秘書(shū)自我調(diào)空克服怯懦和失意范文
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1、徑直迎著要找的人走上去，好象他欠了你的錢(qián)；
2、訓(xùn)練自己盯住別人的鼻梁，讓人感到你在正視他的眼睛；
3、開(kāi)口時(shí)候聲音洪亮，結(jié)束時(shí)也強(qiáng)有力。如果開(kāi)口軟弱，那么閉嘴的時(shí)候也就軟弱；
4、學(xué)會(huì)適度、適時(shí)地保持沉默，迫使對(duì)方講話；
5、會(huì)見(jiàn)陌生人之前，先列出一個(gè)話題單子；
6、熟記演講的開(kāi)頭和結(jié)尾，這樣有助于你自始至終口若懸河；
7、想方法接觸大人物，和比自己年紀(jì)大、比自己強(qiáng)的人交往，這樣，你不但會(huì)學(xué)到知識(shí)，同時(shí)還可以觀察強(qiáng)者的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而增強(qiáng)自信心；
8、不斷給自己出難題，不斷實(shí)踐克服怯懦的方法。
做上述訓(xùn)練的前提是精通本職工作，有能力才會(huì)有信心，也才會(huì)實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值。
有人指出，失意類型的人有三種：
1、自負(fù)型：這類人優(yōu)越感強(qiáng)，期望很高，總想出人頭地，達(dá)不到目的就會(huì)怨天尤人。這種人需要自知的是，他們的愿望是不現(xiàn)實(shí)和自私的。
2、自卑型：這些人初踏上人生旅程就遭遇到嚴(yán)重挫折，結(jié)果導(dǎo)致他們用凡事往壞處想的方式來(lái)對(duì)抗更大的挫折。比如，有些人總是想象著人世間充滿著險(xiǎn)惡和冷酷，斷定他生活的道路上有著重重阻礙等等。假若用這種方式來(lái)治療生活創(chuàng)傷，只會(huì)陷入永遠(yuǎn)無(wú)法解脫的煩惱之中，因?yàn)樗偸巧钤诨脺绾屠溲叟杂^的人生狀態(tài)里。
3、默從型：這類人過(guò)分注重輿論，總是想處處討人喜歡，無(wú)論干什么事情都要先考慮再三‘我怎么做才能使別人說(shuō)我好呢’，而事情往往適得其反，他越是注重別人對(duì)他的期望，就越是處處碰壁，因?yàn)樗冀K無(wú)法滿足每個(gè)人的要求。
預(yù)防失意和減輕憂慮的關(guān)鍵是應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到，并非所有的愿望都能實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該量力而為。在期待中要加入更多的估計(jì)，減少愿望的成分。
而要從極度失意中恢復(fù)過(guò)來(lái)，就要承認(rèn)自己的痛苦和感傷，不要隱瞞。唯一要記住的事是：失意是選擇人生道路的機(jī)會(huì)。新晨
