教學(xué)設(shè)計對挺身式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的影響范文

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關(guān)鍵詞：挺身式跳遠(yuǎn)；認(rèn)知負(fù)荷理論；教學(xué)實驗

20世紀(jì)50、60年代，伴隨現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和語言文學(xué)的快速發(fā)展，心理學(xué)在一定程度上獲得了“推動性”的變革，從而擺脫了行為主義的束縛，并向認(rèn)知心理學(xué)的新時期邁進(jìn)。認(rèn)知心理學(xué)研究主要是針對人的內(nèi)部認(rèn)知結(jié)構(gòu)以及認(rèn)知規(guī)律，對接觸的外部信息和知識進(jìn)行心理認(rèn)知的過程。認(rèn)知負(fù)荷這一術(shù)語在20世紀(jì)70年代被提出，其主要釋義為：人在處理外部信息并進(jìn)行信息加工過程中所投入的心理資源的總量。到了20世紀(jì)80年代，澳大利亞教育心理學(xué)家斯維勒（J．Sweller）在其團(tuán)隊的共同努力下，提出了一種新的關(guān)注工作記憶負(fù)荷的教學(xué)設(shè)計理論———認(rèn)知負(fù)荷理論（CognitiveloadTheory）［1］。認(rèn)知負(fù)荷理論主要借鑒和運用了現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)關(guān)于工作記憶和注意力的研究成果。其中，人完成外部認(rèn)知活動的基礎(chǔ)是工作記憶，這是人腦意識的關(guān)鍵所在。根據(jù)研究證明：工作記憶是有限的，當(dāng)進(jìn)入工作記憶的信息量超過人腦所能接受的范圍，便會造成信息量超載，信息加工活動無法順利完成，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生很多無法預(yù)知的額外認(rèn)知，從而影響學(xué)習(xí)者注意力，進(jìn)而增加認(rèn)知負(fù)擔(dān)。在研究中，斯維勒通過研究分析將認(rèn)知負(fù)荷分為三種類型，即外部認(rèn)知負(fù)荷、內(nèi)部認(rèn)知負(fù)荷、關(guān)聯(lián)性認(rèn)知負(fù)荷。上述研究表明，降低外部認(rèn)知負(fù)荷和增加關(guān)聯(lián)性認(rèn)知負(fù)荷都能夠有效提高教學(xué)效果，而學(xué)習(xí)過程中的自我解釋和理論知識測試表兩種教學(xué)手段，有效的提高了學(xué)習(xí)者關(guān)聯(lián)性認(rèn)知負(fù)荷，降低外部認(rèn)知負(fù)荷。那么，在認(rèn)知負(fù)荷理論下，在挺身式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)過程中，運用學(xué)習(xí)者對運動技能進(jìn)行自我解釋的教學(xué)策略，是否會對運動技能學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生影響呢？因此，本研究預(yù)期理論假設(shè)為：運動技能學(xué)習(xí)過程中，增加學(xué)習(xí)者的自我解釋和附以跳遠(yuǎn)理論知識測試表對運動技能學(xué)習(xí)績效將產(chǎn)生積極影響，主效應(yīng)顯著。

1．研究對象、方法

1．1研究對象

從身體健康、自愿參加實驗研究的大學(xué)2018級選項課中隨機(jī)選取兩個班級40名男大學(xué)生作為研究對象，兩個班級是按照學(xué)生高考成績均衡分班的，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力相當(dāng)。所有受試者實驗前均沒參加過有關(guān)認(rèn)知類的實驗任務(wù)，并且實驗期間除了按照實驗要求進(jìn)行挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練外，不得進(jìn)行與跳遠(yuǎn)相關(guān)的活動。隨機(jī)選取兩個平行班的學(xué)生作為研究樣本，兩個班級是按照學(xué)生高考成績均衡分班的，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力相當(dāng)。將兩個班級隨機(jī)分組，1班作為實驗組，另一個班2班作為對照組。1班是傳統(tǒng)練習(xí)附以自解型，2班是傳統(tǒng)練習(xí)型。本文以基于認(rèn)知負(fù)荷原理的前進(jìn)式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計和實驗方案為研究對象。

1．2研究方法

1．2．1實驗任務(wù)依據(jù)認(rèn)知負(fù)荷理論采取改變運動技能學(xué)習(xí)方式，突破創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學(xué)方案，根據(jù)認(rèn)知負(fù)荷理論教學(xué)設(shè)計原理中降低外部認(rèn)知負(fù)荷的注意分離原則，將運動技能的學(xué)習(xí)方式分為傳統(tǒng)練習(xí)型和傳統(tǒng)練習(xí)附以自我解釋型（練習(xí)結(jié)束后增加練習(xí)者對運動技能學(xué)習(xí)的自我解釋，簡稱為傳統(tǒng)練習(xí)附以自解型）。實驗的任務(wù)是學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，在20學(xué)時的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會挺身式跳遠(yuǎn)。要求學(xué)習(xí)者在跳躍時騰空動作要正確，掌握好踏跳時機(jī)，降落時身體向前、舒展、輕盈。要求學(xué)習(xí)者基本上能掌握挺身式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)。根據(jù)前進(jìn)式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的特點，在教學(xué)過程中，挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的實踐一般分為起跑、跳躍、騰空、降落四個部分。正確學(xué)習(xí)掌握了四種分解技術(shù)后，當(dāng)然可以進(jìn)行完整動作的練習(xí)。然而，在教學(xué)中，主要解決的問題是：騰空部分的動作姿態(tài)、發(fā)力順序、腿部收縮等幾個方面［2］。

1．2．2實驗設(shè)計兩個班級均在高等師范學(xué)校體育教育專業(yè)接受教育，都按普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）實施教學(xué)。傳統(tǒng)練習(xí)附以自解型是實驗組，傳統(tǒng)練習(xí)型是對照組，兩個班級的教學(xué)計劃、授課內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度都要相同；不同的是，實驗組使用基于認(rèn)知負(fù)荷理論的教學(xué)設(shè)計進(jìn)行授課，而對照組使用傳統(tǒng)教學(xué)模式的教學(xué)設(shè)計進(jìn)行授課。根據(jù)長期一般教學(xué)計劃，每周進(jìn)行一次實驗，每次實驗時間為一個半小時，共20學(xué)時學(xué)習(xí)。所有受試者在實驗前都沒有掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。實驗結(jié)束后受試者運動技能學(xué)習(xí)績效由三部分構(gòu)成：受試者挺身式跳遠(yuǎn)評分、受試者技術(shù)動作評分、跳遠(yuǎn)理論知識測試評分［3］。根據(jù)教學(xué)任務(wù)的設(shè)計和安排，在認(rèn)知負(fù)荷原理下降低學(xué)生的外部認(rèn)知負(fù)荷和改善內(nèi)部認(rèn)知負(fù)荷和優(yōu)化關(guān)聯(lián)認(rèn)知負(fù)荷，都可以有效的緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力提高學(xué)習(xí)效率。在每一個階段性教學(xué)過程中，運用該理論原理和相應(yīng)的教學(xué)手段，解決在挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)練習(xí)過程中存在的問題。使學(xué)生能夠逐漸形成自身對動作技能的理解和感受，進(jìn)一步對技術(shù)動作有所認(rèn)知，進(jìn)而深入了解動作環(huán)節(jié)組成部分，最后正確掌握完整的技術(shù)動作。針對實驗組，本研究采用學(xué)習(xí)過程中的自我解釋的教授形式有效提高學(xué)習(xí)者關(guān)聯(lián)性認(rèn)知負(fù)荷和降低外部認(rèn)知負(fù)荷，從而達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。自我解釋是認(rèn)知負(fù)荷理論下教學(xué)設(shè)計的一種教學(xué)手段，受試者通過在學(xué)習(xí)過程中的感受和體會，在課后立即做出反饋好自我評價，找出學(xué)習(xí)中沒有解決的問題和不足，從而提高運動技能學(xué)習(xí)的質(zhì)量。而采取理論知識測試表也是對豐富自我解釋的一種方式，學(xué)生通過理論知識測試要進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，這樣才能對測試內(nèi)容進(jìn)行回答和掌握，另一方面對理解動作技術(shù)要點有所幫助，從而達(dá)到技能提高的目的。

1．2．3實驗步驟實驗時間為2018年11月一2019年1月，每次實驗前和實驗結(jié)束后要求受試者均不能從事跳遠(yuǎn)相關(guān)運動的練習(xí)，每周進(jìn)行1次實驗，每次實驗練習(xí)時間為2學(xué)時，共計進(jìn)行20學(xué)時的實驗。前測：實驗前，為了保證實驗的真實性和可信度，對實驗組和對照組分別進(jìn)行100米、立定跳遠(yuǎn)、雙手向前投擲實心球的運動成績測試，將測試的數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析，提取兩個班學(xué)生的三項運動成績作為前測，判斷初始條件是否存在顯著差異。正測：以對照組和實驗組的實驗研究后挺身式跳遠(yuǎn)測試為正測，來驗證兩組學(xué)生在兩種不同教學(xué)設(shè)計下的學(xué)習(xí)成績是否有顯著變化。在實驗過程中，每次實驗都是根據(jù)體育課的基本結(jié)構(gòu)設(shè)計的，“從準(zhǔn)備部分到基本部分到結(jié)束部分”。實驗班的基本部分是75分鐘，第一個實驗的基本部分的時間分配是：在練習(xí)期間，介紹跳遠(yuǎn)10分鐘，15分鐘示范講解和50分鐘練習(xí)，在課程學(xué)習(xí)后，要求實驗組同學(xué)針對課堂內(nèi)容做一簡要概括，并對自己在練習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)過程中技術(shù)動作的成功與不足之處進(jìn)行總結(jié)。第2到第10實驗課的基本部分分配如下：25分鐘講解示范和50分鐘練習(xí)。示范和練習(xí)仍然與第一次實驗相同。在整個實驗過程中，兩組學(xué)生都是由同一位教師教授的，教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、進(jìn)度以及測量評價標(biāo)準(zhǔn)、器材、場地盡可能保持一致，教師應(yīng)注意學(xué)生主觀期望對實驗的客觀影響。

1．2．4實驗數(shù)據(jù)測定與收集實驗結(jié)束后，主要測量三部分的實驗數(shù)據(jù)，一部分是學(xué)習(xí)者挺身式跳遠(yuǎn)成績和跳遠(yuǎn)提高幅度數(shù)據(jù)。第二部分為挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)評分，技術(shù)評分滿分為100分，由5位評委共同打分，去掉一個最高分和最低分，取3位評委的平均分。第三部分對學(xué)習(xí)者進(jìn)行跳遠(yuǎn)相關(guān)理論知識測試。

1．2．5實驗數(shù)據(jù)統(tǒng)計實驗的全部數(shù)據(jù)在SPSS23．0社會學(xué)軟件統(tǒng)計包上進(jìn)行，采用獨立樣本T檢驗分析（IndependentsampleTtest）對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理，若數(shù)據(jù)存在顯著性差異，則0．01＜P值＜0．05；若數(shù)據(jù)不存在顯著性差異，則P值＞0．05，顯著性水平為p＝0．05。

2．研究結(jié)果

2．1實驗組與對照組的前測成績比較

本實驗前測采用三項身體素質(zhì)指標(biāo)測試，100米跑、立定跳遠(yuǎn)、投擲實心球，三項按照兩組學(xué)生各項成績相互比較［4］，通過成績數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，進(jìn)行獨立樣本T檢驗，得知跳遠(yuǎn)成績獨立樣本的標(biāo)準(zhǔn)P值均＞0．05表明實驗組與對照組的學(xué)生在身體素質(zhì)方面沒有顯著性差異。可以認(rèn)為這兩個班級具有實力相當(dāng)?shù)哪芰λ剑痉蠈嶒灣跏记暗囊蟆?/p>

2．2實驗組與對照組正測成績比較

所有實驗結(jié)束后成績比較，傳統(tǒng)學(xué)習(xí)型與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)附以自我解釋型進(jìn)行比較，每組同學(xué)統(tǒng)一進(jìn)行測試。從表2可以看到：通過挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)課的學(xué)習(xí)與練習(xí)，實驗組學(xué)生跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?．08m，對照組學(xué)生平均為5．85m，兩組學(xué)生跳遠(yuǎn)成績獨立樣本的標(biāo)準(zhǔn)P值＜0．05，表明在挺身式跳遠(yuǎn)方面存在顯著性差異；實驗組學(xué)生技評成績平均為87．36分，對照組學(xué)生平均為84．15分，兩組學(xué)生技評得分獨立樣本的標(biāo)準(zhǔn)P值＜0．05，表明在技評方面存在顯著性差異。從表3可以看到，2組學(xué)生實驗后的跳遠(yuǎn)成績均較實驗前有提高，說明不同的教學(xué)方法都能提高技術(shù)水平，但成績提高的幅度不同，實驗后2組成績獨立樣本的標(biāo)準(zhǔn)P值＜0．05，表明實驗組和對照組在成績提高的幅度上存在顯著性差異。

3．分析與討論

目前認(rèn)知負(fù)荷理論在體育教學(xué)中的應(yīng)用尚未得到真正意義上的重視，本論文采用對比實驗的方法，將基于認(rèn)知負(fù)荷理論的前瞻性跳遠(yuǎn)設(shè)計與傳統(tǒng)的前瞻性跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計進(jìn)行比較，分析實驗組與對照組在初始狀態(tài)相同的前提下學(xué)生的心理、身體在、技能掌握和學(xué)習(xí)成績可能發(fā)生的變化，并依次來評價基于認(rèn)知負(fù)荷理論的挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)應(yīng)用的效果。由于認(rèn)知負(fù)荷評估方法在學(xué)習(xí)材料之后，因此在教學(xué)過程中，應(yīng)不考慮學(xué)習(xí)效果類型對認(rèn)知負(fù)荷的影響，以學(xué)生學(xué)情和教學(xué)策略方法為首要考慮因素，要求學(xué)生在實驗研究后立即進(jìn)行評估［5］。綜上所述，實驗前對實驗組和對照組學(xué)生進(jìn)行100米、立定跳遠(yuǎn)、雙手向前投擲實心球的運動成績測試為前測，三項測試包括跑、跳、投是比較全面的身體素質(zhì)能力，通過得到的結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，可知實驗組和對照組學(xué)生在基本身體素質(zhì)能力方面無顯著性差異，確保其他無關(guān)變量基本相同的情況下可以進(jìn)行本實驗。實驗開始后，實驗組和對照組均按照相同的進(jìn)度教學(xué)。實驗組是由教師有計劃地布置作業(yè)，下發(fā)挺身式跳遠(yuǎn)自我解釋反饋表，學(xué)生作定期反饋，反饋方式主要為：學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)結(jié)束后的階段性的總結(jié)、自我學(xué)習(xí)的感悟與不足。上交后，教師給予評價和指導(dǎo)。對照組在課堂學(xué)習(xí)結(jié)束后，不留作業(yè)。每項教材結(jié)束后，進(jìn)行測試并回收實驗組作業(yè)反饋單，并對所得到的測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計整理。實驗結(jié)束后對實驗組和對照組的學(xué)生再次對挺身式跳遠(yuǎn)進(jìn)行測試，同時對所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，再對兩組同學(xué)進(jìn)行跳遠(yuǎn)相關(guān)理論知識測試。通過對實驗組和對照組實驗前后的運動成績以及理論知識測試成績進(jìn)行組間、組內(nèi)分析，以檢測在認(rèn)知負(fù)荷理論下學(xué)生自我解釋對體育學(xué)習(xí)效果的影響。技能學(xué)習(xí)完成后，兩個班級的學(xué)生在挺身式跳遠(yuǎn)成績方面存在顯著性差異，實驗組優(yōu)于對照組，兩組學(xué)生都是同一年級同一專業(yè)的學(xué)生，而區(qū)別是一個組為傳統(tǒng)學(xué)習(xí)型（對照組），另一個是傳統(tǒng)學(xué)習(xí)附以自我解釋型（實驗組），自我解釋型是每次實驗課結(jié)束后立即讓實驗組同學(xué)對其自身進(jìn)行自我解釋，了解其自身不足，自主查閱相關(guān)理論知識和實踐方法進(jìn)行反思，這就是降低外部認(rèn)知負(fù)荷的一種手段，在認(rèn)知負(fù)荷理論下，降低外部認(rèn)知負(fù)荷是有效的教學(xué)策略，在實驗中對實驗組學(xué)生的學(xué)習(xí)效能產(chǎn)生積極影響，從而促進(jìn)了學(xué)生跳遠(yuǎn)成績的提高，技評優(yōu)于對照組也來源自我解釋的教學(xué)手段，學(xué)生通過自我總結(jié)分析，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)相關(guān)知識用于實踐。這些都證明了，基于認(rèn)知負(fù)荷理論的教學(xué)設(shè)計對運動技能學(xué)習(xí)影響具有積極的促進(jìn)作用。實驗組學(xué)生成績提高幅度優(yōu)于對照組學(xué)生成績，表明在認(rèn)知負(fù)荷理論的指導(dǎo)下，降低外部認(rèn)知負(fù)荷的管理策略能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和跳遠(yuǎn)成績。但是，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高也不排除其他方面的影響，例如學(xué)生的用功努力與練習(xí)的時間投入、與同伴的合作、教師的鼓勵、社會的影響等等。這些都證明了基于認(rèn)知負(fù)荷理論下的挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)已取得一定的效果。在跳遠(yuǎn)理論知識測試中，實驗組學(xué)生成績高于對照組學(xué)生成績，也表明了在認(rèn)知負(fù)荷影響下的教學(xué)手段是行之有效的，實驗組的學(xué)生通過課后自我解釋的學(xué)習(xí)，大大提高了對跳遠(yuǎn)相關(guān)理論知識的掌握，對學(xué)習(xí)過程中遇到的難點或問題得以解決具有重要意義。在實驗中，我們發(fā)現(xiàn)實驗組的學(xué)生在思維上表現(xiàn)的都很活躍，積極參與互動交流，形成了一個良好的課堂氛圍。同時，也存在一些不好的現(xiàn)象：少數(shù)學(xué)生游離于課堂教學(xué)，有時小組交流與討論局限于部分學(xué)生；有的學(xué)生入學(xué)成績還不錯，通過實驗卻沒有什么明顯的提高效果等。針對這些現(xiàn)象，說明實驗還存在問題，對學(xué)情掌握的不夠清楚，教學(xué)情節(jié)不夠細(xì)致等，這些都是我們需要加強和改正的。認(rèn)知負(fù)荷理論在田徑教學(xué)中的設(shè)計和方法應(yīng)該繼續(xù)創(chuàng)新。同時，結(jié)合實踐，不斷摸索，進(jìn)行更深層次的研究［6］。

4．結(jié)論

本研究選擇認(rèn)知負(fù)荷理論的視角，以挺身式跳遠(yuǎn)為例，通過不同分組進(jìn)行教學(xué)實驗，實驗中實驗組通過運用“學(xué)習(xí)者自我解釋”的教學(xué)手段，來降低學(xué)生外部認(rèn)知負(fù)荷增加關(guān)聯(lián)性認(rèn)知負(fù)荷，對運動技能學(xué)習(xí)的主效應(yīng)和交互作用顯著，有助于運動技能的學(xué)習(xí)，從而達(dá)到提高學(xué)生成績的教學(xué)目標(biāo)［7］。實驗從跳遠(yuǎn)成績、技術(shù)動作評分、理論知識測試三方面進(jìn)行論證，結(jié)果都為實驗組高于對照組，存在顯著性差異，所以證明研究效果顯著，對認(rèn)知負(fù)荷理論結(jié)合挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)具有創(chuàng)新和促進(jìn)意義。

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作者：姜勇 張傅博 曾祥 單位：遼寧師范大學(xué)