校外實習對大學生自我管理能力的影響范文
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大學生參加校外實踐實習，能增強自我管理能力，提高大學生活質量，同時提升自身綜合素質。
1.大學生自我管理能力的定義。大學生自我管理能力，籠統地講就是大學生在校期間能夠有效地利用和整合自身資源，有條不紊地協調、安排、處理好各種與自身密切相關的事務，同時學習和運用科學管理方法開展自我認知、自我規劃與組織、自我監督、自我控制、自我教育等一系列的活動，從而實現自身綜合能力的全面提升，以滿足社會日益發展對自身素質的要求。大學生在校期間與自身密切相關的事務包括對大學學業的整體規劃、對職業生涯的大致規劃、處理與同學、老師以及管理人員的人際交往問題、日常生活的自我安排、身心健康的有效控制等等。如果一個大學生能夠很好地處理這些與自身發展密切相關的各項事務，那么他就具有很好地自我管理能力。良好地自我管理能力是一個人成功的必備要素，也是大學生在走入社會之前需要努力培養的一種能力。大學生自我管理具有明顯的特征，在整個管理過程中，管理的主體、客體均為大學生自身，而且在整個管理過程中均由大學生自身參與，因此，大學生自我管理是管理主體、管理客體、管理過程三者的統一體。
2.大學生自我管理能力的內容。大學生自我管理能力主要包括以下四個方面的能力：自我職業規劃管理能力、自我日常生活管理能力、自我學習管理能力、自我資源管理能力。（1）自我職業規劃管理能力。自我職業規劃管理能力，從長遠角度來講，要求大學生找到自身職業生涯的終極目標，并制定相應的實施計劃方案，以確保職業生涯的終極目標的實現；從眼前角度來講，就是要求大學生對整個大學學習生涯有清晰的認識，并確定整個大學生涯的具體目標，制定完整的大學學習計劃，保障大學生涯的具體目標的實現，從而為實現自身職業生涯的終極目標打下基礎。大學生需要具有很強的自我認知能力、自我調控能力、自我監督能力，才能夠擁有較強的自我職業規劃管理能力。大學生只有具備了很強的自我認知能力，了解正確的自我認知方法，才能夠全面客觀地了解自己的性格特征、心理狀態、學習工作生活狀態，能夠準確地確定自身的優勢和劣勢，從而對自己做出客觀全面地評價，為制定合理可執行的短期和長期規劃打下堅實的基礎。在大學生職業規劃的實施過程中，隨著時間的推移，大學生通過不斷的學習和實踐，自身素質發生了根本的變化，自身的優勢和劣勢也隨著時間不斷改變，同時外界的環境也在不斷地變化著，這就要求大學生需要具備很強的自我調控能力，隨時重新審視自己，重新認知自己，并根據實際情況對短期和長期規劃做出適當地修改，以適應形勢的發展，必要的時候也可以對職業規劃的近期目標和終極目標進行適當地調整，從而匹配自身發展的需要。只有大學生本人對職業規劃實施過程中的每一個細節步驟清楚了解，而且只有自己參與其中，別人對此都一無了解，那么要確保職業規劃中的每一個步驟細節得以確切實施，需要大學生本人具有較強的自我監督能力，監督自己的一言一行，對自身的言行舉止進行約束，解決各種各樣的問題，克服各種各樣的誘惑，從而為實現自我職業規劃的終極目標提供強有力的保障。（2）自我日常生活管理能力。自我日常生活管理能力是指大學生在校期間能夠合理地安排和分配自己的時間，處理好學習與休息的關系，時刻關注著自己的身心健康問題。它主要包括自我時間管理能力和自我健康管理能力。自我時間管理能力是指大學生能夠獨立自主地安排和分配自己的時間，從而確保專業知識學習、課余文化活動、人際交往活動和社會實踐活動等項目能夠有序地順利地開展和實施。大學期間，由大學生自行支配的時間比較多，如果不能夠科學合理地安排自己的時間，大學生活不僅失去了光彩，而且也會使大學生覺得無所事事，毫無成就感，久而久之就會使大學生喪失進取心、奮斗的目標。大學生正是處于身體發育的最佳期，但是由于年輕，都會自認為身體素質很好，對自己的身體和心理健康很有信心，從而對身體和心理健康不夠關心，更沒有對身體和心理健康的管理意識。沒有良好的身體素質，就無法保證大學生連續有效地學習和參加實踐活動，從而影響到知識的積累和能力的提高。沒有良好的心理素質，就無法激發出大學生學習生活的熱情和主動性，無法保證其正常的學習、生活和工作。所以，大學生要注重培養自我健康管理意識，提高自我健康管理能力。（3）自我學習管理能力。自我學習管理能力主要包括大學生對專業理論知識和實踐技能兩個方面的管理能力。大學生在校期間的本職就是搞好學習，多學習一些文化知識，學習并掌握牢固的專業理論知識，同時將專業理論知識與其他學科知識相結合以拓展知識面，這就要求大學生能夠樹立正確的學習觀，明確學習目的和動機，同時明白專業知識學習與實踐技能的關系。隨著科學技術的發展，社會對人才的要求越來越高，用人單位不僅僅要求大學生具有扎實的理論基礎，同時要求大學生具有很強的綜合素質，這些綜合素質包括人際交往能力、語言表達能力、溝通交流水平、創新意識等等，這就要求大學生在學好專業知識的同時，努力提升自身的綜合素質，重視自身技能的提升，同時做好技能管理。（4）自我資源管理能力。自我資源管理能力主要是指大學生在校期間通過對自身資源的利用來提高自身的綜合素質的一種能力，這些資源包括圖書館、師資、學校的軟硬件設施設備等等。大學時期，學生不僅僅要學習文化知識，更需要全面的發展，提升自身的綜合能力，從而在未來的競爭中贏得一席之地，那么這就需要大學生合理有效地利用自身的資源。
二、大學生自我管理能力的現狀
第一，缺少強烈的自我職業規劃意識。高中時期，學校的教育是應試教育，每個學生的近期目標都是考上一所好大學，目標一致而單一，根本沒有學生個人規劃之說，至于未來的職業方向，學生沒有意識，同時學校也沒有加以引導，從而更談不上什么職業規劃。而且，即使是為了達到考上一所好大學的近期目標，學校、家長、老師都已經將學生的學習、生活計劃安排得很好，根本不需要學生自己煩神去思考，去計劃，從而失去了學生鍛煉自我規劃能力的機會，導致學生缺乏必要的自我職業規劃管理能力。第二，自我日常生活管理能力不強。首先體現在不能夠合理地安排自己的時間，高中時期，什么時間學習什么課程都是由學校、老師安排好的，學生只需要按照課表學習即可，留給學生的自由支配時間很少，但是，大學不同，學生有很多自由支配的時間，大學生活也更加多元化，這時，大學生就需要科學合理地安排自己時間，如什么時間學習、什么時間進行娛樂活動；其次，大學生沒有良好的作息規律，身體健康意識不強。第三，自我學習管理能力偏弱。進入大學學習階段，還是有相當一部分學習延續著中學時代的學習思維方式，覺得學習好書本上的理論知識就可以了，忽略了實踐教育的重要性，由于這種思想的存在，他們很少參加一些社會實踐活動，社會經驗積累有限，無形中錯過了很多提高自身綜合能力的機會。第四，自我資源管理利用能力不足。大學校園里有許多資源能夠供大學生們使用，包括學校的圖書館、授課的專業老師、自己的同學以及學校里的軟硬件設施設備等等，但是很多學生對這些資源視而不見，有的學生大學四年沒去圖書館借過一本書，有的學生上了一個學期的課卻不知道教師的姓名，這些現狀凸顯出大學生自我資源管理利用能力的嚴重缺失。
三、校外實踐實習對大學生自我管理能力的影響
校外實踐實習是指實習時間在三個月以上、實習崗位與專業密切相關的一種實習活動。
1.校外實踐實習提高大學生自我職業規劃意識、增強大學生自我職業規劃能力。首先，通過校外實踐實習，大學生能夠更加清楚地認識自己，更加了解自身的優劣勢，對自己未來的發展有了更確切的想法和目標，從而提高了職業規劃意識；其次，通過校外實踐實習，大學生對專業知識有更加深入的了解，對專業的發展現狀與發展前景都有所了解，同時也清晰地認識到自身在這個行業的位置，為自身的職業規劃提供了依據；最后，通過校外實踐實習，大學生與社會進行了充分的接觸，親身體會了真實的工作環境，為將來走入工作崗位打下了堅實的基礎，同時為自身的職業規劃指明了方向。
2.校外實踐實習增加大學生日常生活管理方法，提高日常生活管理水平。參加校外實踐實習活動，讓大學生脫離了大學里的自由自在的生活，時間上不再那么自由，需要按時上下班，要按時完成工作任務，這就需要大學生科學合理地安排自己的時間，確保各項工作任務按時按質的完成。參加實習活動不同于在校學習，在校學習的時候，一旦身體不舒服，就可以請假不去上課，但是一旦進入企業，不可能一旦身體有所不適就請假不上班，此時，讓大學生意識到身體健康的重要性，從而引起大學生對身體健康的重視，改變不良作息規律，制定合理的鍛煉計劃，以確保身心健康。
3.校外實踐實習確定大學生學習目標，增強大學生學習動力。通過校外實踐實習，大學生接觸了專業知識的最前沿，也明白了專業知識在實際工作中的作用，更加重要的是清晰地了解到自己的專業興趣所在，從而為以后的理論知識學習指明了方向，并確定了大致目標；同時通過在實際工作中的鍛煉，大學生清楚地明白了用人單位對人才的要求，大學生為了實現自己的職業目標，會更加努力地學習專業知識，同時提高自身的綜合素質。
4.校外實踐實習提高大學生資源利用意識，增強大學生資源利用能力。在校外實踐實習過程當中，大學生會遇到各種各樣的問題，包括專業知識方面的問題、溝通交流方面的問題、人際交往方面的問題等等，每當遇到這些問題，在實踐實習過程中，必須依靠自身的能力，合理地利用自身的資源來解決這些問題，從而讓大學生意識到合理利用資源的必要性和重要性，努力學習資源利用方法，確實做到合理利用自身各項資源，增強自身自用利用能力。
作者：汪琦 崔杰 單位：安徽大學
