體育運動的價值范文

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第1篇

摘 要 休閑體育運動作為社會體育的一個重要組成部分，其作用和價值很多，參加休閑體育運動可以感受大自然、放松心情、鍛煉身體、有利健康，休閑體育運動還能增進世界上各國之間的交流與合作。休閑體育運動已經成為現代人的生活方式中不可或缺的一部分。我們也應該大力發展休閑體育運動。本文對休閑體育運動的價值進行綜述，并對該運動項目更好的開展提出了自己的一點建議，以期為該類運動的進一步發展提供參考。

關鍵詞 休閑體育運動 價值 開展

所謂休閑體育運動，它是指人們在空余時間以提高身心健康，豐富和創造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動，是休閑生活的重要組成部分[1]。休閑體育運動有別與學校體育和競技體育，休閑體育運動具有自由性、隨意性、趣味性、主動性等一系列的特點，長期參加休閑體育運動活動有利身心健康、防疾治病，同時，休閑體育運動還有提高文化素養、豐富生活內容與加強人際關系的作用[2]。

一、休閑體育運動的內容與類型

休閑體育運動包括很多內容，它涵蓋了一些競技項目和某些娛樂項目，而休閑體育運動的分類也沒有固定的分法，大致可以分為四類：第一類，攀爬類，包括：徒手攀巖、登山、徒步野營之類；第二類，水上項目，包括：帆板、沖浪、滑雪等項目；第三類，球類項目，包括：籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、棒球等；第四類，民間傳統項目，包括：釣魚、打太極、民間舞蹈、八段錦、氣功、踢毽子、蕩秋千、蹺蹺板等很多項目[3]。

二、休閑體育運動的價值

（一）休閑體育運動有助于身體健康

經常參與休閑體育運動可以有效的提高人體機能，經常參加休閑體育運動的腦力工作者，會在工作中更有積極性，也更有助于取得更好的成績，經常參加休閑運動對提高個人免疫系統的能力，增強人體對致病因素的抵抗力有明顯的提高[4]。經常參加休閑體育運動，對人體的各大系統的功能、結構都有良好的增進能力：參加休閑體育運動活動能夠使衰老減慢，一定程度的保持肌肉力量，還可以進行減肥，提高心血管系統的能力。

（二）休閑體育運動可以愉悅身心

參加休閑體育運動不僅可以使人身心愉悅，也能滿足人們對各方各面的需求：在精神上面，休閑體育運動不僅可以滿足一些得不到的精神需求滿足，從中得到自我發展的滿足。同樣道理，休閑體育運動是一種積極的生活方式，參加休閑體育運動能豐富生活，使得空余的生活實踐更加豐富多彩。其次，經常參加休閑體育運動的人可以明顯減輕工作、學習和工作的壓力，使得人感到快樂、輕松和愉悅，使得生活更充實。休閑體育運動還是消除孤獨寂寞，增進相互情感交流。例如：開展類似徒步攀巖、滑雪、野營、登山等類型的休閑體育運動項目很多都是遠離城市親近大自然的活動，這些項目多為團體性活動，經常開展這些項目使得使人們重返大自然，與大自然聯系起來，從而感受到團隊合作、征服自然的快樂。

（三）休閑體育運動提高文化的傳播

中國的民俗傳統體育活動，如放風箏、舞獅、蕩秋千、賽龍舟、太極拳等，這些傳統活動是一種很好的休閑體育運動。其中，類似舞獅子、賽龍舟這些項目，都能讓大家更好的團結協作，從而使人更加容易溝通、交流。而太極拳、武術等民族傳統項目不僅很有娛樂性，而且還有很多哲理深入其中，大家參與這種休閑體育運動不僅能鍛煉身體，同時還促進了共同的文化交流，充實了閑余的生活。更重要的是，舞獅子、放風箏、蕩秋千、龍舟賽、太極拳等，這些作為中國傳統的文化活動，已經成為一種文化象征，目前世界各地都在廣泛的傳播。

三、結論與建議

休閑體育運動能提高社會的和諧程度，并且能夠在社會穩定等方面起到一定的作用。所以，我們十分必要努力發展休閑體育運動，使得更多的人融入到休閑體育活動中來，從而提高全民休閑運動的意識，增進廣大群眾各項素質的提高。國內休閑體育運動已經有了一定的發展，但是還是有不夠的地方。針對怎樣更好的發展這項運動，筆者提出以下建議：

（一）提升休閑體育的良好理念

通過開展各種形式的體育活動、體育知識講座等廣大群眾傳遞休閑體育信息。傳授體育健身和體育衛生保健知識、鼓勵、引導大眾參與豐富多彩的休閑體育活動。促使廣大群眾形成一種積極向上的體育生活方式和體育價值觀念，進而積極投身到健康、文明、科學的休閑體育活動中來。

（二）提高休閑體育的氛圍，提高休閑體育參與程度

積極營造濃厚的休閑體育鍛煉氣氛，開展有特色的休閑體育項目。并以此激發群眾的休閑體育參與意識，促進良好的體育運動習慣的養成，培養大家的終身體育意識。引導我國休閑體育文化活動向健康文明、快樂向上的方向發展。

（三）培養組織休閑體育人才

長期以來，高校的休閑娛樂活動及相關的教學內容在高校體育教學中所占的比重相對較少。根據高校體育教育課程改革和發展，各高校雖不同程度的增設了運動休閑的教學內容，但還是沒有達到目前大學生對運動休閑的需求和身心健康的需要。因此加強對大學生休閑體育教育就成為了一個急需解決的問題。所以，培養專門的組織休閑體育教育的人才也是非常緊迫的。

參考文獻：

[1] 葉杭成.休閑體育價值研究[J].當代旅游.2011（4）：244—245.

[2] 肖志民.論休閑體育與健康[J].陰山學刊.2010（9）：87—89.

第2篇

關鍵詞：陽光體育；心理；身體；社會適應；健康

一、陽光體育運動的健康價值

1　對學生身體健康的影響價值

體育課程中的陽光體育運動有不同于其他課程內容的顯著特點，那就是作用于身體活動的實踐性，體育的學習側重于運動技能。體育課程中的陽光體育運動在學校范圍內能更好地滿足學生身體健康的需要，充分發揮學生的自主性。對身體健康的需要，是一種生理上的需要，它反映了學生發展在身體健康維度上的客觀要求。體育課程中陽光體育運動的的屬性與特點能夠滿足學生對身體健康的要求，體現出陽光體育運動方式在身體健康維度上的價值。

2　對學生心理健康的影響價值

學生必然會受到社會環境的影響，心理健康教育便成為基于學生現實的客觀需要。陽光體育運動方式以實踐性活動內容為主，具有活動性、開放性的特點，動態而豐富的課程內容使得學生在運動技能學習過程中收獲知識，身體健康的同時，還產生對學生心理健康良好作用；由陽光體育運動所帶來的良好心理效應必然對學生后續心理的發展產生良性循環，從而促使學生心理的健康發展。

3　對提高學生社會適應能力的價值影響

(1)學生的社會適應是個體社會適應。學生通過體育競賽的觀看和體驗，可以從中感受到一種無形的約束力，這種約束力會影響到其日后的工作生活中，自覺意識到什么行為可行、什么行為不可行、以及可行的社會行為，將其社會行為限定在一定的范圍內，從而對樹立良好的行為規范產生一定的影響。

(2)在集體性課程內容教學中，因為合作的需要，學生經常有被分配扮演某一角色，學生往往被指定完成某一位置的任務，這時他便成為這個被指定位置的角色扮演者。由陽光體育運動方式構成的這個小“社會”為學生角色之間的互動提供了最便利的場景和空間，他們在這種有利的場所通過互動來表現自己，而在與他人進行互動時，他就必須遵循所賦予的角色的基本規范，并照此規范的要求來表現自己，以達到更好地合作。

(3)陽光體育運動課程區別于其他課程內容的最大特點就是動態性，使學生個體之間、學生與教師之間產生互動。競爭在陽光體育運動中是隨處可見的：賽跑奔向終點的當仁不讓、每一次對球的頑強拼搶、操類動作的規范化努力等這些競爭的場景和體驗，可以提高由競爭而生的負面作用的抵抗力，增強對競爭中異常心理的預防，獲得與社會同步的健康的社會競爭心理。

二、開展陽光體育運動的實施策略

陽光體育運動對學生體質的增強、行為習慣的養成，心理健康的發展和社會適應能力培養都具有十分重要的作用。因此，我們要積極為廣大青少年創造條件，從學生自身特點出發，培養他們的體育興趣。

1　廣泛傳播健康理念，宣傳陽光體育運動

使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號人人皆知，深入人心。

2　形成學校體育和家庭體育、社會體育一體化模式

應將體育課教學、課外體育活動、課余群體競賽統一到《國家學生體質健康標準》的內容和方法上來，集中力量提高學生的體質健康水平。課外體育活動是實現陽光體育運動的重要途徑，每周幾節的體育課遠遠達不到“每天鍛煉一小時”陽光體育運動標準，更不能使學生體育達到全部合格，課外占的時間大大多于體育課的時間，因此，只有開展豐富多彩的課外體育活動，才能更好的落實陽光體育運動。

3　完善組織管理機構，推進和規范學校體育工作

建立一套完善的組織管理機構加強對活動的管理，組建一支具有一定組織能力、精通體育業務的體育指導隊伍，有效地組織、指導學生進行科學的健身活動。學校在貫徹《條例》精神的基礎上制定學校體育工作制度，把體育活動合理的安排到課程表中，并有專人負責執行、監督，做到有章可循，違章必究，禁止任何人隨意侵占體育活動時間，保證學生每天活動時間落到實處。學校領導重視與健全建立一系列制度化的保障，推進和規范學校體育工作。教育主管部門要以《國家學生體質健康標準》為依據，建立一系列有效的反饋、評價和公告制度，加強對陽光體育運動開展情況的評估。

4　完善學校體育和校外體育活動的安全管理制度

加強師生安全知識教育及體育場館設施的維護管理，完善學校體育和校外體育活動的安全管理制度，做好應急預案，防止發生群體性安全事件，建立和完善意外傷害保險制度，保證安全，確保“陽光體育運動”順利開展。加大經費投入，改善體育基礎設施。沒有投入，沒有經費，陽光體育運動的開展就得不到保障。各學校要千方百計籌措經費，加大投入，改造體育設施和場地，為中小學生提供體育鍛煉必須的保障，滿足廣大青少年體育鍛煉的基本條件。

第3篇

Abstract: With the development of tennis, the commercial value of tennis is gradually manifested. The commercialization development road of any sport must be determined by the internal and external things of the sport. This article, through the literature material law, the expert interview law, questionnaire investigation method, reveals the inherent factors affecting tennis commercial value as well as the commercial value of tennis.

關鍵詞: 網球運動；商業價值

Key words: tennis；commercial value

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2012）21-0322-02

1 網球運動商業價值的文化內涵

1.1 文明、高雅、禮儀 網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。網球運動文化擁有100多年的發展歷史，它源于傳統的習俗，管理者和參與者的意愿。網球禮儀結合了高雅古代網球的文化和現代網球運動文化大眾化。球員、教練、觀眾之間以禮相待。

1.2 誠實守信、團結協作 誠實講信用是網球文化的重要內容。大多的業余網賽都是無裁判下的信任制比賽，參賽者一定要誠實守信，好球不能出界，出界不是好球。誠信品質的網球運動體現個人的道德風尚也貫穿于運動的全部過程之中。

1.3 培養自信，提高競爭意識 網球能培養運動員更加自信的心理狀態。在網球技術相差無幾的選手之下，個人的心理狀態則有高于技術的重要性，自信的心理狀態是一決勝負的關鍵點。自信相對于自負的那種不切實際的思想，是一種踏實認真、持之以恒、謙虛謹慎、不畏困難的心態。自信的心理狀態下努力付諸實踐，訓練自己不受他人和環境影響，確保賽場上發揮出正常的，甚至超常的水平。網球運動就是要鍛煉這樣的一種心理狀態。

1.4 施展個性、釋放壓力 網球運動可以展現個人特點，愉悅身心的運動項目之一。實踐證明，一定的運動量能夠促進人的新陳代謝，增進體能，增強免疫力，比如緩解上班族的工作壓力上，學生的學習負擔，年輕人的愛情煩惱，已婚者的婚姻問題，老年人的慢性病困擾。由此可見人處于人生的各個階段都可以結合適當的運動并配以良好的作息以緩解壓力增強免疫力。經過一天的疲勞和煩躁，當加入在網球運動，摒除雜念全心全意的專注于擊球扣殺，舒展筋骨馳騁于賽場，各種各樣的煩心事都得以釋放。尤其是擊球激動之時，嘶聲咆哮，亂蹦亂跳，使性的仍拍子完全釋放了個性氣質。

2 網球運動商業價值的競技學基礎

2.1 網球的場地特點 網球場地有迥然不同的紅土、硬地和草地三種。這三種的場地要求不一樣的打法，對運動員的要求不一樣。因此比賽更加具有觀賞性。

草地球場最古老、最傳統意義上的一種場地。其特點是球落地地面球摩擦力小、球的反彈速度快。往往需要球員反應快、靈敏度高、運行速度和技能高。由此，草地往往被看成是“攻勢網球”的天下，想要在草地網球賽場上一舉制勝，獲得成就就得成為強攻型選手，掌控好發球上網、隨球上網等各種上網戰術，相較而言的底線型選手則很難在草地網球場上很難一展拳腳。然而，因為草地網球場對草的的品質、規格非常高，而且限制于氣候和維修和昂貴的維護成本，很難被擴展到全世界。當下每年的草場職業網球比賽幾乎只集中于英國舉行，時間集中在六、七月，溫布爾登錦標賽是最古老、最著名的一個網球賽。

法國網球公開賽為代表的紅土場可以被確切的稱作“軟性球場”，其它一般性的各種沙地、泥地等叫做軟性場地。這種對運動員的體能、奔跑和移動能力有很高的要求，因為場地在球落地時與地面的較大的摩擦減緩了球速，如果運動員急停急回會造成很大的滑動。在紅土場網球場上如何獲勝取決于底線球員的費盡心力的艱苦拼搏，而打法兇悍的發球上網型選手則不占優勢。

硬地網球球場是最普通和常見的一種場地是目前大多數賽事中占主導地位的場地類型。硬地網球場是水泥和瀝青作為鋪墊，上面涂增加場地硬度和平整的紅、綠色塑膠面層。硬性場地使得球的彈跳很有規律，但提高了球的反彈速度。多數人認為硬地網球更具“爆發力”。這種場地不利的地方是質地比其他場地的彈性弱，地表的反作用強而僵硬而致傷選手。

2.2 現代網球運動特點 現代競技運動的發展將網球運動推向了更高的臺階，對運動員的體能、技能、心理等綜合素質提出更高的要求。