保護和調節護士身心健康范文

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1護理人員身心健康的現狀

在調查的護理人員中,部分的護理人員有頭痛,有一部分有睡眠障礙,也有部分的人感到疲乏、心情不好,容易被激怒,人際交往困難。

針對不同護理人員的身心健康狀況進行分析,護理工作在整個醫療衛生工作中承擔著重要的責任,隨著職業范圍的擴展,責任增加,身心疲勞的護理人員不斷增多,從生理到心理都會感到疲備不堪,這說明護理人員在護理工作中存在著較大的精神、心理壓力。而導致身心疲勞的主要社會心理因素是護理職業緊張,同時,許多流行病學調查表明了職業緊張因素對健康狀態和導致疾病兩方面都有負性作用,影響身心健康和工作質量。

2護理職業緊張因素

2.1社會心理支持不足。由于長期形成的社會偏見,護理人員的辛勤勞動得不到應有的承認與尊敬、職稱評定工作的不合理、報酬分配不公等現狀,使得護理人員不能從工作中體驗到自我價值實現的滿足感,主觀上形成不良疲勞狀態。

2.2工作環境的壓力。護理工作瑣碎、繁重,護理人員不足、護理設備上投資不足等,加上被服務人群對護理工作的要求越來越高,使得護理人員處于超負荷工作狀態,長期的身心疲憊就會造成他們對護理工作的厭倦,使得工作潛能不能很好的發揮出來。

2.3人際交往活動受到限制。部分護理人員工作環境相對獨立,處于半封閉狀態,大部分護理人員受到無規律倒班的影響,與外界社會交往少,有限的社交活動是人際交往困難的根源,當護理人員對社會的需要加強的時候,如果得不到滿足,心理平衡即會失調。

3為護理人員的身心健康提供保護

3.1建立良好的工作環境

3.1.1不斷改善工作環境,各級護理管理者要為護理人員提供良好的工作條件;努力改善護理人員的數量、結構不合理的情況,盡可能設法緩解護理人員身心超負荷運轉的狀態,合理有序地安排工作。

3.1.2營造和諧的心理環境,護理管理者要充分認識護理職業可能形成的一些緊

張因素,引導護理人員正確對待壓力,充分發揮護理人員的聰明才智,給予關懷和鼓勵;還要通過各種溝通途徑使護理人員的心理壓力有機會得以釋放,以保持心理平衡,真正做好護理人員的情緒壓力管理。

3.2廣泛開展健康教育

3.2.1采用各種不同形式,選擇適當的時機將護理工作面向社會宣傳。社會輿論的正確導向對護理工作者有強大的影響,全社會形成尊重護理人員的良好風尚,

有利于激發護理工作者的自豪感,責任感。

3.2.2對護理人員進行健康教育,通過定期的培訓、問題討論等方式對護理人員進行健康觀的教育,增強自我保健意識;使他們掌握必要的知識和技能;對護理人員中普遍存在的健康問題開展健康促進活動,指導護理人員改變不衛生行為和不良的生活方式,保持和促進自身健康。

4護理人員自身的心理狀態調節

4.1加強自身綜合素質的培養,增強業務能力,捷高業務水平,取得病人的信任,才能得到社會的尊重和認可。

4.2合理安排休息時間,保證足夠的睡眠,有利于身心狀態的調整,有利于健康的恢復。

4.3注重培養自身對挫折的承受能力,加強心理衛生知識的學習,科學地進行自我心理平衡調節。

4.4保持平衡的心境,有效的處理生活和工作中的各種問題,使自己經常保持樂觀的心理狀態。

4.5經常參加文體活動,培養廣泛的興趣以此來豐富自己業余生活,保持身心健康。