班級健康教育教案范文
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第1篇
教材
1、中長跑
2、立定跳遠
重點
克服極點，提高中長跑的水平
難點
立定跳遠的基本動作要領以及用力方法
教
學
目
標
認知目標：明確動作要領；
技能目標: 初步掌握中長跑的基本技術，逐步做到動作輕松、自然；
情感目標：培養學生勇敢、頑強、團結協作的精神。
教學
過程
教學內容
時 間
次 數
組織教法、學法
教師個人修改意見
準
備
部
、
分
1、體育委員整隊，報告人數；
2、師生相互問好；
3、老師宣布本課主要內容和任務；
4、一分鐘安全教育及見習生的安排；
5、學生慢跑5圈（學生活動）
6、徒手操（學生活動）
①頭部運動
②肩部運動
③擴胸運動
④體轉運動
⑤腹背運動
⑥弓步壓腿
10分鐘
200m×5
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
1、隊列如圖示
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2、對教學中容易發生安全事故的地方進行教育。
3、女生在前，男生在后呈兩路縱隊田徑場的外圓慢跑。
4、隊列如圖示
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5、教法：由教師喊口令，帶領學生一起做
6、要求：動作幅度大，充分活動各關節
基
本
部
分
7、中長跑（學生活動）
訓練不足及體適能狀態較低的人，通常在運動開始后不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運動生理學中，這種現象稱為“極點”或“撞墻”。“極點”的產生，主要是由于內臟器官的
15分鐘
7、教法：教師講解動作要領以及克服極點的方法。
教學
過程
教學內容
時 間
次 數
組織教法、學法
教師個人修改意見
基
本
部
分
惰性造成的。因為人體從相對安靜狀態到劇烈運動時，四肢肌肉能迅速適應，進入工作狀態，而內臟器官，如呼吸、循環系統等，都不能很快發揮其最高的機能水平，造成體內缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經中樞和軀體性神經中樞之間的協調遭到暫時破壞，表現為“極點”的產生，這是一種正常的生理現象。它與訓練水平、運動前的準備活動有關，經常參加鍛煉的人，“極點”出現得晚，持續時間短，身體反應也較輕；反之，“極點”出現得早，且持續時間長，表現得也較重。發生以上的現象，是由身體從平常安靜的狀態進入運動狀態時，體內各器官及系統都需要一段時間作為適應。訓練水平低及運動前的準備活動不足，都會增加出現“極點”現象的機會。反過來說，運動前做足準備活動，及體適能狀況得到改善后，“極點”現象就會推遲或減輕，甚至不再出現。
①男1000m計時跑（學生活動）
②女800m計時跑（學生活動）
③男800m加速跑（學生活動）
④女600m加速跑（學生活動）
8、立定跳遠（跳臺階）（學生活動）
X1
X1
X2
X2
X15
8、要求：
①動作自然，步幅開闊，身體重心高，協調性好
②積極練習，仔細體會動作
9、注意學生練習時的不安全行為
結
束
部
分
9、放松活動
10、集合小結
11、收拾器材宣布下課
10、組織：同徒手操
教法：教師喊口令與學生一起練習
要求：充分放松
教
學
后
記
預 計
負 荷
練習密度58 %；平均心率147 次/分
場
地
器
材
第2篇
1、籃球原地運球
2、游戲
教學目標
1、認知目標：通過學習使學生初步掌握原地運球的動作要領，提高學生控制球的能力。
2、技能目標：通過練習使學生積極參與到籃球學習中來，并初步形成合作意識。
3．情感目標：通過游戲發展學生的靈敏素質和身體協調性,培養學生互相幫助、團結協作的精神。
教學重點
五指張開，掌心空出
教學難點
手指、手腕柔和用力
教學準備
小籃球若干
教學過程
教學內容
教師活動
組織形式
與要求
時
間
準
備
部
分
一、課堂常規
1、集合整隊，清點人數；
2、師生問好；
3、宣布本課內容及要求；
4、檢查著裝，安排見習生活動
二、熱身活動
1、游戲：喊數抱團
方法：學生圍成圈按老師的要求逆時針跑動，老師隨意喊出數字如“2”，喊完后學生迅速反應，找到相應的人數站到一起，多于或者少于規定人數的都有一個小小的“獎勵”（3個蹲起跳）
2、籃球熱身操
1、教師組織學生到操場集合，做好人數的清點；
2、提醒學生將發卡、鑰匙等一些尖銳物品放到一邊；
3、詢問是否有人見習并做好安排。
教法：
1、教師講清游戲規則及玩法；
2、組織學生按要求進行游戲，強調注意安全；
3、教師當好裁判，及時評價；
4、帶領學生做好籃球熱身操。
組織：
××××××
××××××
要求：集合快、靜、齊。
熱身操隊形：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：精神飽滿，積極參與游戲。
3分鐘
10分鐘
基
本
部
分
三、學習原地運球
1、師生互動，導入本課學習內容（教師提問學生關于知道的籃球明星，激發學生興趣）。
2、原地運球動作要領：
兩腳開立（或前后站立），兩腿彎曲，上體前傾，五指自然分開，用手指觸球（掌心空出）以肘關節為軸，臂上下屈伸，當手指觸球時，小臂和手腕有一個隨球向上的緩沖動作，而后小臂下伸，手腕向下按壓將球拍向地面，如此反復。
3、游戲：運球比多
（評選“MVP”）
規則：所有學生隨老師口令原地運球，若球掉了則被淘汰，淘汰者原地蹲下，看誰堅持的時間最長（后面慢慢增加難度如：眼睛不看球或左右手交替運球等），最終選出一個或多個本節課的“MVP”。
教法：
1、教師和學生互動，調動學生的積極性，從而引出本課內容；
2、創設情境“籃球寶寶”休息夠了，現在想出來活動了；
3、教師講解示范原地運球動作要領，強調重難點；
4、老師組織學生原地徒手模仿練習，體會手腕柔和用力；（右手推左手練習）
5、集體跟隨老師進行原地運球練習，老師巡回指導糾錯；
6、2人一組互相糾錯練習；找學生示范；
7、游戲練習
（1）轉移視線運球練習（要求學生運球時眼睛看前面，教師可通過小游戲來吸引）
（2）2人一組原地運球，隨哨聲交換位置；
教法：
1、教師講解游戲規則；
2、組織學生進行游戲，教師做好裁判；
3、對優勝者進行獎勵或表揚。
隊形1：
××××××
××××××
隊形2：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
1、教師講解時學生四列橫隊排好，不要隨意走動；
2、認真聽講、積極互動；
3、學生精神飽滿、積極參與練習；
組織：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
1、認真聽清規則；
2、積極參與，發揮自己真實水平。
22分鐘
結
束
部
分
四、放松、總結
1、集中做放松操
2、教師對本節課做簡單小結；
3、布置課后練習任務；
4、回收器材，宣布下課；
5、師生再見。
教法：
1、教師領做放松操；
2、做好小結、評價；
3、安排好器材的回收歸還。
隊形：
××××××
××××××
要求：
1、集合快靜齊；
2、動作舒展，充分放松。
5分鐘
教學
反思
籃球原地運球教學反思
賴
靜
本節課我設計了三個部分：第一：準備部分：激發興趣，熱身活動階段，第二，基本部分：掌握技能，發展能力階段；第三部分：結束部分，身心放松總結階段。
首先介紹本課的準備部分：課的開始，教師組織集合整隊，隊列整齊，精神飽滿，報數聲音洪亮，教師介紹學習內容原地運球并要求學生上課注意聽講，積極動腦，認真學練，避免沖撞，安排見習生隨堂聽課。為了激發學生的學習興趣，使學生快速融入課堂，我組織學生用游戲“喊數抱團”來熱身，然后進行簡單徒手操來進行活動，并進行了簡單的熟悉球性練習，讓學生手指感知籃球，活動各關節，為籃球原地運球教學做好鋪墊。本環節預計用時約13分鐘。
第二個環節：基本部分用時約22分鐘。為了解決重點，突破難點，我安排了以下幾個環節的教學。
1．講解、示范原地運球的動作要領，（以右手原地運球為例），兩腿前后開立，自然彎曲，五指分開，掌心空出，在右腳側前方，手臂帶動手腕，五指柔和用力按拍球的＇正上方，學生觀察、思考，模仿，建立正確的動作表象。
2.講解、示范原地運球手型與手觸球部位方法，組織學生原地徒手模仿練習，教師巡視指導，發現錯誤動作及時給予糾正，讓學生明確原地運球手型與手觸球部位動作要領。糾正學生兩腿站立姿勢、手臂帶動手腕按拍球的錯誤動作，提示學生眼看前方。體驗屈膝彈動，小臂帶動手腕上下肢協調用力按拍球的徒手動作。
3.組織學生右手持球進行原地運球，練3—4組，練習中教師反復提醒學生注意按拍球的部位和控制球的落地反彈點，眼看前方，在隊伍巡視中進行針對性的糾錯，及時對學生學練情況進行評價，通過反復練習，熟練動作。
4.信號指揮眼看前方運球，學生雙腳前后開立，原地運球，眼睛看老師手，說出老師手上比出的數字，目的是讓學生視線不要老是盯著球，反復訓練3-4組。
5．增加練習難度，“人動球不動”，學生兩人一組相對而立進行原地運球，當聽到老師哨聲時兩人交換位置，只是人移動球不動，以此來練習學生的控球能力。
6．然后我安排了一個比賽：運球比多（即尋找MVP），讓學生通過比賽激發興趣，同時達到練習的目的。
第三個環節：結束部分用時約5分鐘
安排學生進行按摩拉伸練習，使學生動作舒展，身心放松，最后教師針對學生學練情況進行總結評價。
第3篇
關鍵詞：同伴交往;家庭教養方式
隨著電視機、手機、電腦等現代設備的普及，人與人之間面對面的交流越來越少，少年兒童在人際關系方面存在問題越來越多，甚至比學習問題還要嚴重。根據北京市青少年咨詢服務中心對6萬多人次的調查，人際關系方面存在問題占42%，而學習方面存在問題占27%。
在小學校園里，有相當一部分孩子生活在不被集體包容的感覺中，他們過分內向、依賴性強，社會交往能力差，不知道如何與同伴交往，屬于“人際交往障礙學生”。
一、個案的基本情況介紹
（一）個人情況：小王，男生，10歲，一直以來都是班級中的問題學生，學習成績差，上課不認真聽講，不寫作業，沒有朋友，情緒無常，總和同學打架。
（二）個案背景：小王一直是班中的問題學生，學生成績很差，各科教師都反應他上課不認真聽講，總和別的同學說話，做小動作，影響其他同學上課等。除此之外，如果別的同學跟他的意見不一致，他就會出現爭吵，打架等過分行為。有一次，上課時。老師叫他回答問題，他的答案與其他同學不一致，在課上就與該同學發生爭吵，課后與該同學發生爭執，幸好制止及時，不然就會出現打架的事端。
（三）本學期表現：工作方面：不積極，不主動。學習方面：上課走神，精力不集中，不懂的問題也不向教師和同學請教，經常做小動作，學習成績差。生活方面：不愿與同學交往，交往方式就是爭吵或者打架。思想方面：心理負擔大，但不愿與老師及同學敞開心扉交流。
（四）家庭情況：經家訪，家庭情況比較特殊，父母文化程度不高，但家境不錯，父母自己經營小生意。小王上小學開始，父母帶忙于生計，減輕生活的負擔，因此無暇照顧小王。因為文化素質不高，所以小王父親對小王經常是以打罵代替教育。小王最怕的就是他的父親。小王母親則是一味的驕縱兒子。
（五）與班主任溝通：小王是班級的特殊學生，一直讓各科老師很頭痛，是所謂的“問題學生”。由于家庭情況特殊，小王的父親總是打罵自己的孩子，有時總是帶著傷就上學來。讓老師看起來都十分心疼。但小王個性倔強，一旦其他同學與他的意見發生分歧時，一定與同學發生爭吵，甚至大打出手。打架已經是家常便飯了。
（六）與他的同學溝通：我們都不喜歡小王，他成就很差，上課總搗亂，我們都上不好課。而且他脾氣很不好，有的事情就和同學打架，我們都很討厭他，沒有人愿意和他一起玩，他在學校里也沒有朋友。
二、問題分析
（一）初步分析：
小王應是心理上出現了偏差，從而導致思想和行為上也出現了偏差。引起異常表現的原因可能是：1.學習方法沒有找到，上課不能專心聽講，注意力下降，學習上遇到了困難。2.與同學發生嚴重摩擦，不會與同伴相處，人際交往能力差。3.自我認識不夠清楚。4.家庭教育出現了嚴重問題，打罵代替教育。我曾對小王進行了一段時間的觀察，針對他的異常情況，多次詢問他，但他不是回避就是根本沉默不語，但我覺得事情并非他表現出的那樣。
（二）具體分析：
根據小王的表現：學生成績很差，各科教師都反應他上課不認真聽講，總和別的同學說話，做小動作，影響其他同學上課等。除此之外，如果別的同學跟他的意見不一致，他就會出現爭吵，打架等過分行為。有一次，上課時。老師叫他回答問題，他的答案與其他同學不一致，在課上就與該同學發生爭吵，課后與該同學發生爭執，幸好制止及時，不然就會出現打架的事端。
分析其原因：主要是與不會與同伴交往和家庭教養的方式有關。
1.同伴關系：心理學所研究的人際關系是指人與人之間通過交往建立起來的某種比較穩定的心理聯系，它反映了個人或者群體尋求其社會需要的心理狀態。而同伴關系是小學兒童的人際關系中的重要一種。同伴關系是年齡相同或相近的兒童間的一種共同活動并相互協作的關系，是兒童除父母、教師以及親屬以外的另一種重要的社會關系。良好的同伴關系對兒童情緒發展、安全感和歸屬感、以及社會認知技能的發展有著重要的作用。
2.家庭教養方式：父母的教養方式是父母的教養觀念、教養行為及其對兒童的情感表現的一種組合方式 這種組合方式是相對穩定的，不隨情境的改變而變化，它反映了親子交往的實質。它是父母在撫養、教育兒童的活動中通常使用的方法和形式， 是父母各種教養行為的特征概括， 是一種具有相對穩定性的行為風格。
Bauinrind提出常見的三種教養方式： （l）專制型：用一套行為標準去要求和改變孩子。這樣的父母崇尚服從，相信懲罰可以控制孩子的行為，不許孩子對行為標準的正確性有所懷疑。（2）權威型：這種類型的父母也相信孩子應該依規矩行事，但允許合理的討論，他們愿意與孩子交流思想與意見，并且相信自己也有錯。（3）放縱型：這種父母不為孩子設立行為準則，也不要求孩子遵守規則，認為孩子本身就是規則。而小王的父親是專制型的父親。
三、輔導策略：
加強與教師、家長的溝通，通過與任課教師和家長的溝通和觀察，我了解到小王不會與同學相處，他認為打架爭吵就是與同學相處的方式。因此，由于小王自身以及他家庭的特殊性，對小王的心理輔導需要從多方面。
解決方法：
（一）改善父母與孩子的溺愛關系。
小王不良的行為習慣的形成和他的家庭教育有很大的關系，因此，我建議小王的父母多跟孩子溝通和交流，如：每天都爭取和孩子聊天，可以拉近彼此的距離，讓孩子感受到最關心自己的人還是父母。因為這個孩子成績較差，剛開始聊的內容盡量不要談學習，就隨便聊，孩子想說什么，就跟他聊什么，等過一段時間，父母不在慣他，什么都任由他。再慢慢往學習、習慣上靠，問問今天學的什么，在學校有什么開心的事，老師有沒有表揚等。孩子哪怕有點滴進步，家長一定要抓緊時機狠狠的表揚他，讓他品嘗成功的甜頭，增強進步的信心和動力。
（二）打造機會，增進和同學之間的溝通。
我還特意在班隊會上為心心打造了一次和同學溝通的良。首先他誠心誠意的向同學們道歉，并保證以后努力改掉不打罵同學的壞習慣，請同學們幫助和監督。當他不在因為小事而罵同學，不注意碰到人家，主動說對不起，請原諒的時候，有的同學不好意思，有的同學驚呆了，他們不敢相信自己的眼睛和耳朵，這個曾經為同學們討厭、老師頭痛的心心能做出如此的舉動，真的很意外。我也備受感動，就趁熱打鐵，真誠的呼吁全班同學都來幫助他，讓同學們明白了“錯誤難以改變，但可貴的是知錯能改”的道理，希望心心以后能有更好的表現。有幾個熱心的同學提出愿意和他交朋友，幫助他學習，真是求之不得！相信這些同學一定能以好的行為習慣影響他，讓他慢慢走出心靈的陰影地帶。
（三）幫助孩子正確認識自我。
小王對自己沒有正確的認識。由于成績差，所以對自己的評價太低，以為所有的人都不喜歡自己，心里產生孤立，缺乏自信。孩子對自己的評價太低或太高都是很危險的。怎樣才能幫助孩子正確認識自己呢？首先對孩子表示信任和喜歡，告訴孩子老師不會因為你的學習成績差就不喜歡你，老師非常愿意幫助你。其次，把孩子的優點羅列一下，讓孩子看到原來自己不是一無是處。如：數學特別優秀，說明你很聰明，其他學科只要努力學習，一定會趕上其他同學的。第三，生活中和學習上需要什么東西，跟家長講明，家長一定會滿足你，不能再拿別人的東西。
四、個案教育效果
通過近一學期的具體輔導工作，他各方面都有了一些轉變。1.孩子與家長的關系明顯改善。小王的父親沒有再打罵過孩子，而是與他多多溝通，小王對父親也不再是過分的害怕，現在很愿意與父親在一起。2.學習興趣明顯提高，每天都能按完成作業，新學的知識掌握的也不錯。最近，小王正忙著向目標沖刺呢，再也沒有時間去想打罵同學了。3.同伴關系有了改善，交到了新朋友，班里的同學也不再那么討厭小王了，而且愿意和小王一起玩。
著名特級教師于永正所說：“花朵是色彩斑斕的，學生是五彩繽紛的。”學生不可能齊步走，隨著時代的發展，生活方式的轉變，學校也出現了相當數量的“問題學生”。理論家們研究的多是帶有普遍性規律的東西，但對實踐者――教師來說，最棘手的卻是“特殊性”。作為一名教師，不能讓任何一個學生掉隊，因為他也是未來社會中的一員，這就要求教師既要深入了解“問題學生”形成的原因，又要針對原因找準突圍策略。讓每個孩子都健康、快樂的成長。
參考文獻：
[1] 楊燕.當前小學心理健康教育存在的問題及對策[J]. 教育探索，2004（03）：62-63