淺談高血壓患者護(hù)理體會(huì)范文

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1用藥指導(dǎo)

本病患者需長期服用藥物，規(guī)范治療是關(guān)鍵，因此出院時(shí)應(yīng)向患者列出所服藥物的注意事項(xiàng)，囑其嚴(yán)格遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，不可隨便停藥或減藥，并觀察藥物的不良反應(yīng)，對記憶力差的患者告知其家屬，同時(shí)，可選用不同顏色的藥杯，鬧鐘指示等方式，提醒患者按時(shí)準(zhǔn)確服藥，每天監(jiān)測血壓變化情況，不可擅自增減藥量，更不可突然停藥，以免血壓突然急劇升高，而發(fā)生意外。

2合理安排活動(dòng)與休息

為病人提供安靜、溫暖、舒適的環(huán)境，應(yīng)堅(jiān)持三個(gè)半小時(shí)：上午步行半小時(shí)，中午午睡半小時(shí)，晚上散步半小時(shí)；堅(jiān)持三個(gè)半分鐘：起床前靜臥半分鐘，坐起半分鐘，雙腿下垂半分鐘，然后再下地活動(dòng)。冬天洗澡水溫不能太高，因過熱使血管急劇擴(kuò)張，血壓下降，洗后若室溫太低，使血管收縮血壓上升，引起血壓過大波動(dòng)，洗澡時(shí)先用手測試水溫，合適后再洗，不要把門上鎖，應(yīng)處于隨時(shí)能打開狀態(tài)，以防出現(xiàn)不適及時(shí)得到幫助，老年人避免單獨(dú)居住和單獨(dú)外出，外出時(shí)佩戴健康卡，健康卡上注明姓名、年齡、聯(lián)系人、聯(lián)系電話，以便出現(xiàn)危急情況時(shí)得到及時(shí)救護(hù)。

另外，必須每天保證充足的睡眠，每晚保證6－7小時(shí)的睡眠時(shí)間，對于睡眠質(zhì)量差的患者，應(yīng)給予適當(dāng)安眠藥調(diào)節(jié)，以利于入睡，除此之外，中午要增加1h的午休時(shí)間，如果睡眠過差或處于淺睡眠狀態(tài)，腦細(xì)胞不能得到充分的休息，會(huì)使血壓驟然增高，因此要保證血壓維持在一定的正常范圍之內(nèi)，睡眠必須充足。

3飲食要恰當(dāng)

飲食宜低鹽低脂飲食，應(yīng)多食清淡易消化高維生素、適量蛋白質(zhì)、高粗纖維食物，盡可能減少含鈉高的調(diào)味品。食鹽應(yīng)不超過6g/d，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢，對便秘者應(yīng)每天定時(shí)按順時(shí)鐘方向按摩腹部，適當(dāng)服用緩瀉藥或使用開塞露，促進(jìn)排便，避免因過度用力誘發(fā)血壓升高，甚至造成血管破裂。戒除吸煙等不良生活習(xí)慣，限制飲酒。另外，還有精神應(yīng)激，人在長期精神緊張、壓力、焦慮或長期環(huán)境噪聲下也可引起血壓增高，因此應(yīng)盡量減少精神壓力、環(huán)境嘈雜等不良因素影響，避免情緒激動(dòng)，保持心緒平和、輕松、穩(wěn)定.再者，肥胖也是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素，因此，減輕體重，使體重維持在一定的衡定范圍之內(nèi)，也是減少高血壓的因素之一。

總之，除了要保持心情舒暢，減少不良因素之外，合理的休息與飲食必不可少，特別是降壓藥物不可自作主張停藥或驟然減藥，以上是控制血壓正常必不可少的條件，如此才能使生命得以延續(xù)，生活質(zhì)量得以提高。

作者：周清芳單位：四川省涼山州喜德縣人民醫(yī)院