淺談孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)促進(jìn)自然分娩范文

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摘要：目的探討孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)合產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂對(duì)促進(jìn)自然分娩的意義。方法選取本院2017年5月至2018年5月接收的114例孕婦，隨機(jī)分為觀察組與對(duì)照組，每組57例。分別接受孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)合產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂、僅孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)干預(yù)。對(duì)比分娩方式及分娩基本情況。結(jié)果觀察組陰道順產(chǎn)率較對(duì)照組更高，剖宮產(chǎn)率較對(duì)照組更低（P<0.05）。觀察組第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程時(shí)間以及產(chǎn)后出血量較對(duì)照組均更低（P<0.05），比較均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)合產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂可提高孕婦自然分娩的信心，縮短產(chǎn)程時(shí)間，改善分娩結(jié)局，臨床實(shí)用價(jià)值較高。

關(guān)鍵詞：孕期瑜伽；產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂；自然分娩；剖宮產(chǎn)

引言

孕婦在孕期通常會(huì)遇到各種不適，通過合理的運(yùn)動(dòng)可以減輕身體的不適，孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)可使孕婦順利分娩，并降低孕婦的出血量[1]。國(guó)內(nèi)外研究證實(shí)[2]，孕婦生產(chǎn)過程中若大量出血，會(huì)直接對(duì)孕婦和胎兒的生命造成威脅。因此，孕婦進(jìn)行孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上可增加產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂干預(yù)，幫助孕婦建立健康的心理環(huán)境，提高自然分娩幾率。基于此，本研究主要探討孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)合產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂對(duì)促進(jìn)自然分娩的意義。

1資料與方法

1.1一般資料選取本院2017年5月至2018年5月接收的114例孕婦，隨機(jī)分為觀察組與對(duì)照組，每組57例。觀察組中，初產(chǎn)婦36例，經(jīng)產(chǎn)婦21例，年齡22~31歲，平均（26.5±4.5）歲；對(duì)照組中，初產(chǎn)婦39例，經(jīng)產(chǎn)婦18例，年齡21~34歲，平均（27.5±6.5）歲。統(tǒng)計(jì)學(xué)分析組間各項(xiàng)資料可對(duì)比，P>0.05。

1.2方法（1）對(duì)照組：僅接受孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)，包括：①雙腿盤坐練習(xí)，抬頭挺胸，微閉雙眼，雙手置于兩大腿根部，深吸氣，隨著呼吸平靜心情；頭后仰，肩放松，伴隨著呼吸動(dòng)作，吸氣頭后仰，呼氣肩放松；練習(xí)頸推，充分?jǐn)U張胸廓，吸氣時(shí)擴(kuò)胸，呼氣時(shí)收胸。②將盤坐的雙腿向前伸直分開抖動(dòng)，雙手臂向后支撐，隨著吸氣繃緊腳尖，呼氣時(shí)放松腳尖，重復(fù)3次。③山式動(dòng)作：雙腳并攏站立，伸展所有腳趾，膝蓋繃直，向后用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，向上雙臂、雙手互扣，拉開身體。④肩倒立動(dòng)作：仰臥、彎曲雙腿，提起臀部向上伸展雙腿，雙手支撐軀干推動(dòng)向上，后腦勺雙肩和上臂著地，盡可能向上伸展雙腿。⑤下犬式動(dòng)作：雙膝垂直跪在地面上，雙臂也垂直扶地，呼氣，身體從地面抬起，雙臂雙腿伸直，尾骨向上用力，腋下盡量伸展，腳趾朝向正前方。⑥騎坐球體：雙腿分開坐在球體上，雙手后撐脊柱挺直，前后搖擺，順時(shí)針劃圈圈[3]。（2）觀察組：接受孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)合產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂，孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)同對(duì)照組，產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂包括：設(shè)立獨(dú)立的導(dǎo)樂分娩室，室內(nèi)光線充足，裝修顏色柔和，布置要求溫馨、舒適；孕婦臨產(chǎn)時(shí)直至分娩后2h內(nèi)，由導(dǎo)樂師陪伴，運(yùn)用導(dǎo)樂球、凳、導(dǎo)樂鎮(zhèn)痛儀、多功能分娩凳，通過導(dǎo)樂操、曼舞、按摩、熱浴、香薰、呼吸訓(xùn)練等方法全程提供心理、體力、精神等方面的持續(xù)支持；增快產(chǎn)程、緩解疼痛；提高自然分娩率。

1.3觀察指標(biāo)（1）分娩方式：陰道順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)。（2）分娩基本情況：產(chǎn)程時(shí)間、產(chǎn)后出血量。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法研究數(shù)據(jù)行SPSS20.0分析，計(jì)數(shù)資料選擇χ2檢驗(yàn)，計(jì)量資料選擇t檢驗(yàn)，僅在P<0.05時(shí)代表差異顯著。

2結(jié)果

2.1分娩方式對(duì)比表1中觀察組陰道順產(chǎn)率高達(dá)91.23%，較對(duì)照組82.46%顯著更高，且剖宮產(chǎn)率8.77%較對(duì)照組17.54%更低,

2.2分娩基本情況對(duì)比表2中觀察組第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程時(shí)間以及產(chǎn)后出血量較對(duì)照組均更低，比較P<0.05，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3討論

對(duì)于孕婦來說，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或者躺臥在床上，會(huì)對(duì)順利分娩造成較大影響。臨床上，一般宮縮乏力、產(chǎn)婦體力不支都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)或需要行剖宮產(chǎn)，預(yù)后較差。因此，如何有效的降低剖宮產(chǎn)率，提高自然分娩幾率，是婦產(chǎn)科中面臨的主要問題。孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)有利于幫助孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘岣咴袐D的身體素質(zhì)和肌肉張力，幫助孕婦更好的掌握生產(chǎn)要領(lǐng)。經(jīng)研究表明，孕期動(dòng)作舒緩的瑜伽練習(xí)，有助于增強(qiáng)孕婦的身體素質(zhì)，使孕婦保持良好的心理狀態(tài)，有助于自然分娩。導(dǎo)樂分娩則是指醫(yī)護(hù)人員或職業(yè)的導(dǎo)樂人員為孕婦所提供的專業(yè)化、人性化的產(chǎn)時(shí)服務(wù)，并在分娩過程中通過一系列措施使得孕婦在放松、無(wú)痛、母嬰安全的情況下縮短產(chǎn)程，順利完成自然分娩。孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)的同時(shí)加以產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂，能夠使孕婦生產(chǎn)過程中處于良好的心理環(huán)境，降低孕婦對(duì)分娩過程的恐懼心理，幫助減輕不適感，增強(qiáng)自然分娩的信心和體力，縮短孕婦的產(chǎn)程時(shí)間，并有效降低剖宮產(chǎn)率。本研究結(jié)果顯示，經(jīng)孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)合產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂干預(yù)的觀察組孕婦陰道順產(chǎn)率高達(dá)91.23%，較對(duì)照組82.46%顯著更高，并且孕婦產(chǎn)程時(shí)間以及產(chǎn)后出血量較對(duì)照組均更低，與但橋英[4]等研究結(jié)果符合。綜上所述，孕婦孕期內(nèi)可適當(dāng)進(jìn)行孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)，并于生產(chǎn)時(shí)加以產(chǎn)時(shí)導(dǎo)樂干預(yù)，極大的提高了孕婦自然分娩的信心和成功的幾率，并且縮短了生產(chǎn)的時(shí)間，改善了孕婦預(yù)后，可推廣。

參考文獻(xiàn)

[1]　石新娣.促進(jìn)自然分娩降低無(wú)醫(yī)療指征剖宮產(chǎn)率的對(duì)策[J].閩西職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2016,18(3):118-120.

[2]　周茹,夏珊敏.孕期瑜伽鍛煉對(duì)分娩期產(chǎn)婦會(huì)陰側(cè)切率的影響[J].護(hù)理研究,2017,31(8):995-997.

[3]　陳旋,趙敏.應(yīng)用產(chǎn)前瑜伽訓(xùn)練改善初產(chǎn)婦分娩方式的臨床研究[J].大家健康(學(xué)術(shù)版),2016,10(8):203.

[4]　但橋英,黃瑛,黃艷,等.孕婦瑜伽與音樂協(xié)同對(duì)妊娠及分娩結(jié)局的影響[J].中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng),2016,26(9):76-77.

作者：蘇芳 單位：江西安源區(qū)婦幼保健院