中學生輔導(dǎo)教育范文

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第1篇

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)教育；中學生；心理輔導(dǎo)

2015年七月份中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心第36次《中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》，報告顯示，截止2015年6月底，中國網(wǎng)民數(shù)量達到了6.68億，網(wǎng)民中初中學歷占比為36.5%，高中/中專/技校學歷占比為30.5%，大學本科占11.8%，總體上中學生占比最高。打開中國知網(wǎng)輸入網(wǎng)絡(luò)、中學生、心理健康等關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn)80%以上的文章都是關(guān)于中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的。這些數(shù)據(jù)告訴我們中學生上網(wǎng)人數(shù)很多，但使用網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀卻并不樂觀。我們都知道網(wǎng)絡(luò)只是一個工具，它能起到什么樣的作用取決于使用它的人。如果我們這些教育者也能與時俱進，利用網(wǎng)絡(luò)自主、隱蔽、安全、快捷等優(yōu)勢，搭建網(wǎng)絡(luò)心理健康平臺，就能改善或提高中學生的心理健康狀況。同時如果又能與傳統(tǒng)的學校、家庭、朋輩互助等輔導(dǎo)方式結(jié)合，建立一個完善的線上線下心理健康知識普及與教育、心理測量與評估、心理咨詢與治療體系，那我們的心理輔導(dǎo)工作是否會取得事半功倍的效果呢？鑒于此，我提出了以下幾點建議。

一、開發(fā)完善的中學生心理健康網(wǎng)絡(luò)課程

應(yīng)國家教育政策和綱領(lǐng)的要求，中學都配有專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，但一個學校1、2名教師滿足不了幾百學生的需求。盡管學生的需求不一樣，但是處于同樣的環(huán)境、同樣的身心發(fā)展階段，心理問題往往也集中在以下幾個方面：情緒情感，人際關(guān)系、自我成長、性心理、學習等問題。如果我們針對中學生常見心理問題進行網(wǎng)絡(luò)課程開發(fā)，把一個個問題做成微型課程或者主題課程，配以圖片和動畫視頻。例如性心理問題，課堂教學有些時候?qū)W生不好意思問，老師也不好意思講，但是做成課程就可以在大家都能接受的范圍內(nèi)深入客觀的講明白。同時學生還可以匿名留言就自己關(guān)心的問題提問。課程放到學校網(wǎng)站心理健康教育板塊，要求學生就自己感興趣的課程內(nèi)容自主學習。當然也要接受學生的意見和建議，不斷修改和增添內(nèi)容以滿足學生心理的不斷發(fā)展和變化。

二、結(jié)合網(wǎng)絡(luò)課程健全心理測量與評估系統(tǒng)

很多高校心理中心已經(jīng)具備完善的心理測量和評估系統(tǒng)，這種模式也可以應(yīng)用到中學階段。我們可以篩選適合中學生心理活動特點的心理測評內(nèi)容放到學校網(wǎng)站心理健康板塊。如中學生智力測驗量表，各種情緒狀況量表、愛情觀、價值觀、人際關(guān)系等量表。還可以和心理健康教育課程結(jié)合，針對課程內(nèi)容有相應(yīng)的測量分析。未來這種模式做的更好的話甚至可以針對學生的分析報告再給出合理的建議以及改進策略，網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)自動記錄學生學習過的課程和做過的測驗，一定時間后，自動提醒他們進行第二次、第三次的測驗，讓他們看自己有沒有進步或改變。當然，我們的測評系統(tǒng)內(nèi)容可以更為廣泛，不僅僅只局限于和心理健康課程對應(yīng)。所有目前國內(nèi)外科學規(guī)范的適合中學生應(yīng)用的量表和問卷都可以涵蓋，讓處于自我意識飛躍發(fā)展，情緒情感變化劇烈階段的青少年們能通過科學的方法了解和認識自己。

三、建立動態(tài)的網(wǎng)絡(luò)互動交流模式

學生遇到問題，需要專業(yè)的老師進行咨詢，但不是所有學生有的有勇氣接受咨詢。承接網(wǎng)絡(luò)測評系統(tǒng)的內(nèi)容，有些學生做了測評，感覺內(nèi)容不夠深入，還需要進一步了解的話就可以找專業(yè)老師進行輔導(dǎo)。因此可以開發(fā)一款既可以一對一和心理輔導(dǎo)教師交流，也可以就大家關(guān)心的熱點問題群體討論的APP。老師在線工作時間內(nèi)，可以和有需要幫助的學生一對一的進行咨詢，一般問題在線就能解決，如果老師感覺得有必要當面約談可以征求學生的意見改為面談。如果學生主動要求線下咨詢的話可以進行傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)。對大家都比較關(guān)心的熱點問題，例如大考前的焦慮、厭學、早戀等我們可以有幾十人同時提問、分享、參與討論的群，這種方式有點類似于傳統(tǒng)的朋輩心理輔導(dǎo)，只不過換了一種形式，但是更為安全和自由，對于內(nèi)向型的學生來說，這種形式更利于他暢所欲言，同齡人的觀點和建議也更容易被接受。需要強調(diào)的是每個群里需要有至少一個心理輔導(dǎo)人員的參與，對大家討論的內(nèi)容起一個監(jiān)督和引導(dǎo)的作用，保證內(nèi)容是健康的、科學的、可行的。

四、開通學校與家庭的網(wǎng)絡(luò)溝通互助渠道

很多學校有自己網(wǎng)站，網(wǎng)站上分門別類的有很多板塊，各種信息。家長可以及時查閱，了解學校動態(tài)。教師也常常利用社交軟件建立自己的學生家長聯(lián)系群，班里的一些動態(tài)會及時的傳遞給家長。傳統(tǒng)的學校---家庭合作心理輔導(dǎo)模式在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下也可以實現(xiàn)，甚至會更為有效和便捷。教師都具有心理學的知識，學校也經(jīng)常對教師進行培訓，但家長在這方面就比較弱。所以心理健康網(wǎng)絡(luò)課程的開發(fā)，不僅學生可以學習，家長也可以學習。學校不定期的心理專家講座也可以邀請家長參加，現(xiàn)場互動提問。不能參加的家長，學校可以錄制視頻放到學校的網(wǎng)站，家長自行觀看學習。建議家長經(jīng)常上學校的網(wǎng)站了解學校的各種活動，可以增加家長和孩子溝通的話題。班主任對于教學過程中孩子們出現(xiàn)的一些共性的心理問題可以直接提供給心理輔導(dǎo)老師，讓輔導(dǎo)老師開展相應(yīng)的輔導(dǎo)活動，或制作微課視頻幫助孩子們。對于個別孩子較為嚴重的問題，可以征求孩子意見網(wǎng)上和老師交流或進行面談，與此同時和孩子家長聯(lián)系，提醒他們注意孩子的表現(xiàn)，以及給他們一些如何應(yīng)對以及怎樣溝通的建議。班級孩子多，教師照顧不到所有的孩子，所以如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有反常表現(xiàn)，或者家里有什么事情發(fā)生可能會影響到孩子也要及時的跟老師溝通，讓老師在學校給予更多的關(guān)心或幫助。在班主任建立的家長群里，老師可以經(jīng)常放一些關(guān)于中學生心理健康和輔導(dǎo)的材料供家長們學習，家長們有什么問題也可以提問，大家共同探討，共同學習和進步。網(wǎng)絡(luò)的普及使身在不同時空的人有了更多的學習和交流機會，也為我們的心理輔導(dǎo)工作提供了更多的可能性。

很多人研究網(wǎng)絡(luò)對中學生的心理影響，主要集中在負面的影響上，可是這么多的研究究竟起到了多大的作用呢？研究網(wǎng)絡(luò)成癮的文章數(shù)據(jù)顯示孩子成癮的人數(shù)、比例，列舉成癮的原因，可是那些成癮的孩子依舊在成癮。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，中學生使用網(wǎng)絡(luò)有諸多的危害，但這不是網(wǎng)絡(luò)本身的問題，而是我們監(jiān)管和引導(dǎo)的問題。所以從積極心理學的角度看，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)好的一面去引導(dǎo)孩子，教育孩子，去幫助家庭，幫助學校。希望有一天再打開知網(wǎng)輸入中學生、網(wǎng)絡(luò)、心理等關(guān)鍵詞搜索，出來的文章大部分是如何利用網(wǎng)絡(luò)造福孩子、家庭和學校的。

參考文獻：

[1]黃發(fā)森.試分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學生心理健康教育的開展[J].新課程導(dǎo)學，2016（6）.

第2篇

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）02B-0005-02

生涯，英文名為career，來自羅馬文viacarraria及拉丁文carrus，均有古代戰(zhàn)車之意，后來引申為道路。現(xiàn)在常指人生的發(fā)展道路，也指人或事物所經(jīng)歷的途徑，或是一個人一生中所扮演的系列角色和職位等。

生涯發(fā)展教育強調(diào)個體全面地發(fā)展和發(fā)揮個人的特色，其目標在于使每一個個體能認識自我，從而選擇一種合適而有意義的工作的決策能力的教育，在整個教育歷程中進行生涯的認知、試探與準備。生涯發(fā)展教育與輔導(dǎo)貫穿人的一生，在學齡各階段都不能忽視，青少年的生涯發(fā)展教育與輔導(dǎo)尤為重要。本文在借鑒西方國家及我國港臺地區(qū)生涯教育與輔導(dǎo)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國中學生生涯輔導(dǎo)現(xiàn)狀，以生涯發(fā)展教育理論為指導(dǎo)，提出中學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與輔導(dǎo)模式的初步構(gòu)想，以期對中學生生涯發(fā)展教育實踐有所啟發(fā)。

一、生涯發(fā)展教育與輔導(dǎo)理論概述

1908年帕森斯在《選擇職業(yè)》一書中強調(diào)：職業(yè)選擇必須與個體的興趣、能力、個性特點和客觀條件相結(jié)合，只有正確認識自身素質(zhì)和潛能，同時對個體局限性和自身條件作客觀評價，才能實現(xiàn)人與職業(yè)的合理搭配，從而做出恰當?shù)穆殬I(yè)選擇。生涯發(fā)展教育與輔導(dǎo)理論使職業(yè)輔導(dǎo)轉(zhuǎn)變?yōu)樯妮o導(dǎo)，將生涯輔導(dǎo)引向個體連續(xù)發(fā)展歷程中，擴展到終生發(fā)展的領(lǐng)域，使之成為學校教育與心理輔導(dǎo)的重要部分。

西方發(fā)達國家的職業(yè)生涯教育貫穿從幼兒園到成人的整個教育過程，在各個階段的學校教育中進行“職業(yè)生涯”觀念和“職業(yè)生涯”準備的教育。生涯教育進入臺灣后，延續(xù)了西方的理論體系。臺灣教育主管部門于1999年9月公布的《國民教育階段九年一貫課程總綱綱要》，確定“生涯規(guī)劃與終身學習”為國民十大基本能力之一。在同年10月召開的“九年一貫課程分科綱要小組召集人聯(lián)席會”上增加生涯發(fā)展議題，將生涯教育課程設(shè)置在《公民》課程中，由專職公民教師擔任和提供生涯咨詢指導(dǎo)。香港則將就業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)設(shè)為學生事務(wù)處下屬的一個具體職能部門，將生涯教育納入“全人教育”的總體理念框架，通過各種教育活動，協(xié)助學生開拓各種能力，促進學生全面發(fā)展。就業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)的專職輔導(dǎo)人員通過公開招聘的程序，從社會中直接選拔，具備相關(guān)的工作經(jīng)歷和社會經(jīng)驗。

西方國家及我國港臺地區(qū)的生涯教育理論與實踐已較為成熟，為我們立足中學生生涯教育輔導(dǎo)，探索科學、合理、高效的生涯發(fā)展教育模式具有一定啟發(fā)意義和參考價值。

二、我國中學生生涯教育與輔導(dǎo)開展現(xiàn)狀

目前我國大部分地區(qū)的學校幾乎忽視對中學生進行生涯發(fā)展教育，即使是在一些比較發(fā)達地區(qū)的中學，也沒有建立起生涯教育與輔導(dǎo)體系，更沒有可借鑒的操作模式。教育部教育發(fā)展研究中心進行的一項針對中學生的調(diào)研顯示：大多數(shù)中學生存在“升學無意識、就業(yè)無意識、發(fā)展無意識、生涯無規(guī)劃、學習無動力”的現(xiàn)象。

為深入了解中學生生涯意識成熟狀況，我們采用自編的《中學生生涯意識成熟問卷》進行了現(xiàn)狀調(diào)查，在廣西某中學共分發(fā)300份問卷，回收有效問卷239份。問卷共設(shè)生涯態(tài)度、生涯認知、生涯探索和生涯規(guī)劃四個維度。經(jīng)問卷統(tǒng)計并結(jié)合訪談，總結(jié)出中學生對生涯發(fā)展的三個認識水平：

第一水平：對自身未來的發(fā)展及各種職業(yè)的要求缺乏基本的認識。這部分學生大多為低年級學生，其中相當一部分學生從未考慮過自己的生涯發(fā)展，認為今后的志愿方向、從事行業(yè)都由父母考慮和安排，個人沒有思考這些問題的必要。只需成績理想、考一個好學校即可。如在回答本問卷的項目“我考慮過初中畢業(yè)后（單項選擇）”時，選擇“上高中”的學生占81%，選擇“職高”“中專”“技校”等專科學校的占7.1%，打算畢業(yè)后“就業(yè)和創(chuàng)業(yè)”的占4%，有8%的學生表示沒有考慮過。這表明相當部分學生對生涯發(fā)展規(guī)劃的必要性認識不足，沒有認識到個體生命和生活的發(fā)展需進行系統(tǒng)考慮和規(guī)劃。無生涯發(fā)展規(guī)劃意識。

第二水平：對生涯發(fā)展有初步的認識，但不了解生涯發(fā)展的綜合性，在對生涯輔導(dǎo)的理解上存在偏差。這部分學生中，認為“生涯規(guī)劃是自己要做的事”的占49.1%，但會“借課外活動的機會以探索未來可能的發(fā)展方向”的僅為24%，“尋找參與和未來發(fā)展有關(guān)的活動”的只有37.8%。這表明已有一部分學生對生涯發(fā)展有初步意識，但是大部分還缺乏進行生涯規(guī)劃的具體行動和相關(guān)途徑。在訪談中也發(fā)現(xiàn)一些學生對生涯發(fā)展內(nèi)涵的理解很局限，認為生涯輔導(dǎo)就是幫助個體找到理想工作的過程；在評價各種職業(yè)和選擇自己的從業(yè)方向時，單純以工資的高低、社會地位的高下等作為評價和選擇的標準。總的來說，這部分學生對生涯規(guī)劃的全局性認識不足，忽略了生涯發(fā)展的獨特性、終生性和綜合性。

第三水平：對自己的事業(yè)和生活有了初步的總體規(guī)劃，能在長輩以及生涯指導(dǎo)機構(gòu)的幫助下，根據(jù)自身特點對今后的發(fā)展方向作較系統(tǒng)地構(gòu)想和計劃，但由于條件限制，還存在各種不精確的認識，有時甚至出現(xiàn)較嚴重的誤解。如回答“我有自己的理想”的學生占被調(diào)查學生的80.7%，知道如何實現(xiàn)自己的理想的僅為38.4%，說明這些學生只是簡單考慮過自己所謂的“理想”卻沒有結(jié)合自身及環(huán)境條件對未來進行規(guī)劃。大多數(shù)學生雖然回答“知道如何實現(xiàn)理想”，卻只有27.3%的學生會自己尋找相關(guān)資料，這種由信息的不精確所產(chǎn)生的認知使他們整個規(guī)劃的可行性大打折扣。

可見，大部分中學生缺乏基本的職業(yè)意識，對自我認知不足，不了解自身職業(yè)興趣，不懂得如何規(guī)劃與實踐職業(yè)理想。因此，對處于重要人生階段的中學生開展生涯發(fā)展教育與輔導(dǎo)尤為迫切和必要。

三、中學生生涯發(fā)展教育與輔導(dǎo)模式的初步構(gòu)想

第3篇

關(guān)鍵詞：考試焦慮；焦慮原因；心理輔導(dǎo)

一、考試焦慮的界定

考試焦慮是中小學生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產(chǎn)生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。有些學生一到考試就出現(xiàn)心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現(xiàn)象，考不出應(yīng)有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現(xiàn)象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔憂、厭惡等情緒性心理狀態(tài)。

二、針對中小學生考試焦慮的心理教育輔導(dǎo)

分析引起中小學生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導(dǎo)方法克服考試焦慮。

（一）考試焦慮心理的認知嬌正

對于考試焦慮，認知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學生對考試的知覺和評價，使學生對考試獲得一種現(xiàn)實合理的態(tài)度，進而對“即將面對考試”這一情景產(chǎn)生一種控制感。教師要指導(dǎo)他們進行認知矯正，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的優(yōu)點，增強他們學習的信心，從而對考試情景產(chǎn)生一種控制感、減輕考試焦慮。

第一，考試動機的調(diào)整。中學生對自我的認識經(jīng)常是模糊而搖擺的，他們的目標不僅僅源自內(nèi)心的期望，還受家長、老師、社會等外在因素的制約。心理輔導(dǎo)的任務(wù)就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發(fā)展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認知矯正。考生對考試獨特的認知是多次考試經(jīng)驗積累的結(jié)果，消極經(jīng)驗會使考生形成對考試相關(guān)事物的片面認知，如“考試前不把所有的知識點看完，我肯定考砸”，當這種錯誤不為其意識所察覺，往往就成為焦慮的根源。認知矯正能幫學意識到自己的偏執(zhí)，與非理性信念辯論并重構(gòu)理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質(zhì)問與反思，考生能將引發(fā)焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導(dǎo)訓練與暗示。自我暗示是通過自己的認識、言語、思維等心理活動。在平時要注意培養(yǎng)學生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時，要會釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場也未嘗不可。要會轉(zhuǎn)移，聽音樂、參加些勞動、去大自然散步等等，將注意力轉(zhuǎn)向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。

（二）考試焦慮的行為矯正

中小學生考試焦慮心理的行為矯正包括學生自我放松練習和系統(tǒng)脫敏、幫助學生切實搞好應(yīng)考復(fù)習和考前輔導(dǎo)等幾個方面。南非心理學家沃爾浦早期研究發(fā)現(xiàn)人在肌肉放松條件下的情緒狀態(tài)與焦慮狀態(tài)是互相對抗的，二者不能相容。一種狀態(tài)的出現(xiàn)必然抑制另一種狀態(tài)，這一現(xiàn)象在心理學上稱作“交互原理”。依據(jù)這一原理就可以通過誘發(fā)肌肉放松達到對緊張焦慮反應(yīng)的抑制。放松練習和系統(tǒng)脫敏都是以這一原理為治療依據(jù)。放松訓練對克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導(dǎo)學生學會自我放松。放松訓練是一套使人身體肌肉放松的練習。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進地擴及全身。這是一種既科學又適合個體掌握學習的方法，它不會產(chǎn)生任何副作用，即使個別要領(lǐng)、動作不很準確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當考試焦慮嚴重地影響著考生目前的準備狀態(tài)，這種專門的放松訓練非常有效。

其二，自我系統(tǒng)脫敏。系統(tǒng)脫敏綜合了好幾種獨立的方法，如放松、身體意識、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。采用系統(tǒng)脫敏法對考試焦慮者進行行為矯正應(yīng)包括三個步驟：建立考試焦慮等級層次，進行放松訓和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級層次進行脫敏治療。首先，要幫助學生搞好考前復(fù)習，加強學生的考前指導(dǎo)。許多中小學生產(chǎn)生考試焦慮的原因之一就是考前復(fù)習不充分，知識準備不足。對應(yīng)試科目的學習沒有一定的把握，惟恐不會以致產(chǎn)生考試焦慮心理。因此，教師要教導(dǎo)他們平時要刻苦學習，腳踏實地，循序漸進。按各科教學大綱和考試大綱的要求進行全面系統(tǒng)的復(fù)習，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學生制訂合理的考前學習計劃，注意勞逸結(jié)合；再次，要加強對學生的考前指導(dǎo)，幫助他們提高應(yīng)試技能，做好心理上、知識上、物品上的準備，對防治考試焦慮有十分重要的作用。這對于克服考試焦慮，使學生發(fā)揮應(yīng)有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。

（三）加強考前集體和個別心理輔導(dǎo)

中小學應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請有關(guān)心理專家為學生進行集體心理輔導(dǎo)或做講座，以減輕學生的心理壓力。另外，學校應(yīng)開展一些心理訓練活動，讓學生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學校要給學生“松綁”，把學生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預(yù)防和減輕學生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個別輔導(dǎo)，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對生活中的一切，更重要的是以良好的心態(tài)迎接考試，取得令人滿意的成績。

參考文獻：

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