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第1篇

關鍵詞：抑郁；行為學；游泳鍛煉；皮質酮

中圖分類號：G804．7 文獻標識碼：A 文章編號：1007―3612(2(107)01―0038－03

投稿日期：2005－03－08

基金項目：本研究獲得華東師范大學2004年優秀博士生培養基金、河北省科學技術研究與發展計劃項目(編號：042461600D)和河北師范大學青年基金(編號：L2004Q17)資助。

作者簡介：崔冬雪(1974－)，女，博士，副教授，研究方向體育鍛煉與身心健康。

抑郁癥的發病率隨著人們生活水平的提高、工作生活壓力的增加呈逐年上升趨勢。專家預測2020年抑郁癥將成為人類的第二殺手。抑郁癥給患者及其家人帶來了極大的痛苦。對于抑郁癥的治療，也花費了大量的財力、物力、人力。因而，預防抑郁癥的發生也就顯得尤為重要。鍛煉心理學的研究成果表明，運動鍛煉具有改善消除人們的不良情緒的作用，提示對于抑郁癥的發病有一定的預防作用。基于此，以動物為研究對象，探討游泳鍛煉對處在慢性應激期間動物行為學指標和腎上腺、海馬組織以及血漿皮質酮水平的影響，闡釋鍛煉預防抑郁癥的部分機制。

1　材料與方法

1．1實驗動物及分組健康雄性SD大鼠，體重130～150 g，上海醫科大學實驗動物中心提供，實驗動物機構許可證號：SCXK(滬)2003－0002。在自由飲食、光，暗周期為12 h／12 h(光照時間06：00―18：00)、背景噪音為40±10 dB、溫度為21±3℃、濕度為60％－70％的條件下飼養。

所有動物適應飼養1周，期間進行蔗糖溶液消耗訓練，1周后測定動物體重、食物消耗量、1％蔗糖溶液消耗量及OPEN－FIELD TEST行為學得分，選擇各指標相近的動物60只，隨機分為對照組(C)、運動組(E)、模型組(M)、運動應激組(ES)和運動應激運動組(ESE)，12只／組。其中E組在實驗途中丟失1只，59只動物數據進入最后結果分析。

1．2實驗設計實驗共進行14周。C組、M組：第1周－第10周正常飼養，6只／籠。E組、ES組、ESE組：第1周，前3d游泳10 min／d，后3 d游泳20 min／d；第2周，前3 d游泳30 min／d，后3 d游泳40min／d；第3周，前3 d游泳50min／d，后3天游泳60min／d；第4―10周，6 d，周、60 min／天的游泳鍛煉。第11周一第14周：C組正常飼養，6只／籠；E組6 d，周、60 min／d的游泳鍛煉。M組、ES組、ESE組接受包括電擊足底(電壓40 v，每次10 S，間隔50 S，刺激1次，共30次)、冰水游泳(4℃，5min)、熱應激(45％，5 min)、夾尾(止血鉗，距尾根1 cm，1 min)、禁水、禁食、晝夜顛倒、明暗交替(1 h照明，l h黑暗，進行12h)、擁擠等刺激組成的慢性中等不可預知應激刺激，1只／籠；期間ES組停止鍛煉、ESE組繼續鍛煉，所有應激動物均獨自接受應激刺激。

1．3動物行為學指標測試Open―Field TeSt行為測試：將動物置入80 cm×80 cm×40 cm周壁、箱底為黑色、底面積由25塊相等的16 cm×16 cm正方形組成，以白線劃分的行為箱正中央格后開始測定，每次測定3 min，以穿越底面積塊數為水平活動得分，直立次數為垂直活動得分。每只動物只進行一次行為測定，測定完畢，糞便清理干凈后，進行下一只測定。測試過程采用攝像機記錄，全部拍攝完畢后，進行錄像回放，記錄動物活動得分。記錄動物活動得分采用單盲法。

1％蔗糖溶液消耗量：測定前禁水、禁食24h，每周四晚18：00－19：00測定動物1h飲用1％蔗糖溶液的量。測定前、后水瓶的重量差為動物1h飲用1％蔗糖溶液的量。1％蔗糖溶液消耗量以1h攝入1％蔗糖溶液的量(mg)，動物體重(g)進行評定。

食物消耗量：每周六晨6：00給動物鼠籠食槽中放入50g動物飼料，同時將群養的動物分籠，1只／籠。次晨6：00稱量剩余飼料，計算出每只動物24 h的食物消耗量，食物消耗量以24 h的攝入食物量(mg)，動物體重(g)來評定。

1．4組織樣品制備及熒光分光光度法測定皮質酮 海馬和腎上腺組織樣品制備：大鼠斷頭處死后，迅速剝取全腦，腦組織用冰生理鹽水沖洗，去除腦膜，在冰皿中分離海馬(根據大鼠腦立體定位圖譜進行定位)，用濾紙吸干水分并稱重，低溫保存、待測。剖腹取出大鼠的腎上腺組織，用生理鹽水將組織中的血液沖洗干凈，用濾紙將組織中的水分吸掉，剔除周圍的脂肪組織稱重，并記錄，低溫保存、待測。

血漿樣品制備：大鼠斷頭取血，將血液裝入加有20 uL／mL全血的0．3M EDTA?2Na溶液抗凝劑的采血管中，輕緩混勻迅速低溫離心(4℃；／4000rp，離心20 min)，取血漿低溫保存，待測。

皮質酮標準品購自Sigma公司，其它試劑均為國產分析純。將制備好的樣品按照參考文獻的方法進行處理后，在日本日立F－4500熒光光度計測定樣品中皮質酮的熒光強度，通過制作標準曲線計算組織中皮質酮的含量。

1．5數據處理所有數據均以平均數±標準差表示，采用SPSS10．0 for windowS數據處理軟件進行分析。數據進行ANO-VA方差分析和T檢驗處理，以P＜0．05為相差顯著。

2　結果

2．1實驗不同階段動物行為學指標測定結果

2．1．1　第10周各組動物行為學指標測定結果實驗的前10周動物可以根據有無游泳鍛煉分為兩組，即運動組和非運動組，探討游泳鍛煉對動物行為學指標的影響。T檢驗表明，動物的食物消耗量和10周的體重增長量在顯著性差異(P＜

0．05)，其他指標間均無差異(P＞0．05)。

2．1．2實驗結束后各組動物生理、行為指標測定結果實驗后4周，慢性中等不可預知應激刺激與游泳鍛煉共同作用導致各組動物行為學指標的變化。動物體重增長量為后4周動物體重的增長量，其他指標均為結束時測定的結果。方差分析顯示：M組動物體重增長量、食物消耗量、1％蔗糖溶液消耗量和Open―Field行為指標顯著低于C組和E組(P＜0．01，P＜0．05)。ES組和ESE組的動物體重增長量、食物消耗量、1％蔗糖溶液消耗量顯著高于M組(P＜0．01，P＜0．05)，Open―Field行為指標部分低于M組(P＜0．01，P＜0．05)。

2．2皮質酮測定結果方差分析顯示，血漿、腎上腺和海馬組織中皮質酮的含量M組顯著高于c組和E組(P＜0．01)；E組顯著低于C組(P＜0．01)。ES組和ESE組在游泳鍛煉和慢性應激刺激雙重影響下，皮質酮在動物體內發生了變化。血漿皮質酮含量分析顯示：ESE組顯著低于M組和ES組(P＜0．01)；ES組動物顯著高于E組(P＜0．01)。腎上腺組織皮質酮含量分析顯示：ES組和ESE組顯著低于M組(P＜0．01，P＜0．05)；ES組顯著高于E組和KSE組(P＜0．01)。海馬組織皮質酮含量分析顯示：ES組與ESE組顯著低于M組高于E組(P＜0．01，P＜0．05)。

3　討論

3．1慢性應激抑郁模型的討論 到目前為止，已有20多種公認的方法可作為抑郁癥研究的動物模型，他們可以分為應激模型、孤養模型、藥理學模型、嗅結節切除模型等。從人類抑郁癥發病的實際情況來看，應激性生活事件是抑郁癥的明顯促發因素。因此，以應激模擬造成抑郁癥的環境來制作抑郁動物模型，其發病機理可能與人類抑郁癥更接近。本實驗參照文獻方法，利用長期不可預見到的中等強度應激刺激和動物孤養，造成動物抑郁狀態。慢性中等不可預見性應激抑郁模型是目前應用和研究較多的抑郁癥模型，其理論依據與人類抑郁癥中慢性、低水平的應激源導致抑郁癥的發生，并加速抑郁癥發展的機理更接近。此模型表現出動物情緒抑郁狀態、興趣喪失、缺乏與抑郁癥狀臨床診斷中的精神運動改變、興趣或的喪失有一定程度的相似性，能較為真實地模擬抑郁癥病人的某些癥狀和病因，可用于抗抑郁藥物作用機制和抑郁癥的病理生理機制研究。

3．2運動量的設計討論動物進行游泳鍛煉的安排模擬了人的健身鍛練，運動量由小到大逐漸增加，直到達到一個適宜范圍進而鞏固。大鼠游泳時間從10 win開始，每10 min遞增，直到60 min，需要3周的時間過渡。每一個時間進行3次的鍛煉適應，到60 min達到穩定進而保持該運動量到實驗結束。與人實際鍛煉的過程相吻合，遵循了運動鍛煉中的漸進性原則。

3．3熒光分光光度法測定皮質酮的討論 測定皮質酮的方法較多，目前較為常用的有熒光分光光度法、放射免疫法、酶免法等。熒光分光光度法與其他方法相比，存在一定的不足，其精度沒有其它方法精確，特異性強。可能會受到其它同類物質(皮質醇)的干擾，但是其操作簡便、儀器設備要求較低，費用消耗較低。另外，由于在大鼠體內應激激素以皮質酮激素為主，與皮質醇的比值為20：1，所以用熒光分光光度法測定皮質酮的含量，可以反映動物體內皮質酮的變化趨勢，能夠說明研究的問題，因而可以采用。

3．4實驗不同階段各組動物行為學指標測試結果分析 經過10周的游泳鍛煉后，運動組與非運動組只有體重增長量和食物消耗量組間存在顯著性差異，其它指標間則不存在差異。表明：游泳鍛煉對于體重增長量有著良好的控制作用，可能是游泳鍛煉增加了機體能量的消耗，不易造成能量的積累，致使體重增加緩慢。此作用在人類大眾健身中也得以體現，并作為健身、減肥、重塑身體外形的重要手段之一。

游泳鍛煉對大鼠而言是一種應激刺激，開始時可能對其本身及行為學產生一定的影響，但是隨著游泳鍛煉時間的延長，動物對此應激產生了脫敏，進一步適應了游泳鍛煉。游泳鍛煉10周后，各指標的結果也表明動物對游泳鍛煉的適應。

大鼠遭受慢性應激后的行為與抑郁癥病人的臨床表現有相關性，如大鼠在Open―Field行為箱中活動減少反映了抑郁癥病人精神運動遲滯的癥狀，大鼠1％蔗糖溶液攝入量的減少反映了抑郁癥患者興趣缺失，并且二者都有體重下降等。實驗后4周，慢性應激介入，動物各組間發生了顯著性變化。M組動物體重增長減慢，甚至出現負增長，興趣缺失，行為活動減少，模擬了人類抑郁癥的臨床表現，表明模型制備成功。ES組、ESE組與M組相比在體重增長量、食物和1％蔗糖溶液消耗量方面呈顯著差異。表明游泳鍛煉可以拮抗部分應激所致不良影響，同時也表明游泳鍛煉的功效是有一定限制的。

生物、心理、社會醫學模式認為：人的心理與生理、精神與軀體、機體內外環境是一個完整的統一體，心理、社會因素與疾病的發生、發展、轉歸有著密切的聯系，在考察人類的健康和疾病時，既要考慮生物學因素，又要重視心理社會因素的影響。抑郁癥的發病不僅僅心理因素為其致病因素，同樣生理因素如疾病亦是其致病因素之一。在本研究中所用應激刺激強度為中等強度，對于機體產生損傷的幾率較低，其中主要為精神因素所致，因無法擺脫刺激，精神處于極度緊張狀態。正如人類在社會生活中遇到的應激刺激對人類本身所產生的影響一樣。

3．5各組動物腎上腺、海馬組織和血漿中皮質酮含量變化分析反復的心理應激可使血液中皮質酮持續升高，引起血液中糖皮質激素積累，造成內分泌代謝過分增加。本研究結果顯示，M組動物血漿、腎上腺和海馬組織中皮質酮的含量均高于其他四組，可能是長時間的、不可預知的、應激刺激致使皮質酮持續升高，糖皮質激素積累，造成內分泌代謝過分增加的結果。提示M組動物對慢性應激刺激產生了不適，動物處于慢性應激狀態，出現內分泌功能失衡。結合在慢性應激期間隨著時間延長，動物食欲減少、體重增長緩慢、毛色枯黃、精神抑郁等行為表現，推測M組動物處于抑郁狀態，支持了抑郁癥患者的皮質醇含量較高的觀點。

持續14周的游泳鍛煉可以使動物腎上腺、海馬組織和血漿中皮質酮的水平顯著低于對照組，與已有研究結果一致。表明適度的鍛練對皮質酮的釋放有良性的調節作用，能抵抗糖皮質激素的過量分泌。ES組和ESE組動物皮質酮的含量均低于M組，可能是慢性中等應激和游泳鍛煉產生了交互作用，游泳鍛煉拮抗應激所致消極影響的結果。提示適宜的運動鍛煉可以提高機體對抗應激的能力，這也許是游泳鍛煉預防抑郁發生的一種可能機制。

皮質酮水平在海馬組織中的變化有著重要的意義。研究發現，海馬富含糖皮質激素受體(GR)，而且是中樞GR含量最多的腦區，由于GCs與GR過量結合會對海馬產生不利影響，因此，應激和HPA軸機能亢進時，海馬極易受到高水平的GCs攻擊，影響其正常的生理功能，甚至使其受到損傷。大量資料表明，海馬有大量神經纖維投射到下丘腦，影響下丘腦的分泌功能，并參與HPA軸的負反饋調節。同時運動鍛煉降低應激刺激導致海馬組織中皮質酮水平的升高，可能是運動鍛煉預防抑郁癥發生的途徑。

4　結論

1)游泳鍛煉可以拮抗因應激刺激導致的動物行為指標以及腎上腺組織、海馬組織及血漿中皮質酮水平的異常。

第2篇

[論文摘 要] 多媒體教學是當今課堂教學的發展趨勢，英語課利用多媒體輔助教學能夠引發學生的學習興趣，提高學生的學習效率和教師的教學效率，還能夠優化課堂環境。同時，在多媒體技術的開發與應用過程中也有一些問題需要我們加以注意。

隨著現代科技尤其是計算機技術的飛速發展，多媒體技術得到了越來越廣泛的應用，將多媒體技術應用到教學當中也成為了當今課堂教學的發展趨勢。我國教育部在《基礎教育改革綱要（試行）》中提出：“大力推進信息技術在教學過程中的普遍應用，促進信息技術與學科課程的整合，逐步實現教學內容的呈現方式、學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動方式的變革，充分發揮信息技術的優勢。” 的要求。在大學英語教學中，合理地把多媒體技術運用到課堂教學中能夠給學生提供一個全新的課堂環境，而這種新的課堂環境既能夠滿足教學的多種需要，又能夠提高學生的學習興趣和求知欲，對于提高教學質量有著積極的促進作用。

一、 英語課利用多媒體課件教學的優點

1、英語課利用多媒體課件教學能夠引發學生濃厚的學習興趣

長期以來，傳統的英語課堂教學主要是一支粉筆、一塊黑板，教師講，學生聽，教師處于教學過程中的絕對中心地位，教學方法和教學環境比較單一。這種呆板傳播式、填鴨式的教學模式，使師生倍受折磨，教學過程也只是完成了“授業”的任務，根本談不上“傳道”的目的，多數情況下學生只能充當被動的語言知識的接受者，難以激發學生的學習興趣和主觀創造性，達不到“授人以漁”的目的，學生實際運用語言的能力提高緩慢。和傳統模式相比較，多媒體技術在形式上改變了傳統的教學模式和教學方法。利用多媒體技術輔助英語課堂教學使教材圖、文、聲、像并茂，使教材的知識性、趣味性和思想性有機的融為一體，讓學生在視覺和聽覺上得到和諧的信號刺激，讓學生從多角度輕松愉快的接受學習信息，學生的學習興趣和積極性馬上就被調動起來了，注意力也集中了，教師的授課內容變得新穎而充實，教學效果有了明顯的提高。

2、英語課利用多媒體課件教學能夠提高學生的學習效率

隨著現代科學技術的不斷發展，大量的心理學實驗證明，人們學習同一份材料，運用視聽相結合的方法進行學習的效果要遠比只是聽或只是看的學習效果好的多。多媒體課件教學實現了文字、聲音、圖像、動畫和活動視頻等諸多方面的有機結合，可以把學生的認知過程、情感過程、意志表現綜合的統一到生動的教學過程當中，創造出教學情境，將本來枯燥的教學內容變成了一個個圖文并茂、生動形象、妙趣橫生的世界，給學生的聽覺、視覺帶來強大的沖擊力，大大增強了學生對授課內容理解能力。

3、英語課利用多媒體課件教學能夠提高教師的教學效率

多媒體課件教學可以在一定程度上擺脫教師的重復性勞動，在內容的選擇上，我們當前所使用的教材不但配有錄音帶，還配有多媒體光盤，這為我們提供了豐富的教學資料，我們可以積極的利用這些有利提條件；還可以集體備課，成果共享，每人主備一課，根據學生的實際水平，選擇補充課件的內容，然后經過集體討論修改最后定稿。如：在為學生講評作文時，可以利用多媒體課件的形式來標記謬誤，使學生加深印象。在導入部分加入多種形式的音像材料如歌曲、電影片段、人物介紹等，將一些社會、人文、歷史等背景知識表現出來，由于形象直觀，生動活潑，能夠增強學生的學習興趣。當然，每位教師也可以有自身的特點，適當補充具備自己特色的教學內容。

教師在制作多媒體課件和探索多媒體教學方法的同時，也提高了自身的知識水平。教師需學會通過電腦對文字、表格、圖象、聲音等進行處理；還要學會使用相關的工具(如PowerPoint ，Photoshop ，Flash等)以及利用網絡來獲取信息等，從而大大加強了教師的創新精神。 轉貼于

二、 多媒體技術應用于英語教學應該注意的問題

多媒體技術應用于英語教學能夠大大地優化和改進傳統的教學方法，全面提高英語教學質量，達到更好的教學效果；但是任何事物的發展總是一個辨證的過程，在多媒體的開發與應用過程當中也存在著一些問題需要我們注意。

1、多媒體技術只能輔助英語教學，不能反客為主

多媒體技術是一種新興的教學手段，是為教學服務的，是教學中為解決某一教學任務而使用的手段或工具。多媒體技術在英語教學中只能起輔助作用。在英語課堂教學中，要堅持“以人為本”，教師和學生是課堂教學的主體，師生之間的交流是很有必要的，當學生遇到問題時教師及時的給予提示幫助，學生的信心就會大大增加，這是機器無法替代的。一些教師將多媒體的作用過度夸大，認為多媒體是無所不能的，在實際教學中，無處不應用多媒體。如果過多的追求多媒體，甚至把整堂課都設計成多媒體課件，教師在采用多媒體課件授課時，只專注于操作電腦、演示課件，一堂課下來幾乎不用黑板和粉筆，勢必會減少師生之間的交流；而學生的注意力也會過多的被吸引到多媒體課件上，這樣不僅不能增強教學效果，反而會分散學生的注意力，干擾學生的思考，使學生的注意力過多的集中在多媒體課件的畫面和聲音上，其結果是喧賓奪主，沖淡了主題，不利于學生看清問題的本質。成為教學的干擾源。我們采用多媒體技術進行教學，不應該也絕對不會妨礙傳統教學手段的應用。現代的信息技術手段應該說是對原有教學手段的加強，而不是替代。

2、多媒體課件的制作要注意選材，科學設計

制作多媒體課件所需要的教學資源往往比較零散，不成系統，這就需要我們平時多積累一些包括文本、視圖、音像等多方面的教學資源，儲存起來，以備教學時使用。選材時還要注意選擇那些與實際教學內容相關，感覺直觀，易于學生理解的信息。

要想制作出科學合理的多媒體課件，首先要明確教學目標。教師應該先考慮到設計的內容和設計的對象，然后再考慮如何進行設計，確定要講授的教學內容。在設計教學內容時，教師主要考慮的應該是如何讓學生認知學習的內容，如何讓學生參與到教學活動中來。多媒體課件與英語課堂教學相結合的主題是語言的學習，學生需要大量的口語、聽力等方面的練習，教師在設計教學內容時，應該從實際出發，遵循教學原則，利用多媒體把信息準確無誤、簡單易懂地傳遞給學生。因此，教師在制作英語多媒體課件時應該把解決英語教學中的問題放到首位，追求多媒體課件的內在作用，而不是外在的形式美。在多媒體這種新的教學技術支持下，必須要有新的教學觀念，這樣才能夠使多媒體技術成為現代課堂教學的良好工具。

參考文獻

[1]朱寶銀.多媒體網絡在教學中的應用[J].職教論壇，2003，(2).

第3篇

關鍵詞：重慶市大學生； 有氧踏板；隊形轉換次數； 同一器械與人數影響；統計分析

中圖分類號：G648文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2015）03-0009-01

1.前言

有氧踏板操隊形變化次數他體現了成套動作的觀賞性、多樣性和流暢性[1]。成套動作與器械配合有幾種方式，動作脫離踏板，一人、雙人或三人一踏板[2]。此次有氧踏板操作為重慶市大學生健美操比賽項目第一次出現，標志著重慶市健美操運動向多元化方向的發展趨勢，因此研究此次比賽具有十分重要的意義。

2.研究對象與方法

2.1研究對象。選取參加重慶市大學生競技性有氧踏板項目的西南大學、重慶大學、三峽學院、重慶郵電大學的4個成套動作。

2.2研究方法。

2.2.1文獻資料法。通過CNKI數據庫、超星圖書數據庫等途徑，閱國內外體育期刊、雜志、書籍中相關健美操資料，并參照AERO-Step （2013-2016FIGRules） ， 了解有氧踏板項目的發展研究近況及成套動作編排的主要趨勢。

2.2.2錄像觀察法。對重慶市大學生丙組有氧踏板項目比賽的錄像反復進行觀察與統計。

2.2.3數據統計與比較研究法。通過錄像將所統計的數據進行整理，并利用 Excel 進行對比分析。

隊形轉換次數具體可以分為3種：人板都動、部分人動板不動、人動板不動。從圖1可以看出西大和重大采用最多的是人動板不動的轉換方式，畫面流動性強，視覺效果好，隊員通過交換位置來增強視覺欣賞，動作的過渡與連接也能夠體現動感、流動性、平滑性。三峽隊形轉換次數均衡但沒有突出特色，與其他參賽隊比較部分人板動的轉換方式較多。重郵沒有采用部分人板都動的隊形轉換方式且次數較少。由此可得出結論，四支隊伍在隊形轉換方面都還有很大的提升空間，在以后的編排方面應根據隊形轉換的評判標準進行編排，部分人板動的轉換形式可成為以后套路編排中一個重要考慮方向。

從表2統計數據中可以看出，西大利用同一器械運用最為廣泛，達到11次，其中1人同器械9次，2人同器械2次；重大隊達到10次，其中1人同器械6次，2人同器械3次；4人同器械1次：三峽隊共運用8人次，其中1人同器械8次，重郵共運用8人次，1人同器械6次，2人同器械2次。從成套表演效果及藝術分展現出來操化單元內同一踏板的運用數量不宜偏多或偏少。重大隊完成2次動力性配合，占單個操化單元內多人運用同一踏板總人次的20%，重郵共完成1次動力性配合，占單個操化單元內多人運用同一踏板總人次的12%。由此可以得出結論，西大和重大在編排中結合成套動作特點風格，適當的加入同器械配合提高動力性動作編排的整體水平，增加充滿多樣變化、新創和藝術價值高的動作在成套動作占有比率。三峽和重郵在操化單元內同器械被利用部分運用較少，不能充分體現與器械配合的多樣性。因此這些隊伍在今后的編排中，要在成套編排中增加對器械的運用。

4.結論與建議

4.1結論。四支隊伍在隊形轉換方面都還有很大的提升空間。西大和重大在編排中結合成套動作特點風格，適當的加入同器械配合提高動力性動作編排的整體水平，增加充滿多樣變化、新創和藝術價值高的動作在成套動作占有比率。

4.2建議。在以后的編排方面應根據隊形轉換的評判標準進行編排，部分人板動的轉換形式可成為以后套路編排中一個重要考慮方向。三峽和重郵在操化單元內同器械被利用部分運用較少，不能充分體現與器械配合的多樣性。因此這些隊伍在今后的編排中，要在成套編排中增加對器械的運用。

參考文獻：

[1]王倩倩.規則變化下對競技健美操三人項目成套動作編排的研究[D].山東師范大學碩土學位論文，2011

[2]許曉陽，路蘋等.競技健芙操音樂和動作的選編和制作[J].山西體育科技，2006，（26）：9-11

[3]孫萍.對普通高校表演性健美操編排藝術的研究[J].河北體育學院學報，2004，（18）：74-75