《如何才能停止焦慮開始新生活》讀后感范文

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卡耐基是美國著名的企業家、教育家和演講口才藝術家，被譽為“成人教育之父”，他所著的《如何才能停止焦慮開始新生活》一書，能夠幫助心情焦慮、一度沉淪的人停止焦慮，擺脫生活的迷惘，保持積極健康心態，重新樹立生活的信心，去度過美好的日子。我近日認真細致讀了卡耐基所著的《如何才能停止焦慮開始新生活》一書，覺得要停止焦慮開始新生活，要克服浮躁情緒，培養健康心態。

克服浮躁情緒，培養健康心態，我們要用心態決定狀態。心態是人的心理狀況，狀態是人的表現態勢。人只有保持健康心態，才會有一個好的狀態，使思想集中、精神振奮、工作激情。市場經濟社會是個競爭的社會，企業員工都面臨著沉重的工作壓力，包括崗位競爭、工作任務、工作質量、檢查考核等等，造成精神萎靡不振，身體筋疲力竭，致使部分員工產生畏難、抱怨情緒，特別是一些年輕員工心態浮躁，出現精神懈怠和責任淡化，導致工作干勁和激情不足。這其實就是思想浮躁的表現，我們要培養健康心態，正確對待企業的發展變化，尤其是在機構改革和崗位調整上，要始終保持一種淡泊寧靜的平和心態，不要私心太重，老想著自己，自覺服從企業的安排，正確對待自己的進退留轉，崇尚“寵辱不驚，去留隨意”的思想境界，激發自己的工作狀態，多想想怎樣去干事、干好事、干成事，為企業發展作貢獻。

克服浮躁情緒，培養健康心態，我們要用埋頭換得出頭。埋頭，就是專心致志，目不兩視，耳不兩聽，精神專一，心無旁騖，低調做人，埋頭干事。出頭，就是有所作為，高人一籌，施展平生抱負，實現遠大理想。埋頭是出頭的基礎和前提，出頭是埋頭的動力和結果。無數事實證明，無論干什么事，只要埋頭認真做，就能取得成就展示給人們，就能拿出業績說服人們，就能贏得人們的尊重。人的成長過程應該是一個不斷埋頭創業的過程，不斷埋頭追求成功的過程。我們企業員工要埋頭苦干，靠本事、靠品行、靠勤奮、靠實實在在的成果，去贏得企業的認可、同事的認同，爭取出頭的機會，為企業發展作更大的貢獻。

克服浮躁情緒，培養健康心態，我們要用靜心換取用心。靜心是保持內心安寧，不被名利得失困擾，不受進退去留影響，守得住清貧、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，專心致志做事。我們企業員工要保持靜心，做到用心，刻苦勤奮、認真細致工作，保質保量完成各項工作任務。有人說得好：浮躁的社會，心靜者勝出。無欲則靜，心態平靜，心有定力。因此我們企業員工要學會鬧中取靜、浮躁中清醒，不為一點成績而驕傲，不為一時挫折而沮喪，始終保持謙虛謹慎、不驕不躁，在工作中出實招、辦實事、求實效，促進各項工作發展。

克服浮躁情緒，培養健康心態，我們要用進取贏得爭取。進取是一個人為達到預定目標而不斷奮斗的過程，爭取是一個人采取各種手段去實現目標。進取是爭取的前提，爭取是進取的結果。人需要進取，一個人想進步、想挑擔子是有事業心、上進心的表現，是渴望自身價值得到社會尊重和承認的正常心理需求，爭取就是把人固有的發展需求盡可能地釋放出來，在發展中找到自己的價值以及生存的意義。我們企業員工要積極進取，用進取贏得爭取。在用進取贏得爭取的過程中，企業處處都有我們施展身手的龐大舞臺，處處都有我們發揮作用的廣闊天地。我們無論從事什么工作，無論身在什么崗位，只要兢兢業業，發奮圖強，都大有作為，都能干出驕人業績，讓人生在進取中閃光，在爭取中升華。

“克服浮躁情緒，培養健康心態”，是我閱讀卡耐基《如何才能停止焦慮開始新生活》一書所收獲的精神理念。我要把這精神理念作為座右銘，落實到自己的學習、工作和生活中，停止一切不必要的焦慮，振奮工作精神，增強事業信心，邁步奔向燦爛的明天，永遠開始新的生活。