廣場舞對絕經(jīng)女性骨密度和性激素的影響范文
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《廣東醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》2016年第4期
摘要：
目的探討廣場舞對絕經(jīng)婦女骨密度和性激素水平的影響。方法選擇30名連續(xù)跳廣場舞3年以上(平均每周3~4次以上)的絕經(jīng)婦女為實(shí)驗(yàn)組，另選30名不跳舞的絕經(jīng)婦女為對照組，比較兩組骨密度、T-Score值及血清雌二醇、孕酮、黃體生成素水平。結(jié)果實(shí)驗(yàn)組骨密度及血清雌二醇、孕酮水平均明顯高于對照組(P<0.05)，兩組的T-Score值差異也有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)。結(jié)論廣場舞可延緩絕經(jīng)后婦女骨量丟失，可能與提高絕經(jīng)后婦女性激素水平有關(guān)。
關(guān)鍵詞：
一般情況下女性絕經(jīng)后卵巢功能退化，激素水平降低，從而骨量丟失加快，骨密度(BMD)下降，[1-2]可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥(OP)的發(fā)生。有研究表明運(yùn)[3]動負(fù)荷刺激將有效增加骨量，運(yùn)動在預(yù)防和改善OP[4-5]中的作用備受關(guān)注。另外也有研究證明，體育運(yùn)動對機(jī)體的內(nèi)分泌有一定的影響，可能對BMD有[6]重要的作用。本研究以絕經(jīng)女性為研究對象，探討廣場舞對絕經(jīng)女性BMD及女性激素相關(guān)指標(biāo)的影響，旨為骨質(zhì)疏松的預(yù)防提供參考。
1材料和方法
1.1對象與分組選擇
廣東某高校2015年參加職工體檢的絕經(jīng)女性，排除絕經(jīng)年齡過早(≤40歲)、繼發(fā)性O(shè)P、外傷性骨折、患有影響骨代謝的疾病及長期服用影響骨代謝藥物者，無胃腸道、肝腎及內(nèi)分泌疾病，近期無類固醇激素及藥物使用史，剔除有疾病長期服藥史者。選取30名連續(xù)跳廣場舞3年以上(平均至少每周3~4次)為實(shí)驗(yàn)組，另外30名不跳舞的絕經(jīng)女教工為對照組，兩組對象基本情況的差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，詳見表1。
1.2方法
BMD測定采用韓國雙能X線骨密度儀EXA-3000，分別測兩組觀察對象的右腳跟BMD值。測試前均校準(zhǔn)雙能X線骨密度儀EXA-3000，然后將EXA-3000調(diào)到足跟檢測模式，讓受試者將腳放在儀器盡可能接近右側(cè)，測量時(shí)不能移動足跟，直接測得BMD、T-Score值。測定兩組觀察對象空腹采集肘靜脈血，分離取血清，利用微粒子酶促化學(xué)發(fā)光測定血清雌二醇(E2)、孕酮(P)、黃體生成素(LH)。相關(guān)激素指標(biāo)測定采用美國雅培公司ARCHITECTi-200SR全自動發(fā)光免疫分析儀，所有測試試劑均原廠配套。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理
采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS19.0處理數(shù)據(jù)，計(jì)量資料以均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示，采用t檢驗(yàn)，以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2結(jié)果
2.1BMD
實(shí)驗(yàn)組絕經(jīng)婦女的腳跟BMD值明顯高于對照組(P<0.05)，兩組的T-Score值差異也有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)，詳見表2。
2.2激素水平
實(shí)驗(yàn)組血清E2、P水平均高于對照組(均P<0.05)，兩組LH水平差異則無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)，詳見表3。
3討論
女性在絕經(jīng)后BMD加速下降已成為事實(shí)。絕經(jīng)后，隨著年齡增大和絕經(jīng)年限延長，骨組織的退化越嚴(yán)重，骨丟失越多，也就越低。國外研究[7]BMD報(bào)道運(yùn)動強(qiáng)度與BMD呈正相關(guān)，高強(qiáng)度的運(yùn)動可使BMD明顯增加，中等強(qiáng)度的運(yùn)動可使BMD改善，低強(qiáng)度的運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，但不能治愈OP。[8]Nick等證明長期堅(jiān)持運(yùn)動絕經(jīng)后可維持較高的BMD，而長期缺乏運(yùn)動絕經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松。本實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組的BMD以及T-Score值與對照組相比，差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)，提示廣場舞對絕經(jīng)女性BMD下降具有預(yù)防或減緩重要作用。骨是一種機(jī)械敏感性組織，它的骨量、結(jié)構(gòu)和機(jī)械性能與其承受的力學(xué)負(fù)荷相適應(yīng)，通過承載力學(xué)負(fù)荷訓(xùn)練骨骼肌系統(tǒng)來維持骨結(jié)構(gòu)和骨強(qiáng)度很重要。少動和骨骼少負(fù)載會導(dǎo)致骨快速丟失，而重[9]力性負(fù)荷運(yùn)動能減少骨丟失和增加BMD。觀察長期臥床的患者發(fā)現(xiàn)，由于缺乏運(yùn)動，患者骨量有明顯的丟失。運(yùn)動則對骨建造和骨重建具有重要的調(diào)節(jié)作用，已有大量的動物實(shí)驗(yàn)研究表明，通過運(yùn)動等干預(yù)方式可誘發(fā)的成骨效應(yīng)。等觀察全身[10]Tezval垂直振動干預(yù)對骨質(zhì)疏松小鼠模型影響實(shí)驗(yàn)表明，對所有測量的小梁骨組織形態(tài)學(xué)參數(shù)均有改善作用。在相關(guān)的人體實(shí)驗(yàn)中，多個(gè)實(shí)驗(yàn)證明阻抗訓(xùn)練提高年輕人和老年人的BMD有較為明顯的作用。美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)院訓(xùn)練指導(dǎo)建議訓(xùn)練1周進(jìn)行2~3次就有利于骨健康。研究表明有氧運(yùn)動在對抗隨年齡[11]增長而出現(xiàn)骨量流失效果明顯，廣場舞本身是一種長時(shí)間(一般2h)、中低強(qiáng)度刺激的健身有氧運(yùn)動項(xiàng)目，對骨能產(chǎn)生一定的刺激作用。另外，絕經(jīng)后女性卵巢功能衰退、激素水平降低而引起骨偶聯(lián)失衡，致使機(jī)體骨吸收大于骨形成，導(dǎo)致骨量丟失。臨床實(shí)驗(yàn)通過藥物補(bǔ)充外源性激素，可有效減少骨吸收，使骨的重建率降低，對圍絕經(jīng)期婦女有預(yù)防和治療作用。另外，卵巢[12]OP功能的衰退，相應(yīng)的激素水平下降，引起下丘腦-垂體-卵巢軸之間失去平衡，因此激素會抑制減弱對腦垂體的反饋，增加腦垂體促性腺激素的分泌，從而影響下丘腦與腦垂體的調(diào)節(jié)機(jī)制及其分泌腺與垂體間的平衡，最終導(dǎo)致骨量減少，BMD下降。本實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，廣場舞運(yùn)動可使受試者雌二醇和孕酮水平均明顯升高(P<0.05)。廣場舞運(yùn)動節(jié)奏有緩有急，情緒熱烈，動作活潑奔放，可刺激鍛煉者感覺性腦神經(jīng)和運(yùn)動性腦神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的緊張性，故廣場舞運(yùn)動可改善絕經(jīng)女性中軸神經(jīng)系統(tǒng)功能，影響下丘腦分泌并促進(jìn)下丘腦-垂體-卵巢軸適應(yīng)。
4結(jié)語
總之，廣場舞能使骨量增加，骨丟失減少，骨細(xì)胞的加速增殖，也可引起骨組織產(chǎn)生特異性形變，刺激骨細(xì)胞，使骨組織內(nèi)DNA和膠原蛋白合成增加。長期運(yùn)動負(fù)荷和肌肉牽拉力有效提高了成[13]骨細(xì)胞活性，利于骨形成和骨重建，從而提高該部位的BMD。同時(shí)，運(yùn)動增強(qiáng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)能，改善血液循環(huán)，使女性在絕經(jīng)后卵巢功能衰退與激素水平下降減緩，從而使絕經(jīng)女性的骨量丟失減緩，BMD下降延緩，從而達(dá)到延緩衰老的目的。
參考文獻(xiàn)：
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作者:鄭冼華 穆小萍 曾麗 李成華 鄭選 單位:廣東省婦幼保健院 嶺南師范學(xué)院
