畢業大學生工作選擇情況范文

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，工資因素調節著勞動力市場的需求和供給關系，影響著大學畢業生的擇業心理和行為。

二、怎樣調適大學生擇業心理

1.大學生在擇業過程中，不可避免的會遇到困難和挫折，引發各種心理問題，這樣既不利于個人身心健康，也不利于求職就業，對社會的和諧發展也是影響及大。大學生要充分認識到心理調適的積極作用，提高自我調適的自覺性，增強承受挫折，化解沖突和矛盾的能力，及時調整自己的心理狀態，順利擇業。大學生擇業時，自我心理調適主要途徑如下。

（1）樹立新型的就業觀念

大學生在擇業時，其頭腦中的理想和現實之間總會存在一定的距離，因此在遇到擇業期望無法滿足、就業理想難以實現的情況下，應樹立“先生存，后發展；先就業，后擇業”的就業觀念。

在現實工作崗位力爭培養自己的興趣，或積極創造條件，積蓄力量。在可能的條件下繼續向原有的職業方向努力，最終找到適合自己的理想職業。

（2）認識自我，增強職業適應能力

擇業過程也就是重新認識自我的過程。認識自我，調整自己，是在求職路上取得成功的關鍵因素之一。大學畢業生缺乏對自身素質和能力的客觀評價，或因估計過高而盲目自信，或因估計過低而信心不足，這都將導致擇業過程中的失敗。

（3）不拍挫折，積極應對擇業壓力

大學畢業生在擇業時，應該以積極的心態，正確認識挫折，明白人生的道路不是平坦的，挫折與競爭相伴隨，挫折與創造相伴隨，挫折與人生相伴隨。要成功，必須戰勝挫折；要成才，必屢經挫折。挫折對身心健康具有重大意義，它可以使人最大限度地調動自身潛能，使自己的知識、經驗、技能、技巧和智能得到充分發揮，從而有利于沖破障礙，戰勝挫折，超越自我，實現目標。

2.大學生擇業心理自我調適的具體方法。大學生要控制自己的心境，自覺地調整內在的不平衡心理，增強心理素質，保持積極，愉快的情緒，就需要不斷地對自己進行心理調適。

（1）自我激勵法。主要是指用生活中的哲理，榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進行斗爭，堅信未來是美好的。因為失敗，挫折已經成為過去，要勇敢的面對。大學生在擇業過程中，要相信自己的實力，通過自我激勵，增強自信心，消除自卑感，保持良好的情緒和心態。

（2）注意轉移法。注意轉移法是把指把注意力從消極情緒轉移到積極情緒上，當不良情緒出現時，可以使用轉移注意力的方法，尋找一個新穎的刺激，激活新的興奮中心，以抵消或沖淡原來的興奮中心，使不良情緒逐漸消失。

（3）適度宣泄法。是指當遇到各種矛盾沖突引起不良情緒時，應盡早進行調整或適度宣泄，使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄的較好方法是，向你的摯友、師長傾訴你的憂愁或苦惱，使不良情緒得到疏導。在傾訴煩惱的過程中，可以獲得更多的情感支持和理解，獲得認識和解決問題的新思路，增強克服困難的自信心。也可以通過體育運動消除壓抑心理，恢復心理平衡。

上述心理調適方法都是一些應變方法，而最主要的是大學畢業生要樹立正確的擇業觀，對擇業要充滿信心，要注意磨練自己的意志，培養豁達、樂觀的態度，不要懼怕困難、挫折，要始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理。同時，社會、學校和家庭各方面也應該提供熱忱的關注和積極的引導，幫助大學畢業生面對現實，排除心理困擾，緩解不必要的心理壓力，促使他們盡快實現角色轉換，順利走向工作崗位。