射擊運動中的運動心理學范文

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一、統(tǒng)計結果分析

分析（1）注意范圍測量分析由上表分析可知，射擊運動員注意類型在廣外注意、廣內(nèi)注意和狹窄有效注意等三種類型分布最多。（2）運動員態(tài)度測量分析由表1中可知:鑒于運動員在追求刺激、身心健康和自我磨礪等方面有較高得分，在對運動進行訓練時應著重考慮這些因素所帶來的影響。（3）意志力的評定由表1可知:意志力得分基本與運動成績正相關，意志力弱的運動員不太適應這種艱苦的訓練，并很難堅持到最后[6]。（4）16PF個性因素評定由表1可知，對樣本數(shù)據(jù)進行16PF個性量表測試，分析可知，優(yōu)秀運動員在C、H、E因素上得分普遍較高,在0因素上得分普遍較低。即優(yōu)秀運動員應具備穩(wěn)定的情緒、獨立進取的凈勝、沉著冷靜的性格和攻堅克難的勇氣。（5）瑞文標準推理測驗評定由表1可知，在對照國內(nèi)外相關資料后，我們發(fā)現(xiàn)，我省優(yōu)秀運動員的得分在瑞文推理檢測方面整體偏低，這提醒我們提高運動員的文化素質(zhì)也是當務之急，是需要認真面對的問題。

二、運動心理學在射擊運動實踐中的具體應用

1.例1:10m移動靶男運動員5。自信心不夠，情緒不夠穩(wěn)定，性格內(nèi)向，因此可以在平時訓練中打出好成績，但比賽中這些性格特點往往成為影響正常發(fā)揮的重要攔路虎和殺手锏，從而無法正常打出平時訓練時的好成績。通過對他進行了細致的系統(tǒng)的心理輔導工作、分析整個賽區(qū)情況、分析對手情況，解除自我焦慮,不斷指明運動員自身的長處,以達到堅定信心,穩(wěn)定情緒的目的，同時堅持全身放松按摩，最終成功進軍全運會決賽圈。

2.例2:雙向飛碟運動員2（見表1）。由于參賽前過度緊張，出現(xiàn)了明顯心理障礙。參賽時由于心理狀態(tài)不穩(wěn)定，造成技術動作不夠連貫、節(jié)奏紊亂，從而嚴重影響到參賽成績，也使得他背上了沉重的心理包袱。據(jù)此，對他進行了有針對性的心理放松訓練和注意力轉(zhuǎn)移訓練：一是把注意力轉(zhuǎn)移到舉槍前的報“好”上，放棄舉槍及擊靶的相關技術動作；二是再開始把注意力轉(zhuǎn)移到同時報“好”和舉槍兩個動作上；三是完成報“好”、舉槍、擊靶整個射擊技術動作的一致性和連貫性。終于在幾個月的訓練中，在運動員和教練員以及心理訓練師的共同努力下，較好的解決了運動員自身的心理問題。

三、結論

1.我省高水平射擊運動員一方面總體心理素質(zhì)水平較高，另一方面不同個體間的差異仍然較為顯著。

2.通過連續(xù)多年的追蹤調(diào)查與測試，將心理指標與運動員成績之間的關系進行量化，為今后的科學訓練提供了較好的理論支撐和依據(jù)。

3.盡管心理素質(zhì)對體育成績有較大影響，但通過及時的訓練、調(diào)節(jié)和恢復等手段，可以減少心理因素對比賽結果的影響，取得較好成績。

4.在射擊運動項目中,隨著運動員水平的不斷提高，心理因素的作用在逐漸提高，并逐漸到對最終結果起決定性作用，因此在訓練時對待高水平運動員，尤其要注重心理訓練的強度。

5.運動員心理素質(zhì)的高低與參加比賽的成績成顯著正相關。

作者：任波 單位：洛陽市射擊單項體校