訓練教學論文范文
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第1篇
在現代訓練實踐經過百年發展途程，訓練理論由于爭鳴而有可能走向科學的今天，有需要也有可能探討體 能訓練的基本結構問題。
體能與技術存在于統一體中。技術，要求肢體動作過程實現運動生物力學的合理性。體能，簡單化地說， 它的發展和發揮，要求實現運動生理學的合理性。肢體動作是由生理運動進行的，它若存在錯誤和缺點，該項 運動的運動生理學合理性也就不可能完整實現。體能與技術互為表里，不能截然分割。動作技術如有錯誤缺點 ，在大量重復中會鞏固、難改；因此，在個體訓練史中，一般地說，首先要把動作技術練對、練好。體能離不 開技術質量。這里假設技術質量完好，專門探討體能訓練的訓練結構問題。在本文中體能和體力是同義詞。
本文著重探討：怎樣在訓練中爭取進步？怎樣在比賽中爭取發揮？
1 訓練以體力波動態為客觀基礎
體力波是我在1979年首次提出的、對人體運動能力進行認識的一個基本概念。運動能力在具體時刻出現， 它具有“時相”特性。運動能力是動態的，既具有連續性、又具有間斷性（間歇性），其動態呈現出波浪現象 。其本質在于人體有序狀態的內部矛盾運動。
人體有序狀態是一個超級復雜的巨系統。這是一個既高度分化、又高度統一的，多層次、多分支、又嚴密 協應著的，由巨量矛盾運動構成的有機整體。遺傳決定人體有序狀態的先天基礎，訓練參與決定人體有序狀態 后天發展的具體選擇。
體質，指人體有序狀態的總體的機能狀況。它可劃分為體力和健康兩個方面：體力反映體內矛盾運動的運 動勢壘態（斗爭性），健康反映體內矛盾運動的統一性。
具體體力，是體內具體的系列矛盾運動激烈展開中表現出來的人體運動能力。它以具體的運動勢壘態（包 括肌肉、骨骼等等的具體結構狀態，從神經體液支配到能量物質代謝等等一系列復雜過程的動力學結構、機制 、配置和配備等等）為基礎。它是先天、后天共同作用下形成的動態存在。運動勢壘態，是一種發展過程中的 暫時的穩定態，可相對地大致區分為非激發正態（安靜正態）、激發態、非激發負態（安靜負態）等三種狀態 。在表現出運動能力的運動過程中，隨著運動勢壘內部矛盾斗爭的激烈展開及可供動用的物質的耗解，“正態 ”便轉化為“負態”（疲勞狀態）；以待隨著休息等過程，在體內矛盾統一性的推動下，在有關的相應的系列 矛盾運動的進展中，動態地重建（改建）新的運動勢壘態（非激發正態）。前者形成訓練負荷，后者形成運動 能力在波浪運動中的動態發展。因此，體力只能以具體形式并在具體的波浪運動中存在著。要爭取運動能力的 進步、爭取運動成績，必須研究、把握作為運動著的整體的具體體力的波浪運動動態。從波峰著眼，才能避免 盲目性；從波體進行把握，才能保證實效性；這就形成了訓練結構。這樣，才能正確地掌握運動訓練，積極地 爭取運動提高。
由于作為超級復雜巨系統的人體的內部矛盾運動的巨大復雜性，運動訓練的內在作用和影響也是極為復雜 的，現代科學尚遠未能清楚了解其全部內涵；但若能在總體上認清其本質，便可防止認識上的以偏概全。在訓 練經驗極大豐富、有關科學和哲學迅速發展的今天，我們可以也應該努力促進運動訓練的研究和實踐發展到新 水平，使之比較正確地積極向前發展。
運動能力就是具體體力，是體力在具體項目上的表現，是具體項目中的體力。體力波是運動訓練工作的客 觀基礎。運動訓練離不開對體力波的研究和把握。
2 體能發展的方向和路線
運動訓練要從體力波的動態中把握體能發展的方向和路線。為此，首先要努力認識這個體力波動態。全部 訓練工作，從訓練手段選擇到訓練安排等等一切環節，都必須服務于、而不能干擾于這個體力波動態的發展方 向和路線。例如，為百米運動發展“耐力”，若用萬米作訓練手段，便只能形成“干擾”，而不可能提供“服 務”。
認識清楚長遠的目標狀態和當前的現實狀態，就可以明確方向。
經過努力，當前就可以達到的目標，是客觀存在的。這個目標倘若被認識清楚，這就是當前現實的目標狀 態。實現這個目標，便是訓練長途中的第一個步驟。
訓練的實質，在于調整體內的有序狀態。這就是說，要通過具體的訓練，有分別、有重點地振蕩人體現實 的有序狀態，激發其漲落，促使向著目標狀態轉化。因此，不妨這樣來看問題：訓練，是為著實現向目標狀態 的轉化，而對現實有序狀態進行的一種“自我改造斗爭”。這種斗爭，無論從空間角度、時間角度來看，都需 要采取靈活、生動的策略和方法，需要巧妙地利用現實的矛盾，從而也往往需要一定的迂回。因此，步驟不同 于方向。長遠目標瞄準著方向，現實步驟則可能為了迂回而容許在方向上帶有某種偏轉。這就形成：方向是明 確的，道路是曲折的。不是為了曲折而曲折，是為了效益而曲折；也正是為了效益，要盡可能地少曲折。
長遠目標狀態，就是訓練長途中的、最后的一個步驟。
第2篇
論文關鍵詞：《買年貨》閱讀訓練
“九塊三，九塊四，九塊五，呃？咋少了五毛錢？”就要出門買年貨的父親吃驚地問道，我和哥哥低著頭大氣兒也不敢出。
買年貨是老家的一種習俗。元旦剛過，鄉親們就開始張羅置辦年貨。那年月，年貨其實是人人過年時想吃、要吃、未必吃得起的好嚼裹兒。往細了一點兒說，年貨也就是小伙子們企盼的大頭鞋，姑娘們眼饞的紅頭巾，老人們一直舍不得買的小氈帽，孩子們夢里花花綠綠的水果糖。當然，肉類暫且不算年貨的。家境稍微好點的，都能在過年前殺頭豬，殺不起豬的，就殺只雞解解饞。沒雞殺的，就忍痛拿出些口糧換點兒豬肉來。反正，年是要過的。買年貨其實就是過年關，過一道不過也得過的難關。祖父祖母、父親母親、外加我們兄弟四人，全家八口人，只有當公辦教師的父親每月掙回些微薄的工資。故此，那時我家的年貨，無非就是幾尺給孩子們做新衣服的粗布，一人一雙新襪子小學英語教學論文，再就是一把過年時才舍得用新筷子、七八只小藍碟、小花碗和幾塊盛餃子用的淺底兒盤子罷了。若稍微寬裕，也能買回一斤五顏六色的糖球以及一排我和哥哥都喜歡燃放的大掛鞭。
快要買年貨了，家里家外洋溢著喜慶與溫情。在我的印象中，平素不善言談的父親，辦事嚴謹，從不馬虎。祖父總愿意把家里的大事交給父親辦，買年貨這事也就不例外了。頭天晚上，父親和母親坐在煤油燈下小聲地合計著所要買的年貨。父親有板有眼，和母親商定好一項就用筆在紙上記上一項。一會兒，父親小心地從衣兜里掏出一把錢來。這錢可不是現在的百元大鈔，也沒有當時面值較大的5元和10元票。最大的也就是1元的，小的還有1分的鋼镚。燈下的父母仔細地數著錢，滿臉喜悅。其實，這些錢也沒有多少，數了幾遍，還是10元。一角、兩角、五角，還有一塊的，錢真多呀。要是能給我幾角錢多好，我就要幾角錢就行。在父母數錢時，被窩里的我就像摟著一只小兔子，興奮而不安。真的，我好久沒有小人書看了。桌上那么多錢，拿幾角錢應該沒事的。反正都數過了，父母也不會再去數了。我胡思亂想難以入睡。半夜三更，家人都入睡了論文開題報告范文。我悄悄爬起來下了炕，黑暗中躡手躡腳地向桌子上的錢摩挲著……
可萬萬沒想到，父親在出門買年貨時又數了一遍錢。“你們倆沒拿，那5角錢還能長翅膀飛了不成？”父親看看緊張的我，又審視著面紅耳赤的哥哥，目光嚴厲，聲音低沉。一旁的母親打圓場地說：“算啦算啦，錢在家里不會丟的。別把孩子們嚇壞了，先去買年貨吧。”父親“哼”了一聲，瞪了我和哥哥一眼說：“跑不了你們倆個拿的”，見哥哥一臉委屈我一臉膽怯，父親語氣緩和下來：“好啦，先不說這錢的事兒啦。你們倆別在家閑著，都跟我買年貨去。”哈哈，我還以為父親要懲罰我們，原來卻是這樣。這哪里是懲罰，分明是一種獎賞啊。我高興得差點蹦了起來。記憶中，這是我第一次跟著父親買年貨。父親背著手在前面走著，哥哥拉著雪爬犁在后面跟著。我呢，則坐在雪爬犁上手舞足蹈，興奮不已。雪地上被父親和哥哥踩得“咯吱”、“咯吱”直響，那聲音美妙得像一首恬靜純美的鄉村音樂。家鄉是公社所在地小學英語教學論文，公社唯一的供銷社就在村東頭，離我家也就四五里地遠。供銷社比較大，平常，這里的商品較為單一，但是一到臘月，吃的、用的、穿的、戴的、玩的、看的，就一股腦兒地涌了出來。這時的供銷社無疑成了鄉親們年前趕集的好去處。前幾年，我回到闊別20多年的故鄉。在村東頭來回尋覓著，卻再也看不到那個曾經帶給我快樂和希冀的供銷社了。原址上，只有幾間冷冷清清的小賣店茫然地打量著我這個不速之客。
供銷社里熱鬧非凡，大家爭相恐后買著盼望已久的年貨。柜臺里、貨架上各種新鮮的年貨散發著醉人的氣息。鄉親們一年到頭省吃儉用，就為了過個快活年、幸福年。所以花起錢來，也就顯得大方了許多。村西頭平素愁眉不展的張嬸兒今天也笑盈盈地給閨女買了一雙小紅鞋；那個摳得在全村出了名的李老倔，平時連鹽都舍不得買，今天卻打了一水桶醬油。而我家東院的張大嘞嘞，則在人群里串來串去。他神情復雜，嘴里不知嘟囔著啥，一會兒跑到賣槽子糕的柜臺前，一會兒又跑到賣棉帽子的柜臺前，眼里不放過每一件商品，就是不見掏錢買。足足轉了兩個來回兒，最后，張大嘞嘞在賣白糖的柜臺前站定，忍痛掏出快要被手搓爛了的一元錢。“來，給我稱2斤白糖！”張大嘞嘞幾乎是在喊。我知道，張大嘞嘞有個傻兒子，最喜歡蘸著白糖吃粘豆包。每見到傻子，我都不知所措。而傻子卻總是笑嘻嘻地朝我嚷：“豆包蘸白糖，又甜又香。”
買年貨買的是一種幸福，更是一種憧憬。父親領我和哥哥來到糖果柜臺前，從兜里掏出個面口袋遞給我們。我和哥哥撐開口袋嘴兒，欣喜地看著父親把稱好的五斤凍梨和一斤糖塊兒裝進去。見柜臺里擺放著各色香煙，父親眼里有光一閃而過。父親只抽祖父種的旱煙，從來舍不得買包香煙抽。那香煙，有的1包還不如1本小人書貴。哥哥背著小口袋，跟著父親繼續買其它年貨；我呢，則溜到了賣小人書的柜臺前。柜臺里的《山羊回了家》、《地道戰》、《地雷戰》、《閃閃的紅星》、《紅旗譜》等精彩的小人書，像塊塊磁鐵牢牢地吸引著我。“又想看小人書啦？”不知何時，父親和哥哥站在了我的身后，哥哥背著的小口袋顯然又重了一些。見父親臉上露出少有的笑意，我壯著膽子隨手指了一本。“哦，《大刀記》，不錯。”父親大方地掏出1角2分錢，交給了售貨員。《大刀記》每一頁都散發著墨香，讓我初次領悟到一種被滿足的幸福，也獲得了一份新奇的快樂。時至今日小學英語教學論文，我仍然懷念那種溫暖的幸福和快樂。偶爾夢中，還會重現父親為我買小人書的情景來。
年貨里有歡樂，有喜慶，也有感傷。正當我們買年貨時，從鞭炮柜臺前傳來一陣哭聲。一位老漢在打罵一個和我年齡相仿的孩子。原來，孩子是老漢的孫子，跟著老漢到供銷社買年貨。孩子看著鞭炮，就嚷嚷著讓爺爺買。可爺爺哪兒有多余的錢買鞭炮呢。孩子就坐在地上賴著不走。見圍了一大群人，老漢有些急了，“啪啪”打了孩子兩巴掌，孩子大聲地哭鬧起來。老漢“唉”了一聲，蹲在地上抹起眼淚來。我和哥哥看得眼圈都紅了，父親稍微猶豫了一下，掏出僅剩下的5角錢走到柜臺前，買了一排大掛鞭遞給老漢：“大人年好過，孩子都盼過年。拿著，讓孩子高高興興過個快樂年吧。”老漢連忙站起身來想拒絕，但是看著父親那堅決的目光，才難為情地接過那掛暖意融融的鞭炮。老漢想讓孩子給父親磕個頭，父親連忙制止：“就一掛鞭，干嘛難為孩子？趕緊回家吧。”5角錢，父親在家里數來數去找翻了天，連一包香煙都舍不得買，卻給這個無親無故的孩子買了大掛鞭。哥哥一臉不高興，我也撅起了嘴巴。
冬日天短，不知不覺太陽已偏西。我和哥哥戀戀不舍地跟著父親走出供銷社論文開題報告范文。父親把裝滿年貨的口袋綁到爬犁上后，蹲下身要背著我走，我一扭身不想讓父親背。父親笑了：“還在想掛鞭？你想想，那孩子有了掛鞭，該有多快樂啊。爸爸今天送掛鞭就是送快樂。給人快樂，咱們自己也快樂。等你長大了，就會明白這個道理的。”我似懂非懂地點點頭，心情也跟著輕松起來。趴在父親的背上，我仿佛看到那孩子在雪地上燃放著大掛鞭，跑著，笑著，十分快樂。我從內兜掏出那張父親找來找去的5角錢，怯怯地遞給父親：“爸，那5角錢是我拿的……”父親似乎一愣，轉過頭來只淡淡地說了句“收好吧”，就又背著我繼續前行。我感到，父親的腳步一下子輕快了許多，那厚實的肩膀也顯得更加堅實更加有力。
家家炊煙裊裊，戶戶喜氣洋洋。哥哥拉著雪爬犁在前，父親背著我在后，而買年貨的路快樂地伸向遠方。
一、字詞句排雷戰
1、認識新朋友（查字典小學英語教學論文，給下面加點的字注上拼音）。
嚼裹兒（ ） 氈帽（ ） 解饞（）
躡（ ）手躡腳 摩挲（） 閨女（ ）
摳得出名（ ） 李老倔（ ） 張大嘞嘞（ ）
嘟囔（ ）著啥 蘸（ ）白糖 憧憬（ ）
2、黃金搭檔（在括號里填上適當的詞語）。
（）的大頭鞋 （）的紅頭巾 （）的小氈帽
（）的水果糖 （）地數著錢 （）的鄉村音樂
3、仿寫句子也不難（注意運用加點的字）。
（1）買年貨買的是一種幸福，更是一種憧憬。
（2）年貨里有歡樂，有喜慶，也有感傷。
二、閱讀排雷戰
1、我手寫我心。
“父親在家里數來數去找翻了天，連一包香煙都舍不得買，卻給這個無親無故的孩子買了大掛鞭。哥哥一臉不高興，我也撅起了嘴巴。”
看到這里，請你說說“我”會嘟囔些什么呢？試著寫一寫。
2、當個小小心理學家。
“我家東院的張大嘞嘞，則在人群里串來串去。他神情復雜，嘴里不知嘟囔著啥，一會兒跑到賣槽子糕的柜臺前，一會兒又跑到賣棉帽子的柜臺前，眼里不放過每一件商品，就是不見掏錢買。足足轉了兩個來回兒，最后，張大嘞嘞在賣白糖的柜臺前站定，忍痛掏出快要被手搓爛了的一元錢。“來，給我稱2斤白糖！”張大嘞嘞幾乎是在喊。”上文中的張大嘞嘞是個怎樣的人呢？他為什么要轉兩個來回呢？快要搓爛的一元錢說明了什么？張大嘞嘞買糖為啥要喊那么響呢？
第3篇
1、接語。即要求學生根據前半截話的意思，較快地說出后面相應的話來。
如：“金錢能買到奉承，但……”。可接“買不到崇敬”。進行這種接語訓練，以動觸動，用前半句來刺激學生言語思維的觸角，培養快速擇語的反應能力。
2、妙對。用接對偶句以訓練語言能力，上句一出現，下句接對。必須與之聯系又受其制約。學生必須很快地理解上句，同時調動自己語言材料的積累較好地完成下句，這對語言知覺和言語生成的敏捷準確都是極好地鍛煉。如“嘻嘻哈哈喝茶”，可對“嘰嘰咕咕談心”。諸如此類的妙對，學生會感到通俗風趣，饒有興味。
3、快問快答。這是對突發性提問轉瞬作答的強化訓練。教師設計一套難易適中的簡答題，在限定的時間內作連續性的步步深入的提問。問語要干凈利索，要求學生用直言句式簡潔明快地做出回答。由于詰問內容廣泛，跨度跳躍，要答得快、答得巧，必須使整個思維處于高度亢奮狀態，使大腦的語言功能得到較好鍛煉。
4、速喻明理。即迅速地用比喻說明一個抽象道理。如，“學習不能偏科，各門功課都很重要”，請同學們打個比方說。（可以是：“各門功課形成的知識結構，好像是由若干木板箍成的木桶，缺一塊也不行”）學生在較短的時間內完成喻理構思、句型轉換與整合，并流暢地表達出來，是頗有些難度的，但此訓練具有實際意義。
5、一語中的。口語表達中“一語中的”，是思維和表達的化簡。清代鄭板橋有詩曰：“刪繁就簡三秋樹，標新立異二月花。”以簡馭繁的簡語答對，常能一語道破玄機，閃爍著語智的光輝。訓練時，可開列出一批有思維含量的問題，讓大家當場選擇作答。
6、限時反駁。即提出一個似是而非的論題（如“嚴是愛，松是害，罰他每個錯別字寫100遍有什么不對？”）要求學生在限定的時間內完成語意構思，在限定時間內完成有說服力的反駁。這種訓練使學生在短的時間內通過縝密的思考抓住問題的要害，邊想邊說，隨時對觀點表達作出調整。這對提高其動態語境中口語表達的邏輯性是一種鍛煉。
