體院學(xué)生練習(xí)自我監(jiān)測(cè)研討范文

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作者：邱達(dá)明謝黎紅單位：江西師范大學(xué)體育學(xué)院

Bandura認(rèn)為：自我管理就是個(gè)體通過(guò)主動(dòng)地設(shè)定目標(biāo)、采取行動(dòng)、監(jiān)控和評(píng)估自身的績(jī)效并作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)等一系列的行為來(lái)塑造自己命運(yùn)的過(guò)程。而Schunk認(rèn)為自我管理就是個(gè)體主動(dòng)應(yīng)用認(rèn)知及行為策略對(duì)自身的思想、情緒、行為以及所處環(huán)境等進(jìn)行目標(biāo)管理的過(guò)程。國(guó)內(nèi)學(xué)者王益明、金瑜對(duì)自我管理的定義是：個(gè)體主動(dòng)調(diào)整自己的心理活動(dòng)和行為，控制不當(dāng)沖動(dòng)，克服不利情景，積極尋求發(fā)展，取得良好適應(yīng)的心理品質(zhì)。綜合已有研究，本研究認(rèn)為，體育鍛煉行為自我管理的定義為：在鍛煉動(dòng)機(jī)的引導(dǎo)下，鍛煉者運(yùn)用元認(rèn)知和社會(huì)、物質(zhì)環(huán)境，并針對(duì)自己的實(shí)際情況，自定鍛煉目標(biāo)、自選鍛煉內(nèi)容和方法，通過(guò)自我監(jiān)控鍛煉過(guò)程和及時(shí)評(píng)價(jià)鍛煉結(jié)果等方式，最終實(shí)現(xiàn)鍛煉目標(biāo)的過(guò)程。也就是說(shuō)，鍛煉行為自我管理除了包括鍛煉者的鍛煉方式外，還蘊(yùn)涵鍛煉者的動(dòng)機(jī)、態(tài)度、自我效能感等意識(shí)特征。

Zimmerman的自主學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)者分別從動(dòng)機(jī)、方法、時(shí)間、行為表現(xiàn)、物質(zhì)與社會(huì)環(huán)境6個(gè)心理維度對(duì)學(xué)習(xí)加以調(diào)控。現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論家把自主學(xué)習(xí)從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)結(jié)果、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)的社會(huì)性等8個(gè)維度來(lái)加以界定。此外，在Zimmerman的自主學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下，不同的研究者把自主學(xué)習(xí)設(shè)置為不同的結(jié)構(gòu)和維度。已有研究對(duì)自主學(xué)習(xí)的結(jié)構(gòu)維度從過(guò)程、內(nèi)容和指向等不同視角進(jìn)行了有益探討，這些對(duì)體育鍛煉行為自我管理的研究具有啟發(fā)和借鑒意義。本研究以Zimmerman的自主學(xué)習(xí)理論為依據(jù)，在訪談、開(kāi)放式調(diào)查的基礎(chǔ)上，根據(jù)心理結(jié)構(gòu)抽象程度的不同，把鍛煉行為自我管理分為動(dòng)機(jī)、方法、時(shí)間、內(nèi)容、環(huán)境、過(guò)程、結(jié)果7個(gè)維度。大學(xué)生的體育鍛煉行為自我管理結(jié)構(gòu)作為一個(gè)心理系統(tǒng)，應(yīng)該是多層次多維度的。因此，本結(jié)構(gòu)既包括了鍛煉行為的外在原因(時(shí)間、環(huán)境)，又設(shè)置了有關(guān)內(nèi)在原因的維度(動(dòng)機(jī))，這樣更加符合心理系統(tǒng)的層級(jí)結(jié)構(gòu)性的特點(diǎn)。各維度的含義即具體表現(xiàn)(見(jiàn)表1)。

自我管理的已有研究主要集中于臨床治療、教育以及工業(yè)3大領(lǐng)域中。在對(duì)個(gè)體自我管理的研究中使用最多的方法是問(wèn)卷法。已有的自我管理量表中，大多數(shù)是針對(duì)特殊個(gè)體，或者是某一具體的應(yīng)用領(lǐng)域以及針對(duì)自我管理的某個(gè)方面進(jìn)行的測(cè)量。有關(guān)自我管理在體育鍛煉行為管理中應(yīng)用的研究目前國(guó)內(nèi)外還鮮見(jiàn)，更缺乏體育鍛煉行為自我管理的相關(guān)量表。因此研制相關(guān)量表對(duì)于鍛煉堅(jiān)持性研究的進(jìn)一步深入具有重要意義。本研究的目的是在相關(guān)參考文獻(xiàn)、理論依據(jù)以及開(kāi)放式調(diào)查的基礎(chǔ)上建構(gòu)大學(xué)生鍛煉行為自我管理的維度結(jié)構(gòu)，并從系統(tǒng)分析觀點(diǎn)出發(fā)，對(duì)大學(xué)生鍛煉行為自我管理系統(tǒng)進(jìn)行多維度的分析，編制出一個(gè)適合我國(guó)大學(xué)生的鍛煉行為自我管理量表。以測(cè)評(píng)大學(xué)生鍛煉行為自我管理的特點(diǎn)，為提高鍛煉行為管理水平和效果，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康提供幫助。

量表的編制

1編擬量表初稿

1)對(duì)南昌市的16名在校大學(xué)生進(jìn)行深度訪談，選取1~4年級(jí)，每年級(jí)男、女各2名學(xué)生(不包括體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生)，訪談提綱主要包含3個(gè)部分：第1部分是被訪者的基本信息，主要包括學(xué)校、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)、性別；第2部分主要是詢(xún)問(wèn)參加體育鍛煉的感受和具體表現(xiàn)；第3部分主要涉及的是影響鍛煉行為的因素以及參加體育鍛煉所帶來(lái)的對(duì)學(xué)習(xí)、生活的影響。

2)本研究借鑒了張力為教授的開(kāi)放式問(wèn)卷編制方法，設(shè)計(jì)了《5項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)》對(duì)大學(xué)生做開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查，具體為：“‘在體育鍛煉方面，我要考慮(或安排)：’請(qǐng)根據(jù)你想到的事情的順序完成”。經(jīng)咨詢(xún)心理學(xué)專(zhuān)家，認(rèn)為10個(gè)句子偏多，為了減小被試者答題負(fù)擔(dān)和做出非重要反應(yīng)的可能性，而影響答題的準(zhǔn)確性，本開(kāi)放式調(diào)查問(wèn)卷將10題縮減為5題。隨機(jī)選擇南昌市3所大學(xué)的200名大學(xué)生做了開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查，進(jìn)一步為問(wèn)卷內(nèi)容的設(shè)計(jì)積累資料。對(duì)開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行歸納和總結(jié)，采用內(nèi)容分析法對(duì)被試者的回答內(nèi)容進(jìn)行歸類(lèi)，然后統(tǒng)計(jì)出每個(gè)類(lèi)別的回答頻次。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和理論構(gòu)想，我們把回答內(nèi)容相同和相近的語(yǔ)句歸納為一個(gè)維度，共得出8個(gè)維度，即時(shí)間、環(huán)境、內(nèi)容、動(dòng)機(jī)、方法、結(jié)果、過(guò)程及其它。

3)根據(jù)大學(xué)生鍛煉行為自我管理的概念性架構(gòu)，以個(gè)案訪談和開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查搜集的條目為基礎(chǔ)，參照臨床醫(yī)學(xué)自我管理和自主性學(xué)習(xí)測(cè)量工具的相關(guān)題項(xiàng)，初步編寫(xiě)了包含50個(gè)題項(xiàng)的Likert自評(píng)式量表。再分別請(qǐng)2位學(xué)校體育專(zhuān)家、2位心理學(xué)專(zhuān)家以及10名心理學(xué)研究生對(duì)初步編制的評(píng)定量表題項(xiàng)的適當(dāng)性、表達(dá)準(zhǔn)確性進(jìn)行評(píng)價(jià)，并對(duì)不恰當(dāng)及表達(dá)不準(zhǔn)確的題項(xiàng)進(jìn)行修改，最終編寫(xiě)了7個(gè)維度、44個(gè)題項(xiàng)5級(jí)評(píng)分(從完全符合到完全不符合)的Likert自評(píng)式量表，有4個(gè)題項(xiàng)為反向題，量表題項(xiàng)隨機(jī)排列。

2預(yù)試

隨機(jī)抽取南昌、杭州和廣州3地的986名大學(xué)生(不包括體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生)以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)后進(jìn)行分析(大一到大四分別為305、291、280、124人，各年級(jí)男女比例相當(dāng))，從而篩選題項(xiàng)，形成正式量表。

3數(shù)據(jù)處理與分析

采用SPSS13.0進(jìn)行探索性因素分析，用LISREL8.72進(jìn)行驗(yàn)證性因素分析。

結(jié)果及分析

1量表各題項(xiàng)分析

采用2種方法對(duì)題項(xiàng)區(qū)分度進(jìn)行分析。一是應(yīng)用臨界比率的方法，即各題得分前27%者為高分組(總分>152分，共266人)，后27%者為低分組(總分<128，共266人)，每個(gè)題項(xiàng)進(jìn)行高低兩組平均數(shù)的差異顯著性檢驗(yàn)。將臨界比率值沒(méi)有達(dá)到0.01的顯著性水平的題項(xiàng)予以剔除。據(jù)此，剔除第2、18、27和39題。二是采用相關(guān)法，即將與量表總分的相關(guān)系數(shù)小于0.20的題項(xiàng)予以剔除。據(jù)此，剔除第7題。

2量表各維度分析

隨機(jī)選取493名大學(xué)生的量表預(yù)試結(jié)果進(jìn)行因素分析適宜性檢驗(yàn)。結(jié)果表明，量表的KMO檢驗(yàn)值為0.909，說(shuō)明樣本大小適宜于因素分析；Bartlett球形檢驗(yàn)值是3293.836(df=171)，顯著性水平為0.000，說(shuō)明變量間有共享因素的可能性，可以進(jìn)行因素分析。

采用主成分分析法和方差最大正交旋轉(zhuǎn)法進(jìn)行探索性因素分析，并依據(jù)分析標(biāo)準(zhǔn)和理論構(gòu)想(因素的特征值大于1；因素解符合陡階檢驗(yàn)；因素負(fù)荷量大于0.4；每個(gè)因素至少包含3個(gè)題項(xiàng))確定因素?cái)?shù)目；此外，如果因素中包含了某些不夠恰當(dāng)、影響因素命名的題項(xiàng)也將刪除。經(jīng)過(guò)多次探索分析，我們刪除了25個(gè)不符合要求的題項(xiàng)，余下19個(gè)題項(xiàng)，4個(gè)結(jié)構(gòu)比較清晰的因素。結(jié)果見(jiàn)表2。

通過(guò)碎石圖(圖略)可看出，從第4個(gè)因素以后從陡坡變?yōu)槠教梗教挂院蟮囊蛩厝サ簦?個(gè)因素較為合適。表2的分析結(jié)果顯示，大學(xué)生鍛煉行為自我管理量表由4個(gè)因素構(gòu)成，共解釋總方差的50.577%。第1個(gè)因素(特征值5.583)包括9個(gè)題項(xiàng)，內(nèi)容主要反映個(gè)體對(duì)鍛煉的結(jié)果、環(huán)境、過(guò)程和方法等內(nèi)容，可綜合命名為“鍛煉方法管理”。第2個(gè)因素(特征值1.855)包括4個(gè)題項(xiàng)，內(nèi)容涉及鍛煉時(shí)間的自我管理，可命名為“鍛煉時(shí)間管理”。第3個(gè)因素(特征值1.112)包括3個(gè)題項(xiàng)，內(nèi)容涉及個(gè)體的鍛煉內(nèi)容方面，可命名為“鍛煉內(nèi)容管理”。第4個(gè)因素(特征值1.059)包括3個(gè)題項(xiàng)，內(nèi)容涉及個(gè)體的鍛煉動(dòng)機(jī)自我管理，可命名為“鍛煉動(dòng)機(jī)管理”。

3量表的信度分析

常見(jiàn)的信度估計(jì)方法有內(nèi)部一致性信度、再測(cè)信度等。我們以克倫巴赫(Cronbach)α系數(shù)作為該量表的內(nèi)部一致性指標(biāo)。用修訂后的最終量表在某高校一個(gè)班40名大學(xué)生為研究參與者，進(jìn)行再測(cè)信度檢驗(yàn)，兩次測(cè)試的間隔時(shí)間為2周。結(jié)果見(jiàn)表3。表3顯示，大學(xué)生鍛煉行為自我管理量表及其各維度的內(nèi)部一致性系數(shù)都在0.691至0.881之間，重測(cè)信度系數(shù)也都達(dá)到了極顯著水平。

4對(duì)量表的效度分析

用LISREL8.72軟件對(duì)493份未做過(guò)探索性因素分析的量表測(cè)試結(jié)果進(jìn)行驗(yàn)證性因素分析，結(jié)構(gòu)模型的擬合指數(shù)(df=148、χ2=291.244、χ2/df=1.968、RMSEA=0.044、NNFI=0.977、CFI=0.980、SRMR=0.052)，測(cè)量模型的標(biāo)準(zhǔn)化估計(jì)值模型圖如圖1所示。

檢驗(yàn)量表結(jié)構(gòu)效度最常用的方法是因素分析。采用極大似然法估計(jì)檢驗(yàn)擬合程度，考察量表的結(jié)構(gòu)效度。結(jié)果顯示，量表樣本數(shù)據(jù)得到了顯著的χ2值，而且其與自由度的比值為1.968，卡方/自由度作為模型與數(shù)據(jù)的擬合值，其值越小越好，一般較為公認(rèn)的模型與數(shù)據(jù)的擬合標(biāo)準(zhǔn)為(卡方/自由度)<5。本模型擬合值卡方/自由度為1.968，說(shuō)明該模型擬合較好。量表結(jié)構(gòu)模型的NNFI=0.977、CFI=0.980。NNFI和CFI的值如超過(guò)0.90，表明其是可接受的，數(shù)據(jù)具有極好的模型擬合度；如果NNFI和CFI的值超過(guò)0.95，則表明模型的擬合度更佳。RMSEA=0.044，RMSEA評(píng)價(jià)的是自由度調(diào)整后目標(biāo)模型的擬合功能。Steiger[25]認(rèn)為，RMSEA低于0.1表示好的擬合；低于0.05表示非常好的擬合；低于0.01表示非常出色的擬合，這種情形應(yīng)用上幾乎碰不到。SRMR的值如小于0.08表明模型的擬合度適宜。在擬合度極佳的模型中，SRMR的值應(yīng)該小于0.05[26]，本研究中SRMR=0.052，達(dá)到了統(tǒng)計(jì)要求。測(cè)量模型的標(biāo)準(zhǔn)化估計(jì)值模型圖顯示。各項(xiàng)目在相應(yīng)維度上都有較高的載荷，除VAR1、VAR7、VAR9和VAR12在鍛煉方法和鍛煉時(shí)間維度的載荷低于0.6外，其他項(xiàng)目載荷均高于0.6。鍛煉方法、時(shí)間、內(nèi)容和動(dòng)機(jī)4個(gè)因素負(fù)荷量分別為0.94、0.78、0.76和0.84，這說(shuō)明了每個(gè)因素都能夠有效反應(yīng)體育鍛煉行為自我管理的某個(gè)方面，即結(jié)構(gòu)效度較高。

討論

研究結(jié)果顯示，大學(xué)生體育鍛煉行為自我管理量表為2階5因子結(jié)構(gòu)模型，包括一階4個(gè)因素：鍛煉方法、時(shí)間、內(nèi)容和動(dòng)機(jī)，該4個(gè)因素最終收斂為1個(gè)二階因子：鍛煉行為自我管理，共有19個(gè)條目。

在相同的理論基礎(chǔ)下，由于各種研究基于的內(nèi)容、方法和研究對(duì)象等因素的差異，本研究結(jié)論與國(guó)內(nèi)已有研究結(jié)論存在一定的差別。本研究的內(nèi)容為大學(xué)生體育鍛煉行為自我管理，體育鍛煉與體育自主學(xué)習(xí)之間存在一定的差異，因此，在研究過(guò)程中主要圍繞著課外體育鍛煉這個(gè)方向進(jìn)行，并根據(jù)大學(xué)生的特殊性，把鍛煉行為自我管理分為動(dòng)機(jī)、方法、內(nèi)容、過(guò)程、結(jié)果、時(shí)間、環(huán)境7個(gè)維度，最后得到4個(gè)結(jié)構(gòu)維度。這些維度和前面的研究假設(shè)有偏差，沒(méi)有結(jié)果、過(guò)程和環(huán)境3個(gè)維度，通過(guò)分析方法維度的題項(xiàng)內(nèi)容發(fā)現(xiàn)，結(jié)果、過(guò)程和環(huán)境3個(gè)維度的部分題項(xiàng)都落在方法維度中，因此，該維度總稱(chēng)為方法。出現(xiàn)這種結(jié)果的原因，一方面可能是由于理論假設(shè)過(guò)細(xì)造成，實(shí)際上，鍛煉方法本身就包含了對(duì)鍛煉結(jié)果和過(guò)程的監(jiān)控以及鍛煉環(huán)境的選擇等；另一方面也許是由于探索性因素分析過(guò)程中，所包含的題項(xiàng)少于3個(gè)的因子被刪除，這樣導(dǎo)致因素?cái)?shù)目減少，結(jié)果多個(gè)因子的題項(xiàng)同時(shí)出現(xiàn)在一起。在具體的4個(gè)維度中，體育鍛煉方法是影響大學(xué)生體育鍛煉的原因之一，良好的方法是成功的保障，鍛煉者只有選擇正確的方法才能更好地獲取鍛煉效益。

此外，時(shí)間管理對(duì)工作(學(xué)業(yè))成績(jī)具有顯著的預(yù)測(cè)作用。因此，加強(qiáng)時(shí)間的計(jì)劃和管理，對(duì)于鍛煉參與有促進(jìn)作用。大學(xué)生具有一定的判斷能力和鮮明的個(gè)性特征，凡事有自己的看法和主張，因此，在體育鍛煉內(nèi)容選擇和目標(biāo)設(shè)置方面必定具有個(gè)人特色，從事自己選擇的事情也更容易堅(jiān)持。已有研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)對(duì)鍛煉行為具有預(yù)測(cè)作用。所以，加強(qiáng)鍛煉動(dòng)機(jī)的管理，有益于獲得較好的鍛煉效益。總之，本研究對(duì)鍛煉行為自我管理的層級(jí)結(jié)構(gòu)性的理論構(gòu)想是合理的，結(jié)果是嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的。

本研究通過(guò)內(nèi)部一致性信度、再測(cè)信度的檢測(cè)，以及數(shù)據(jù)擬合度的檢測(cè)顯示量表具有良好的信度和效度。結(jié)果表明，本研究所編制的正式量表內(nèi)容符合大學(xué)生的實(shí)際情況、模型結(jié)構(gòu)穩(wěn)定有效；不但能夠準(zhǔn)確測(cè)出大學(xué)生鍛煉行為自我管理能力，而且，測(cè)驗(yàn)的結(jié)果反映出大學(xué)生的穩(wěn)定的、一貫性的真實(shí)特征。量表題項(xiàng)總數(shù)適宜、通俗易懂，能夠作為測(cè)評(píng)我國(guó)大學(xué)生鍛煉行為自我管理的有效工具。

本研究的價(jià)值在于，首次編制了適合我國(guó)社會(huì)文化背景和大學(xué)生特點(diǎn)的鍛煉行為自我管理量表。有內(nèi)在原因維度也有外在原因維度，即是對(duì)已有研究的傳承，又是對(duì)前人研究的創(chuàng)新，為鍛煉行為自我管理量表本土化做出了有益嘗試。本研究的不足之處主要表現(xiàn)在樣本的選擇方面，我們?cè)谘芯恐兄贿x取了南昌、杭州和廣州3地的部分大學(xué)生作為被試對(duì)象，沒(méi)有在北方和西部地區(qū)選取樣本，本樣本只對(duì)南方的地理和氣候環(huán)境以及體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等具有一定的代表性，因此在全國(guó)推廣使用時(shí)需要做進(jìn)一步的驗(yàn)證。