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定向運(yùn)動(dòng)是指利用指南針對(duì)著地圖來尋找事先標(biāo)注的各個(gè)坐標(biāo),然后要求能夠在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)這些坐標(biāo)。它一般是由集體在戶外進(jìn)行完成的運(yùn)動(dòng),男女老少皆可參與進(jìn)來,具有廣泛的適用性。戶外定向運(yùn)動(dòng)中充滿著趣味性和啟發(fā)性,很容易吸引學(xué)生參與進(jìn)來,尤其是對(duì)于中學(xué)生而言,很容易被定向運(yùn)動(dòng)中各項(xiàng)有趣的內(nèi)容吸引進(jìn)來。因此。教師需要將定向運(yùn)動(dòng)和初中體育的教學(xué)結(jié)合起來,這樣能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,學(xué)生在參與活動(dòng)的時(shí)候與自然社會(huì)融合在一起,使得學(xué)生能夠從繁重的學(xué)習(xí)中解放出來,釋放學(xué)習(xí)的壓力,學(xué)生在參與定向運(yùn)動(dòng)后會(huì)具備較好的心情,有利于學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。
一、設(shè)定定向目標(biāo),針對(duì)進(jìn)行訓(xùn)練
在初中體育課程中開展定向運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,首先就是要設(shè)立訓(xùn)練的目標(biāo),這樣才能夠設(shè)置相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,才能使學(xué)生在開展定向運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有針對(duì)性地來進(jìn)行。但是由于目前初中體育教學(xué)觀念還處于傳統(tǒng)的階段,對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)并不很深入,這就需要加強(qiáng)在學(xué)校的宣傳,讓學(xué)校和學(xué)生個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到體育學(xué)習(xí)的重要性,在政策上給予支持。然后教師在根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置教學(xué)目標(biāo)的時(shí)候,就能夠有學(xué)校和學(xué)生的支持,這樣才能使初中體育教學(xué)正常展開。比如,在初中體育教學(xué)過程中,教師為了讓學(xué)生的方向感和統(tǒng)籌能力得到提升,就可以讓學(xué)生進(jìn)入到教師設(shè)定好的空間中,然后讓學(xué)生根據(jù)指令在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)找到相應(yīng)的物品。該定向活動(dòng)充滿著趣味性和未知性,學(xué)生在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候,需要對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃,還需要憑借自己的方向感找到相應(yīng)的物品,初中學(xué)生本身好奇心較重,因此就能積極地參與這樣的活動(dòng),學(xué)生在活動(dòng)過程中也不會(huì)感覺到累,而是充滿沖勁想要將物品都找出來。在剛開始進(jìn)行定向活動(dòng)的時(shí)候,教師可以讓學(xué)生自己來進(jìn)行完成,當(dāng)學(xué)生對(duì)于該項(xiàng)目有一定的了解之后,就可以讓學(xué)生之間進(jìn)行項(xiàng)目合作,共同完成定向運(yùn)動(dòng),這對(duì)學(xué)生的合作能力提出了新的要求。通過這樣的定向運(yùn)動(dòng),學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)作能力以及規(guī)劃能力都有所提升。
二、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練,提高定向質(zhì)量
在開展定向運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,為了能夠保證定向運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)行,使學(xué)生都能參與進(jìn)來,讓學(xué)生能夠充分體會(huì)定向運(yùn)動(dòng)的有趣,就需要學(xué)生具備較強(qiáng)的生理素質(zhì)和心理素質(zhì)。因此,教師需要在平時(shí)的訓(xùn)練過程中提高學(xué)生的身體素質(zhì),才能吸引學(xué)生參與到定向運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)中才能感受到樂趣,從而促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量的提升。比如,初中的學(xué)校就可以每學(xué)期安排一次定向越野活動(dòng),冬季的時(shí)候可以安排在元旦的時(shí)候來進(jìn)行,而春季的時(shí)候可以安排在五一的時(shí)候來進(jìn)行。為了讓學(xué)生能夠積極參與進(jìn)來,教師在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候,就需要讓學(xué)生進(jìn)行定向長跑訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過程中首先就是要讓學(xué)生知道手臂擺動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)以及呼吸的方法,學(xué)生在剛開始的時(shí)候教師不要追求速度,隨著慢慢地訓(xùn)練,學(xué)生在進(jìn)行長跑時(shí)也不會(huì)覺得很困難,而是能夠享受長跑所帶來的樂趣。在訓(xùn)練基礎(chǔ)能力的過程中,教師要給學(xué)生起到示范作用,或者準(zhǔn)備一些小禮物來激發(fā)學(xué)生的興趣,這樣學(xué)生都能夠積極地投入到活動(dòng)中,最后在學(xué)校定向越野的過程中,學(xué)生都能積極地參與進(jìn)來,最終促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。
三、加快器材研發(fā),優(yōu)化教學(xué)過程
教師在開展定向運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,需要用到指南針、地圖測繪儀、計(jì)時(shí)器等專業(yè)的儀器,只有在這些儀器的輔助下,學(xué)生才能積極地參與到定向活動(dòng)中,學(xué)生也會(huì)逐漸喜歡上定向運(yùn)動(dòng)。但是目前中學(xué)并沒有意識(shí)到定向運(yùn)動(dòng)的重要性,對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)器材的撥款少之又少,使定向運(yùn)動(dòng)在中學(xué)中開展起來比較困難,還有就是目前國內(nèi)定向運(yùn)動(dòng)的器材研發(fā)能力不足,即使一些學(xué)校想要在體育課中開展定向運(yùn)動(dòng),也因?yàn)闆]有器材的支持而無法開展。因此,就需要加快對(duì)器材的研發(fā),學(xué)校也要重視器材的重要性,這樣才能夠促進(jìn)定向運(yùn)動(dòng)的有序展開。
比如,教師在周末的時(shí)候就可以帶領(lǐng)學(xué)生騎自行車到郊區(qū),然后讓學(xué)生再從郊區(qū)回到學(xué)校,但是在回到學(xué)校的時(shí)候,需要讓學(xué)生自己利用指南針和地圖儀來找到教師在地圖上標(biāo)志的位置,并在標(biāo)志的位置上拿到相應(yīng)的物品之后才能夠離開,然后將班級(jí)里面的同學(xué)分成不同的小組,從不同的路線返回,但是都需要經(jīng)過指定的點(diǎn)。由于涉及到不同的路線,學(xué)生就可能對(duì)路線不熟悉,這就需要利用指南針來指明方向,才有利于整個(gè)定向運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)行,學(xué)生在整個(gè)過程中學(xué)會(huì)了使用指南針,同時(shí)也體會(huì)到了探索和發(fā)現(xiàn)的樂趣,于是就會(huì)逐漸喜歡上定向運(yùn)動(dòng),在參與定向運(yùn)動(dòng)過程中,學(xué)生的綜合素質(zhì)就能夠逐漸得到提升。
總而言之,將定向運(yùn)動(dòng)運(yùn)用到初中體育教學(xué)過程中,不僅能夠改變目前體育課程的教學(xué)現(xiàn)狀,使得體育課程充滿活力,還能使學(xué)生逐漸喜歡上定向運(yùn)動(dòng),感受到定向運(yùn)動(dòng)的活力和有趣,讓學(xué)生能夠主動(dòng)地參與到定向運(yùn)動(dòng)中,這樣有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升。
作者:梁天舒 單位:江蘇省鹽城市濱海縣通榆中學(xué)