建立自信演講的技巧范文
前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)建立自信演講的技巧文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發(fā)，助您在寫作的道路上更上一層樓。
第1篇
管理者表達(dá)的歷練，首先是要了解管理者語言的特點(diǎn)，任何知識(shí)都是只有理解了才能掌握。其次是要重視自身素質(zhì)的提高，注重知識(shí)積累和提高語言表達(dá)能力。在表達(dá)歷煉的過程中，重點(diǎn)是對(duì)幾種語言能力的培養(yǎng)和把握。
“一人之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強(qiáng)于百萬雄兵”、“片語可以興邦，一言可以辱國(guó)”等等都彰顯了身為管理者擁有卓越表達(dá)力的重要性。沒有出色的表達(dá)與溝通能力，就不可能進(jìn)行出色的管理。
本課程為管理者介紹了一套合理有效的表達(dá)力訓(xùn)練方法，并詳細(xì)講解具體場(chǎng)景的表達(dá)技巧，構(gòu)建起個(gè)人的語言魅力，使學(xué)員掌握到卓越有效的管理溝通技巧，出口成章的演講與表達(dá)藝術(shù)！
課程目標(biāo)：
克服當(dāng)眾表達(dá)的緊張膽怯心理，培養(yǎng)當(dāng)眾表達(dá)的能力，增強(qiáng)自信心；
提高運(yùn)用口語自由交流和表達(dá)的能力；
掌握在不同商務(wù)場(chǎng)合當(dāng)眾表達(dá)的各種方法和技巧；
沖破人際溝通的心理障礙，掌握和提高人際溝通技巧；
掌握各種形式演講的方法和技巧，增強(qiáng)吸引力和邏輯性，達(dá)到敢講、會(huì)講、講得好。
課程對(duì)象：
企業(yè)中高層經(jīng)理
希望能夠快速提升表達(dá)能力的企業(yè)管理者
希望提高語言表達(dá)能力、鍛煉表達(dá)力的社會(huì)人士
有意提高公眾演講水平的人士
課程精髓：
演講表達(dá)的內(nèi)容：人們通常認(rèn)為，管理者良好的表達(dá)力是由于出眾的表達(dá)，其實(shí)，卓越表達(dá)力的真正來源是之前的內(nèi)容編排和邏輯思維的訓(xùn)練
演講表達(dá)的方式：同樣的內(nèi)容，不同的表達(dá)方式和技巧可以產(chǎn)生天壤之別的效果，優(yōu)秀的內(nèi)容需要巧妙的構(gòu)思和設(shè)計(jì)才能取得完美的呈現(xiàn)效果
演講表達(dá)的呈現(xiàn)技巧：每個(gè)商務(wù)和職業(yè)場(chǎng)合都是管理者表演的舞臺(tái)，如何將思想和內(nèi)容準(zhǔn)確無誤的表述出來以取得最佳溝通效果，需要管理者掌握不同背景下的表達(dá)技巧
培訓(xùn)內(nèi)容（標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)14學(xué)時(shí)）：
第一模塊：管理者職業(yè)演講表達(dá)力概述
主題導(dǎo)入——管理者的演講與表達(dá)能力
1、 職業(yè)表達(dá)力與大眾表達(dá)的區(qū)別
2、 管理者需要什么樣的表達(dá)能力
3、 演練與點(diǎn)評(píng)：演講表達(dá)能力測(cè)試
4、 職業(yè)表達(dá)力的訓(xùn)練方法和方向
5、 管理者表達(dá)有哪些特點(diǎn)
第二模塊：演講表達(dá)的基本呈現(xiàn)技巧
1、 一分鐘主題演練——發(fā)現(xiàn)問題，找到目標(biāo)
2、 演講表達(dá)的經(jīng)典結(jié)構(gòu)——導(dǎo)入、主體、收結(jié)
3、 3分鐘主題分享——建立結(jié)構(gòu)
4、 如何進(jìn)行壓力轉(zhuǎn)換？
5、 開場(chǎng)結(jié)尾8大問題
6、 7種導(dǎo)入快速破冰
7、 7種收結(jié)引發(fā)行動(dòng)
8、 演講者站坐走姿規(guī)范
9、 演講語言運(yùn)用技法5種
10、 演講表情運(yùn)用技法6種
11、 如何在演講時(shí)表達(dá)自如？
12、 如何運(yùn)用眼神傳遞信息？
13、 如何運(yùn)用手勢(shì)加強(qiáng)演講效果？
14、 如何曉之以理、動(dòng)之以情，實(shí)現(xiàn)情理升華？
15、 如何讓點(diǎn)評(píng)切中肯綮、精彩紛呈？
16、 如何選擇自己的演講風(fēng)格？
17、 3分鐘mini演講演練
第三模塊：演講表達(dá)過程中的現(xiàn)場(chǎng)掌控技巧
1、 “破冰”的作用與方式、方法、技巧
2、 “互動(dòng)”的方式方法和作用及功效
3、 “點(diǎn)評(píng)”的要領(lǐng)與技巧
4、 “控場(chǎng)”的要領(lǐng)與技巧
5、 “應(yīng)變”的要領(lǐng)與技巧
6、 演講時(shí)的提問技巧
7、 演講時(shí)的應(yīng)答技巧
8、 如何提高現(xiàn)場(chǎng)掌控能力
9、 3分鐘mini呈現(xiàn)演練
第四模塊：演講內(nèi)容與資料的編排制作技巧
1、 企業(yè)內(nèi)部溝通的主要載體
2、 演講稿的準(zhǔn)備方法與技巧
3、 即興 演講的準(zhǔn)備技巧
4、 報(bào)告資料的準(zhǔn)備方法
5、 ppt的制作技巧
6、 需領(lǐng)導(dǎo)披閱的資料編排技巧
7、 思維導(dǎo)圖的應(yīng)用
第五模塊：管理者即興演講的方法和技巧
1、 需要管理者即興演講的場(chǎng)景
2、 即興演講不“即興”
3、 模擬演練與點(diǎn)評(píng)：特定場(chǎng)景的即興表達(dá)訓(xùn)練
4、 即興演講需要掌握的8大要點(diǎn)
5、 即興演講的效果升華——完美深刻印象的形成
第六模塊：專業(yè)演講表達(dá)能力提升
1、 管理者演講表達(dá)的要素
表達(dá)時(shí)的態(tài)度
改進(jìn)演講的措辭
注重演講的臺(tái)風(fēng)與個(gè)性
2、 管理者不同場(chǎng)合表達(dá)的設(shè)計(jì)
主持會(huì)議、致頒獎(jiǎng)或領(lǐng)獎(jiǎng)辭
設(shè)計(jì)一個(gè)良好的開端
設(shè)法在中結(jié)束
3、 動(dòng)人的談吐：精英人物的標(biāo)志之一
第2篇
【關(guān)鍵詞】演講 心理障礙 心理素質(zhì) 改善途徑
演講是一種直接的帶有藝術(shù)性的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，它要求演講者有很高的思想水平和文化修養(yǎng)，同時(shí)它也是人類的一種復(fù)雜的傳播活動(dòng)和重要的精神活動(dòng)，并始終與心理活動(dòng)有著千絲萬縷的關(guān)系。這是因?yàn)椋谘葜v過程中，演講者和聽眾的心理都處于互動(dòng)互變的狀態(tài)。因此，克服演講中的心理障礙，具有良好的心理素質(zhì)，懂得心理溝通的技巧，不僅是演講者重要的心理支柱，而且也是獲得演講成功的前提條件。
1.演講心理素質(zhì)就是指面對(duì)演講這種精神勞動(dòng)對(duì)象時(shí)，演講者產(chǎn)生的比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn)和表現(xiàn)出來的原有基礎(chǔ)。由于演講者演講實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和感知的深淺不同造成的這種心理特點(diǎn)和原有基礎(chǔ)對(duì)不同的演講者來說自然是不盡相同，演講心理素質(zhì)雖然也有遺傳因素的影響，但經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)踐和有系統(tǒng)的訓(xùn)練與有意識(shí)的培養(yǎng)，演講心理素質(zhì)還是能夠得到突破性的提高的。
（1）樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心。所謂自信心，是一種推斷性的心理過程，具有明顯的理性思維色彩，是個(gè)體對(duì)自己認(rèn)識(shí)活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)的成果擁有成功把握的一種預(yù)測(cè)反應(yīng)。而這種預(yù)測(cè)的結(jié)果無非是三種情況：一是必然成功；二是必然失敗；三是可能失敗可能成功。如果一個(gè)人缺乏自信，看不到自己的力量，而產(chǎn)生一種消極的自我暗示，怕失敗、怕被人嘲笑，就會(huì)越加分心，越加憂心忡忡，無形中會(huì)束縛實(shí)際能力的發(fā)揮，導(dǎo)致演講失去了光彩。而擁有自信的人，在良好的心理定式作用下，能以滿腔熱情對(duì)付演講現(xiàn)場(chǎng)可能出現(xiàn)的各種復(fù)雜情況，并且始終保持清醒的頭腦不被現(xiàn)場(chǎng)氣氛所左右。
擁有自信固然很好，它可以發(fā)揮意志的調(diào)節(jié)作用；可以克服演講者的消極情緒，但是如果具有不切實(shí)際的盲目自信，則會(huì)給我們帶來適得其反的效果。因此，只有將自信建立在對(duì)自我素質(zhì)和能力的正確認(rèn)識(shí)上，建立在對(duì)演講基本規(guī)律的熟練掌握上，建立在對(duì)演講內(nèi)容的深刻理解上，建立在對(duì)主觀條件和客觀情況進(jìn)行辨證分析上，這樣才是真正的自信，它對(duì)演講的效果才有促進(jìn)作用。
（2）客觀地看待結(jié)果。在演講的過程中，每個(gè)人都希望自己的語音是最準(zhǔn)確的，自己的語言是最完美的，自己的感情是最準(zhǔn)確、最具感染力的，演講的效果是最出色的。這樣的結(jié)果如果能實(shí)現(xiàn)當(dāng)然是好的，但是對(duì)于一個(gè)平常的人來說，一下子要達(dá)到這樣的水平是不可能的，如果過分看重演講的效果，就會(huì)極大地加大心理壓力。所謂心理壓力，就是指?jìng)€(gè)體意識(shí)到壓力存在而無法擺脫形成的心理應(yīng)激。由于這種壓力無形地在影響著演講人的心理，因此會(huì)讓演講者在演講的過程中過分重視每一個(gè)細(xì)節(jié)，害怕哪個(gè)環(huán)節(jié)或方面出現(xiàn)問題或差錯(cuò)，當(dāng)這種擔(dān)心超過了正常的心理承受能力時(shí)，演講者就會(huì)出現(xiàn)聲音發(fā)顫、表情呆滯、語調(diào)失常、動(dòng)作僵硬等緊張的狀態(tài)。對(duì)于演講的結(jié)果，我們應(yīng)該客觀地、實(shí)事求是地進(jìn)行辨證評(píng)價(jià)，只要盡自己的最大能力發(fā)揮出來，結(jié)果好與差我們不必看得過重。
2.心理與生理總是相互聯(lián)系、相互制約的。心理變化會(huì)導(dǎo)致生理相應(yīng)地變化，同樣，生理調(diào)節(jié)也會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生影響。因此，我們可以通過一些生理調(diào)節(jié)措施來克服演講中的心理問題。
（1）呼吸調(diào)節(jié)法。呼吸調(diào)節(jié)法是運(yùn)用特殊的呼吸方法以控制呼吸的頻率和深度，從而提高吸氧水平和增強(qiáng)身體活動(dòng)能力，改善心理狀態(tài)，治愈心理疾病或軀體疾病的心理治療方法。在演講過程中，有些演講者會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)反應(yīng)，如遇到情緒低落、精神萎靡、緊張激動(dòng)、呼吸短促等情況時(shí)，運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)法就可以達(dá)到安定心神、放松情緒的目的。
（2）系統(tǒng)脫敏法。俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，說的就是一旦我們對(duì)某種刺激產(chǎn)生了不愉快的反應(yīng)，就會(huì)在頭腦里形成相應(yīng)的條件反射，日后再遇到或想象到此類的刺激便會(huì)產(chǎn)生一種恐懼、緊張、厭惡、焦慮等感受。
日常生活中普遍存在著類似現(xiàn)象。比如，小孩子生病治療后總是害怕“穿白大褂的人”；成人有過暈車、暈船體驗(yàn)的，總是害怕乘車坐船；對(duì)演講、考試、比賽有過過度緊張?bào)w驗(yàn)的人，難免有怯場(chǎng)心理……所有這些都是由于人先前有過對(duì)某種刺激不愉快的體驗(yàn)而導(dǎo)致主觀上對(duì)那種刺激過分敏感而引起的。那么怎樣才能克服這種日常恐懼癥呢？目前比較有效的方法就是“脫敏”，即國(guó)外流行的“系統(tǒng)脫敏法”。
所謂“系統(tǒng)脫敏法”，它是通過一系列步驟，按照刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)、由小到大，逐漸訓(xùn)練心理承受能力、忍耐力，增強(qiáng)適應(yīng)力，從而達(dá)到最后對(duì)真實(shí)體驗(yàn)不產(chǎn)生“過敏”反應(yīng)，保持身心的正常狀態(tài)。“系統(tǒng)脫敏法”按照訓(xùn)練方式和特點(diǎn)大致可分為時(shí)間――想象式和空間――實(shí)物式。前者是以時(shí)間為線索，運(yùn)用想象進(jìn)行脫敏；后者則以空間為依據(jù)，運(yùn)用實(shí)物進(jìn)行脫敏。
第3篇
論文摘要：大學(xué)英語教學(xué)在對(duì)學(xué)生語言交際性發(fā)揮方面還存在不足，所以把英語演講教學(xué)引入其中對(duì)于學(xué)生興趣的發(fā)展，語言能力的提高，跨文化意識(shí)的建立，及個(gè)人綜合能力的提高都有很強(qiáng)的積極作用。本文對(duì)開設(shè)英語演講教學(xué)的可行性，設(shè)置方法，作用及要求給與了詳盡的論述。
一、導(dǎo)言
以雄辯為核心的演講術(shù)是人類社會(huì)文明與智慧的結(jié)晶，其作用和威力是不可估量的。在風(fēng)云多變的國(guó)際政治與外交領(lǐng)域，英語演講經(jīng)常被當(dāng)作維護(hù)本民族利益或緩解國(guó)際沖突的有力武器。而且隨著國(guó)際空間的日益縮小，隨著北京奧運(yùn)會(huì)的悄然臨近，英語演講在中國(guó)正逐漸成為一種時(shí)尚。
演講在美國(guó)的很多大專院校都是必修課，這說明演講在美國(guó)高等教育中占有很重要的位置，同時(shí)也說明，演講是需要經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練才能掌握的一種本領(lǐng)。然而在中國(guó)，英語課堂傳統(tǒng)的教學(xué)法里老師只重視語言知識(shí)的傳授，也強(qiáng)調(diào)聽說，但是明顯層次不夠，沒有獨(dú)立性和現(xiàn)場(chǎng)性，不利于語言交際性的充分發(fā)揮。這種教學(xué)很容易使課堂氣氛沉悶，扼殺了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以把英語演講引人英語教學(xué)當(dāng)中對(duì)于學(xué)生興趣的發(fā)展，語言能力的提高，跨文化意識(shí)的建立，及個(gè)人綜合能力的提高都有很強(qiáng)的積極作用。
二、開設(shè)英語演講課程的必要性及可行性
語言教學(xué)不可能脫離言語活動(dòng)，教師在教學(xué)設(shè)計(jì)中就要統(tǒng)籌安排，確保學(xué)生有大量的語言實(shí)踐、語言運(yùn)用的機(jī)會(huì)。曾有作者對(duì)其大學(xué)不同系部的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn):學(xué)了6-10年英語，自以為已掌握了8000-16000詞匯的非英語專業(yè)學(xué)生，居然有90.7%的人沒有在公開場(chǎng)合用英語大聲說過3分鐘以上的話;62%的學(xué)生認(rèn)為，口語不好主要原因是不知如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)與詞匯量太小;只有5.2%的人十分肯定地回答，能流利地用英語回答老師的特殊疑問句。為了改變這種“啞巴英語”的狀況，其后此作者對(duì)非英語專業(yè)輔修外語的學(xué)生進(jìn)行了為期30課時(shí)的英語演講課教學(xué)實(shí)踐。經(jīng)過30小時(shí)訓(xùn)練后，作者對(duì)接受了訓(xùn)練的學(xué)生(39人，2個(gè)班)進(jìn)行跟蹤問卷調(diào)查，結(jié)果顯示:91.4%的人認(rèn)為此種口語訓(xùn)練法內(nèi)容新穎豐富;80%的人認(rèn)為口語有較大的提高;85.7%的人認(rèn)為在此課程教學(xué)中最大的收獲是膽量增大了，說好英語的自信心增強(qiáng)了;88.6%的人認(rèn)為此課程的開設(shè)對(duì)他們未來的學(xué)習(xí)與工作有深刻的影響;97%的學(xué)生希望此課程能延期為1年。實(shí)踐證明:在課堂教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行英語演講訓(xùn)練是提高學(xué)生聽、說、寫作能力與用英語進(jìn)行邏輯思維的能力的行之有效的方法。
三、演講課的設(shè)置
1.教學(xué)形式
演講活動(dòng)的方式可分為三類，即命題演講、即興演講和論辯演講。所謂命題演講(prepared speech)，就是由別人擬定題目或演講范圍，并經(jīng)過準(zhǔn)備后所做的演講。即興演講(unprepared speech)，又稱即席演講或即時(shí)演講，它是演講者在沒有準(zhǔn)備或沒有充分準(zhǔn)備的情況下臨時(shí)發(fā)表的講話。論辯演講通常是辯論賽的形式。由于論辯演講耗費(fèi)時(shí)間較長(zhǎng)，我們課前通常采取的是前兩種形式。在命題演講上我們也突破了常規(guī)，不僅有老師命題的形式，也有學(xué)生自命題的形式。
在演講活動(dòng)中，學(xué)生是活動(dòng)的主體，老師起著組織與點(diǎn)評(píng)的作用。這幾種演講形式在語言實(shí)踐中可以交叉靈活運(yùn)用，根據(jù)目的的不同而在使用上有所區(qū)別。在開始階段，學(xué)生的演講能力還較弱，可讓學(xué)生進(jìn)行自由演講，即命題自定，題材自選。事實(shí)表明學(xué)生的選材很廣泛，涉及故事、謎語、笑話、習(xí)語、格言、逸聞趣事或者風(fēng)俗習(xí)慣等。隨著自信心的增長(zhǎng)，語言能力的提高，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生做即興演講。即興演講是一種臨場(chǎng)發(fā)揮的演講形式，也是最能反映一個(gè)人思維敏捷程度和語言組織能力的口頭表達(dá)方式。
2.建議教學(xué)方法
建議采用由易到難，由機(jī)械地、有準(zhǔn)備地發(fā)言到即興演講，以學(xué)生為中心、教師為輔佐的方法進(jìn)行課堂活動(dòng)。比如教師前7周每次花30分鐘簡(jiǎn)單地講授演講、修辭技巧及實(shí)例，然后讓學(xué)生就某個(gè)問題進(jìn)行自由發(fā)言，并提前給出下次要講的題目。下次_上課時(shí).先讓學(xué)生自由登臺(tái)表演，并由其他學(xué)生對(duì)演講者內(nèi)容組織的邏輯性、語法、修辭、思想內(nèi)容以及演講的姿態(tài)作出評(píng)價(jià)最后評(píng)出1名最佳演講者以示表揚(yáng)。活動(dòng)完成后，教師再講授新內(nèi)容，布置新任務(wù)給學(xué)生。后8周教師繼續(xù)每次花30分鐘左右講授演講技巧并進(jìn)行名篇實(shí)例賞析，然后當(dāng)場(chǎng)給出與技巧相應(yīng)的情景與題目。讓學(xué)生大聲口頭準(zhǔn)備1刻鐘(亦可寫提綱)，再上臺(tái)演講或分組進(jìn)行辯論。學(xué)生上臺(tái)后進(jìn)行正式演講，并注意語言，情感，手勢(shì)，姿勢(shì)等，最后由教師和同學(xué)一起打分，給與評(píng)價(jià)。 四、英語演講課對(duì)英語學(xué)習(xí)的作用及要求
英語演講對(duì)學(xué)生的語言能力，文化修養(yǎng)，跨文化意識(shí)，及個(gè)人的綜合素質(zhì)都有較高的要求。
1.出色的英語演講要以扎實(shí)的英語基本功為基礎(chǔ)。這對(duì)于英語是非母語的學(xué)習(xí)者來說是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。要想克服這個(gè)困難，我認(rèn)為最直接，最有效的方法就是大量地、有計(jì)劃地閱讀英文原文和優(yōu)秀的英文譯文。閱讀時(shí)應(yīng)采用默讀與大聲朗讀相結(jié)合的方式以達(dá)到鍛煉口才的目的。大量的、有效的英語閱讀能夠幫助學(xué)習(xí)者培養(yǎng)用英語思維的習(xí)’質(zhì)，這對(duì)提高英語的口頭及筆頭表達(dá)能力是至關(guān)重要的。
2.掌握英語公共演講的藝術(shù)也需要大量的語言以外的知識(shí)的積累。一個(gè)演講者要受人信服只憑一些英語演講的技巧和演講稿的寫作方法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，事實(shí)上，無論是用哪一種語言演講，成功的先決條件之一都應(yīng)該是具有廣博的知識(shí)，這包括對(duì)東西方文化的深人了解。對(duì)于英語不是母語的人來說，熟悉西方文化是學(xué)習(xí)英語演講的重要環(huán)節(jié)，但成功的英語演講也離不開演講者對(duì)本民族文化的熱愛、了解和尊重。熟悉本民族的歷史文化能加大演講者的思維和想象空間，使其演講的內(nèi)容更加豐富，演講的語言更具表現(xiàn)力。
3.要使演講這門藝術(shù)臻于完美，演講者必須處理好演講的內(nèi)容與形式之間的關(guān)系，做到既不拘泥于形勢(shì)，也不華文濫詞。同時(shí)盡可能的發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，盡量表現(xiàn)出其強(qiáng)烈的求知欲、廣泛的興趣愛好、豐富的百科知識(shí)以及高度的社會(huì)責(zé)任感。
五、對(duì)于開設(shè)演講課的幾點(diǎn)建議
1選擇好的教科書，和參考資料。這些書和內(nèi)容應(yīng)該涉及語言訓(xùn)練，文化訓(xùn)練，演講技能訓(xùn)練及個(gè)人綜合素質(zhì)訓(xùn)練。這樣才能給教師和學(xué)生一個(gè)好的學(xué)習(xí)助手和參考工具。
2.從有準(zhǔn)備演講到即興演講分三步走。不急不躁，不貪多貪快，使學(xué)生從最基本的技巧內(nèi)容著手，培養(yǎng)其好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和演講風(fēng)格。
3.選題從文體到內(nèi)容都應(yīng)由易到難，由學(xué)生熟悉的到陌生的，并富挑戰(zhàn)性，趣味性。除了極富爭(zhēng)議性的議論文以外，還可給學(xué)生一些說明文體與描寫文體的題目，讓他們充分發(fā)揮想象力。
