第二個階段（7－12周），也稱為是調適心理階段，這個階段的訓練要以團隊合作、體育競技為教學項目，通過競技和團隊項目鼓勵兒童多與人溝通，提高兒童的語言表達能力和與人交際能力，并從中體會到心理的歸屬感。第三個階段（13－18周），這個階段我們稱為鞏固提高階段，主要是在第一、第二階段的基礎上利用體育活動進行兒童心理健康的引導，逐漸培養(yǎng)兒童樂觀、積極的心理狀態(tài)，改善兒童不與人溝通、自閉、情緒暴躁的情況，幫助其往健康的心理發(fā)展。

5．體育教學在進行農村留守兒童心理干預中的注意事項

5．1運動方式

農村留守兒童焦慮抑郁心理體育教學干預過程中，運動方式是最直接的干預。因此在選擇運動方式的時候，一定要根據(jù)兒童的愛好、性格等選擇自己喜愛、感興趣的體育活動方式。避免教師隨機指派，兒童不喜歡又不愿說出來，產生逆反心理，從而使體育教學干預效果適得其反。其中，焦慮抑郁兒童最明顯的特點是不愿意交流，不合群。因此教師要多組織一些集體性的活動，像籃球、足球、體育游戲、體育競技等等，以此調動兒童運動的積極性，并從中感受到運動的樂趣和團體的成就感。

5．2運動強度

在體育教學心理干預過程中，適當?shù)倪\動強度是取得良好效果的關鍵。在此過程中教師要注意強度過小起不到應有的效果，強度過大會造成兒童的逆反心理，還容易造成運動中的傷害。一般我們建議教師要按照不同年齡的兒童科學制定運動強度，并在運動中隨時監(jiān)測兒童的心率、血氧，對于指標異常的兒童要立即停止運動。除此之外，還要保證兒童在運動中避免劇烈運動造成的身體傷害。

5．3運動時間和頻率

我們這里所說的運動時間是指運動的持續(xù)時間，鑒于兒童的年齡小、身體承受力差，所以在運動時要充分考慮兒童的身體特點，一般每次運動的時間要控制在20分鐘以上，60分鐘以內。時間太短，效果達不到，時間太長，兒童身體吃不消。對于運動的頻率，一般我們建議在第一階段采取每周運動三到四次，而且采取間歇式安排，到了第二階段和第三階段再根據(jù)兒童的具體情況合理調整。

6．總結

綜上所述，體育教學對農村留守兒童焦慮抑郁等心理干預有顯著的成效，不但可以改善心理環(huán)境，同時還能提高農村留守兒童的體質，促進其身心發(fā)展。對此各體育教師要明確小組劃分、科學制定體育教學目標、并注意兒童在運動中的運動方式、運動強度、運動時間和頻率，將體育運動在干預兒童心理方面發(fā)揮其最大的作用。農村留守兒童心理干預不是一朝一夕的，而是需要循序漸進、不斷堅持下來的。這就需要廣大體育教師和兒童的共同努力，為兒童的健康發(fā)展奠定良好的基礎。

參考文獻：

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作者：徐倩 單位：南通市海安城南實驗中學