關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

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第1篇

前言

大學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，其在高校教育當(dāng)中，在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)注其心理健康，了解其主觀幸福感。受到學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)壓力的影響，大學(xué)生存在著不同程度的心理問題，缺乏主觀幸福感，這是制約其成長(zhǎng)與發(fā)展的重要因素，需要引起高度重視。為了提高大學(xué)生的主觀幸福感，需要針對(duì)其心理壓力，給予相應(yīng)的幫助，更好的維護(hù)其心理健康，保持良好的身心狀態(tài)，對(duì)于其成長(zhǎng)與發(fā)展有著積極的影響。

一、大學(xué)生主觀幸福感差的原因

心理和精神壓力的產(chǎn)生，是導(dǎo)致大學(xué)生主觀幸福感差的主要原因，而壓力則主要源自于學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)三個(gè)方面。

1.學(xué)習(xí)

大學(xué)生在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)過程中，往往會(huì)遇到一些困難，同時(shí)還需要面對(duì)計(jì)算機(jī)等級(jí)、英語(yǔ)四六級(jí)等各類考試，會(huì)使其產(chǎn)生一定的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中較為被動(dòng)，不能很好的掌握學(xué)習(xí)方法。加上學(xué)習(xí)態(tài)度消極、學(xué)習(xí)興趣不高，難以獲得理想的學(xué)習(xí)效果，在一定程度上影響其自信心，產(chǎn)生消極、負(fù)面的情緒，而這種情緒還會(huì)持續(xù)影響其日常生活。

2.生活

除了學(xué)習(xí)之外，在生活中，大學(xué)生也要面對(duì)各種壓力，主要來自于人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)等方面。大學(xué)生對(duì)于人際關(guān)系十分重視，并將人際關(guān)系與成功聯(lián)系起來。當(dāng)然，建立良好的人際關(guān)系，對(duì)于大學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有著積極的幫助。但是部分學(xué)生的主觀幸福感和心理狀態(tài)會(huì)受到其人際關(guān)系的影響。當(dāng)大學(xué)生處于良好的人際關(guān)系當(dāng)中，并在心理上感到滿足，其心情會(huì)更加愉悅，主觀幸福感更高。而多數(shù)大學(xué)生均處在一個(gè)不穩(wěn)定的人際關(guān)系當(dāng)中或是其對(duì)于自身所處的人際關(guān)系不滿意，則會(huì)出現(xiàn)心理失衡，主觀幸福感也會(huì)隨之下降，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁的狀態(tài)。

金錢能夠?yàn)榇髮W(xué)生帶來主觀幸福感，但是不應(yīng)摻雜功利、拜金等不良心理。受到不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，部分學(xué)生認(rèn)為主觀幸福感完全建立在充實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)之上，會(huì)使一部分經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑、消極的情緒，導(dǎo)致其主觀幸福感的下降，這是一種錯(cuò)誤的觀念。而大學(xué)生通過自己的努力來改善經(jīng)濟(jì)狀況，則能夠提升其主觀幸福感。由此可見，經(jīng)濟(jì)狀況會(huì)影響大學(xué)生的主觀幸福感與心理健康。

3.就業(yè)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年我國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)到795萬(wàn)，就業(yè)壓力空前巨大。面對(duì)復(fù)雜嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，應(yīng)屆畢業(yè)生開始在就業(yè)、考研以及公務(wù)員考試之間進(jìn)行選擇，并存在著猶豫和疑惑，擇業(yè)、應(yīng)聘前景并不明朗。多數(shù)大學(xué)生對(duì)于就業(yè)形勢(shì)并不樂觀，認(rèn)為就業(yè)難度較大。在就業(yè)難問題上，更多體現(xiàn)在擇業(yè)難，大學(xué)生的期望值和現(xiàn)實(shí)之間存在較大的落差。經(jīng)歷多次失敗和挫折之后，大學(xué)生對(duì)于就業(yè)的自信下降，熱情也逐漸消退，心理和精神壓力隨之增加，并導(dǎo)致其主觀幸福感的下降[1]。

二、基于大學(xué)生主觀幸福感的心理健康教育

1.心理疏導(dǎo)

在高校教育中，應(yīng)更多關(guān)注大學(xué)生的心理健康，并為其提供心理咨詢服務(wù)，由專業(yè)的心理教師對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中壓力，耐心聽取其主訴，針對(duì)學(xué)生的煩惱，給予切實(shí)、有效的幫助。?o予學(xué)生以鼓勵(lì)，使其保持輕松、愉悅的心情，積極、自信的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，更好的維護(hù)其心理健康，提高其主觀幸福感。河北旅游職業(yè)學(xué)院的心理咨詢中心，定期為大學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)和主觀幸福感測(cè)試，從中了解大學(xué)生的心理困擾。對(duì)于存在心理問題的學(xué)生，需要定期接受約談，得到心理教師的指導(dǎo)和幫助，以解決學(xué)生的心理問題。在此基礎(chǔ)上，學(xué)院心理咨詢中心還建立了微信公眾平臺(tái)，定期向大學(xué)生推送健康知識(shí)，在學(xué)習(xí)和生活方面有著一定的幫助。該微信公眾平臺(tái)還具有主觀幸福感測(cè)試功能，大學(xué)生通過填寫主觀幸福感量表，自主進(jìn)行測(cè)試，使其對(duì)自己的心理健康狀況進(jìn)行了解，并學(xué)會(huì)自主調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。

2.構(gòu)建良好的校園文化

構(gòu)建良好的校園文化，并以校園文化作為引導(dǎo)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的困難，培養(yǎng)其正確的價(jià)值觀念。在專業(yè)教學(xué)中，堅(jiān)持“以人為本”的理念，提高其學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使其更快、更好的成長(zhǎng)和進(jìn)步。豐富校園生活，營(yíng)造和諧的氛圍，讓“主觀幸福感”成為一種校園文化的一部分。開展多樣化的校園文化活動(dòng)，如校園辯論賽、演講比賽、體育比賽以及音樂節(jié)等活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的語(yǔ)言、視覺、身體運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮其自身的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，能夠讓學(xué)生從中獲得滿足感，進(jìn)而提高其主觀幸福感。大學(xué)生在參與校園活動(dòng)的過程中，對(duì)于人際關(guān)系的建立、自我認(rèn)知的提升均有著積極的幫助。該過程中，大學(xué)生創(chuàng)造和創(chuàng)新能力得以挖掘出現(xiàn)，并充分予以展示，進(jìn)一步提高其自信心。

3.就業(yè)指導(dǎo)中的心理健康教育

對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，就業(yè)指導(dǎo)是十分必要的。在就業(yè)指導(dǎo)的過程中，還應(yīng)關(guān)注大學(xué)生對(duì)于就業(yè)的擔(dān)憂和顧慮，并認(rèn)真解答其疑惑的問題。就業(yè)指導(dǎo)中的心理健康教育，能夠幫助大學(xué)生以積極、樂觀的心態(tài)來面對(duì)就業(yè)形勢(shì)，同時(shí)對(duì)就業(yè)、擇業(yè)過程中遇到的困難和挫折做好心理準(zhǔn)備，有助于提高學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，減輕其就業(yè)壓力。該過程中，大學(xué)生有著明確的職業(yè)規(guī)劃，就業(yè)成功率更高，其主觀幸福感獲得顯著的提升[2]。

第2篇

關(guān)鍵詞：心理健康；教育；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）22-012-01

大學(xué)生心理健康問題日益成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新時(shí)期思想政治教育的重要課題，是全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。通過分析當(dāng)前大學(xué)生中普遍存在的心理問題，旨在找出解決問題的正確途徑，以幫助大學(xué)生擺脫心理問題的困擾，走出心理陰影，順利完成學(xué)業(yè)。

一、當(dāng)代大學(xué)生主要的心理問題

當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問題主要有抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神分裂等，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、由于家庭因素引起的心理問題。不少大學(xué)生由于家庭因素出現(xiàn)心理問題，從而影響心理健康。例如在孤兒、單親或是離異家庭生活的孩子，他們的心理問題較為突出。另外據(jù)有關(guān)資料調(diào)查顯示：不少大學(xué)生由于家庭貧困而引起自卑，在人際交往中表現(xiàn)出沉默寡言、孤僻和不合群的性格，其中大一、大二年級(jí)的學(xué)生心理問題占有相當(dāng)比重，有的貧困學(xué)生心理問題到了很嚴(yán)重的程度。

2、由于對(duì)專業(yè)不感興趣而產(chǎn)生的心理問題。在大學(xué)里，學(xué)生因?yàn)椴幌矚g自己的專業(yè)而缺乏學(xué)習(xí)興趣的例子并不少見。深入了解發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象主要有幾個(gè)方面的原因：①在報(bào)考大學(xué)志愿時(shí)，對(duì)各專業(yè)情況不了解，因此盲目報(bào)考；②志愿服從調(diào)劑，對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣，但又不得不讀下去，因而感到很迷茫；③受各方面的影響，認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒有發(fā)展前途，因而缺乏學(xué)習(xí)熱情；④對(duì)本專業(yè)學(xué)習(xí)的艱苦性估計(jì)不足，遇到困難就失去了信心。由于上述因素的影響，使一部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。

3、適應(yīng)能力差，不能較快地融入大學(xué)生活。這種現(xiàn)象集中體現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)的新生當(dāng)中，他們對(duì)陌生的環(huán)境、陌生的老師和同學(xué)感到很難適應(yīng)，不能及時(shí)地融入到新的集體當(dāng)中，從而產(chǎn)生情緒波動(dòng)。這種心態(tài)如果不能及時(shí)調(diào)整，便會(huì)出現(xiàn)失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。

4、學(xué)習(xí)壓力大，不能較快地適應(yīng)大學(xué)節(jié)奏。許多學(xué)生昔日可能是班級(jí)中的佼佼者，可是進(jìn)入大學(xué)以后，發(fā)現(xiàn)大家都很優(yōu)秀，個(gè)人感覺失去了往日的自豪感和優(yōu)勢(shì)，所以學(xué)習(xí)壓力就會(huì)變大，這樣始終使自己的精神處于高度緊張狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。

5、交際能力差，不能建立和諧的人際關(guān)系。現(xiàn)代大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，他們來自全國(guó)各地，經(jīng)濟(jì)文化背景各異，生活習(xí)慣和行為養(yǎng)成也不同，因而交往也相對(duì)比較困難。如果處理不好，就容易使氣氛緊張，從而導(dǎo)致心理壓力，人際關(guān)系緊張或不協(xié)調(diào)是大學(xué)生最常見的心理困擾。

6、就業(yè)壓力大，不能準(zhǔn)確的對(duì)自己進(jìn)行定位。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們對(duì)前途的憧憬轉(zhuǎn)為現(xiàn)實(shí)。目前，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)，社會(huì)人才的需求，實(shí)際的工作情況，以及自己的主觀愿望等，都會(huì)引起他們各方面的思考和權(quán)衡，在這個(gè)過程中許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

7、情感問題也成為大學(xué)生中常見的心理現(xiàn)象。情感問題是大學(xué)生活常見的問題之一，處理不好，就會(huì)產(chǎn)生壓抑、抑郁等情緒。大學(xué)生對(duì)情感方面的問題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，直接影響到大學(xué)生的心理健康。眾多案例表明，情感危機(jī)已成為引發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素之一。

二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育新模式

1、努力創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育形式。一方面，進(jìn)一步利用好傳統(tǒng)心理健康教育形式。例如開設(shè)心理健康教育課程，定期舉辦相關(guān)講座等，向大學(xué)生系統(tǒng)介紹和傳授心理衛(wèi)生知識(shí)，幫助大學(xué)生了解自身心理發(fā)展規(guī)律，掌握一些基本心理調(diào)節(jié)方法。另一方面，充分利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育。例如利用校園網(wǎng)心理健康教育主頁(yè)、心理熱線、QQ等形式開展大學(xué)生心理健康教育，它的匿名性和無約束性能縮短教師和學(xué)生之間的距離，而且還能發(fā)揮其時(shí)間具有靈活性、信息反饋迅速的優(yōu)點(diǎn)，容易為大學(xué)生所接受，有助于他們的心理健康。

2、全面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。首先要通過完善相關(guān)制度，設(shè)置專項(xiàng)資金，培養(yǎng)和引進(jìn)一支專門的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍。此外還可以發(fā)動(dòng)學(xué)生社團(tuán)成立心理健康協(xié)會(huì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育的積極性，通過學(xué)生社團(tuán)開展大學(xué)生心理健康教育，學(xué)生自主組織、自主開展活動(dòng)，在輕松愉悅氛圍中，往往會(huì)起到事半功倍的效果。

3、大力開展陽(yáng)光心靈活動(dòng)。只有美麗的心靈 才能感受生命的美麗。只有擁有陽(yáng)關(guān)心靈的人，才能感受到生活的陽(yáng)光，學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)面對(duì)人生。廣泛開展陽(yáng)光心靈活動(dòng)，能夠幫助大學(xué)生用愛與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈，讓內(nèi)心世界灑滿愛和陽(yáng)光。積極引導(dǎo)大學(xué)生多讀好書，多聽好歌，多與人交流，讓大學(xué)生擁有健康陽(yáng)光的心靈，提高大學(xué)生熱愛生命、珍惜生命、尊重生命的意識(shí)，多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)，從而對(duì)生命充滿信心和敬意。

4、加強(qiáng)戀愛教育，樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個(gè)心理正常的人或遲或早會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生傾慕、愛戀之情，這是身心發(fā)展的必然所致，是無可厚非的。但如何處理好戀愛與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系至關(guān)重要，否則就會(huì)陷入種種困惑，甚至無法自拔。因此加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛教育勢(shì)在必行、刻不容緩。首先要教育學(xué)生樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個(gè)人有了明確的奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會(huì)遵守社會(huì)道德規(guī)范，理智地對(duì)待愛情和婚姻大事，正確地對(duì)待戀愛中的各種矛盾，使愛情沿著健康的道路發(fā)展；其次要教育學(xué)生擺正愛情與成才位置。使他們懂得珍惜自己寶貴的青春年華，理智地處理好愛情與成才的關(guān)系，在有限的青春里創(chuàng)造出屬于自己的精彩！

參考文獻(xiàn)：

[1] 李智慧，龍躍，齊立強(qiáng).高校輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育[J].河北理工大學(xué)學(xué)報(bào)，2009（5）.

[2] 陳海波，韓天寶.大學(xué)生心理健康教育工作的重要性及實(shí)施途徑[J].人才培育，2010.

[3] 溫永慧.大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀探析[J].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（3）.

第3篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理；健康

中圖分類號(hào)：?R395

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-1723（2012）08-0123-02

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及重要意義

健康的心理是大學(xué)生步入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)的需要。大學(xué)生作為社會(huì)發(fā)展的人才，身負(fù)國(guó)家發(fā)展、家庭希望的重任，只有具備健康的心理，才能經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)，才能勇挑重任，因此注重大學(xué)生的心理健康問題是社會(huì)發(fā)展的必然要求，也是大學(xué)生全面發(fā)展的需要。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康方面存在的主要問題

（一）不能正確評(píng)價(jià)自己

一些大學(xué)生由于家庭條件較好，在學(xué)業(yè)上也比較順利，自我感覺良好。總認(rèn)為上了大學(xué)或取得更高的學(xué)歷后，自己的智商和能力都比較強(qiáng)。大學(xué)未畢業(yè)就夢(mèng)想著找一份好的工作，成就一番事業(yè)，而在面對(duì)困難時(shí)又不能有客觀的心態(tài)，產(chǎn)生了兩種不健康的心理：一是不愿接受社會(huì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為社會(huì)不公平，自己的才能沒處發(fā)揮，造成主觀的就業(yè)困難；另一種是懷疑自己的能力，失落感較強(qiáng)，產(chǎn)生自暴自棄的想法。

（二）抗壓能力較弱

一些大學(xué)生就業(yè)后，工作生活中遇到困難和挫折，心理承受力差，表現(xiàn)出身心疲憊、力不從心、情緒失控、焦慮緊張等一系列問題。嚴(yán)重的出現(xiàn)精神崩潰，產(chǎn)生厭世的想法。如一些學(xué)習(xí)成績(jī)較好的大學(xué)生，由于社會(huì)的情況與自己預(yù)期中的有差距，對(duì)自己、社會(huì)產(chǎn)生懷疑；有些同學(xué)因家庭條件差，步入社會(huì)后會(huì)在經(jīng)濟(jì)上、婚姻上遇到困難，產(chǎn)生自卑心理。在面對(duì)步入社會(huì)的壓力時(shí)，大學(xué)生們不能夠及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，往往會(huì)埋怨家庭、社會(huì)以及自暴自棄，不能正確的看待壓力，也沒有建立良好的釋放壓力的方法，造成嚴(yán)重的心理壓力，產(chǎn)生抑郁癥等心理疾病，甚至做出傷害自己、傷害別人的行為。

每年各個(gè)高校都有學(xué)生自殺或他殺的慘劇發(fā)生，原因各有不同，其中比較常見的有兩種：一是對(duì)未來的恐懼，二是感情不順。一些學(xué)生由于大學(xué)期間成績(jī)不佳，很懼怕諸如“拿不到學(xué)位證”、“找不到工作”等問題，選擇了極端的方式；還有些學(xué)生戀愛過程中受到傷害，心理承受能力弱，對(duì)問題的認(rèn)識(shí)不客觀，做出傷害自己或他人的行為。

（三）缺乏人際交往能力

目前大學(xué)生大多都是九零后，這一代大學(xué)生普遍都是獨(dú)生子女，自身存在較多的問題。獨(dú)生子女在家里常常受到父母的寵愛，從小沒有兄弟姐妹，所以養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、不體諒他人、不懂得分享、不擅長(zhǎng)交際等等一些普遍的性格缺點(diǎn)，在與他人交往的時(shí)候往往會(huì)產(chǎn)生一定的障礙。加之自我調(diào)節(jié)能力較差，有時(shí)又過于敏感，所以常常感到人際交往的欠缺。同時(shí)，由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，人們普遍習(xí)慣于網(wǎng)絡(luò)交往，常常忽略了人與人面對(duì)面的交流。

（四）社會(huì)壓力感較大，缺乏幸福感

隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力也越來越大，加上近幾年的物價(jià)頻頻上漲，給大學(xué)生造成了一定的社會(huì)壓力，也給他們的心理帶來了一定的困擾。大學(xué)生由于沒有經(jīng)驗(yàn)，薪酬相應(yīng)較低，這與社會(huì)需求相矛盾，使畢業(yè)生在理想和面包之間做出抉擇，往往為了生存而放棄自己理想的工作。這使他們?nèi)狈Π踩小⑿腋８校a(chǎn)生一些不正確的價(jià)值觀，從而導(dǎo)致不健康的心理問題。

三、解決措施和建議

（一）加強(qiáng)校園心理輔導(dǎo)工作

目前許多高校已經(jīng)針對(duì)心理問題建立了專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行入校后的心理追蹤，對(duì)有明顯心理問題的學(xué)生進(jìn)行關(guān)注。但是，這樣的關(guān)愛力度并不夠。由于社會(huì)環(huán)境及大學(xué)生的生活都在發(fā)生著變化，心理問題也在隨之變化，加上高校學(xué)生人數(shù)多，心理輔導(dǎo)老師的數(shù)量較少，所以很多問題常常被忽略，這也是高校每年都有自殺或他殺案例發(fā)生的原因之一。所以，高校應(yīng)加大心理輔導(dǎo)的力度，對(duì)學(xué)生管理更細(xì)致，在就業(yè)、升學(xué)、戀愛等關(guān)鍵問題上有所把握，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理情況的掌握。

（二）改變家庭教育方式

家庭教育對(duì)于孩子心理成長(zhǎng)具有非常重要的作用。雖然獨(dú)生子女的客觀情況無法避免，但是家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)理性的教育，不應(yīng)過分寵愛、保護(hù)，要讓孩子融入到群體中，建立健康的人際交往，培養(yǎng)他們與人協(xié)作、分享的能力，避免“特殊化”教育，培養(yǎng)他們的環(huán)境適應(yīng)能力，建立強(qiáng)大的心理基礎(chǔ)。

（三）大學(xué)生要加強(qiáng)自我鍛煉

大學(xué)生已經(jīng)是成年人了，在大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)自我心理的鍛煉，提高自己的抗壓能力，培養(yǎng)社會(huì)交往能力，鍛煉自己的心理承受能力，調(diào)整心態(tài)，使自己更能適應(yīng)新環(huán)境。只有大學(xué)生自己努力培養(yǎng)心理能力，才能夠建立強(qiáng)大的心理基礎(chǔ)，更好的適應(yīng)社會(huì)，才能樂觀的生活，感受到快樂和幸福。

（四）為大學(xué)生創(chuàng)造更好的社會(huì)環(huán)境

大學(xué)生是祖國(guó)未來的支柱，關(guān)愛大學(xué)生的心理問題是全社會(huì)的責(zé)任，社會(huì)應(yīng)當(dāng)為他們提供更好的社會(huì)環(huán)境。例如：企業(yè)可以放寬對(duì)畢業(yè)生的要求，給予畢業(yè)生更多的機(jī)會(huì)和學(xué)習(xí)的空間；我國(guó)應(yīng)當(dāng)加快對(duì)經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響的處理，盡快擺脫經(jīng)濟(jì)低迷的困境，為大學(xué)生創(chuàng)造更好的就業(yè)形勢(shì)，減少他們的心理

壓力。