體重控制的護理教育論文范文

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從營養調整方面去幫助病人及家屬?，F在有太多的營養性疾病，還有與生活水平的高低聯系緊密的“富貴病”，均與生活中營養物質的種類及數量攝入有關。在眾多的疾病當中，糖尿病最為典型。糖尿病本身就與肥胖關系密切，在患病以后又需要飲食治療(主要指2型)，如果患者對飲食與糖尿病的關系了解足夠，那么他就能對飲食攝入的種類和數量進行控制，見到對身體有害的“美食”也就能拒絕；如果家屬能夠主動的對患者的營養進行調整和控制，并在患者自控能力差的時候及時制止，而不是等著醫生吩咐什么再做什么，甚至連醫生要求的事都難以做到。比如大家都認為蔬菜、水果對身體有幫助，但是糖尿病人并不能隨意攝入，含糖量高的就要做嚴格的限制。

有部分家屬看到病人想吃就心軟，偷偷摸摸的給病人加餐，殊不知這不是對病人好，而是害了他。再如高血壓病人，在預防的理念中必須拒絕“三高”飲食，低鹽，清淡，限制能量攝入。但也許是習慣，也許是味覺功能減退等原因，每天的攝入鹽量遠遠超過了3克，甚至比對正常人的限制量還多，家屬如果不加以制止，聽之任之，病情就會不斷加重，直到出現了嚴重后果，才晦之莫及。如果我們的護理人員能夠在臨床護理的同時該病人及家屬講解一些相關的知識，讓他們在藥物治療的同時進行合理的營養，養成良好的飲食習慣，少食、多餐、規律飲食，并適當的把蔬菜(黃瓜、兩紅柿等)和水果做為點心，那么治療及護理的效果將不可估量的提升。

對體重的控制應該提高到日程上來。肥胖是許多疾病的病因或誘因。高血壓、冠心病、糖尿病等嚴重疾病均與之有關。健康與疾病的關系如同一張精巧復雜、交織在一起的蜘蛛網，而體重就位于這張蛛網的中心．肥胖者死亡率是非肥胖者的將近兩倍。認識肥胖與健康風險的關系確定可以帶來成功的體重控制，如果沒有時間進行體育鍛煉，多做體力活動也是有健康效益的。只要你想活動，想運動，你隨時隨地都可以有機會的。就是不要自己找偷懶的理由。但對任何鼓勵使用特殊產品而不是教導如何從普通食品里選擇最合適的食物的體重控制計劃都要謹慎。不良的體重控制也會影響健康。過度運動、過度的控制能量攝入及使用減肥藥等對身體也有危害。健康知識傳播宣傳員、CCTV著名節目主持人白巖松說過：“平衡膳食+體育鍛煉，是保持我正常體型的最好方法。

體重過高或過低都會影響人的健康?！碑斀裆鐣е鲁氐囊蛩赜校嚎觳拖M過多，在外就餐時吃太多的肉類，增加了食物的數量，還有飲料及方便食品的攝入過多，長時間坐著不動的看電視及上網，以及應試教育中體育課被占用等。

因為護理班以女生居多，在護理教育過程穿插一些具有趣味性及實用性的控制體重的知識，不僅會收到良好的教學效果。而且在她們本人注意合理的控制體重的同時，還會潛移默化的影響她們周圍的人群。因為對女孩子講授合理的減肥方法。再讓她們進行有效的傳播，對一些慢性非傳染病的患病率有著極大的影響，對家庭也有不能估算的作用。而且她們在護理別人的同時也會有意無意的傳授一些這方面的知識，對疾病的護理治療起到一定的促進作用。當然，控制體重不僅僅是減肥，過于消瘦也需要適當的增加一些體重，才能保持健康的身體，所以在對護理人員進行培訓時要一分為二的講解．以免進入誤區。

引導學生從“治療為主”的觀念向“預防為主”發展。女性在生活中所起到的影響力是男性無法相比的。一個家庭生活是否規律，女性占有絕對的主導地位。對護理班學生進行預防為主的教育，也就是對將來的無數家庭進行實實在在的影響，其家庭成員會在潛移默化的過程中改變一些生活習慣，養成較為良好的生活方式。這樣一來，健康的就不僅僅是個別的人，而是群體獲得了益處。

總之，把預防醫學的知識貫穿到護理教育中去，在護理教育中結合預防為主的觀念，對護理專業的學生進行系統的、全面的培訓，不但對整個護理工作有著極大的幫助，甚至對整個人群的健康也有相當的影響。保持良好心態。全民健身，規律、平衡飲食，合理的控制體重，是健康的有力保證，也是提高全民素質成本最低的方法。

作者：吳昊單位：商丘醫學高等專科學校