淺談中學生的心理健康教育范文

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第1篇

關鍵詞：德育視角 中學生 心理健康教育 表現形式 策略

心理健康也可被稱之為心理衛生，涉及了維護心理狀態和心理健康的狀態這兩點，并且良好的心理是個人價值觀、人生觀、世界觀建立的基礎，由此可見，心理健康教育的實施具有重要性和必要性。與此同時，受社會、學校和家庭等多方面因素的影響，使得學生目前在心理問題的種類上也具有多樣性，進而引發了一些不良事件的發生，如犯罪、自殺等，基于該方面，對學生實施心理健康教育也具有迫切性，同時這也是提升學生綜合素質的關鍵。

一、中學生心理健康問題的表現形式

1.人際關系差

基于現在獨生子女居多，在家里都是千金和王子，這樣就使得他們多以自我為中心，在和老師、同學溝通交流的時候存在障礙，并且平時都是學校和家里兩點一線，與外界接觸不多，使得他們不能很好的融入集體，也不能和他人很好的交流，進而產生寂寞、孤獨感，長此以往就會變得焦慮不安。

2.早戀問題

目前中學生的生理發育較成熟，使得在中學階段出現早戀問題已經屢見不鮮，進而就對學習造成了嚴重的影響。

3.孤獨、脆弱的封閉心理

目前很多學生家長為了讓子女有一個更好的物質生活和學習環境，都忙于工作，進而忽視了子女的內心感受，逐漸使他們變得性格孤僻、心理封閉，不愛與外界接觸，不愛和老師、學生、父母交流。還有就是一部分學生從小到大都依賴與父母，未吃過苦，使得他們遇到逆境的時候，就會產生抑郁和焦慮，有些甚至因承受不了壓力和挫折選擇輕生，或者是精神崩潰、驚慌失措。

4.逆反心理

基于青少年正處于身心快速發育的階段，無論是在自我意識，還是在自尊心上都較強，假如師長和家長在對其教育的過程中，不注重方式方法，將自身的意志強加于學生身上，就會使學生產生強烈的逆反心理。還有就是不接受家長、老師的幫助和批評，有的甚至反其道而為之，進而將這種不良的偏執心態養成。

5.養成不良性格

部分學生在學習過程中受到老師的批評、家長的責備、學生的嘲笑和歧視之后，就會變得孤僻抑郁、膽怯自卑、自私狹隘和嫉妒他人，進而不利于良好性格的養成，不利于學習和成長。

二、提升中學生心理健康水平的策略

要想將中學生的心理健康水平一定程度的提升，就必須從學生自身、老師、家長和學生這幾個方面著手，具體方法如下：

1.將平等、民主的師生關系構建

老師在教學過程中必須不斷更新教學理念。方式方法，對學生予以充分的尊重，將學生視為自己的子女、朋友，加強與學生的溝通和交流，理解學生，了解學生的興趣，使師生之間的距離縮短，促進學生身心、人格和情緒狀態的健康發展和改善。

2.開展專門的心理健康教育

也就是在學校將心理健康課程作為教學的必修科目開展，使心理學知識不斷普及，心理健康教育理論知識不斷豐富，使學生的人格素質培養不斷增強，并且在課堂教學的引領下，使學生主動發展心理素質。除此之外，學校還要定期開展健康知識講座，使學生積極參與，并加強心理素質訓練，同時將健康意識樹立，促進學生社會生活適應能力的增強，并能夠對心理困惑科學有效調試。

3.加強家庭和學校的溝通

通過學校和家庭的合作來對學生的不良心理動向及時的了解，進而對相關誘因進行查找，在此基礎上將針對性的心理健康教育和家庭教育開展，保證方式方法能夠被學生接受，并逐漸將積極樂觀的心態構建。

4.開展心理咨詢

基于中學生正處于身心發展和轉折的關鍵時期，因此在該時期必須加強正確的引導，同時指導學生合理的宣泄心理問題。而要想實現該目標，就必須將心理咨詢開展，使學生提升心理危機認識和了解，并將挫折承受能力增強。除此之外，作為班主任還要將自身的感染作用和威信充分的發揮，加強與學生的溝通和了解，并做好學生的心理咨詢師，及時的疏導學生的困惑。

5.開展多樣化的活動

也就是依據學生的心理特征將多樣化的校園活動開展，使學生在參與活動的過程中，能夠將人際關系不斷拓展，將學習壓力緩解，同時將多余精力釋放，促進身心健康的發展。

6.加強學生自我情緒管理

也就是讓學生在明確自身青春期特點的基礎上，學會自我調節和情緒管理，并且能夠積極、合適的和家長、老師溝通，盡早將壓抑的心理消除和發泄，或者是以運動、唱歌的形式來宣泄內心的不良情緒。

三、結語

中學生的心理健康水平與其社會生存適應能力、民族綜合素質、國際社會競爭力具有密切相關性，因此，必須高度關注中學生的心理健康問題，并從老師、學生、家庭、學校這幾多方面著手，加強溝通、交流與合作，幫助學生構建積極的心態，并健康、快樂的成長。

參考文獻：

[1]王鑫. 德育視角下的中學生心理健康教育[J]. 科教文匯（下旬刊），2014，06：208-209.

[2]劉彥軍. 淺談中學生心理健康教育[J]. 價值工程，2011，03：203.

第2篇

【關鍵詞】轉變角色；取法教材；因材施教；情感教育；心理健康

心理學認為：受教育者的心理在教育過程中表現出來，又在活動過程中得到發展。因此，在物理課堂教學中應切實做好心理健康教育，培養學生積極的情感、堅韌的意志、良好的性格；運用恰當的教學方法引導學生主動學習、學會學習、發展他們的主體性。

1.在教學中改變教學方法，轉變教師角色，滲透心理健康教育

物理課程標準的要求是：不過分強調知識的系統性和概念規律的嚴密性，而是注重從過程和方法入手，突出過程，而不是記憶科學的結論。提倡學生學習物理要像科學家一樣思考。這就要求教師要改變傳統的以教師為主體，學生為客體的一言堂的教學方法，采用靈活的、以學生積極主動學習為主的方法。在課堂教學中，我盡量使每個學生都能參與進來，形成師生互動，有時安排學生自己到講臺前給面對全班學生講解，分析自己對題目的理解和看法 ；有時候我故意賣個破綻，結果學生爭先恐后地得意洋洋地指出漏洞，或者問：老師有個問題想不明白，同學們能不能幫我解答一下？以此激起學生強烈的主體意識，主動積極的思考與探索問題。這樣，一方面提高和培養了學生的表達能力和邏輯思維能力，一方面促進了學生良好心理素質和人際關系的培養和建立。 我讓自己成為學生的朋友，營造和諧、寬松、民主、愉快的教學氣氛，并在教學中尊重、關心和解決困難學生的表現和行為，極大的舒緩了學生的心理壓力，教學成績方面也取得了顯著的效果。

2.在教學中利用教材中的心理素材進行有效的心理健康教育

物理課本中涉及到不少物理規律，這些規律都凝聚著科學家的心血，閃耀著他們的高尚情操，這為心理健康教育提供了取之不竭，用之不盡的資源。初三物理《聲學》部分就是對學生進行耐挫教育的良好教材。學生剛接觸到物理這門新學科，對物理學習的思想和方法都處在一個新起點上，學習中會面對種種困難。為此，可以在《聲音的傳播》中著重給學生們講了貝多芬的故事。他雙耳失聰，卻不屈服于命運，并創造了《命運交響曲》等不朽名著，告訴學生在通往理想的道路上，要敢于向命運挑戰，要不怕艱苦跋涉，才能到達理想境界。

運用教材還可以引導學生樹立積極的人生觀。在學習牛頓第一定律時，給學生們講牛頓的幾個小故事，使學生通過這些小故事感悟到人生應該積極、樂觀、拼搏、進取；讓學生明白學無止境，要謙虛謹慎，才能在人生的道路上，取得卓越的成就。

3.在教學中尊重學生的差異，因材施教，促進學生個性的發展

不同的學生有不同的思維方式、不同的興趣愛好以及不同的發展潛能。關注學生的這些差異，允許學生思維方式的多樣化和思維水平的不同層次，才能更大程度的促進學生的心理發展。

每個學生學習基礎和學習能力不盡相同。在教學中注意因材施教，分層教學。有的學生物理學習能力強，采取鼓勵激發的方法，以自學研討，個別輔導為主；對接受能力較差的學生，要在學習方法上予以幫助，在心理上消除她們自卑感和消極情緒。《電學》這部分內容，班上有不少女同學 ，學習過程中死記硬背，承受失敗心理素質較差，對電路圖的畫法，串并聯電路的連接方式一塌糊涂。在教學中，就應該耐心細致，各個擊破。通過與女生的反復交流，不斷鼓勵，孩子們逐漸擺脫了不良的心理狀態，慢慢的正確認識了自己，逐步在生活和學習上最合適的位置，讓自己的個性和潛能發揮到極致，獲得學習的樂趣，也有效提高了成績。

4.在教學中實施情感教育，埋藏愛的種子。

初中學生的情感正處于急劇變化時期。其情緒狀態帶有很大的情境性。一個心里健康的中學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關系處理得比較融洽，而很少發生沖突。我在教學當中不僅僅局限于講授知識，還注重和學生的情感溝通，像媽媽關心愛護自己的孩子那樣，真誠地把愛傾注在他們身上，用愛架起心與心溝通的橋梁，培養他們良好的心理品質。還要多贊揚鼓勵學生，培養他們的自信心理。在實際教學過程中，老師一句關心鼓勵的話，會讓學生一節課都面帶微笑，積極主動地投入到學習中去。即使學生在課堂上有一點違紀行為，我也選擇婉轉的語言，盡量不傷害學生的自尊心，不打擊他們的積極性。相信每個學生都有值得贊美的地方，特別是成績一般的學生，身上也有閃光的地方，教師一句鼓勵的話，可以成為他學習的新動力，使他在原有基礎上不斷進步，用自己的勤奮創造一片屬于自己的天地。

第3篇

一、提高學生的心理健康水平

青少年情緒具有易動性 ，意志情態上的獨立性不斷增強，因此，除了對他們進行科學文化、思想道德教育外，還要注重對他們進行心理健康教育。教師要結合經濟發展和素質教育要求以及學生的實際，對他們進行分階段的認知衛生的輔導以及情緒、個性、學習、人際交往的輔導，使他們樹立理想、信念和信心，勇于面對挫折，學會自我調節情緒，正確處理人際關系，掌握學習方法，使他們的身心得到健康發展，形成健全的人格。

隨著課程改革的深入，可以說小學階段和中學階段的學習有了很大的差異，在初中更注重學習的主動性和獨立性。如果學生仍然沿用小學的那一套學習方法，很可能會因方法不當而導致成績下降，陷入付出與收獲不成正比的惡性循環之中，他們感到非常困惑。

下課后，學生都喜歡到辦公室來找我聊天。我發現他們都很想提高自己的學習成績，也非常努力去學習，認真完成作業，但是都沒有取到很好的效果，原因是他們根本就沒有找到適合自己的學習方法，都是漫無目的地學習。初中的課程比小學多很多，如果學生還按照以前的方法去學習，當然不能取得很好的效果。因此，我認為教師應根據全班學生的實際情況，講一些可以參考的學習方法，或者讓一些成績比較好的學生談一談自己的學習方法，以便其他學生借鑒。然后每個學生再結合個人的實際情況，找出適合自己的學習方法，在學習的過程中找到努力的方向就不會感到迷茫。

二、增強學生的適應能力，發掘學生的潛能

青少年的適應有環境適應、人際適應和自我適應三種。環境適應包括生活環境適應和學習環境適應，最典型的表現就是青少年的升學問題；人際適應包括同學關系、師生關系、親子關系、手足關系和親戚關系的適應問題；自我適應包括對自己發育的適應和心理發展的適應。

可以說，小學到初中是一個坎，這個坎的產生主要源于兩個原因，一是心理上的不適應；二是沒有及時調整學習方法。小學生活和初中生活有很大的區別，教師可以從學習心理、學習習慣、生活習慣以及學習方法等方面來幫助學生，使他們順利地完成從小學到初中的學習過渡。

我曾經遇到這樣一個學生，他上課的注意力很不集中，經常開小差，所以他的學習成績不是很理想。我了解到他的這些情況后，在開始講課時就提出一些簡單的問題叫他來回答。他回答不出來時，我并沒有批評他；他能答對一點點，我就及時表揚他。經過這樣一段時間后，他的注意力漸漸集中了，上課也精神多了。可見，教師應多給予學生鼓勵性的評價，使他體驗到成功的快樂，重新樹立信心，從而發掘學習的潛能。

三、有效緩解學生的心理壓力