用三維健康觀進行體育鍛煉范文

本站小編為你精心準備了用三維健康觀進行體育鍛煉參考范文，愿這些范文能點燃您思維的火花，激發您的寫作靈感。歡迎深入閱讀并收藏。

體育教學要突出“健康第一”的指導思想。而健康是三維的。所謂三維健康觀是指不僅要增進學生的身體健康，而且要提高學生的心理健康水平、增強學生的社會適應能力。這就給體育教學設計帶來了新的課題。一、如何擺脫傳統的體育教學觀的束縛傳統的體育教學觀導致了在教學設計和操作上過分追求運動知識和運動技能傳授的系統和完整，苛求技術動作的細節，只片面強調增強學生體質，基本上忽視了學生的心理健康和社會適應能力的培養。如何擺脫傳統的體育教學觀的束縛，用三維健康觀進行體育教學設計？它是擺在體育教師面前新的課題。我們要在傳授知識和運動技能的同時，增強學生“身、心、社”的健康，使學生獲得體育與健康的知識和技能，培養學生終身體育鍛煉的能力。因此，應當以“運動”和“運動技能”為載體，突出“身、心、社”健康的教學設計新思路，強調課程目標在三維健康上的達成，用教學目標統領教學內容和組織教法，用教學評價把握教學方向，進行教學設計。二、突出三維健康觀的體育教學設計體育教學，應當圍繞增進學生“身、心、社”健康進行設計，牢牢把握住體育課程的作用方向。在設計時，它主要把握以下教學設計環節：確立作業目標、設計教學等。通過對作業目標進行合適的技術性的界定，可使目標得以最好的實現。通過設計教學為實現作業目標提供支撐和途徑。三、如何確立作業目標確立作業目標時，首先根據各“活動目標”之間的關系，篩選教學內容；其次，應把“活動目標”分解成具體的下位作業目標；然后，應把這些下位作業目標進行整合。現舉例說明確立作業目標的方法，以“水平四”“活動目標”為例。第一步：將學段課程目標進行合理整合，形成三維健康的多目標體系。《課程標準》在“水平四”的“活動目標”里有：基本掌握一兩項球類運動中的技戰術；通過多種練習（如球類運動等）發展學生的反應速度和靈敏性；通過積極的體育活動，逐步增強自尊和自信；在體育比賽中，能與同伴合理分配角色等。這些“活動目標”容易融合成作業目標體系，實現多目標的整合。因此，可以選擇籃球教學內容。第二步：將籃球教學內容分解，篩選出運球、行進間傳接球、投籃、運球上籃、教學比賽等。上述教學內容都可以發展學生的反應速度和靈敏性，如分解成運球練習、行進間傳接球練習等；而上述教學內容又能增強學生的自尊和自信，如分解成自己統計成功率的投籃練習和運球上籃練習等；而通過教學比賽，借助運動角色的分配、轉換，能與同伴配合，如誰打中鋒、誰打前鋒等。第三步：復習運球、行進間傳接球，實現發展反應速度和靈敏性的目標；復習投籃、學習運球上籃，實現增強學生的自尊和自信的目標；進行教學比賽，實現在體育比賽中能與同伴合理分配角色的目標。四、如何進行教學設計任何一種教學內容都有可能具有多種教育功能。在教學設計時應考慮教學內容的性質、特點和已有教育功能，挖掘其增進“身、心、社”健康的功能，注意多目標的整合和實現。下面舉例說明。例1“耐力跑”的教學設計。（1）自定慢跑速度的2分鐘節奏跑。要求：自己跑，體會技術動作、呼吸方法、呼吸節奏和慢跑節奏。注釋：實現作業目標之一，掌握耐力跑的途中跑技術。（2）2人商定慢跑速度的5分鐘伴同跑。要求：2人一組，跑速一致，快者應鼓勵慢者，并肩跑進，跑下來后，要交談體會。注釋：實現作業目標之二，培養同學間的情感和頑強的毅力。（3）用動作代替語言描述，傳遞信息接力跑。要求：4人一隊，每人跑400米，排頭在弧形起跑線后起跑。注釋：實現作業目標之三，發展耐力。例2“障礙跑”的教學設計。（1）每個學生挑選一種自己最有把握通過障礙物的方法做嘗試性練習。（2）每個學生挑選兩種自己最有把通過障礙物的方法做嘗試性練習。（3）每個學生挑選三種自己最有把握通過障礙物的方法做嘗試性練習（留下一個最難通過障礙物的方法）。（4）每個學生用四種方法通過四個障礙物。（5）障礙跑游戲，用自己最有把握的通過方法，分4組比賽。（6）障礙跑游戲，用四種不同的通過方法越過4個障礙物，分4組比賽。這種設計可以使學生基本掌握通過障礙物的方法；發展學生的速度、力量和協調性等，培養學生自尊自信、克服困難的精神。